D - D -
Çпø°­ÀÇ 2depth¸Þ´º
Áßµî(»çȸ/°úÇÐ) ¿ª»ç Áö¸® ¹°¸® È­ÇÐ »ý¹° Áö±¸°úÇÐ
º¸°Ç/Ư¼ö º¸°Ç Ư¼ö ±³´ë¿ø ÀԽà »ó´ã½É¸® À½¾Ç±³À° ¹Ì¼ú±³À°
³í¼ú¸éÁ¢ ÀÚ°ÝÁõ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç û¼Ò³â»ó´ã»ç Çѱ¹»ç ÁØÇп¹»ç
±³Àç 2depth¸Þ´º
´ë¾ÈÇб³ 2depth¸Þ´º

ÀÓ¿ëÀλçÀ̵å

ÀÓ¿ë Àü¹®°¡ »ó´ã½Ç
ÃʽûýÀ» À§ÇÑ FAQ
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
ÀÓ¿ë ½ÃÇèÁ¤º¸
½ÃÇè°ø°í
±³À°°è ¼Ò½Ä
ä¿ë°ø°í
2013Çг⵵ ½Å±Ôä¿ë °³¼±¾È
½ÃÇè½ÃÇà ÀϹݿøÄ¢ ¹× ÀÏÁ¤
¸ðÁýÀοø ¹× °æÀï·ü
½°ÅÍ, ÁÁÀº±Û¡¤°¨µ¿±Û
ÀÓ¿ë ÀÚ·á½Ç
±âÃâ¹®Á¦
±³À°°úÁ¤ ÀÚ·á½Ç
¼öÇè ÀÚ·á½Ç
Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
2024 Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
Èñ¼Ò ÇÕ°ÝÀÇ Àü´ç
ÈñÇÕ¼Ò:ÇÕ°Ý»ý µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
ÀÓ¿ë Çʼöüũ
Ãʺ¸ÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
¿¬°£ ÇнÀÀü·« °¡À̵å
Çѱ¹»ç ´É·Â°ËÁ¤ ½ÃÇè ÇнÀ¹ý
±³À°ÇÐ ³í¼ú ´ëºñ¹ý
2Â÷½ÃÇè Áغñ¹æ¹ý
Àü°øº° Âü°íµµ¼­
ÀçÇлý Àü¿ë°ü
´ëÇÐ Á¦ÈÞ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
Welcome to Èñ¼Ò¼³¸íȸ
ã¾Æ°¡´Â ¼³¸íȸ&Ư°­
ÀçÇлý ¸¶À½Å½±¸
¿¹ºñ±³»ç ±³»ý½Ç½À¹é¼­

 Part 1. A+ À̷аú ½ÇÁ¦

 Part 2. ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ð

 Part 3. »ýÃÊÂ¥Æí

 ºÎ·Ï. Âü°íÀÚ·á

±³»ý½Ç½À Èı⠸ðÀ½
¼±»ý´Ô Àü¿ë°ü
¼±»ý´Ô ½ºÆä¼È
¼±»ý´Ô ÀÎÅͺä
¼ö°­ REAL Èıâ
ÀÓ¿ëÄ®·³
Èñ.¼Ò.½Ä

2024 Çг⵵ ¸ð¾Æº¸±â

ÇÕ°ÝÀÚ ÀÎÅÍºä ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â
2020 Çг⵵ [Àü¹®»ó´ã] ¼­¿ï
chj***** 20.02.21
#º¹½À¶Çº¹½À #°ü¸®¹ÝÈ°¿ë #Å°¿öµåÀÎÃâ

Çհݼö±â Á¦¸ñ : #¼­¿ï#ÃʼöÇÕ°Ý#´ëÇпøº´Çà#³í¹®º´Çà#ÇϹݱâÁ¹¾÷

¡á ½Ã±âº° ÇнÀ¹æ¹ý [±³À°ÇÐ]
1~2¿ù
¢º À̷а­ÀÇ µè±â
±³À°ÇÐÀº Àΰ­À» µé¾ú½À´Ï´Ù. ±³À°ÇÐÀº ¹è¿îÁö ¿À·¡µÇ±âµµ Çß°í, Àͼ÷ÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡, °­ÀǸ¦ µè°í Á¤¸®ÇÏ´Â °Í¸¸ Çصµ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡°É·È½À´Ï´Ù. 1-2¿ùÀº ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¸®, °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ã±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý °É¸± ¼ö´Â ÀÖ¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ±× °úÁ¤ÀÌ ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Çհݼö±âµµ Àаí, ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÅÄ¡¸é¼­ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ°¡±æ ¹Ù¶ó¿ä!
1. º¹½À
°­ÀǸ¦ Èê·Á¹ö¸®Áö ¾Ê´Â °Í! ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ¾Ö¾²´Â °Í!ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. º¹½ÀÀº °­ÀǸ¦ µè°í ¹Ù·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ÇϷ縦 ³Ñ±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â °­ÀÇ ÈÄ¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â Çʱâ³ëÆ®¸¦ È°¿ëÇؼ­ °­»ç´ÔÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» Ã¥¿¡ Á¤¸®ÇÏ°í ¾Ï±âÇÏ·Á°í ¾Ö½è¾î¿ä.
2. Çü¼ºÆò°¡
º¹½ÀÀº Çü¼ºÆò°¡¿Í À̾îÁ®¿ä. Àú´Â Àΰ­À¸·Î µé¾ú±â ¶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó Çü¼ºÆò°¡ÀÇ Á¡¼ö·Î »ó¹úÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ½¿¡µµ ÀÌ Çü¼ºÆò°¡¸¦ À§ÇØ º¹½ÀÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ³»°¡ ÇÑ °øºÎ¸¦ Á¡°ËÇÑ´Ù´Â Àǹ̷ΠÇü¼ºÆò°¡¸¦ Àß È°¿ëÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. °­ÀǸ¦ µè°í º¹½ÀÇؼ­ ¾Ï±âÇÑ ÈÄ¿¡ ±× ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ Çü¼ºÆò°¡¸¦ Ǫ´Â ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß¾î¿ä.
3. ªÀº ±Û ¾²±â
ÀÌ°Ç Á¦°¡ µé¾ú´ø °­»ç´ÔÀÌ ÁÖ·Î Çϼ̴ø °ÍÀε¥, óÀ½ºÎÅÍ ³í¼úÀ» ¾²±â ¾î·Á¿ì´Ï º»¹®À» ¾²´Â ¿¬½ÀÀ» °£´ÜÈ÷ Çغ¸´Â °Å¿¹¿ä. 1-2¿ù °­ÀÇ ¼öÁØÀÇ ±âº»Àû ³»¿ëÀ» Á¦°¡ Á÷Á¢ ±Û·Î ½áº¸´Â ¿¬½ÀÀε¥, ÀÎÃâÀ» Çϱ⿡µµ ÁÁ°í, ±³À°ÇÐ ³í¼ú¿¡ Àͼ÷ÇØÁö±âµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
4. ¸ðÀÇ°í»ç
1-2¿ù¿¡ ½áº¸´Â ¸ðÀÇ°í»ç´Â »ç½Ç ¸ðÀÇ°í»ç¶ó°í ÇÒ ¼öµµ ¾øÁö¸¸, ""¾Æ, ÀÌ·± ½ÃÇèÀ̱¸³ª"¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â µ¥´Â ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ±âÃâÀ» ÇÑ ¹ø º¸°í ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÌ´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.

3~4¿ù
¢º ¹éÁöº¹½À !!!
Àú´Â 3-4¿ù °­ÀǸ¦ µèÁö ¾Ê°í ±³À°ÇÐ Àüü¸¦ º¹½ÀÇÏ¸ç ¹éÁöº¹½À Çß½À´Ï´Ù. »ç½Ç ÀúÀÇ ±³À°ÇÐ ¾Ï±âÀÇ ÆÈÇÒÀº 3-4¿ùÀÇ ¹éÁöº¹½À¿¡¼­ ³ª¿Ô´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä °¡Àå ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº, °¡Àå ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀº ¹æ¹ýÀÌ ¹éÁöº¹½ÀÀ̾ú¾î¿ä. Àú´Â ´ëÇпøÀ» º´ÇàÇß°í, ÇؾßÇÒ ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ½ºÅ͵𸦠ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ½ºÅ͵𸦠ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀº ¹éÁöº¹½ÀÀ» ²À ±ÇÇÏ°í ½Í¾î¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÀÎÃâÀ» ÇغÁ¾ß ³»°¡ Á¦´ë·Î ¾Ï±âÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö, ³»¿ëÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö Àְŵç¿ä.
1. ¿µ¿ªº° º¹½À
2´Þ µ¿¾È °¢ ¿µ¿ªÀ» º¹½ÀÇÒ °èȹÀ» ¼¼¿ü¾î¿ä. ¾Æ¹«°èȹ¾øÀÌ °­ÀǸ¦ µèÁö ¾ÊÀ¸¸é ÁÖ¾îÁø ½Ã°£À» ±×³É Èê·Áº¸³¾ ¼ö Àְŵç¿ä. °¢ éÅÍ°¡ ÃÑ ¸î °³ÀÎÁö, µÎ ´Þµ¿¾È ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ¹èÄ¡ÇÏ¿© °øºÎÇÒ °ÍÀÎÁö ²À °èȹÀ» ¼¼¿ì¼Å¾ß ÇØ¿ä
2. ±¸Á¶È­
1-2¿ù¿¡ °­»ç´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁØ ±¸Á¶È­ ³»¿ëÀ» ¹éÁöº¹½ÀÀ» ÅëÇØ ¾Ï±âÇß¾î¿ä. ÀüüÀûÀÎ »À´ë¸¦ ±×´ë·Î ÀÎÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù.
3. ¹éÁöº¹½À!!!!!!
¿µ¿ªº°·Î ¼¼ºÎ»çÇ×±îÁö ¹éÁöº¹½ÀÀ» ÁøÇàÇß¾î¿ä. ±â¾ïÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â °Í, º¸ÃæÇؾßÇÏ´Â °ÍµéÀº ÆĶõ»ö, »¡°£»öÀ¸·Î µ¡ºÙÀ̸鼭 Á¦°¡ ¹«¾ùÀ» ¸ð¸£´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù. "¾Ö¾´" °øºÎ¸¸ ¸Ó¸®¿¡ ³²½À´Ï´Ù. ²À! ²À! ÀÎÃâÇϼ¼¿ä!!!! ¸ÕÀú »À´ë¸¦ ÀâÀº ÈÄ ±× »À´ë¿¡ »ìÀ» ºÙÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¾Ï±âÇÑ´Ù¸é ÈξÀ ¼ö¿ùÇÒ °Å¿¹¿ä.
4. °ø°³¸ðÀÇ°í»ç
Çпø¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ´Â °ø°³¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ²À ½ÅûÇϼ¼¿ä! Àú´Â Ÿ°­»ç °ø°³¸ð°í¸¦ °¬´Ù°¡ Á¶±Ý Ãæ°ÝÀ» ¸Ô±âµµ Çß¾î¿ä. ¾Æ ÀÌ·¸°Ôµµ »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ±¸³ª, ȤÀº À̰͵µ Áß¿äÇÒ ¼ö ÀÖ±¸³ª ±ú´Þ¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä. Àú¿¡°Ô´Â ³ª¸§ÀÇ ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â º¸Åë Á¦°¡ µé¾ú´ø °­»ç´ÔÀÇ °ø°³¸ð°í¸¦ °¬Áö¸¸¿ä!

5~6¿ù
¢º ±âÃâ¹®Á¦ È¥ÀÚ Ç®±â/±¸Á¶µµ °­ÀÇ /¹êµå È°¿ëÇÏ¿© ÀÎÃâ
Á¦°¡ ±³À°ÇÐ °øºÎÇϸ鼭 °¡Àå ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀÌ 5-6¿ù °øºÎ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. 5-6¿ùÀº ±âÃâÇؼ® °­ÀÇ¿´¾î¿ä. ÀÌÀüÀÇ °´°ü½Ä ¹®Á¦, ´Ù¸¥ ½ÃÇèÀÇ ±³À°ÇÐ ¹®Á¦ µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ´Â °­ÀÇ¿´ÁÒ. ±×·±µ¥ ÀÌ ¶§µµ Çб³ ¶§¹®¿¡ ¹Ù»Ü °Í °°¾Æ¼­ ±³À縸 ±¸ÀÔÇÏ°í È¥ÀÚ ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °ÍÀ¸·Î ´ëüÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå Å« ½Ç¼ö¿´´ø °Í °°¾Æ¿ä. ±âÃâÀ» ÅëÇؼ­ ¹è¿ì´Â ½ÉÈ­ ³»¿ëÀ» ¼÷ÁöÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ 1-2¿ùÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î¸¸ °è¼Ó °øºÎÇØ¿ÔÀ¸´Ï±î¿ä. ±âÃâºÐ¼® °­ÀǴ ȥÀÚÇϱ⺸´Ù °­ÀǸ¦ µéÀ» °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù!!
1. ±¸Á¶È­ °­ÀÇ µè±â
1-2¿ùÀÇ ±¸Á¶µµ¿Í ´Ù¸£°Ô ±¸Á¶µµ°¡ Á¶±Ý ´õ ÀÚ¼¼ÇØÁ³¾î¿ä. ±³À°ÇÐÀº Àü°ø¿¡ ºñÇÏ¸é ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, ±×·¡µµ ¹æ´ëÇÑ ¾çÀ̱⠶§¹®¿¡ Å« »À´ë°¡ ÀâÇôÀÖ¾î¾ßÇØ¿ä. ±×¸®°í ±× »À´ë¿¡ ÀÚ¼¼ÇÑ »ìÀ» Àß ºÙ¿©µÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 5-6¿ù¿¡´Â ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ë±îÁö ±¸Á¶µµ¿¡ ÀÛ¼ºÇß¾î¿ä.
2. 5-6¿ù ±âÃâºÐ¼® ¹®Á¦ ±¸ÀÔ ÈÄ Ç®±â
5-6¿ù ¹®Á¦¸¦ Ç®°í Çؼ³À» ÀÐÀ¸¸é¼­ ÁøÇàÇßÁö¸¸ »ý¼ÒÇÑ ³»¿ëµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀÎÁö ¸ô¶ó Á¶±Ý Çì¸Ì½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ °è¼Ó ±³Àç¿Í ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç º¸¸é¼­ ¾Ï±âÇÒ »çÇ×µéÀ» ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.
3. 6¿ùºÎÅÍ ¹êµå ÀÎÃâ ½ÃÀÛ
Àú´Â 6¿ùºÎÅÍ Ä£ÇÑ Ä£±¸¿Í ¦½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Àü°ø 2¹®Á¦, ±³À°ÇÐ 2¹®Á¦¾¿ ¹®Á¦¸¦ ³»°í ±× ³¯±îÁö ´äÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ̾ú½À´Ï´Ù. À̹øÁÖ ¿µ¿ªÀÌ ±³À°»çȸ¶ó¸é ±× ¾È¿¡¼­ ¹®Á¦¸¦ ³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°Í ¶ÇÇÑ Á¦°¡ ¾Ï±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÀåÄ¡¿´±â ¶§¹®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù! ±×¸®°í ´Ù¸¥ ±³¼ö´Ô °­ÀǸ¦ µè´Â Ä£±¸¿©¼­ Á¶±Ý ´õ Æø ³Ð°Ô ±³À°ÇÐÀ» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
4. °ø°³¸ðÀÇ°í»ç
5-6¿ù °­ÀǸ¦ °¡Áö ¾ÊÀº °ÍÀ» ÈÄȸÇÑ ½ÃÁ¡Àº 6¿ùÀÌ ¸¶Ä¥ ¶§Âë °ø°³¸ð°í¸¦ ºÃÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ºÐ¸í ³»°¡ ¿Ü¿ü´ø ¿µ¿ªÀε¥ 1-2¿ù¿¡´Â ´Ù·çÁö ¾ÊÀº ¼¼ºÎÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ¹®Á¦¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾È ¿Ü¿ö¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ȤÀº ±â¾ïÀÌ ¾È³ª¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ³»°¡ ¿Ü¿ö¾ßÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ¸ô¶ú´ø ³»¿ëÀÌ ¹®Á¦¿¡ ³ª¿À´Ï Âü ´çȲ½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. ½ÉÈ­ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» Çϳªµµ ¸ð¸£°í ÀÖ±¸³ª »ý°¢ÀÌ µé¾î 7-8¿ù¿¡ 5-6¿ù °­ÀǸ¦ µè±â·Î °áÁ¤ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
*°ø°³¸ðÀÇ°í»ç´Â °è¼Ó ½ÇÀüó·³ ¿¬½ÀÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÌ´Ï ²À ½ÅûÇÏ½Ç °ÍÀ» ÃßõÇØ¿ä! ƯÈ÷ Àΰ­À» µè´Â ¼±»ý´ÔµéÀº Á¶±Ý ±ÍÂúÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÁö¸¸ µÎ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµÀÌ´Ï ²À °¡¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~

7~8¿ù
¢º 5-6¿ù ±âÃâºÐ¼® °­ÀÇ µè±â/ ¾Ï±â
1.5-6¿ù ±âÃâºÐ¼® °­ÀÇ
7-8¿ùÀº Àü°ø Á÷°­À» ½ÃÀÛÇϸ鼭 Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸, 5-6¿ù °­ÀǸ¦ ³õÄ¡¸é ¾ÈµÉ °Í °°¾Æ 5-6¿ù ±âÃâºÐ¼® °­ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¶±Ý Á¶±ÞÇØÁö±ä ÇßÁö¸¸, ±×·¡µµ µè±â¸¦ ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ¼¼ºÎÀûÀÎ ³»¿ë, ½ÉÈ­ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ´Ù·ê ¼ö ÀÖ¾î Á¦°¡ ¸ð¸£°í ³Ñ¾î°¬´ø ºÎºÐÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë°í, ´õ dzºÎÇØÁø ´À³¦ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. + Çü¼ºÆò°¡¸¦ ÅëÇØ °è¼Ó ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.
2. ±¸Á¶µµ ¼¼ºÎÈ­
±¸Á¶µµ¿¡ ´õ ¸¹Àº »ìÀ» ºÙÀÌ´Â ÀÛ¾÷À» Çß½À´Ï´Ù. 5-6¿ù °­ÀǸ¦ µè°í ³ª´Ï Á¦°¡ ¿Ü¿ö¾ßÇÏ´Â °Í, ¾Ë¾Æ¾ßÇÏ´Â °ÍÀÌ È®ÀåµÇ¾ú°í, ±¸Á¶µµµµ ´õ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ¼¼ºÎÀûÀÎ ³»¿ëÀ» Ç°°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ±¸Á¶µµ´Â ¼ö½Ã·Î º¸°í ¿Ü¿ü´ä´Ï´Ù.
3. ¹êµå ÀÎÃâ
¹êµå ÀÎÃâÀº 7¿ù ¸»±îÁö °è¼Ó ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù! ÀÌ°Ô ½×ÀÌ°í ½×ÀÌ¸é ¾öû³­ ¾çÀ» °øºÎÇÏ°í ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖ¾î¿ä:)
4. °ø°³¸ðÀÇ°í»ç/Àü±¹¸ðÀÇ°í»ç
8¿ù¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ °ø°³¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ºÃ½À´Ï´Ù. ¶Ç Ưº°ÇÑ °ÍÀº Àü±¹¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ºÃ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °íµîÇб³¿¡¼­ ±³À°Çаú Àü°øÀ» ½ÇÁ¦ ½ÃÇèó·³ Ç®¾îºÃ´Âµ¥, Ÿ°­»çÀÇ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼­ ÀûÀÝÀÌ ´çȲÇß½À´Ï´Ù. ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ¾ø¾ú¾î¿ä. °­»ç¸¶´Ù Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â´Â ºÎºÐÀÌ ´Þ¶ó¼­, ȤÀº ´õ ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î °¡¸£Ä¡´Â ºÎºÐÀÌ ´Þ¶ó¼­ ¸ðÀÇ°í»ç ¶§ ³î¶ö ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³Ê¹« Àý¸ÁÇÏÁö´Â ¸¶¼¼¿ä! ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ¸¶ÁÖÇصµ ³»°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Àû¾î¼­ ³»´Â ±× ¿¬½ÀÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. Àü±¹ ¸ð°íµµ, ±×¸®°í ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼­µµ ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ Àú¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. °ú¶ôÀÌ¸é ¾î¶±ÇÏÁö °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¸¶À½µµ ÇÑ ÄÒ¿¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×µ¿¾È ¿­½ÉÈ÷ ¹è¿ì°í ÀÍÈù ³»¿ëÀ» ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Ç®¾î³ÂÀ» ¶§ ÁÁÀº °á°ú·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù! ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ Ç®´õ¶óµµ ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¸ðÀÇ°í»ç Ç® ¶§ºÎÅÍ °è¼Ó ¿¬½ÀÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù

9~11¿ù
¢º ¸ðÀÇ°í»ç °­ÀÇ/ ¸¶Áö¸· ¸¶¹«¸®
Áö±Ý ÀÌ Çհݼö±â¸¦ º¸¸é 9¿ùÀÌ ¿À±ä ÇÒ±î, ¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¸¶À½ÀÌ Å¬Áöµµ ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ±× ½Ã°£Àº ºÐ¸í ¿Ã °Å°í, »ý°¢º¸´Ù »¡¸® ¿Ã °Å¿¹¿ä. Á¡¼ö°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ³ª´Â Áö±Ý±îÁö ¹«¾ùÀ» Çß³ª ÀÚ±«°¨ÀÌ µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ½Ã±â´Â "Á¡°Ë+ ³ªÀÇ ½Ç·ÂÀ» ½×´Â ½Ã°£"ÀÌ¿¡¿ä. ½ÃÇè Àü±îÁö ½Ç·ÂÀº °è¼Ó ½×¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ´Ï Á¶±ÞÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½º¸´Ù´Â "Áö±Ý ¾Ë¾Æ¼­ ´ÙÇàÀÌ´Ù" ¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î °øºÎÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù :) ÀÌ ¶§ °øºÎ°¡ ÁøÂ¥ °øºÎ´Ï±î¿ä.

1. ¸ðÀÇ°í»ç °­ÀÇ/ ¹êµå·Î ÀÎÁõ
9-11¿ùÀº °è¼Ó °­ÀǸ¦ µè°í ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â Á¤¸» ¸¹Àº ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. Á÷°­Àº ¾Æ´Ï¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÇѸ¶À½ Ä«Æä¿¡¼­ ¾Ë°Ô µÈ ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ôµé°ú ¸ðÀÇ°í»ç ÀÎÁõÀ» Çß¾î¿ä. ¹êµå¸¦ ¸¸µé¾î¼­ °¢ÀÚ ¼Ò¿äµÈ ½Ã°£°ú ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Âï¾î¼­ ÀÎÁõÇÏ´Â °ÅÁÒ! ¼­·Î ÷»èÀ» ÇÏÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ½Ã°£À» Á¤Çؼ­ Ǫ´Â °Í, ±×¸®°í ¹Ð¸®Áö ¾Ê°í Ǫ´Â µ¥ ÀÖ¾î ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù!
Àü°ø ½ºÅ͵𠼱»ý´Ôµé°ú ´Ù¸¥ °­»ç ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¸î ¹ø º¸±âµµ ÇßÁö¸¸, ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­ ³ªÁß¿¡´Â Á¦°¡ µè´Â °­»ç´ÔÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ´õ ÁýÁßÇß¾î¿ä
2. ´Ü±ÇÈ­ (¼­ºê³ëÆ®¿¡ ³»¿ë ¿Å±â±â)
¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®´Ùº¸¸é »õ·Î¿î ³»¿ëÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÏ°í, Ãß°¡ÀÚ·á°¡ Àֱ⵵ Çϸ鼭 ¹æ´ëÇÑ ³»¿ëÀÌ ¿©·¯ ÇÁ¸°Æ®·Î Èð¾îÁ®Àֱ⠽ʻóÀÌ¿¡¿ä. Àú´Â ´Ù¸¥ ºÐ²² ¹ÞÀº ¼­ºê³ëÆ® ÀÚ·á¿¡ ±× ³»¿ëÀ» ¸ðµÎ Ãß°¡Çß¾î¿ä. ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®°í Çؼ³À» º¸°í ±×³É ³Ñ¾î°¡¹ö¸®¸é ³ªÁß¿¡ °°Àº ¹®Á¦¸¦ ºÁµµ ¶È°°ÀÌ ¸ð¸£´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼­ ¼­ºê³ëÆ®¿¡ ¾ø´Â ³»¿ëÀº ¸ðµÎ Àû¾î¼­ ±× Ã¥¸¸ °è¼Ó º¸¸é Áö±Ý±îÁöÀÇ ³»¿ëÀÌ º¹½ÀµÇµµ·Ï ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ±³À°ÇÐ À¯Àι°ÀÇ ¾çÀÌ ¾î¸¶¹«½ÃÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϼ¼¿ä!! Àú´Â °è¼Ó ¸µÀ¸·Î Á¤¸®Çصαä ÇßÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ °è¼Ó º¸´Â ÀÌ·Ð ±³Àç, ȤÀº ¼­ºê³ëÆ®¿¡ ³»¿ëÀÌ Çϳª·Î Á¤¸®µÇ¾î¾ß ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
3. °è¼ÓµÇ´Â ÀÎÃâ!
°á±¹ ¸¶Áö¸·±îÁö ¾Ï±â, ¶Ç ¾Ï±â¿´¾î¿ä. ±³¼ö´ÔÀÌ ³ª´²Áֽô ÀڷḦ "¾Ï±âÆæ"À¸·Î Ä¥Çؼ­ ¾Ï±âÇß¾î¿ä. ¾Ï±âÆæÀº Çü±¤Ææó·³ ¾²´Â °Çµ¥ ¼¿·ÎÆÇÁö¸¦ °®´Ù´ë¸é ±× ºÎºÐÀÌ ºóĭó·³ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀÎÃâÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä. ºóÄ­ Å°¿öµå ÀÎÃâÀ» °è¼Ó ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¸»Çϸ鼭 ¿Ü¿ì±âµµ ÇÏ°í, ¾²¸é¼­ ¿Ü¿ì±âµµ ÇÏ°í, Àü°ø ½ºÅ͵ð ÈÄ¿¡ »ç¶÷µéÀ̶û ±³À°ÇÐ ÀÎÃâÀ» Çغ¸±âµµ ÇÏ°í, °è¼Ó ¿Ü¿ì°í ¶Ç ¿Ü¿ü¾î¿ä:)
±×¸®°í ½ÃÇè ´çÀÏ!!! Æĺ» °Ë»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ¹®Á¦¸¦ »ì¦ ºÃ´Âµ¥ ¸ð¸£´Â ÇÐÀÚ À̸§ÀÌ ³ª¿Í¼­ ³Ê¹« ¹«¼­¿ü´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇÀÚµµ ³·¾Æ¼­ ±Û¾¾´Â ¾È½áÁö°í ³»°¡ ¾²´Â °Ô ¸ÂÀ»±î È®½Åµµ ¾ø¾úÁö¸¸ Á¦°¡ Áö±Ý±îÁö ¿­½ÉÈ÷ ¹è¿ì°í °øºÎÇß´ø ³»¿ëÀ» Á¤¸» ½ñ¾Æ³Â¾î¿ä. Á¦°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ³ª¿Ã±î °í¹ÎÇϱ⺸´Ù´Â Áö±Ý ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î °øºÎÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù:) ¹®Á¦°¡ ³Ê¹« Àû¾î ±×µ¿¾È ³ªÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ã¾Æ³»±â¿¡ ¿ªºÎÁ·ÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×·¡µµ ¾î¶»°Ôµç ±× ³ë·ÂÀº ¹¯¾î³ª°Ô µÇ¾îÀÖÀ¸´Ï±î¿ä!! ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù

¡á ½Ã±âº° ÇнÀ¹æ¹ý [Àü°ø]
1~2¿ù
¢º ÀÛ³â 7-8¿ù ¹®Ç® °­ÀÇ/ º¹½À
(*Àú´Â 2018³âµµ¿¡ ¸ÕÀú ÀÌ·Ð °­ÀÇ¿Í ±âÃâ°­ÀǸ¦ Àΰ­À¸·Î µé¾ú½À´Ï´Ù. º¹½ÀÀ» Çϰųª °øºÎ¸¦ ÇÏÁø ¸øÇßÁö¸¸ 2019³â¿¡ Çо÷°ú ³í¹®À» º´ÇàÇϸ鼭 ÀÓ¿ëÀ» ÁغñÇϱ⠺δ㽺·¯¿ï °Í °°¾Æ °­ÀǸ¦ ¹Ì¸® µé¾îµÎ¾ú¾î¿ä! 2018³âµµ 3¿ùºÎÅÍ Àΰ­À» µé¾ú°í, Áß°£Áß°£ ½ÃÇè±â°£ µîÀÌ µÇ¸é °­ÀǸ¦ ȦµùÇß½À´Ï´Ù.)
1-2¿ù¿¡´Â Áö±Ý±îÁö Àΰ­À¸·Î µéÀº ³»¿ëÀ» Á¶±Ý Á¤¸®ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î 7-8¿ù ¹®Ç®À» µé¾ú½À´Ï´Ù. Ç® ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, À̷аú ±âÃâÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´«¿¡ µé¾î¿À´Â µíÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â Á¦°¡ ¹Þ¾Ò´ø Çؼ³Áö¸¦ ¹®Á¦ ¿·¿¡ Á÷Á¢ ¼ÕÀ¸·Î ´Ù Àû¾î°¡¸é¼­ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. Ǫ´Â µ¥ ÀÇÀǸ¦ µÎ±â º¸´Ù Ç®ÀÌ¿Í Çؼ®À» ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.

3~4¿ù
¢º ¿µ¿ªº° º¹½À/ ±âÃâ ±³Àç¿¡ Çʱ⠿űâ±â/ ¼Õ°³Á¤ ¹× ¼ÕÁø±â ´ä ´Þ±â
3¿ù¿¡´Â ¿µ¿ªº°·Î º¹½À °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ȸµ¶À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ ±³¼ö´ÔÀÌ ³ª´²ÁֽŠǮÀÌ ³»¿ëÀ» Ã¥¿¡ Á÷Á¢ ½á°¡¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¿Í ´äÀ» µû·Î º¸Áö ¾Ê°í ÇÑ ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ü±ÇÈ­ ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ±âÃâÀ» º¼ ¶§ ´Ü±ÇÈ­ µÇ¾î ÀÖ¾î ¿©·¯ ¹ø º¼ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ¾²¸é¼­ ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ´Ù¸¸ ÆÈ°ú ¼ÕÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆÍÁö¸¸¿ä,,¤¾¤¾
¼ÕÁø±â(dsm-5) ¼Õ°³Á¤(Çü¼ºÆò°¡) ºóÄ­¿¡ µé¾î°¥ ´äÀº Ã¥ ¾Æ·¡ ÂÊ¿¡ Àû¾îµÎ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡ ´äÀ» º£²¸¼­ ÀûÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦°¡ ¸ÕÀú »ý°¢Çغ¸°í ´äÀ» ¸ÂÃ纻 ÈÄ¿¡ Àû¾î¼­ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±ä Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÀÎÃâÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
4¿ù¿¡´Â ¿µ¿ªº°·Î º¹½ÀÇϸ鼭 ±³¼ö´ÔÀÌ ³ª´²ÁֽŠ±¸Á¶µµ(½ºÅ°¸¶)¿¡ »ìÀ» ºÙÀÌ´Â ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. Å« »À´ë°¡ ÀâÈù ±¸Á¶µµ¿¡ Ã¥ ³»¿ëÀ» ±¸Á¶È­ÇØ°¡¸ç Àû¾ú½À´Ï´Ù. ±×³É Ã¥À¸·Î º¼ ¶§´Â ³»°¡ °øºÎÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ ¾îµð¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÇÁö Àß ÀâÈ÷Áö ¾Ê±âµµ Çߴµ¥ ÀÌ·¸°Ô ±¸Á¶µµ¸¦ ÀÛ¼ºÇØ°¡´Ùº¸´Ï »À´ë¿Í ÁٱⰡ ÀâÈ÷´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ±¸Á¶µµ¸¦ Àß È°¿ëÇÒ °ÍÀ» ²À Ãßõµå¸³´Ï´Ù!! ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿ü´ø °ÍÀº a4 »çÀÌÁî·Î Ãâ·ÂÇß´ø Á¾ÀÌ¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ³»¿ëÀ» ´ãÀ¸·Á°í ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´©±º°¡ ÈĹݺο¡ Ã¥À» ¾Èº¸°í ±¸Á¶µµ¸¸ µ¹·È´Ù°í ÇÑ °ÍÀÌ ±â¾ï³ª¼­, ³ªÁß¿¡ ÀÌ ±¸Á¶µµ¸¸ º¼ »ý°¢À¸·Î ¸ðµç ³»¿ëÀ» ÀûÀ¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡µ¶¼º°ú È°¿ëµµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ³Ê¹« ¼¼ºÎÀûÀÌ°í ¸¹Àº ³»¿ëÀº ÀûÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù! °¢ÀÚÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä~~

5~6¿ù
¢º ±¸Á¶µµ Àбâ/ ±âÃ⠴ٽà Ǯ±â/ ±âÃâ ³»¿ë ±âº»±³Àç¿¡ ¿Å±â±â/ ¹êµå ÀÎÃâ ½ÃÀÛ
Á¦°¡ ÀÛ¼ºÇÑ ±¸Á¶µµ¿Í ±âº»±³À縦 È°¿ëÇÏ¿© °è¼Ó ȸµ¶°ú ¾Ï±â¸¦ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. 7¿ù¿¡ °ü¸®¹Ý¿¡ µé¾î°¡±â À§ÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¾Ï±âÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß¾î¿ä!
2019 ±âÃâ Ã¥¿¡´Â Çʱâ¿Í ´äÀÌ ÀûÇôÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ 2020 ±âÃâ »õ Ã¥À» ±¸ÀÔÇÏ¿© ±âÃâµµ ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃâÀº ÇÑ ¹ø Ǭ´Ù°í ³¡ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ʋ·È´ø °ÍÀ» °è¼Ó Ʋ¸®±âµµ ÇÏ°í, ½Ç¼ö Çß´ø ºÎºÐÀ» ¶È°°ÀÌ ½Ç¼öÇϱ⵵ ÇØ¿ä. ±×·¡¼­ »õ Ã¥À» º¸¸é¼­ ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã Ç®°í, °øÃ¥¿¡ ´äÀ» Àû°í üũÇß½À´Ï´Ù. Ʋ·È°Å³ª ¾Ö¸ÅÇÑ °ÍÀº ¼¼¸ð ȤÀº µ¿±×¶ó¹Ì µîÀ¸·Î üũÇؼ­ ³ªÁß¿¡ ±× ¹®Á¦´Â ´Ù½Ã Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ô Çصξú½À´Ï´Ù. ±âÃâÀº ´äÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» °è¼Ó º¸±âº¸´Ù´Â Á÷Á¢ ´Ù½Ã Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä! ´ä¸¸ °è¼Ó º¸´Ùº¸¸é ÀÎÃâÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÓ¿¡µµ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù´Â Âø°¢À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä!!
À§ÀÇ »çÇ×Àº 6¿ù±îÁö °è¼Ó ÁøÇàÇÏ¿´°í, 6¿ù¿¡ »õ·Î ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ±³À°ÇÐ ¶§ ¸»¾¸ µå¸° ¹êµå ÀÎÃâÀÔ´Ï´Ù. Ä£±¸¿Í ¹êµå¸¦ Çϳª °³¼³ÇÏ¿© ±³À°ÇÐ ¹®Á¦ 2¹®Á¦, Àü°ø 2¹®Á¦¸¦ ¸ÅÀÏ ¿Ã¸®°í ´äÇß½À´Ï´Ù. ÀÎÃâÇÏ°í ¾Ï±âÇÏ´Â ÀåÄ¡·Î¼­ È¿°úÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù! ¼­·ÎÀÇ ´äÀ» º¸¸é¼­ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ±âµµ ÇÏ°í¿ä:)

7~8¿ù
¢º Á÷°­ / °ü¸®¹Ý ½ÃÇè / °ü¸®¹Ý ½ºÅ͵ð ½ÃÀÛ
7-8¿ùÀº ¿µ¿ªº° ¹®Á¦Ç®ÀÌ °­ÀÇ°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§°¡ °ü¸®¹Ý¿¡ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Áö¸· ±âȸÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä. ±×·¡¼­ °ü¸®¹Ý ½ÃÇèÀ» Ä¡¸£°í °ü¸®¹Ý¿¡ µé¾î°¬½À´Ï´Ù! °ü¸®¹ÝÀÇ ÀåÁ¡Àº ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Â ¼±»ý´Ôµé°ú ÇÔ²² ½ºÅ͵𸦠ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À̾ú¾î¿ä!
½ºÅ͵ð ÁøÇàÀº ¿ÀÀü(°­ÀÇ Àü) ½ºÅ͵ð- ±× ³¯ ¹è¿ï ¿µ¿ª Å°¿öµå ÀÎÃâ(µ¹¾Æ°¡¸é¼­ °¢ ¿µ¿ªÀ» ¸Ã°í Å°¿öµå¿¡ ºóÄ­À» ¶Õ¾î¿Í ±¸µÎ ÀÎÃâÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß¾î¿ä. ¿¹¸¦ µé¾î Á¦°¡ °¡Á·»ó´ãÀ» ¸Ã¾ÒÀ¸¸é °¡Á·»ó´ã¿¡¼­ 30¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î¿À´Â °ÅÁÒ. ±×¸®°í ½ºÅ͵ð¿øµéÀÌ µ¹¾Æ°¡¸é¼­ ±¸µÎ·Î ´ë´äÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù)
¿ÀÈÄ(°­ÀÇ ÈÄ) ½ºÅ͵ð- ±âÃ⺯Çü¹®Á¦¸¦ °¢ÀÚ ¸¸µé¾î¿Ô¾î¼­ Ç®¾îº¸´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß¾î¿ä. ±âÃâÀ» ´Ù½Ã º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¡¿¡¼­ ÁÁÁö¸¸, ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé°í ´äÀ» ´Ü´Ù´Â °ÍÀÌ »ý°¢º¸´Ù ½Ã°£ ¼Ò¿ä°¡ À־ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ¸ðµÎ ÀÖ¾ú¾î¿ä. °¢ÀÚ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ´Ù½Ã Ç®¾îº¸°í ÀÎÁõÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
°³ÀΰøºÎ·Î´Â ¹®Ç® °­ÀÇ º¹½À°ú, ´ÙÀ½ ÁÖ¿¡ Ç®°Ô µÉ ¿µ¿ª °øºÎ¸¦ °è¼Ó ÁøÇàÇß¾î¿ä. ¹®Ç® °­ÀÇ º¹½ÀÀº ±×³É ´«À¸·Î º¸´Â °Í¿¡¼­ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¹®Ç® ³»¿ë ¶ÇÇÑ ±³Àç¿¡ ¿Å°Ü Àû´Â ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß¾î¿ä. ¹®Ç®¿¡¼­µµ »õ·Î¿î ³»¿ëÀÌ ³ª¿Ã ¶§°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÇÑ ¹ø º¸°í Áö³ª°¡¸é Àý´ë ±â¾ï¿¡ ³²Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÚÁÖ º¸´Â ÀÌ·Ð ±³Àç¿¡ ±× ³»¿ëÀ» Àû¾î¾ß ¹Ýº¹Çؼ­ º¸°Ô µÇ°í, ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!
8¿ùºÎÅÍ´Â Çѳ¡(Å°¿öµå¿¡ ºóÄ­ÀÌ ¶Õ·ÁÀÖ´Â ¼­ºê³ëÆ®)¿¡ ´äÀ» ´Þ¾Æ°¡¸é¼­ °øºÎÇß¾î¿ä. ´äÀ» ´Ù´Â °Íµµ »ý°¢º¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °¡¼­ Ãʹݿ¡ ÀÌ ÀÛ¾÷À» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

9~11¿ù
¢º ¸ðÀÇ°í»ç/ ±âÃâ ¿¬µµº°·Î Ç®±â/ ¹®Ç® º¹½À/ ȸµ¶
9¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ! óÀ½¿¡´Â ¾î´À Á¤µµ ¿µ¿ªÀÌ ÁÖ¾îÁöÁö¸¸ ³ªÁß¿¡´Â Àüü ¿µ¿ªÀ¸·Î ¹Ù²î°í, ¹®Ç®¿¡ ºñÇØ È®½ÇÈ÷ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ¹üÀ§°¡ È® ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °¨À» ¸øÀâ±âµµ ÇÏ°í, ±¦È÷ ºÒ¾ÈÇØÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ½Ã±â ¶ÇÇÑ ÁغñÇØ°¡´Â °úÁ¤À̱⠶§¹®¿¡ ¿Ïº®ÇؾßÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀ» ³»·Á ³õ°í Çϳª¶óµµ ´õ ¿Ü¿î´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÓÇϸé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ±âº» ±³Àç¿Í ½ºÅ°¸¶·Î °è¼Ó ȸµ¶ ¼ö¸¦ ³ô¿´°í, Ãß°¡ÇÒ ³»¿ëÀº ±³Àç¿¡ °è¼Ó Ãß°¡Çϸ鼭 ½Ã°£À» º¸³Â½À´Ï´Ù. ´õ ½ÉÈ­ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¾ß°Ú´Ù ½ÍÀº °ÍÀ» ÇÁ¸°Æ® ȤÀº Çʱâ·Î ±³Àç¿¡ ¿Å°ÜÀû±âµµ Çß°í¿ä. ¸ÅÁÖ ¿µ¿ªº°·Î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ °³º°ÀûÀ¸·Î °øºÎ °èȹÀ» ¼¼¿ï °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· ½ÃÇè±îÁö ³²Àº Àϼö¸¦ °è»êÇÏ°í, ³ª´Â ¾ó¸¸Å­ ȸµ¶ÇÒ °ÇÁö, ¾ðÁ¦ ¾î¶² °øºÎ¸¦ ÇÒ °ÍÀÎÁö µîÀ» ¹Ì¸® »ý°¢ÇØµÎ¼Å¾ß È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä.
Àú´Â ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç º¹½À »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 7-8¿ù ¹®Ç® º¹½Àµµ ÇÑ ¹ø µ¹·È°í, ÇʱⰡ µÇ¾î ÀÖ´Â ±âÃâ Ã¥µµ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. °¡Àå ±âº»À¸·Î´Â ±³À縦 °è¼Ó º¸¾Ò±¸¿ä. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ï±â°¡ µÇ¾îÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϸ鼭 °øºÎ¸¦ ÁøÇàÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù!
±âÃâÀº Áö±Ý±îÁö ¿µ¿ªº°·Î Ç®¾ú´Ù¸é, ¸¶Áö¸·¿¡´Â ¿¬µµº°·Î ±âÃâÀ» ´Ù½Ã Ç®¾îºÃ½À´Ï´Ù. ±âÃâÀÇ ´À³¦À» »ý»ýÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, Á¦°¡ ¾Ï±â°¡ ´ú µÈ ºÎºÐ, ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐÀ» Àâ¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·±îÁö ¸Ó¸® ¼Ó¿¡ ³»¿ëÀ» ²Ú²Ú ´­·¯´ã°í ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â ÀÛ¾÷À» ÁøÇàÇÏ´Ùº¸¸é ½ÃÇè ´çÀÏÀÌ µË´Ï´Ù. ¸¹À̵é ÀÓ¿ëÀº 100%¸¦ ¾Ë°í ½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù°í ÇØ¿ä. ÇÏÁö¸¸ "Çϳª¶óµµ ´õ" ¾Ë°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. Á¶±Ý¸¸ ´õ Çغ¾½Ã´Ù!!

¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý
1Â÷ ½ÃÇè ÈÄ¿¡ ±äÀåÀÌ ³Ê¹«³Ê¹« Ç®¸®Áö¸¸ ½ºÅ͵𸦠²À ¹Ù·Î ±¸Çϼ¼¿ä! ÀÌ¹Ì ±äÀåÀÌ Ç®¸° »óÅ¿¡¼­ È¥ÀÚ¼­ 2Â÷ Áغñ¸¦ Çϱâ´Â Á¤¸» ¾î·Æ°í, ½ºÅ͵ð ¾È¿¡ ÀÖ¾î¾ß ¹¹¶óµµ Çϱ⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä¤Ð¤Ð! ÇѸ¶À½¿¡ µé¾î°¡¼Å¼­ ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ͵ð ¸ðÁýÀ» È°¿ëÇϼ¼¿ä!

1. ½ÃÃ¥½ºÅ͵ð(¹êµå)
Àú´Â ¸ÕÀú ¹êµå·Î ÇÏ´Â ½ÃÃ¥ ½ºÅ͵𿡠µé¾î°¬½À´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î, ¸ÅÀÏ ÇÑ »ç¶÷¾¿ µ¹¾Æ°¡¸ç ½ÃÃ¥ ¹®Á¦¸¦ ³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ìÀ½À» Çؼ­ ´ñ±Û·Î ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ½ÃÃ¥À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡, ±×¸®°í ÀÏÂïºÎÅÍ ½ÃÃ¥À» ÀÍÇôµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

2. ÇູÇÑ ±³À° ¿ä¾à ½ºÅ͵ð
ÇѸ¶À½¿¡ ÇູÇÑ ±³À°À» ¿ùº°·Î ¿ä¾àÇÏ´Â ½ºÅ͵ð ¸ðÁýÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­ ½ÅûÇß¾î¿ä. 11¸íÀÌ ¸ð¿© 1¿ù-11¿ù ÇູÇÑ ±³À°À» ¿ä¾àÇÏ°í °øÀ¯ÇÏ´Â °ÅÁÒ. Àüü¸¦ Àб⠾î·Á¿ö¼­ ÀÌ ¹æ¹ýµµ ÁÁ¾Ò´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä.

3. ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½ºÅ͵ð
Àú´Â ÇѸ¶À½¿¡¼­ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½ºÅ͵ð¿øÀ» ±¸Çß½À´Ï´Ù. ¼­·Î ¾Ë°í ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¶±Ý À§ÇèºÎ´ãÀº ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â °ú¸ñÀÌ ´Ù¸¥ ºñ±³°ú ¼±»ý´Ôµé°ú ÇÔ²² ½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ³ªÀÌ´ëµµ ±²ÀåÈ÷ ´Þ¶ú°í¿ä. °°Àº Àü°ø³¢¸®ÇÏ´Â °Í, ´Ù¸¥ Àü°ø³¢¸®ÇÏ´Â °ÍÀº Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±×°ÍÀ» ¹Ì¸® ÆľÇÇÏ°í ½ÃÀÛÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
1) ½ÃÃ¥ ¹®Á¦ ³»±â
¿ÀÇÁ¶óÀο¡¼­µµ ½ÃÃ¥ ¹®Á¦¸¦ ³»¼­ ÇÔ²² Ç®¾îº¸¾Ò¾î¿ä. ÀÌ ¶§ ´Ü¼ø ¾Ï±â·Î ½ÃÀÛÇؾ߰ÚÁö¸¸, ³ªÁß¿¡´Â ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ¸¸ÇÑ, Áï È°¿ë°¡´ÉÇÑ ÇüÅ·Π¹®Á¦¸¦ ³»´Â °Íµµ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
2) ¹êµå¿¡ ¿µ»ó ¿Ã¸®°í °¨»óÆò ´Þ±â
½ÃÃ¥, ±³À°°ú °ü·ÃµÈ ¿µ»óÀ» ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ ¿Ã¸®°í ´À³¤Á¡À» ´ñ±Û·Î ´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿µ»óÀ» ½ÃûÇÑ °ÍÀÌ ±â¾ï¿¡ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä. ÅؽºÆ®·Î¸¸ ¾Ë´ø °ÍÀ» Á¶±Ý ´õ ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
3) ±³À°ÇÐ ¹®Á¦ ³»±â
¼­¿ï¿¡¼­ ±³À°»çȸ ¹®Á¦°¡ ³ª¿Â ÀûÀÌ ÀÖ¾î ±³À°ÇÐ ¹®Á¦µµ °¡º±°Ô ³»°í ¸»·Î ´ë´äÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4) Áö±Ý¼­¿ï±³À° ¿ä¾àÇϱâ
Áö±Ý¼­¿ï±³À°À» °¢ÀÚ ÆÄÆ® º°·Î ¿ä¾àÇÏ¸ç °£´ÜÈ÷ ºê¸®ÇÎÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù.
5) ¸éÁ¢¸¶Àεå Ã¥
Ä«Æä¿¡ ¿Ã¶ó¿À´Â ¿µ»óÀ» º¸°í ¿Ô°í, °ü·ÃµÈ ½ÃÃ¥ ³»¿ëÀ» ã¾Æ¿Í ÇÔ²² À̾߱⠳ª´©¾ú½À´Ï´Ù. ÈĹݺο¡´Â µÚ¿¡ ÀÖ´Â ¸éÁ¢ ¹®Á¦ ´äÀ» »ý°¢Çؿͼ­ µ¹¾Æ°¡¸ç ¿¬½ÀÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.

ÀúÈñ´Â 1Â÷ ¹ßÇ¥ ÈÄ ÇÑ ºÐÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ 3¸íÀÌ ÁøÇàÇßÁö¸¸ Ãæ¿øÀº ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. Àͼ÷ÇÑ ¸â¹ö³¢¸® ÇÔ²² ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
1) ¿µ»ó ¿Ã¸®°í °¨»óÆò
¹êµå¿¡ ¿µ»ó ¿Ã¸®´Â °ÍÀº ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº °ÍÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ƯÈ÷ ebs ¹Ì·¡±³À° Ç÷¯½º ³»¿ëÀÌ Á¤¸» Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ ¿µ»ó¸¸ Àüü ´Ù ºÃ¾î¿ä.
2) ½ÇÀü ¿¬½À
¼­¿ï À¯Çü ±×´ë·Î ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î ¿Í¼­ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¿µ»óÀ» ÂïÀ¸½Ã´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ Ç×»ó ¿ô´Â ÆíÀε¥µµ Ç¥Á¤ÀÌ ¸¹ÀÌ ±»¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´õ¶ó°í¿ä. ¿ôÀ¸¸é¼­ ½Ã¼± ó¸®ÇÏ´Â ¿¬½Àµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØµÎ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ãß°¡¹®Á¦, ´çȲ½º·¯¿î ¹®Á¦¸¦ º¸´õ¶óµµ ¾î¶»°Ôµç ½ÇÀüÀ̶ó »ý°¢ÇÏ°í ´ë´äÇÏ´Â ¿ª·®µµ Å°¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¬½ÀÀ» ´Ã ½ÇÀüó·³ ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
3) ±³À°°ü·Ã ´º½º±â»ç Àбâ
¸éÁ¢ Ã¥ ÀúÀÚ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â Ä«Æä¿¡ ±³À°´º½º ½ºÅ©·¦µÈ °ÍÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ±×°ÍÀ» Ãâ·ÂÇØ ¿Í ÇÔ²² Àд ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢ ¹®Á¦ ±¸»óÇÒ ¶§ ó·³ ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í Àоú°í, ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëÀº ¿ä¾àÇؼ­ ¸»Çϵµ·Ï Çß½À´Ï´Ù. Àд ´É·Â, ±×°ÍÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.

4. Àü°ø ¹êµå ½ºÅ͵ð
Àú´Â ´Ù¸¥ Àü°ø ºñ±³°ú ¼±»ý´Ôµé°ú ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½ºÅ͵𸦠ÇÏ¿´Áö¸¸, Àü°ø¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ä¿ï ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ´À²¼½À´Ï´Ù. Ä£±¸¿Í Ä£±¸ÀÇ ÁöÀΰú ÇÔ²² ´Ù¸¥ Áö¿ªÀ» Áö¿øÇÑ Àü¹®»ó´ã±³»ç ¹êµå°¡ ¸¸µé¾îÁ³°í, ¸ÅÀÏ µ¹¾Æ°¡¸é¼­ ÇÏ·ç¿¡ 2¹®Á¦¾¿ ¹®Á¦¸¦ ³»°í ´ñ±Û¿¡ À½¼ºÀ¸·Î ´äº¯À» ´Ù´Â ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß¾î¿ä. °°Àº ¹®Á¦µµ ´Ù¾çÇÑ ´äº¯ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ½Å±âÇß½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÌ ´äº¯µéÀ» ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®ÇÏ°í °¬À¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥, ´Ù¸¥ ºñ±³°ú ¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²²ÇÑ ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀÌ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ê¹« ºÐÁÖÇØÁ®¼­ ÀÌ ³»¿ëÀ» Á¤¸®¸øÇÑ °ÍÀÌ ¾ÆÁ÷µµ Á¶±Ý ¾Æ½±½À´Ï´Ù. °á±¹Àº Àü°ø°ú °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ý°¢À» ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ²À! ²À! Àü°ø °ü·Ã È°µ¿, ³»¿ë, »ý°¢µéÀ» ÃæºÐÇÏ°Ô Á¤¸®Çصμ¼¿ä!!

5. ¸ðÀÇ ¸éÁ¢ È°¿ë
1) Çпø ¸ðÀÇ ¸éÁ¢
1Â÷ ¹ßÇ¥ ÈÄ¿¡ Çпø¿¡¼­ ¸ðÀǸéÁ¢À» ÁøÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Àú´Â Àü°ø, ±³À°ÇÐ ¸ðµÎ ½ÅûÇÏ¿© ¸ðÀǸéÁ¢¿¡ ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù. ½ÇÀüó·³ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ÀÖ´Ù¸é ²À Àß È°¿ëÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼­ Àú¸¦ Á¶±Ý ´õ °´°üÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ôµé·ÎºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ¹è¿ì±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
2) ½ÇÁ¦ Çб³¿¡¼­ ¸ðÀǸéÁ¢
Ä£±¸°¡ ÁßÇб³ ±³»ç¶ó ½ÇÁ¦ Çб޿¡¼­ ¸ðÀǸéÁ¢À» ÁøÇàÇÒ ±âȸ°¡ »ý°å½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ Á¶±Ý ´õ Àͼ÷ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ½ÇÁ¦ ¸éÁ¢À» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸»À» ÀßÇÏ´Â °Íµµ, Àڽۨ ÀÖ´Â °Íµµ Á¤¸» Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¼­¿ï ¸éÁ¢Àº ³»¿ë ÀÚü°¡ Á¤¸» Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀº ÈĹݺο¡ Àü°ø °ü·ÃµÈ ³»¿ëÀ» ´õ ±íÀÌ, ±×¸®°í ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇصÎÁö ¸øÇß´Ù´Â Á¡À̾ú¾î¿ä. ´Ù¸¥ Àü°ø ¼±»ý´Ôµé°ú ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´õ¶óµµ Àü°ø¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» ²À È®º¸Çصμ¼¿ä!!

¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý
1. °øºÎ¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀåÄ¡µé
1) ¿ÀÇÂÄ«Åå¹æ È°¿ë
¿ÀÇÂÄ«Åå¹æ¿¡ ±â»óÀÎÁõ, °øºÎ½Ã°£ ÀÎÁõ µî ÀÚ½ÅÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸Â´Â Ä«Åå¹æÀÌ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ÀûÀýÇÑ ¿ÀÇÂÄ«Åå¹æÀ» ã¾Æ¼­ È°¿ëÇϸé À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) »ýÈ°½ºÅ͵ð
Àú´Â ½ºÅ͵ð Ç÷¡³Ê¸¦ Âï¾î¼­ °øÀ¯ÇÏ´Â ½ºÅ͵𸦠Çß¾î¿ä. Ä£ÇÑ Ä£±¸¿Í ¹êµå¸¦ ÅëÇØ °øºÎ ½Ã°£, °øºÎ ³»¿ë µîÀ» °øÀ¯ÇÑ °ÍÀä. ÀÌ°ÍÀÌ Å« ÀÚ±ØÁ¦°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼­·Î °Ý·Áµµ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ°í, µ¿±âºÎ¿©µµ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
3) ÄûÁî·¿ ¾îÇà Ȱ¿ë
À̵¿½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì ÄûÁî·¿À̶ó´Â ¾îÇÃÀ» »ç¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Ä«µå Çü½ÄÀ¸·Î µÇ¾î À־ ¾Õ¸é¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ÀûÇôÀÖ°í ÅÇÇÏ¸é µÞ¸éÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Âµ¥, µÞ¸é¿¡ ´äÀÌ ÀûÇôÀÖ¾î¿ä. ½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé ¼ö µµ ÀÖÁö¸¸ ´©±º°¡ ÀÌ¹Ì ¸¸µé¾î µÐ ¼¼Æ®°¡ À־ Àú´Â ±âÁ¸ÀÇ ¼¼Æ®¸¦ È°¿ëÇß¾î¿ä. ÀÎÃâÇϱ⿡ ÁÁÀº ¾îÇÃÀÔ´Ï´Ù.
4)½ºÅ͵ð ÇïÆÛ ¾îÇà Ȱ¿ë
Àú´Â °øºÎ ½Ã°£ ÃøÁ¤¿¡ ÁÖ·Î ½ºÅ͵ð ÇïÆÛ ¾îÇÃÀ» È°¿ëÇß¾î¿ä. ¾ÆÀÌÆù ¾÷µ¥ÀÌÆ®°¡ ¹®Á¦ÀÎÁö ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ÃøÁ¤ÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ ±× ÀÌÈķδ ¼ö´É½Ã°è³ª ÀÏ¹Ý ½ºÅé¿öÄ¡ ¾îÇÃÀ» È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ðÇïÆÛ´Â Á¦°¡ °øºÎÇÑ ½ÃÀ۽ð£°ú ¸¶Ä£ ½Ã°£À» Ç¥½ÃÇØÁÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
5) Àß ¿Ü¿öÁöÁö ¾Ê´Â ³»¿ë º®¿¡ ºÙÀ̱â
Àú´Â Àß ¿Ü¿öÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» Å©°Ô »Ì¾Æ ¹æ¹®, Ã¥»ó ¾Õ, È­Àå½Ç µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡ ºÙ¿©µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÛÀº ±Û¾¾´Â ´«¿¡ Àß µé¾î¿ÀÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Å­Á÷ÇÏ°Ô ºÙÀÌ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̾ú½À´Ï´Ù. »þ¿öÇÒ ¶§ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÄÚÆÃÁö¿¡ ³Ö¾î Å×ÀÌÇÁ·Î ºÙÀ̱⵵ Çß¾î¿ä. °è¼Ó ¹Ýº¹Çؼ­ º¸´Ùº¸´Ï Àͼ÷ÇØÁ®¼­ ±Ý¹æ ¿Ü¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

2. ÀÓ¿ëÀ» ÁغñÇϸ鼭 ±¸ÀÔÇÑ °Íµé
1) 3°ø ÆÝÄ¡
Àú´Â Á¾ÀÌ·Î Ãâ·ÂÇؼ­ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÆíÇ߱⠶§¹®¿¡, À¯Àι°ÀÌ ¾öû³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¹Ì¸® 3°ø ÆÝÄ¡¸¦ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ´ÙÀ̼ҿ¡¼­ 5000¿ø¿¡ »ì ¼ö ÀÖ°í, ¸ðµç ¸ÅÀå¿¡ ´Ù ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ÀüÈ­¸¦ ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ½ÅÃÌÁ¡¿¡¼­ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù!
2) ¸µ
3°ø ÆÝÄ¡·Î ±¸¸ÛÀ» ³½ ÈÄ¿¡´Â ¸µÀ¸·Î ¹­¾î µÓ´Ï´Ù! ÀÌ ¶ÇÇÑ ´ÙÀ̼ҿ¡¼­ 1000¿ø Á¤µµ¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Çöó½ºÆ½ ȤÀº ¼è·Î µÈ ¸µÀ» ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
3) ¾Ï±âÆæ
Å°¿öµå¸¦ ÀÎÃâÇϱâ À§ÇØ ¾Ï±âÆæÀ» »ò¾î¿ä. ³×À̹ö¿¡ "¾Ï±âÆæ"À̶ó°í Ä¡½Ã¸é °ü·Ã ¸µÅ©°¡ ³ª¿Ã °Ì´Ï´Ù. ¿©·¯¸ð·Î À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²¿´½À´Ï´Ù.
4) °æÃߺ£°³/ ¼Õ¸ñº¸È£´ë
±»ÀÌ..?¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ Ä¡·áº¸´Ù ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ²À ±â¾ïÇØÁÖ¼¼¿ä! °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¸ñÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆļ­ °æÃߺ£°³¸¦ ±¸ÀÔÇß°í, ¼Õ¸ñ¿¡ °áÁ¤Á¾ °°Àº °ÍÀÌ »ý°Ü¼­ ¼Õ¸ñº¸È£´ë¸¦ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ½ºÆ®·¹Äªµµ ÇϽðí, ¼Õ¸ñº¸È£´ë ²À Âø¿ëÇϼż­ ¹Ì¸®¹Ì¸® ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°Ô ¿¹¹æÇϼ¼¿ä!
5) ±Í¸¶°³
ÀÓ¿ë ½ÃÇè ³¯ÀÌ ´Ù°¡¿Ã ¼ö·Ï Àá ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¿¹¹ÎÇØÁ³½À´Ï´Ù. ¹Û¿¡¼­ Á¶±Ý ¼Ò¸®°¡ ³ªµµ ÀáÀ» Á¦´ë·Î µéÁö ¸øÇؼ­ È­°¡³ª±âµµ ÇÏ°í Â¥ÁõÀÌ ³¯ ¶§µµ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ÀÚ¾ßÇÏ´Ï Á¶¿ëÈ÷Ç϶ó°í ¸»Çϱ⵵ ½º½º·Î ¹Î¸ÁÇؼ­ ±Í¸¶°³¸¦ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã Àáµé±â°¡ Èûµé¾îÁø´Ù¸é »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
6) ½ºÅ͵ð Ç÷¡³Ê- ¸®ÈÆ ¿À´Ã °øºÎ
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ½ºÅ͵ð Ç÷¡³Ê´Â ¸®ÈÆ ¿À´Ã °øºÎ¿´¾î¿ä. Á¦°¡ °øºÎÇÑ ½Ã°£À» üũÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±× ³¯ ±× ³¯ ÇؾßÇÒ °ÍÀ» ÀûÀ» ¼ö ÀÖ¾î È¿À²ÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â 6°³¿ùÄ¡¸¦ »ç°í ±× ÀÌÈķδ ÇÑ ´ÞÄ¡ Ç÷¡³Ê¸¦ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù.

¡á Èñ¼Ò/½ÜÇ÷¯½º ¼±»ý´Ô(°­»ç)ÀÇ °­ÀÇ È°¿ë Èıâ
ÀÌÁø¿µ ±³¼ö´Ô ¼ö¾÷ÀÇ °¡Àå Å« °­Á¡Àº ¿ª½Ã Å°¿öµå ÀÎÃâÀÌ°ÚÁö¿ä! ÀÌ °­Á¡À» ÀÚ½ÅÀÇ °­Á¡À¸·Î ¸¸µå¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
1. ½ºÅ°¸¶(±¸Á¶µµ)
½ºÅ°¸¶´Â Á¤¸» Å« »À´ë¸¸ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©±â¿¡ ÀڽŸ¸ÀÇ »ìÀ» ºÙ¿©³ª°¡¸é ÃÖ°íÀÇ ¼­ºê³ëÆ®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈĹݺο¡ ½ºÅ°¸¶·Î Àüü¸¦ ÈȾ±âµµ ÁÁ°í¿ä!
2. ¼Õ°³Á¤
Àú´Â ¼Õ°³Á¤ ´äÀ» ¹Ø¿¡ ´Þ¾ÆµÎ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ºóÄ­À» º¸¸é¼­ ÀÎÃâÇϸ鼭 Àß ¸ð¸£´Â °ÍÀº ¹Ù¸¦ Á¤ÀÚ·Î ºóÄ­¿¡ °è¼Ó Ç¥½ÃÇصξú½À´Ï´Ù. ½Å±âÇÏ°Ôµµ Ʋ¸®´Â °ÍÀº °è¼Ó Ʋ¸®´õ¶ó°í¿ä. ÀÌ·¸°Ô üũÇϸ鼭 Á¦°¡ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÎÃâÇϱ⿡µµ ¼Õ°³Á¤¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø¾ú¾î¿ä.
3. ¼ÕÁø±â
Dsm-5´Â ½ÃÇèÀü±îÁöµµ °è¼Ó ºÙµé¾î¾ß ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ÁýÁßÀûÀ¸·Î Çϱ⺸´Ù ²ÙÁØÈ÷ °è¼Ó ºÁÁà¾ßÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¼Õ°³Á¤°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹Ù¸¦ Á¤ÀÚ¶ó¸¦ ±×¾î°¡¸é¼­ ÇÏ´Ù°¡ ³ªÁß¿¡´Â ½ºÅ͵ð¿ø³¢¸® ¸î °³ ÀÌ»ó Ʋ¸®¸é ¹ú±Ý °°Àº Á¦µµ·Î ´õ °­Á¦¼ºÀ» ºÎ¿©Çϱ⵵ Çß¾î¿ä. ±× ÈÄ·Î Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀº ¹éÁö¾²±âµµ Çß°í¿ä. ÇÑ ¹ø º¸°í µÎ ¹ø º¸°í ¼¼ ¹ø º¸°í, °è¼Ó º¼ ¶§¸¶´Ù ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ º¸°í ¿Ü¿ì´Â °ÍÀ» ÃßõÇØ¿ä.
4. Çѳ¡
Çѳ¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ¹ý´ë·Î Àß È°¿ëÇϸé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ÈĹݺο¡ È°¿ëÇ߱⠶§¹®¿¡ Á¶±Ý ¾Æ½±±âµµ Çß½À´Ï´Ù. Àú´Â Çѳ¡À» ÇØü?Çؼ­ ¿µ¿ªº°·Î ¹®Ç®°ú ÇÔ²² Á¤¸®Çß¾î¿ä. "°¡Á·»ó´ã Çѳ¡+°¡Á·»ó´ã ¹®Ç® "ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ÇÕÃļ­ ¸µÀ¸·Î ¹­¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇØµÎ¸é ¿µ¿ªº° °øºÎ°¡ ÆíÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌÁø¿µ ±³¼ö´Ô ÀÚ·á´Â ºóÄ­ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¿ä! ±× ºóÄ­À» Àß È°¿ëÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àúó·³ ´äÀ» ¹Ø¿¡ ´Þ¾ÆµÎ°í ÀÎÃâÇϼŵµ µÇ°í, ȤÀº ´äÀ» Àû¾î³õ°í ¾Ï±âÆæÀ» È°¿ëÇؼ­ ÀÎÃâÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀåÁ¡À» »ì¸®±æ ¹Ù¶ó¿ä :)

¡á Èñ¼Ò/½ÜÇ÷¯½º ¼±»ý´Ô(°­»ç)²² °¨»çÀÇ ÆíÁö ¾²±â
ÀÌÁø¿µ ±³¼ö´Ô²².
¾È³çÇϼ¼¿ä ±³¼ö´Ô. ±×µ¿¾È Á¤¸» °¨»çÇß½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾î¶»°Ô Èê·¶´ÂÁö ±â¾ïµµ ³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÇÕ°ÝÀÇ ±â»ÝÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î Âü ÇູÇÑ ¿äÁòÀÔ´Ï´Ù. °¡Àå Èûµé°í ¸·¸·Çß´ø ½Ã±â¸¦ ±³¼ö´Ô°ú ÇÔ²² À̰ܳª°¬´Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Âü ¶æ ±í½À´Ï´Ù. °­ÀÇ Áß°£ Áß°£ ´Ù½Ã Á¤½ÅÂ÷¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶¾ðµµ ÇØÁֽðí, Çϳª¶óµµ ´õ °¡¸£ÃÄÁֽ÷Á°í ¾Ö½áÁּż­ °¨»çÇß½À´Ï´Ù. Áß°£ Áß°£ ĪÂùÇØÁֽŠ°Í, ¹Ì¼Ò·Î ´äº¯ÇØÁֽŠ°Í µîÀÌ Ã´¹ÚÇÑ ÀÓ¿ë»ýÈ°¿¡ ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô Å« ÈûÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ¹è¿ì°í ÀÍÈù °ÍÀÌ À̹ø ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ °øºÎ·Î¸¸ ¾²ÀÌÁö ¾Ê°í, ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼­ ºûÀ» ¹ßÇϵµ·Ï ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô ´Ã °Ç°­Çϼ¼¿ä. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù^^

¡á ÈĹèµé¿¡°Ô ÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¸Þ½ÃÁö
¾È³çÇϼ¼¿ä ¼±»ý´Ôµé. ¾ó±¼µµ À̸§µµ ¾ËÁö ¸øÇÏÁö¸¸ °°Àº ±æÀ» ÁغñÇÏ°í °É¾î°£´Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ µ¿Áú°¨ÀÌ »ý±â³×¿ä. Àú¿¡°Ô 1-2¿ùÀº °¡Àå Ä¡¿­ÇÑ ½Ã±â¿´½À´Ï´Ù. ´ëÇпø ¼ö¾÷µµ µè°í, ÇÐÁ¡µµ ì°Ü¾ß ÇÏ°í, ³í¹®µµ ½á¾ßÇÏ´Â 2019³â¿¡ ÀÓ¿ëÀ» ÇÔ²² ÁغñÇϱ⠶§¹®¿¡ 3¿ùÀÌ ½ÃÀÛÇϱâ Àü ÃÖ´ëÇÑ °øºÎÇسõ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ °­·ÄÇ߰ŵç¿ä. ¾Æ¸¶ ¸¹Àº ¼±»ý´ÔµéÀÌ ÈûÂ÷°Ô ÀÓ¿ëÀÇ ½ÃÀÛÀ» ´Þ¸®°í ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î¿ä. ³Ê¹« µÚÃÄÁø °Ç ¾Æ´Ò±î, ³Ê¹« ´ÊÀº°Ç ¾Æ´Ò±î ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½µµ ÇÔ²² °¡Áö°í ÀÖÀ» °Å°í¿ä. Áö±ÝºÎÅÍ ³¡À» ¹Ù¶óº¸±â ½ÃÀÛÇϸé ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Áö±ÝÀÇ ½Ç·Â¿¡ ½±°Ô Àý¸ÁÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸Ö¸®º¸°í °èȹÀ» ¼¼¿ìÁö¸¸ ¿À´Ã ÇÏ·ç´Â ¿À´Ã¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ¿À´Ã ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °Í! ±×°ÍÀÌ ÀÓ¿ëÀ» ÁغñÇϸ鼭 °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ±× ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ Â÷°îÂ÷°î ½×¿© ¸ÚÁø ÇÕ°ÝÀÇ ±æÀ» ¸¸µé¾î ³¾ °Å¿¹¿ä. ÀÌ°Ô µÉ±î ¾ÈµÉ±î °í¹ÎÇϱ⺸´Ù´Â ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀ» ÇϷ縦 ¸¸µé¾î°¡´Â µ¥ ÁýÁßÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ²À ÇöÀå¿¡¼­ ¸¸³ª¿ä ¼±»ý´Ôµé. ±â´Ù¸®°í ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
»õ±Û¾²±â ¸ñ·Ïº¸±â