asd*****
21.03.02
#º¸°ÇÀÓ¼öÁø #Á¹¾÷ ÈÄ Ãʼö ÇÕ°Ý #°øºÎ½À°ü
¡á ½Ã±âº° ±³À°ÇÐ ÇнÀ¹æ¹ý
1~2¿ù¢º ±¹½Ã Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ 1¿ù¿¡´Â ±³À°ÇÐÀº ¾Æ¿¹ ½ÃÀÛÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±¹½Ã°¡ ³¡³ª°í 2¿ù ¸»ºÎÅÍ ¹Ð¸° °ÀǸ¦ ¸ÅÀÏ 3-4°³¾¿ ¸ô¾Æ µé¾î ±âº» °ÀǸ¦ °Ü¿ì 3¿ù¿¡ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àü°øÀº ±¹½Ã¿Í °ü°è ¾øÀÌ °³° ¶§ºÎÅÍ µè±â ½ÃÀÛ Ç߱⠶§¹®¿¡ ±×³ª¸¶ ¹Ð·È´ø ±³À°ÇÐÀ» Àß µû¶ó °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ½Üµéµµ ±¹½Ã ÁغñÇÏ¸ç ±×³É ±âº» ÀÌ·Ð¹Ý µéÀ¸¼¼¿ä!! ¸¹ÀÌ ÈûµéÁö ¾Ê¾Æ¿ä!(°ÀÇ°¡ ¹Ð¸®¸é °³ÀÎÀûÀ¸·Î ´õ Èûµç °Í °°¾Æ¿ä.)
3~4¿ù¢º 3-4¿ù¿¡´Â ±âº»ÀÌ·ÐÀ» ´Ù µè°í ½ÉÈ ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ÁÖ¾îÁø °úÁ¦¸¸ ¼º½ÇÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ±³À°Çеµ Àü°ø°ú °°ÀÌ Á¶Á÷ÈµÈ ±¸Á¶µµ °°Àº °ÍÀ» ÀÚ·á·Î ÁÖ¾ú´Âµ¥¿ä, ¿©±â¿¡ Àº±ÙÈ÷ Àüü³»¿ë°ú ¼¼ºÎ³»¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ »ó¹Ý±â¿¡´Â ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ º¸¸ç °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ªÀº ±Û ¾²±â¸¦ Çϸç ÇнÀÇÑ °³³äÀ» ³í¼úÇüÀ¸·Î Ç®¾î³»´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ÇϹݱ⿡ ¸ð°í¸¦ ½á³»´Âµ¥¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
5~6¿ù¢º¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Á÷Á¢ ½áº¸´Â °ÍÀ» ½ÃÀÛ ÇÏ¸ç ³»°¡ ¸ð¸£´Â °Í°ú ¾Æ´Â °ÍÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÇàÁ¤ °°Àº °æ¿ì Çϱ⠽Ⱦî 1¹ø Á¤µµ º¸°í °è¼Ó ¹Ì·ï ³õ¾Ò¾ú½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ÆÄÆ®ÀÓ¿¡µµ ȸµ¶À» ÇÏÁö ¾ÊÀº °á°ú ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ³ª¿À´Â Á·Á· Ʋ·È½À´Ï´Ù^^.... ±×·¡¼ ÀÌ ¶§ºÎÅÍ´Â Àß ¾È ºÃ´ø ÆÄÆ® À§ÁַΠȸµ¶À» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇàÁ¤, °øÇÐÀ» ½È¾îÇß¾î¼ ÀÌ ÆÄÆ® À§ÁַΠȸµ¶À» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù.
7~8¿ù¢ºÇϹݱ⠺ÎÅÍ´Â Á¦°¡ µé¾ú´ø °»ç´ÔÀÇ ¿ä¾àÁý¿¡ ±âÃâ Ƚ¼ö Á¤¸®, Ãß°¡ ³»¿ë µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© °è¼Ó ÀÌ Ã¥À¸·Î¸¸ ȸµ¶À» µ¹·È½À´Ï´Ù. °»ç´Ô ¿ä¾àÁýÀÌ ´Ù¸¥ °»ç¿¡ ºñÇØ ¾ãÀº ÆíÀ̶ó °ÆÁ¤À» Çß¾úÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á Áß¿ä ³»¿ëÀº ´Ù µé¾î°¡ ÀÖ°í °£·«ÇÏ°Ô Á¤¸® µÇ¾îÀÖ¾î¼ º¸±âµµ ¿Ü¿ì±âµµ ÆíÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.(¤·¤µ¤¾ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.) Àü°øó·³ ¿ä¾àÁý¿¡ °´°ü½Ä ±âÃâ ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõµå·Á¿ä!
9~11¿ù¢º¸ðÀÇ°í»ç Á¡¼ö¸¦ º¸¸é¼ Àß ³ª¿À´Â ÁÖ´Â »ì¦(?) ±³À°ÇÐÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ°í Àü°ø¿¡ ¸ôµÎÇß°í, ¶Ç ±î¸Ô´Â´Ù ½ÍÀ¸¸é ±³À°ÇÐÀ» ¿½ÉÈ÷ ºÃ½À´Ï´Ù¤»¤» ±×Ä¡¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¾Æħ 1½Ã°£ Á¤µµ´Â °íÁ¤ÇÏ¿© ±³À°ÇÐÀ» ÇϽñ⸦ Ãßõµå·Á¿ä. Àúµµ Àü°ø °øºÎ ½Ã°£ÀÌ ¸ðÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â ÁÖ¿¡´Â ¾Æħ 1-2½Ã°£ Á¤µµ ÇÏ·ç 1ÆÄÆ®¸¦ ´Ù º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °¨À» ÀÒÁö ¾Ê°Ô ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù!
¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
1~2¿ù¢º±¹½Ã Áغñ¿Í ÇÔ²² Á÷°À» ´Ù´Ï¸ç ÁغñÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ º¹½ÀÀ» ÇÏÁö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù. °øºÎ ½À°ü ¶ÇÇÑ ÀâÈ÷Áö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¼ø°ø½Ã°£Àº 4-6½Ã°£ÀÌ ÃÖ´ë¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ Àü°ø °ÀǸ¦ °³°°ú ÇÔ²² µè±â ½ÃÀÛÇؼ ±¹½Ã ÀÌÈÄ Áøµµ¸¦ µû¶ó°¡±â ½¬¿ü´ø °Í °°¾Æ¿ä. 2¿ù¿¡´Â ±¹½Ã°¡ ³¡³ª°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ ÇÏ·Á°í ÇßÀ¸³ª ÃʹݺÎÅÍ ´Þ¸®¸é ÁöÄ£´Ù´Â ¸»¿¡ »ì¦ ¼³··¼³·· Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä. Á÷° ´Ù´Ï¸ç Áøµµ¿¡ ¸ÂÃç È¥ÀÚ 6½Ã°£ Á¤µµ º¹½ÀÇÏ¸ç ¿ù-±Ý¸¸ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. À̶§ Á÷°¿¡¼ ¸¸³ ½Ü°ú ÀüÈ º¹½À½ºÅ͵𸦠ÇÑ´Þ ¹Ý Á¤µµ Çß½À´Ï´Ù. ±Ý¿äÀÏ¿¡ Áøµµ¸¦ 70ÆäÀÌÁö ³ª°¬´Ù¸é ÀÌ°ÍÀ» ´ÙÀ½ °ÀÇÀÎ ¼ö¿äÀÏ Àü±îÁö ¸ÅÀÏ 20ÆäÀÌÁö¾¿ ³ª´©¾î ÀüÈ·Î ¹®Á¦¸¦ ³»ÁÖ¸é¼ º¹½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ Ä£±¸¶û ¸· ¹®Á¦¸¦ ³»¸é¼ ³î µíÀÌ(?) °øºÎÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó Àç¹Õ°Ô ½ºÅ͵𸦠Çß½À´Ï´Ù.
3~4¿ù¢º À̶§µµ °èȹǥ¸¦ ¾²°Å³ª ¸· ½Ã°£À» Àç¸é¼ °øºÎÇÏÁö´Â ¾Ê°í Çпø Áøµµ¿¡ ¸ÂÃç¼ ¿ù-±Ý¸¸ ¿½ÉÈ÷ 6½Ã°£ Á¤µµ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ð´Â Á÷° ³¡³ª°í ½ºÅ͵ð Á¶³¢¸® ¸ð¿©¼ °¡²û º¹½ÀÇÏ´Â Á¤µµ·Î¸¸ È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. 1-3¿ùÀ» »ì¦ ´ëÃæ °øºÎÇؼ Á¶±ÞÇÔÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù... ±×·¡¼ ´ÙÀ̾¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ¸ñ·ÏÇ¥(?) °°Àº °É ÀÛ¼ºÇؼ Çϳª¾¿ Áö¿ö°¡¸ç ¿½ÉÈ÷ Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϳª¾¿ Áö¿ö°¡¸é¼ ÇÏ¸é ¼ºÃë°¨ÀÌ »ý°Ü¼ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°Ô µÈ´ä´Ï´Ù..(Äڷγª ¶§¹®¿¡ Á÷°À» 2´Þ Á¤µµ ¸ø ³ª°¡ Áøµµ°¡ ¹Ð·È°Åµç¿ä¤Ì¤Ì)
5~6¿ù¢º5¿ùºÎÅÍ´Â ÀÏÁÖÀÏÄ¡ Áøµµ¸¦ 5ÀÏ ºÐ·®À¸·Î ³ª´©¾î º¹½ÀÀ» ÇÏ°í ¸¶Áö¸· ³¯¿¡ Àüü¸¦ ´Ù ÈÈ¾î º¸´Â ´©Àûº¹½À ¹æ¹ýÀ» Ãß°¡Çؼ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡´Â Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ó°¡¸é¼ ¼öÁø½ÜÀÌ ½ÃÅ°´Â °ÍµéÀ» Çß½À´Ï´Ù. 5¿ù°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î º¹½ÀÀº ÁøÇàÇß°í, À̶§ºÎÅÍ Â¦½ºÅ͵𸦠½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù!! ÀúÇÑÅ×´Â ÀÌ ½ºÅ͵𰡠Á¤¸»Á¤¸» µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä!! Àü ¿ø·¡ È¥ÀÚ º®¿¡´Ù ´ë°í Áß¾ó°Å¸®°Å³ª °¡¸£Ä¡µíÀÌ °øºÎ¸¦ Çß¾î¼ ±»ÀÌ ½ºÅ͵𸦠ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çß¾ú´Âµ¥, Á÷°¿¡¼ ¿ì¿¬È÷ ³ªÀÌ°¡ °°Àº ½ÜÀ» ¸¸³ª¼ ¦½ºÅ͵𸦠½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. óÀ½¿¡´Â ÇÏ·ç 20-30ºÐ¾¿ ¼öÁø½ÜÀÌ ³ª´²ÁֽŠ¾Ï±â³ëÆ®¸¦ ¿Ü¿ì´Â ½ºÅ͵𸦠¸ÅÀϸÅÀÏ Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 6¿ù ¸»ºÎÅÍ dsm-5µµ ÀÌÁ¦ Çؾ߰ڴ٠½Í¾î¼ ÇÏ·ç 1-2°³ Á¤µµ ±âÃâµÈ °Í À§ÁÖ·Î ¾Ï±âÇÏ°í ÀüÈ·Î Å×½ºÆ®ÇÏ´Â ½ºÅ͵𸦠ÁÖ 3ȸ Á¤µµ·Î Ãß°¡Çؼ Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù! ÀÌ ½ºÅ͵ð·Î dsm-5 ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í Á¤¸» ½±°Ô ´Ù~~ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ¾Ï±â³ëÆ®¶û dsm-5 ¾Ï±â ½ºÅ͵ð´Â Á¤¸» ²À Çϼ¼¿ä!! ÇÏ·ç 1½Ã°£ Á¤µµ ÅõÀÚÇϽøé 11¿ù¿£ ÁÙÁÙ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ½Ç °Å¿¹¿ä!
7~8¿ù¢º¹®Ç®¹ÝÀÌ ½ÃÀ۵ǰí, ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÒ ÁÙ ¸ô¶ó¼ óÀ½¿£ ¾à°£ ¸àºØÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¿¸®´ë·Î µû¶ó°¡¸ç ±Ý¹æ ¹æÇâÀ» Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. 1-6¿ùÀ» Àß µû¶ó¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¾Ï±â°¡ µÇ¾î ÀÖ¾ú°Åµç¿ä! óÀ½¿£ ³»°¡ ¾Ï±âÇÑ°É ¸· ÁÙÁÙ ¾²´À¶ó ¹®Á¦¿¡¼ ¿øÇÏ´Â ´äÀ» ¾²Áö ¸øÇß¾ú´Âµ¥, ¸î ¹ø ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ Ç®¾îº¸´Ï °¨ÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù. ´ä¾È ÀÛ¼ºÀº ¼öÁø ½ÜÀÌ Æ´Æ´ÀÌ ¾Ë·ÁÁֽñ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·± ÆÁµéÀ» ´ä¿¡ Àû¿ëÇÏ½Ã¸é ±Ý¹æ ±ò²ûÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´ä´Ï´Ù! ¦½ºÅ͵ð¿Í, Á÷° Áøµµ¸¦ º¹½ÀÇϸç 8¿ùÀ» º¸³Â½À´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ »ì¦ ÁöÄ¡±â ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ ÁÖ¸»¿¡ ÀçÃæÀüÀ» ÇÏ¸ç ´Ù½Ã ÀÏÁÖÀÏÀ» ¹öƼ´Â ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ³Ê¹« Èûµç ³¯¿£ Ãß°¡·Î ¸· ½¬¾î¼ »ç½Ç ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2-3ÀÏ Á¤µµ´Â ½® Àûµµ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù. ¤¾.. ½Üµéµµ ³Ê¹« Çϱ⠽ÈÀº ³¯¿£ °ú°¨È÷ ½¬¾î°¡¼¼¿ä!!
9~11¿ù¢º9¿ù¿¡ ¸ð°í¹ÝÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸ç ¿¹½À°ú º¹½ÀÀ¸·Î °í¹ÎÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À» °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ¹®Ç®ºÎÅÍ ¿¹½ÀÀ¸·Î Áøµµ¸¦ Âß µû¶ó°¬±â ¶§¹®¿¡ Àú´Â °è¼Ó ¿¹½ÀÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. º¹½ÀÀ» °£´ÜÇÏ°Ô¶óµµ ÇÏ°í ½Í¾úÁö¸¸ ÁÖ¸»¿¡ ½¬°í ½ÍÀº À¯È¤À» ¸ø À̰ܼ ½ÇÁ¦·Î º¹½ÀÀ» ÇÑ ÀûÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.^^... ±×·¯´Ï ½Üµéµµ °ÆÁ¤¸¶½Ã°í º¹½ÀÀ̳ª ¿¹½À Áß Çϳª¸¸ Ãæ½ÇÈ÷ Çϼſä!! ´Ù¸¸ Àú´Â ¿¹½ÀÀ» °·Â Ãßõ ÇÕ´Ï´Ù! ÀڱⰡ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀ» ½ÇÁ¦ ½ÃÇèó·³ È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä!! 9¿ù ¸»ºÎÅʹ ¦½ºÅ͵𸦠ÇÏ´ø ½Ü°ú µû·Î ¶Ç ȸµ¶ ½ºÅ͵𸦠Ãß°¡Çؼ Çß½À´Ï´Ù. Á÷° Áøµµ°¡ Çк¸¶ó¸é ½ºÅ͵ð ½Ü°ú´Â ¸ð¼ºÀ» ºü¸£°Ô ȸµ¶ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ½ºÅ͵𸦠Çß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ð ¹üÀ§¸¦ 70ÆäÀÌÁö Á¤µµ·Î Á¤Çؼ ±âÃâ°³³ä¿¡ ´ëÇؼ ¹¯°í ´äÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÂßÂß È¸µ¶À» µ¹·È½À´Ï´Ù. ¾Ï±â³ëÆ®, dsm-5, ȸµ¶ ±îÁö ÇÏ·ç¿¡ 2-3½Ã°£ Á¤µµ¸¦ ½ºÅ͵𸦠Çß½À´Ï´Ù. (½ºÅ͵ð ¿Ü ¼ø°ø½Ã°£Àº 7-8½Ã°£ Á¤µµ ¿´±¸¿ä!) 1. Á¾°±îÁö °øºÎ ȸµ¶ ½ºÅ͵ð ¿Ü¿¡ µû·Î È¥ÀÚ È¸µ¶À» ÇÏÁø ¾Ê°í, ¸ð°í Áøµµ¿¡ ¸ÂÃç¼ ¿¹½ÀÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ¸ð°í Á¡¼ö¸¦ Àß ¹Þ°í ½Í¾î¼ ¿¹½ÀÀ» ³ª¸§´ë·Î ¾öû ¿½ÉÈ÷ ÇßÁö¸¸ Á¾°±îÁö ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ¸·Î´Â ÇÑ ¹øµµ »ÌÈ÷Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.....^^ ÇÏÁö¸¸ Àú´Â Á¦ ´ä¾È¿¡ ¸¸Á·Ç߱⠶§¹®¿¡ È¥ÀÚ ½º½º·Î¿¡°Ô ĪÂùÀ» ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù..! ½ÃÇè Á÷Àü¿¡´Â ÀڽۨÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇØ¿ä!! ›»µéµµ ±×³É ³ª´Â ÀßÇÑ´Ù!! ¶ó°í »ý°¢Çϼ¼¿ä!! 2. Á¾° ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ 2ȸµ¶À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ¿´À¸³ª, Áö¿ª°ú Çк¸¸¸ 2¹ø º¸°í ³ª¸ÓÁö´Â Àü³¯±îÁö Á×¾î¶ó º¸´Ù °Ü¿ì 1ȸµ¶À» ÇÏ°í ½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¬½À´Ï´Ù. ¿©Áö²¯ ȸµ¶ÇÑ°Ô ¸Ó¸®¿¡ ³²¾ÆÀÖÀ¸´Ï ȸµ¶¼ö¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù!
¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý(¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
±³Á÷Àû¼º ½ÉÃþ¸éÁ¢¢º 1Â÷°¡ ³¡³ª°í 1ÁÖÀÏ ¹Ý? Á¤µµ ÆíÇÏÁö¸¸ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¶À½À¸·Î Ç« ½¬¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ ½ºÅ͵𸦠¿î ÁÁ°Ô ±¸Çؼ ½ºÅ͵ð¿øµé°ú ¹Ù·Î ½ÇÀüó·³ ¹®Á¦¸¦ »Ì¾Æ¼ °°ÀÌ Ç®°í ´äº¯ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç, º¸°Ç2·Î ±¸¼ºµÈ ½ºÅ͵𿴽À´Ï´Ù. 1Â÷ ¹ßÇ¥ Àü¿¡´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø¾¿ ¸ð¿© ½ÇÁ¦Ã³·³ ´äº¯À» ÇÏ¿´°í, ³²´Â ½Ã°£¿¡´Â ±³À°Ã» ºí·Î±× ³»¿ë Á¤¸®&°øÀ¯, ¸¶Àεå¸Ê ¸¸µé±â µîÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 1Â÷ ¹ßÇ¥ ÈÄ ½ºÅ͵ð¿øÀÌ ¸ðµÎ ÇÕ°ÝÀ» ÇÏ¿© ÀúÈñ´Â ÁÖ 4ȸ·Î Ƚ¼ö¸¸ µé·Á ½ÇÀü ¿¬½ÀÀ» ´Ã·È½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀ» 1-2ÁÖ ¾ÕµÎ°í´Â ¸éÁ¢ ¿Ê°ú ¸Ó¸®¸¦ °®Ãß°í ½ÇÁ¦Ã³·³ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿¬½ÀÀ» Çϸé ŵµ°¡ ¸ö¿¡ ÀÍ¾î ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼µµ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ÇÏ°ÔµÇ¾î ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù!!! Àü°ø½ºÅ͵𸦠óÀ½¿¡´Â ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇßÀ¸³ª Àü°ø¹®Á¦¸¦ ¿¬½ÀÇغ¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Àý´ë ´ë´äÀ» ¸ø ÇÒ °Í °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ 2ÁÖ Á¤µµ ³²Àº ½ÃÁ¡¿¡ ÀüȽºÅ͵𸦠±¸ÇØ ÇÏ·ç ±¸»óÇü2¹®Á¦¿Í Ãß°¡Áú¹®À» Ç®¾îº¸´Â ¿¬½ÀÀ» 30ºÐ Á¤µµ ºÎ´ã ¾ø°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Àú´Â 2Â÷ 88·Î ³ôÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ Æò±Õ Á¤µµ´Â ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. 2Â÷°¡ °£ÀýÇϽŠ½ÜµéÀº Àúº¸´Ù ´õ ¿½ÉÈ÷ Çϼ¼¿ä!!
Àü¹ÝÀûÀÎ ²ÜÆÁ¢ºÀÚ½ÅÀÇ ´äº¯À» Á¤¸®¸¦ Çصμ¼¿ä!! Àú´Â °è¼Ó Á¤¸®¸¦ ¾ÈÇÏ°í ¹®Á¦¸¸ °è¼Ó Ç®¾î¼ °°Àº ÁÖÁ¦ ÀÓ¿¡µµ °è¼Ó º¯ÈµÈ ´äº¯À» Çß¾ú½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵𶧠Ǯ¾ú´ø ¹®Á¦¸¦ Áý¿¡¿Í¼ ÁÖÁ¦º°·Î ¹Ù·Î ´äº¯À» Á¤¸®ÇØµÎ¸é ½ÃÇèÀÌ ´Ù°¡¿ÔÀ» ¶§ ¸¶À½ÀÌ ÆíÇϽǰſ¹¿ä! ³ª¸¸ÀÇ ´ä¾ÈÀ̳ª ½ÃÃ¥À» ÆÄÆ®º°·Î Á¤¸®Çسí ÀڷḦ ¸¶Áö¸· ÁÖ¿¡ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¾Ï±â¸¦ ÇسõÀ¸¸é µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ¸·ÆÇ 5ÀÏ µ¿¾È Á¤¸®¸¦ Çؼ ±²ÀåÈ÷ ºÎ½ÇÇÑ »óÅ·Π½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¬±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù¤Ð
¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
½½·³ÇÁ°¡ ¿ÔÀ» ¶§´Â Àú´Â ¹«Á¶°Ç ½¬¾ú½À´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¸öÀº ÆíÇßÀ¸³ª ¸¶À½ÀÌ ³Ê¹« ºÒÆíÇØÁ®¼ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ½½·³ÇÁ°¡ ¿ÔÀ» ¶§´Â µü ÇϷ縸 ½¬°í ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾ïÁö·Î¶óµµ ¿½ÉÈ÷ °øºÎ¸¦ Çؼ À̰ܳ»½Ã±æ Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. (Àú´Â ³Ê¹« ÇÏ±â ½È¾î¼ 5ÀϾ¿ °øºÎ¸¦ ´ëÃæÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¸ ¹Þ°ï Ç߰ŵç¿ä¤Ì¤Ì) 6¿ùºÎÅÍ´Â dsm-5¿Í ¾Ï±â³ëÆ®¸¦ ¿½ÉÈ÷ ¾Ï±âÇϽô °ÍÀ» ¸Å¿ì ¸Å¿ì ÃßõÇÕ´Ï´Ù!!! ¼öÁø½ÜÀº Ãʼö¿¡´Â dsm-5±îÁö´Â ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù°í ÇϼÌÁö¸¸ Àú´Â 30ºÐÁ¤µµ ÅõÀÚÇÏ¿© ¹Ì¸® ¾Ï±â¸¦ Çسõ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. dsm-5°¡ ¾çÀÌ ¸Å¿ì ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç 1-2°³¾¿ ¾Ï±â¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ Çϸç ȸµ¶À» µ¹¸®¸é ³ªÁß¿¡´Â ÀÔ¿¡¼ ÁÙÁÙ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é Á¤½Å°£È£ ÆÄÆ®¸¦ ȸµ¶ÇÒ ¶§ Á¤~¸» ºÎ´ã ¾øÀÌ ÈÖ¸®¸¯ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!! ¦½ºÅ͵ð·Î ¾Ï±â³ëÆ®¿Í dsm-5´Â ²À Çϼ¼¿ä!!!
¡á ÇÕ°Ý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ ¼±»ý´Ô°ú °ÀÇ/±³Àç È°¿ë Èıâ´Â?
º¸°Ç / ÀÓ¼öÁø
Àú´Â Ãʼö¿´±â ¶§¹®¿¡ °øºÎ¹æ¹ýÀ̳ª À̷м ³»¿ëÀ» ÀüÇô ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. 1¿ù °³°¶§ºÎÅÍ ¼öÁø½ÜÀÌ ½ÃÅ°´Â(?)´ë·Î Àß µû¶ó°¡¸ç °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î Àú¶û °ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ̳ª °øºÎ¹æ¹ýÀÌ Àß ¸Â¾Æ¼ Àú´Â ¼öÁø½Ü Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ó°£ °ÍÀÌ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ̾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!! Ãʼö½ÜµéÀº ±×³É Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ó°¡½Ã´Â °ÍÀ» ÃßõÇØ¿ä!! ´Ù¸¸ Àú´Â ±âÃâºÐ¼®À» °ÀÇ ´ë½Å È¥ÀÚ ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. (ÀڱⰡ Á÷Á¢ ±âÃâ °³³äÀ̳ª ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿Ã °³³ä¿¡ ´ëÇØ ¹ß°ßÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.)
¡á ¼±»ý´Ô²² °¨»çÀÇ ÆíÁö ¾²±â
¼öÁø½Ü 1³â°£ °øºÎ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¶¾ðÇØÁֽðí, ¿©·¯°¡Áö °í¹Î¿¡ ´ëÇؼµµ Àß »ó´ãÇØÁּż Á¤¸» °¨»çÇß½À´Ï´Ù!! ¼±»ý´Ô µµ¿òÀ¸·Î »¡¸® ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áö¿ª°í¹ÎÀ̳ª ¿©·¯ °í¹Î¿¡µµ Áø½É¾î¸° Á¶¾ðÇØÁּż °¨»çÇß½À´Ï´Ù. Ç×»ó ÀÀ¿øÇØ¿ä!
¡á ÈĹèµé¿¡°Ô ÀüÇÏ°í ½ÍÀº ¸Þ¼¼Áö
ÀÚ½ÅÀ» Ȥ»ç½ÃÅ°°Å³ª ºÒ¾È¿¡ ¶³¸ç ¼öÇè»ýÈ°À» ÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä¤Ì¤Ì Àúµµ °¡²û¾¿ ºÒ¾ÈÇß´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÀßÇÑ´Ù ÀßÇÑ´Ù ÇÏ¸ç ½º½º·Î¸¦ ĪÂùÇØ ÁÖ¾ú°Åµç¿ä! 1³â °£ ÀÚ½ÅÀ» ³Ê¹« äÂïÁúÇϸç È޽ĵµ ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ³Ê¹« ±«·Î¿î ½Ã°£ÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¿ä. ÇÏ·ç °øºÎ°¡ ³¡³ª¸é ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ¿¹´ÉÀ» º¸´Â º¸»óÀ», ±Ý¿äÀÏ °øºÎ¸¦ ¸¶Ä£´Ù¸é ÁÖ¸» ³»³» Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸»óÀ¸·Î Áֽøç Áñ°Ì°Ô °øºÎÇÏ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä! ³¡±îÁö ³õÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇÕ°ÝÀÔ´Ï´Ù!!!!
|