sma*****
21.03.06
#º¸°Ç ÀÓ¼öÁø #´ëÀü #Àç¼ö #¸¶ÀÌ¸Ê Çʼö #´Ü±ÇÈ
ÇÕ°Ý ¼ö±â Á¦¸ñ : ²ÙÁØÇÑ º¹½À°ú ¾Ï±âÀÇ Á߿伺
1Â÷ ½ÃÇè Á¡¼ö : ±³À°ÇÐ 14.33, Àü°ø 50
2Â÷ ½ÃÇè Á¡¼ö : 98.2
¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
1~2¿ù ¢º
1¿ùÀÇ ¹Ð¸° °ÀǸ¦ »¡¸® µè°í Áøµµ¸¦ µû¶óÀâ±â À§ÇØ ÇÏ·ç 10½Ã°£ ³Ñ°Ô °øºÎÇß¾î¿ä
ÇÏ·ç¿¡ 3°³? ¸¹À¸¸é 4°³ µé¾ú´ø°Å °°¾Æ¿ä ´Ü¼øÈ÷ °ÀǸ¸ µè´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï±âµµ ÇÏ¸é¼ Çؼ °ÀǸ¦ ¸¹ÀÌ µèÁø ¸øÇß¾î¿ä
1. °ÀÇ1°³ µè±â ( ±ÞÇÏ´Ù°í Çؼ ´ëÃæ µèÁö ¸»°Í!)
2. °ÀÇ ºÎºÐ ±³À縦 ²Ä²Ä Á¤È®È÷ ÀüüÀûÀ¸·Î °øºÎÇϱâ
1) ¸¶ÀÌ¸Ê º¸¸ç °ÀǵéÀº ÆÄÆ®, ¸ñÂ÷ Äm±â
2) ±³Àç ¾Ï±â ( °ÀǸ¦ ²Ä²ÄÈ÷ µéÀ¸¸é ±â¾ïÀÌ ³ª¼ ³Ê¹« ¿À·¡ °É¸®Áø ¾Ê¾Ò¾î¿ä)
3) °øºÎÇÑ ºÎºÐ ºü¸£°Ô ³Ñ±â¸ç Å°¿öµå º¸°í ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ÀÎÃâÇغ¸±â
4) ÀÎÃ⠾ȵǴ ºÎºÐÀº Çѹø´õ º¸µÇ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏÁø ¾Ê°í ³Ñ±è
¡Ø °ÀǸ¦ Âß º¸°í ±³Àç·Î ¾Ï±âÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 1,2 ¹øÀ» set·Î ¹¾î¼ 1°³ °Àǵè°í ±³Àç º¹½À ÈÄ ¶Ç ´ÙÀ½°ÀÇ µè°í, ±³Àç ¾Ï±â. ÀÌ·¸°Ô Çß¾î¿ä
3. °ÀǸ¦ 3~4°³ µè°í º¹½À ÈÄ ÀÚ±â 1½Ã°£ ÀüÂë ¸¶À̸ʿ¡ °¡ÁöÄ¡±âÇؼ ¹éÁöÀÎÃâ
& ¾Ï±â ³ëÆ® ¿Ïº® ¾Ï±â ÈÄ ÀÎÃâ
4. ÀÎÃâÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀº Çѹø ´õ ¾Ï±â
5. ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ °øºÎ ½ÃÀÛ Àü 30ºÐ Á¤µµ ¾îÁ¦ ¸¶À̸Ê& ¾Ï±â³ëÆ®¿¡¼ ÀÎÃâ ¸øÇß´ø ºÎºÐ Çѹø ´õ ÀÎÃâÇغ¸°í ¾Ï±â
=> ÀÌ·¸°Ô Çؼ 2¿ù ¸¶Áö¸· ÇÑ ÁÖ¸¦ ³²±â°í Áøµµ¸¦ ´Ùµû¶ó Àâ¾Ò¾î¿ä. ¸¶Áö¸· ÇÑÁÖ´Â Á» ÆíÈ÷ ½¬¾ú´ø°Å °°¾Æ¿ä (2¿ùÀº Àü°ø¸¸ Çß¾î¿ä)
3¿ù ¢º
3-4¿ù µ¿¾È¿¡ ÇÑ °ú¸ñ(Áö¿ª, ¾Æµ¿, ¼ºÀÎ µî (±³À°ÇÐÆ÷ÇÔ) .. )ÀÌ ³¡³ª¸é ÇÏ·ç ³¯ Àâ¾Æ¼ (3¿ù¿¡´Â È¿äÀÏ) ÇÑ °ú¸ñ¿¡¼ Áß¿äÇÑ°Å·Î Á¤¸®ÇÑ ³»°¡ ¸¸µç ¸¶ÀÌ¸Ê º¸¸ç ÀÎÃ⠶Ǵ ¸¶À̸ÊÀº ¸ñÂ÷·Î º¸¸ç Ã¥ ³»¿ë ´Ù½Ã Çѹø Äm±â&¾Ï±â
¡Ø ÀÌ·Ð ¼ö¾÷±îÁö ¾Ï±â³ëÆ®´Â Áøµµ¿¡ ¸Â°Ô ¸ðµÎ ºÃ¾î¿ä
4¿ù ¢º
Àü°ø) ±âÃâºÐ¼®¹Ý°ú ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀ» µé¾î°¡¸ç ´Ü±Çȸ¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä
±âÃâºÐ¼®¹Ý °ÀÇ´Â µû·Î µèÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ Ã¥¿¡ »¡°£ ±½Àº ÆæÀ¸·Î ±âÃâ ¿ë¾î, ¹®ÀåµîÀ» Ç¥½Ã Çß¾î¿ä ±×¸®°í ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Ã¥ ³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇÏ¿© ÁøÂ¥ ³»°¡ ÀÐÀ¸¸ç ¿Ü¿ï ºÎºÐ¸¸ ³ë¶õ Çü±¤ÆæÀ¸·Î ¹ØÁÙÀ» ±×À¸¸ç ´Ü±Çȸ¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä
°¢·Ð¼´Â µéÀ¸·Á Çߴµ¥ ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çؼ Á¶±Ý µè´Ù ¸»¾Ò¾î¿ä ....
±³À°ÇÐ) 3¿ù°ú µ¿ÀÏÇØ¿ä
5¿ù ¢º
Àü°ø ) 4¿ù°ú µ¿ÀÏ
±³À°ÇÐ ) °ÀÇ µè´Âµ¥ Ãæ½ÇÇß¾î¿ä »ç·Ê¿¬½À¹ÝÀ̶ó »ç·Ê¸¦ µÎ°í ¹®Á¦Çª´Â ¿¬½ÀÇÏ´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ ÀÎÃâ°ú ¾Ï±â°¡ Àß ‰ç¾î¿ä. ±×·¡¼ °¢ ÆÄÆ®º°·Î 1/2À» ¿äÀÏÀ» Á¤Çؼ ¸ñÂ÷¸¦ º¸¸ç ¾Ï±â¿Í ÀÎÃâ Çß¾î¿ä
6¿ù ¢º
Àü°ø ) 4¿ù°ú µ¿ÀÏ
±³À°ÇÐ ) 5¿ù°ú µ¿ÀÏ
7¿ù ¢º
Àü°ø ) ¹®Á¦Ç®À̹Ý
¼ö/¸ñ/±Ý : ¿¹½À& ¹®Á¦ ÇÁ¸°Æ®
Åä/ÀÏ : Åä¿äÀÏ¿¡ ¹®Á¦ Ç®°í ÀÏ¿äÀϱîÁö Ʋ¸°°Å º¹½À
¿ù : ´Ù¸¥ °»ç´Ô ¹®Á¦ Ç®°í Ç®ÀÌ
È : ÀüÁÖ ¹®Á¦µé ¸ð¾Æ¼ Ʋ¸° ºÎºÐ ´Ù½Ã Ç®°í º¹½À
±³À°ÇÐ ) ¸ð°í¹Ý
¡Ü ¸ð°í¹Ý µé¾î°¡±âÀü ÀÏÁÖÀϵ¿¾È ±³À°ÇÐ Àüü¸¦ ´Ù Äm°í ¾Ï±â Çß¾î¿ä
¼ö/¸ñ :°¢ ¿äÀϸ¶´Ù ¹®Á¦Ç®°í Çؼ³°Àǵè°í ¾Ï±âÇß¾î¿ä
±Ý/Åä : ´ÙÀ½ÁÖ ¿¹½À
ÀÏ/¿ù :Àú¹øÁÖ º¹½À
È :ÈÞ½Ä ¹× º¸Ãæ °øºÎ
8¿ù ¢º
7¿ù°ú µ¿ÀÏ
¾ÏÄ«´Â 8¿ù±îÁö Àü°ú¸ñ 2ȸµ¶~3ȸµ¶ Çß¾î¿ä.
9~10¿ù ¢º
Àü°ø) ¸ð°í¹Ý ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¿¹½ÀÀº µû·Î ÇÏÁö ¾Ê°í ÇÑ´Þµ¿¾È Àüü °ú¸ñ 2ȸµ¶ ÇÔ
¸ð°í ¹®Á¦ º¹½ÀÀº ¹®Á¦ Ǭ³¯ ±×³¯±×³¯ ³¡³»°í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ º¹½ÀÀ¸·Î Çѹø´õ º½
9¿ùºÎÅÍ DSM-5 ¼ÒÃ¥ÀÚ ¾Ï±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ±Ùµ¥ Á¤½Å °øºÎÇÏ¸é¼ Áø´Ü¿Ü¿ì´Ùº¸´Ï DSM-5 ¼ÒÃ¥ÀÚ ¿Ü¿ì±â´Â º¹½À ¶Ç´Â Á»´õ ±¸Á¶ÈÇϱâ¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä
±³À°ÇÐ)
°ÀÇ Áøµµ¿¡ ¸ÂÃç ¹®Á¦Ç®°í º¹½ÀÀº µ¿ÀÏ
°ÀÇ Áøµµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ 9¿ù ÇÑ´Þµ¿¾È ±³À°ÇÐ Àüü ºÐ·® 2ȸµ¶ÇÔ
¡á Àü°ø °ú¸ñ º° ÇнÀ¹æ¹ý
* Çб³ º¸°Ç : ½ÇÁ¦ ±³»ç°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ È°¿ëÇÑ´Ù »ý°¢ÇÏ°í ²Ä²ÄÈ÷ ¿Ü¿ì·Á°í Çß¾î¿ä
* Áö¿ª »çȸ : ¾Ï±âÇÒ°Ô ¸¹¾ÒÁö¸¸ ¸ñÂ÷¸¦ º¸¸ç ¿Ü¿ì¸é ±×³ª¸¶ Á¶±Ý ¼ö¿ùÇÒ °Å¿¡¿ä,,, ¤Ì¤Ì
* ¾Æµ¿ °£È£ : Àú´Â Á¶Ä«¸¦ Å°¿îÀûÀÌ ÀÖ¾î¼ Á¶Ä«¿¡°Ô ´ëÀÔÇؼ ¿Ü¿ö ºñ±³Àû ½¬¿ü¾î¿ä....
* ÀÀ±Þ °£È£ : ½ÇÁ¦ »óȲÀ» Ç×»ó »ý°¢ÇÏ¸ç °øºÎÇß¾î¿ä
* ¼ºÀÎ °£È£ : Áúȯ Áß ¾Æµ¿°ú °ü·ÃµÈ Áúº´Àº µû·Î Ç¥½ÃÇصΰí Ä«Å×°í¸®¸¦ ³ª´²¼ ¿Ü¿ì±â ÆíÇß¾î¿ä
* ¸ð¼º °£È£ : Àü ¸ð¼ºÀÌ Á¦ÀÏ ¼ÕÀÌ ¾È°¡´Â °ú¸ñÀÌ¿´¾î¿ä, ±×·²¶§¸é ¾öû ´Þ´ÞÇÑ À½·á³ª °úÀÚ¸¦ º¸»óÀ¸·Î ÁÖ¸é¼
°øºÎÇÏ¸ç ¹öÅá¾î¿ä
* Á¤½Å °£È£ : ´Ù¸¥°Í¿¡ ºñÇØ ³»¿ëÀÌ Àû°í ¾Ï±âÀ§ÁÖ¶ó °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ´Ï ÀúÀý·Î ¿Ü¿öÁ³¾î¿ä
¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ ¹æ¹ý
<¹ßÇ¥ Àü>
ÀÏÁÖÀÏ ½¬°í ½ÃÀÛÇÔ
1) °°Àº Áö¿ª¿¡ »ç´Â ºÐµéÀ» ¸ð¾Æ ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ¸·Î ¸¸³µ¾î¿ä Äڷγª°¡ °ÆÁ¤µÇ¾î ¹«Á¶°Ç ¸¶½ºÅ©³¢°í ¾Æ¹«°Íµµ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ´Ù´Â °ÍÀ» ÀüÁ¦·Î Çß¾î¿ä
¸ðµÎ Ãʼö¶ó ±âÃâÀ» Áß½ÉÀ¸·Î »ý°¢À» Á¤¸®ÇÏ°íÀÚ Çß¾î¿ä ½ÇÀüó·³ ´äº¯À» À¯Ã¢È÷Çϱ⠺¸´Ù ¹®Á¦¸¦ º¸°í ¸¹ÀÌ »ý°¢Çغ¸°í ´äÀ» ±¸¼ºÇÏ°íÀÚ Çß¾î¿ä
±×·¡¼ Áý¿¡¼ ¹Ì¸® ´äº¯À» »ý°¢Çغ¸°í ½ÇÁ¦ ¸¸³ª¼´Â ½ÇÀüó·³ 8ºÐ ±¸»ó 10ºÐ ´äº¯À¸·Î Çß¾î¿ä ¹Ì¸® ¹®Á¦¸¦ ºÃÁö¸¸ ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð¹Úµµ ÀÖ°í ¹«ÀÛÀ§·Î ¹®Á¦¸¦ °í¸¥Å¿¿¡ ¸·»ó ¹Ì¸® »ý°¢ÇÑ ´ä°ú ´Ù¸¥ ´äÀ» ¸»ÇÑ Àûµµ ¸¹¾Ò¾î¿ä ´öºÐ¿¡ »ý°¢ÀÇ ¹üÀ§°¡ ´õ ³Ð¾î Á³¾ú¾î¿ä
2) ½ºÅ͵ð ¿Ü ³ª¸ÓÁö ½Ã°£
¨ç¸éÁ¢·¹½ÃÇÇÃ¥À» µÎ ¹øÁ¤µµ ȸµ¶Çß¾î¿ä.
¨è ebs ´ÙÅ¥ÇÁ¶óÀÓ°ú Ã¥(±³½Ç¼ÓÈú¸µÄ·ÇÁ, ±³½Ç ¼Ó 100¹® 100´ä)À» ÁÖ·Î Àоú¾î¿ä ´öºÐ¿¡ ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡ ´ëÇÑ ´À³¦À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú°í Çлýµé¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖƶÇÔµµ »ý°å¾î¿ä
<¹ßÇ¥ ÈÄ>
1) ¹®Á¦¸¦ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ¿¡ ÀÖ´Â Ãß°¡ ¹®Á¦ »Ó¾Æ´Ï¶ó Àü°ø °»ç´ÔÀÌ ÁֽŠ¸éÁ¢ ¹®Á¦, ¿©·¯ ±³À°ÇÐ °ÀÇ´ÔÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¸ðµÎ Ç®¾ú¾î¿ä
2) ½ÇÁ¦Ã³·³ 8ºÐ ±¸»óÈÄ 10ºÐ À¸·Î ´äº¯Çß¾î¿ä. Ãʹݿ¡´Â Äڷγª°¡ ½ÉÇؼ ÁÜÀ¸·Î ÇÏ´Ù°¡ 2ÁÖ ³²°ÜµÎ°í´Â ´Ù¸¥ °÷¿£ °¡Áö ¾Ê°í Áý¿¡¼ Ã¥»ó µÎ °³¸¦ µÎ°í ¸éÁ¢°ü¿ë°ú ¸éÁ¢ÀÚ¿ëÀ¸·Î µÎ°í °Å¸®µµ ½ÇÁ¦Ã³·³ 2mÁ¤µµ ¶Ù¾î ³õÀº ÈÄ ÁøÇàÇß¾î¿ä ¹®¿°í ´Ý´Â °Í ±îÁö ½ÇÀüó·³ Çß¾î¿ä
¡Ø 2Â÷ Áغñ´Â ¸¶À½ÀÌ ¸Â´Â ½ºÅ͵ð¿øÀ» ã´Â°Ô Áß¿äÇÑ°Å °°¾Ò¾î¿ä
¼·Î ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Çǵå¹éÇØÁÖµÇ Á¸Áß°ú ¿¹ÀǸ¦ °®Ãç ±âºÐ»óÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾ø¾ú°í ĪÂùµµ ¾Æ±îÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÁÁÀº ÀÚ·á´Â ´Ù °°ÀÌ ³ª´²¼ Àú Æ÷ÇÔ 3¸í ¸ðµÎ Ãʼö¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù!
¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý:
¾Ï±â¸¦ ÇÏ°í ²À º¹½ÀÀ» Çß¾î¿ä. Èûµé¾îµµ ²À ´Ù½Ã Çѹø ºü¸£°Ô ÈȾ¸ç º¹½ÀÇß¾î¿ä.
ÀÚ±âÀü¿£ ¿À´ÃÇϷ絿¾È ÇÑ °øºÎ ÀüÁ¦¸¦ ¸¶À̸ʿ¡ °¡ÁöÄ¡±âÇϸç ÀÎÃâÇß¾î¿ä
¾Æħ¿¡´Â ²À Àü³¯ ÀÚ±âÀü¿¡ ÀÎÃâÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀ» ´Ù½Ã Çѹø º¹½ÀÇß¾î¿ä
¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî):
Àú´Â ±ÙÀÚ°¨ÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·±Áö ¡®³ Àߵɰžß, ³»°¡ ¾Æ´Ï¸é ´©°¡ µÇ¡® ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ½ÃÀÛÇßÁö¸¸ 6¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼´Â ºÒ¾È°¨ÀÌ Á¡Á¡ Ä¿Á³¾î¿ä ±×·¡¼ ±×·² ¶§ ¸¶´Ù ÁøÂ¥ º¸°Ç±³»ç°¡ µÇ°í ½ÍÀº ÀÌÀ¯¸¦ »ý°¢Çß¾î¿ä. ¡°Àú´Â ¸öÀÌµç ¸¶À½ÀÌµç »óó°¡ ÀÖ´Â ÇлýµéÀÌ ³ª·Î ÀÎÇØ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×³É.. ±×·± »îÀ» »ì°í ½Í´Ù¡°¶ó°í »ý°¢Çϸç ÇÕ°Ý¿¡ ¸Å´Þ¸®±â º¸´Ü ¾ðÁ¦°¡ ‰çµç ÁÁÀº º¸°Ç±³»ç°¡ µÉ °¢¿À·Î ¸Å ¼ø°£ ¿½ÉÈ÷ Çß¾î¿ä. ±×·¡¼ ¼öÇè±â°£À» °í»ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¸°Ç±³»ç°¡ µÇ´Â ±æÀ» ´Û´Â´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ÀÓÇß´õ´Ï ½ºÆ®·¹½º°¡ ´ú Çß¾î¿ä.
¤± ½½·³ÇÁ ±Øº¹:
Àú´Â ³ë·¡ºÎ¸£´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ µ¿Àü³ë·¡¹æ¿¡ °¡°Å³ª Äڷγª·Î ¸ø°¥ ¶§´Â °¡º±°Ô Áý¾Õ µå¶óÀ̺긦 ÇÏ¸ç ³ë·¡¸¦ Å©·¡ Ʋ¾î ³õ°í ºÎ¸£¸ç ½ºÆ®·¹½º¿Í ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹Çß¾î¿ä
¤± ü·Â °ü¸®: ¾Æħ¿¡ 10ºÐ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÀüºÎ¿´½À´Ï´Ù.. ÈĹÝÀ¸·Î °¥¼ö·Ï Ç㸮°¡ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ µµ¼°ü ¶Ç´Â µ¶¼½Ç¿¡¼ °øºÎ ÈÄ Áý°¥¶§´Â ²À °É¾î °¬°í °É¾î°¡¸é¼ ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¿À´Ã ÇÑ °øºÎ¸¦ µÇ»õ±â¸é¼ Á¤¸®Çß¾î¿ä. À̶§ ÇÑ°Ô ±â¾ï¿¡ ¿À·¡³²¾Æ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
¤± »ýÈ° °ü¸®
- ¼ö¸é½Ã°£: 8½Ã°£
- ÈÞ´ëÆù: 1~2½Ã°£
- ¹®È»ýÈ°: ¹«
- Ä£±¸¸¸³²: ¹« / °áÈ¥½Ä Çѹø
- °¡Á·¸ðÀÓ: ¹«
|