rla*****
22.03.10
#ÀÓ¿ë¿ÃÀÎ #ÀÕÅÛ¸®½ºÆ® #º¸°ÇÀÓ¿ëÇÕ°Ý1Â÷ ÇÕ°ÝÁ¡¼ö: Àü°øÁ¡¼ö ( 60 ), ±³À°ÇÐ Á¡¼ö ( 16.67 ) ½ÉÃþ ¸éÁ¢ Á¡¼ö (98.67)
¡á µé¾î°¡¸ç
Àú´Â ÀÓ¿ë°í½Ã°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â ´É·Â°ú´Â °Å¸®°¡ ¸Õ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª Àú´Â °íµîÇб³ ¶§ºÎÅÍ ²Þ²ã¿Ô´ø ±³»ç¶ó´Â Á÷¾÷À» ÀÌ·ç±â À§ÇØ ¾î¶»°Ôµç ÀÌ ½ÃÇè¿¡ Àú¸¦ ¸ÂÃç¾ß Çß½À´Ï´Ù.
Àú¿Í °°Àº ºÐµéÀÌ °è½Ã´Ù¸é Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ÀúÀÇ ½ÃÇàÂø¿À³ª ¼º°ø°æÇè¿¡ ºñÃß¾î ¼³¸íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù^^
¾Ï±â°ú¸ñ ¸Å¿ì Ãë¾à
¸ÖƼ´É·Â ºÎÁ·
ÇǺζâ±â Àå¾Ö
¾ßÇ༺ ³Ê±¸¸® ÆÐÅÏ
¾ðº¯´É·Â ºÎÁ·
¡á ½ÃÇè Àü Áغñ¹æ¹ý
º»°ÝÀûÀÎ ¼öÇè»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü ÁغñÇسõÀ¸¸é ÁÁÀº °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â ¸ÖƼ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡
¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒ ¶§ È帧ÀÌ ±úÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¹Ì¸® Áغñ¸¦ ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.
°»ç¼±Åâº
Àú´Â ÇѸ¶À½±îÆä¿Í ÁöÀÎÀ» ÅëÇØ Á¤º¸¸¦ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ÇѸ¶À½±îÆä´Â ±¤°í³ª ¾î±×·Î ±ÛµéÀÌ ¸¹°í, ºñ¹Ð´ñ±ÛÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡
Á¤º¸¸¦ ¾ò´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÁöÀÎÀ» ÅëÇØ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸®¸ç, ¹«·á·Î ¾÷·Îµå µÇ¾îÀÖ´Â
°»ç »ùÇðÀǸ¦ µé¾îº¸´Â °Íµµ Å« µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
±³À縶·Ã¢º
¼±ÅÃÇÑ °»çÀÇ ±³Àç ¿Ü¿¡µµ °¢·Ð¼³ª Ÿ°»çÀÇ ÀڷḦ ¹Ì¸® ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ÇѸ¶À½Ä«Æä¿¡¼ ½Ñ °ª¿¡ ¾ò°Å³ª,
´ëÇб³ µ¿Ã¢¿¡°Ô °¢·Ð¼¸¦ ºô¸®±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ¿©·¯ ±³À縦 ÃëÇÕÇÏ°í Âü°íÇÏ¿© °øºÎÇÏ·Á´Â °èȹÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÁÖ¾îÁø Ä¿¸®Å§·³À» µû¶ó°¡´Âµ¥¿¡µµ ¹÷Â÷¼ Ãʹݿ¡¸¸ ¸î ¹ø µéÃçºÃÀ» »Ó ÀüÇô º¸Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
°æÇè»ó Ÿ°»çÀÇ ±³À縦 ÇÔ²² º¸´Â °ÍÀº °ÀÇ ¼ø¼µµ ´Ù¸£°í, ½ÉÁö¾î ³»¿ëµµ ´Ù¸¥ °ÍÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °øºÎ¿¡
È¥¶õ¸¸ ÁÙ »Ó ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¾î¶² °»ç¸¦ ¼±ÅÃÇϵç ÇÑ °¡Áö ±³Àç¿¡ Ãæ½ÇÇÏ°Ô °øºÎÇÏ½Ç °ÍÀ»
Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±×°ÍÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.(Àú´Â µ·µé¿© Ÿ°»ç Ã¥À» ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ±î¿ü½À´Ï´Ù ^^;)
Çѱ¹»ç ÀÚ°ÝÁõ¢º
»ý°¢º¸´Ù ¼öÇè»ýÈ°ÀÌ ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ³Ë³ËÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÓ¿ëÀ» ÁغñÇÏ½Ç ºÐµéÀ̽öó¸é ¹Ì¸® ÁغñÇÏ½Ç °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
Àú´Â ÀÏÇÏ´Â µ¿¾È ¹Ì¸® µû ³õ¾Ò½À´Ï´Ù.
Áغñ¹°¢º
±âº»ÀûÀÎ Áغñ¹° ÀÌ¿Ü¿¡ ÀÖÀ¸¸é »îÀÇ ÁúÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â ÀÕÅÛÀÔ´Ï´Ù.
- ÇÁ¸°ÅÍ : ÇÁ¸°Æ® ÇØ¾ß ÇÒ ¾çÀÌ ¾öû ¸¹¾Æ¿ä
- ÀÚ·á Á¤¸®ÇÒ ¼¶øÀ̳ª ÆÄÀÏ : Ã¥»óÀÌ ÀÚ·á·Î µÚµ¤Èü´Ï´Ù.. Àú´Â ¾Ï±âÄ«µå¸¦ ÀÒ¾î¹ö·Á¼ ´«¹° È긱»· Çß¾î¿ä...
Àß Á¤¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- Ç®Å×ÀÌÇÁ¡Ú : ±âº»¼¿¡ ¿À·Á ºÙ¿©¾ß ÇÒ ÀÚ·áµéÀÌ °è¼ÓÇؼ »ý°Ü³³´Ï´Ù. Ç®À̳ª Å×ÀÌÇÁ·Î ºÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù
½Ã°£ Àý¾à°ú ±ò²ûÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¯ÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÀ̼ҿ¡ ÆȾƿä.
- ¾Ï±âÆæ : ÀÎÅͳݿ¡ ¾Ï±âÆæÀ̶ó°í Ä¡¸é ³ª¿É´Ï´Ù. Å°¿öµå ¾Ï±â¿¡ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. (¾Ï±âÄ«µå, ¹ý·É °øºÎ¿¡ ÀûÇÕ)
- Çü±¤Ææ : ¿¶Àº »ö, £Àº »öº°·Î 4~5°¡Áö »öÀ» °¢°¢ ÃÖ¼Ò 3°³ ÀÌ»ó¾¿ ÁغñÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
(Áß°£¿¡ »öÀÌ ´â¾Æ ´Ù¸¥ »öÀ¸·Î ¾²°Ô µÇ¸é ±âºÐÀÌ ¾È ÁÁÀ¸´Ï±î¿ä^^;)
- À妽º : ÁÖÁ¦º°·Î À妽º¸¦ ºÙ¿©³õÀ¸¸é ³»¿ëÀ» ã±â¿¡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇØÁý´Ï´Ù.
ÁÖº¯ ȯ°æÁ¤¸®¢º
- Àΰ£°ü°è : °¡Àå Ä£ÇÑ Ä£±¸µé°ú °¡Á·µé¿¡°Ô´Â ÀÏ ³â µ¿¾È ¸ðÀÓ¿¡ ¸ø ³ª°£´Ù°í ¹Ì¸® ¾çÇظ¦ ±¸Çß½À´Ï´Ù.
Á¤¸» ³ª¸¦ À§ÇØÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ¸é ¸ðµÎ ÀÌÇØÇØÁֽʴϴÙ!
- ÈÞ´ëÀüÈ : 2G·Î ¹Ù²Ù·Á´Ù ÁÖº¯¿¡¼ ¸»·Á¼ ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.. ±×·¡µµ ÀνºÅ¸±×·¥Àº Áö¿ü½À´Ï´Ù.
Àç¹Ìµµ ¾øÀ¸¸é¼ ½Ã°£¸¸ ¹«ÀǹÌÇÏ°Ô º¸³»¸é¼ ÀÚÁ¸°¨¸¸ ¶³¾î¶ß¸®°í ÀÖ´Â Àú¸¦ ¹ß°ßÇ߱⠶§¹®ÀÌÁÒ.
À¯Æ©ºê´Â À¯ÀÏÇÑ ³«À̶ó¼ Áö¿ìÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ½ºÅ͵ð Ä«Æä¿¡¼´Â ÈÞ´ëÀüȸ¦ µ¥½ºÅ©¿¡ ¸Ã±â°í °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
- °ø°£ºÐ¸® : ħ´ë°¡ ÀÖ´Â °÷°ú °øºÎÇÏ´Â °÷À» ºÐ¸®Çß½À´Ï´Ù. ħ´ë°¡ ÀÖ´Â ¹æÀº ÀáÀÚ°í ¾ÄÀ» ¶§¸¸ µé¾î°¡°í ÀüÇô
µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
¼·ù¢º
¿ø¼Á¢¼ö°¡ 10¿ù Á¤µµ¿¡ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¿Í »çÁøÀ» ÁغñÇÏ´À¶ó ¼ÒÁßÇÑ ÇϷ縦 ³¯·Á¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼·ù´Â ¹Ì¸® ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÁغñÇØ ³õÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
±³¿øÀÚ°ÝÁõ
Çѱ¹»ç´É·Â°ËÁ¤½ÃÇèÀÎÁõ¼
»çÁø(6°³¿ù Àü±îÁö ÀÎÁ¤, ±ÔÁ¤¿¡ ¸Â°Ô Âï¾î¾ß ÇÔ)
Àú´Â ±³¿øÀÚ°ÝÁõÀ» Á¹¾÷ÇÒ ¶§ ¾È ¹Þ¾Æ¿Í¼¤¾¤¾ ÇÑÂü ã´Ù°¡ Çб³¿¡ ¹æ¹®Çؼ Àç±³ºÎ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
»çÁøµµ ±Ô°Ý¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô Âï¾î¼ ÇÑ ¹ø ´õ Âï¾ú³×¿ä...
¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
[Àü°ø]
2~4¿ù¢º 2ÁÖ ½¬°í Áß¼øºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. 1³â ÆÐÅ°Áö¸¦ ½ÅûÇß¾î¿ä. 6ÁÖÀÇ °ø¹éÀÌ ÀÌ·¸°Ô ŬÁö ¸ô¶ú½À´Ï´Ù.
ºü¸£°Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é ÇÑ ´Þ ³»¿¡ µû¶óÀâÀ» ¼ö ÀÖÀ» ÁÙ ¾Ë¾Ò¾î¿ä. °á°úºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é 6¿ù±îÁö ¸ø µû¶óÀâ¾Ò½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ºÒ¾È°ú Á¶±ÞÇÔ, ½ºÆ®·¹½º´Â Á¡Á¡ Ä¿Á® °¬¾î¿ä.
¿ù, ¼ö, ±Ý¿¡ ±âº»ÀÌ·Ð¹Ý °ÀǸ¦ µè°í, ´ÙÀ½³¯ ±× ³»¿ëÀ» º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. ¿¬Çʸ¸ »ç¿ëÇß¾î¿ä.
Çü±¤Ææ, »öÆæ Àý´ë Àý´ë »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ³ªÁßÀ» À§ÇØ Ã¥À» ±ú²ýÀÌ
»ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °Á¶ÇÏ°í ½ÍÀº ³»¿ëÀº °ËÁ¤»ö ÆæÀ» »ç¿ëÇؼ ÁÙÀ» ±×¾ú½À´Ï´Ù. º¹½ÀÇÒ ¶§´Â ÀÌÇØ À§ÁÖ·Î Çß¾î¿ä.
³Ê¹« ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀº ±îÆä¿Í °¢·Ð¼, ÀÎÅÍ³Ý ¼ÄªÀ» Çغ¸°í ±×·¡µµ ÀÌÇØ°¡ ¾È µÇ¸é ±×³É ³Ñ¾î°¬¾î¿ä
(ÀÌÇØ ¸øÇÑ ºÎºÐ Ç¥½Ã´Â Çسù¾î¿ä). ³ªÁß¿¡ º¸¸é º°·Î Áß¿äÇÑ ºÎºÐµµ ¾Æ´Ï¾ú°í, ÀúÀý·Î ÀÌÇØ°¡ µÇ´Â ºÎºÐµµ ¸¹¾Ò¾î¿ä.
¾Ï±âµµ Çغ¸·ÁÇß¾î¿ä. ´Ü±â¾Ï±âó·³ ÇÑ ÆäÀÌÁö¾¿ ÀÐ°í ¿Ü¿öº¸°í ³Ñ¾î°¬¾î¿ä. ³ú¿¡ ÀÚ±¹¸¸ ³»´Â Á¤µµ·Î¿ä..
ÀÎÃâÀº À̶§ ²Þµµ ¸ø ²å½À´Ï´Ù. ´Ü¿ø¸¶´Ù ¾Õ¿¡ ÷ºÎµÇ¾î ÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ´Â À¯Çü¸¸ È®ÀÎÇÏ°í Ç®¾îº¸Áö
¸»¶ó¼ÌÁö¸¸,, Àú´Â Ç®¾îºÃ¾î¿ä. ÀÌÁ¦´Â ¿Ö Ç®Áö ¸»¶ó Çϼ̴ÂÁö ¾Ë°Ú¾î¿ä. Áö±ÝÀº ¹®Á¦¸¦ Ç®±âº¸´Ù´Â
ÀÌÇظ¦ ÇÒ ¶§ÀÌ°í, ´äÀ» ãÀ» ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦µµ ÀÖ¾î¿ä. È¥¶õ¸¸ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·± À¯ÇüÀ¸·Î ½ÃÇèÀÌ ³ª¿À´Â±¸³ª,
¾î¶² ³»¿ëÀÌ ºóÃâÀ̱¸³ª Á¤µµ·Î¸¸ º¸°í ³Ñ¾î°¡¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾Æ½¬¿ü´ø Á¡Àº ¡°°ÀǸ¦ Àý¹Ý¾¿ ³ª´²¼ µèÁö ¾Ê°í ÇÏ·ç¿¡ ¸ô¾Æ¼ µé¾ú´ø °Í¡±°ú ¡°Áö¿±ÀûÀÎ °ÍÀ» °¡Áö°í ½ºÆ®·¹½º
¾öû ¹Þ¾Ò´ø °Í¡±ÀÌ¿¡¿ä. ÇÏ·ç¿¡ ¸ô¾Æ¼ µéÀ¸¸é ÁýÁ߷µµ ¶³¾îÁö°í º¹½ÀÇϱ⵵ ¹÷á¾î¿ä. ÀΰÀ¸·Î µéÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀº
ÇÏ·ç¿¡ 3~4°³ Á¤µµ·Î Àß¶ó¼ µè°í º¹½ÀÇϽô °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âº»¼ ÀÌ»óÀ¸·Î ÆÄ°íµå´Â
°øºÎ´Â ÇÇÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä(ÀÚ½ÅÀÇ ¸àÅ»°ú ½Ã°£, ¿¡³ÊÁö¸¦ À§Çؼ¿ä)
À̶§´Â ÇÏ·ç¿¡ 8~10½Ã°£ Á¤µµ °øºÎÇß¾î¿ä. ¿îµ¿µµ ÁÖ 2ȸ Á¤µµ Çß¾î¿ä. ÁÖ¸» ÇÏ·çÀÇ ¹Ý³ªÀýÀº ¿µÈ¸¦ º¸°Å³ª
½¬¾ú¾î¿ä(¸ö°ú ¸Ó¸®°¡ ÀÚµ¿À¸·Î ½¬°Ô ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ÀÇÁö¸¦ °®°í ½¬Áö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù)
¾Ï±â³ëÆ® : 3¿ù±îÁö Áý¿¡¼ °øºÎÇÏ´À¶ó À̵¿½Ã°£ÀÌ ¾ø¾ú°í, »¡¸® Áøµµ¸¦ µû¶óÀâ°í ½Í¾î¼(µû¶óÀâÁöµµ ¸øÇßÁö¸¸)
¾Ï±âÄ«µå´Â Àμ⸸ Çؼ ¸ð¾Æ³ù¾î¿ä. 7¿ùÁ¤µµ¿¡ ½É½º¹Ý(½ÉȽºÅ͵ð¹Ý)À» ¸ðÁýÇÒ ¶§ ¾Ï±â³ëÆ® ³»¿ëÀ» °¡Áö°í ½ÃÇèÀ»
Ä¡¸£½Ã´õ¶ó°í¿ä! ³Ê¹« ¾Æ½¬¿ü¾î¿ä. ½É½º¹Ý »ý°¢ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é Â÷±ÙÂ÷±Ù ¾Ï±â³ëÆ®¸¦ ¿Ü¿ì½Ã±æ ¹Ù¶ó¿ä. ±×¸®°í º¹½ÀÀ»
ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é, ¾Ï±âÄ«µå ³»¿ë¸¸ÀÌ¶óµµ ¿Ü¿ì½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±× ¹üÀ§ ³»¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±âÃâ ³»¿ëÀ̱â
¶§¹®ÀÌ¿¡¿ä.
¸¶ÀÌ¸Ê : ÇнÀÀÚ·á·Î ¸¶À̸ʵµ ³ª´²ÁֽʴϴÙ. Àü³¯ º¹½ÀÇÑ ³»¿ëÀ» ´çÀÏ ¾Æħ °øºÎ ½ÃÀÛ Àü ¸¶À̸ʿ¡ Àû¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ´Â ¸¸Å¸¸ Àû¾ú°í, ¸ð¸£°ÚÀ¸¸é Ã¥À» ¹Ù·Î ºÃ¾î¿ä. ÀÓ¼öÁø½ÜÀÌ ¿î¿µÇϽô ¸¶À̸ÊÀÎÁõ ¹êµå¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÀÎÁõÇß½À´Ï´Ù.
±âº»¼¿¡ ´Ü¿øº° ¶Ç´Â Áß¿äÁÖÁ¦º°·Î À妽º¸¦ ºÙ¿©³ù½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ³»¿ë ã¾Æº¼ ¶§ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(ÀÌ·± ³ëµ¿Àº ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº 1~3¿ù¿¡ ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä)
5~6¿ù¢º 5¿ùºÎÅÍ ½ÉÈÀ̷йݰú ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. ¾à 4ÁÖ°£ÀÇ Áøµµ°¡ ¹Ð·ÁÀÖ´Â »óÅ¿´¾î¿ä.
6¿ùÀÌ °¡±î¿öÁ³À» ¶§ Áö±Ý Áøµµ¸¦ ´ç°Ü³õÁö ¾ÊÀ¸¸é 7¿ù¿¡ ÀÖÀ» ¸ðÀÇ°í»ç¹Ý¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ ¿ë±â¸¦ °¡Áö°í
¼öÁø½Ü²² »ó´ã¸ÞÀÏÀ» º¸³Â½À´Ï´Ù. ±æÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§ ¼±¹èµé, ¼±»ý´Ôµé²² ±æÀ» ¹°¾îº¸´Â °ÍÀº Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£À» ³¶ºñÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. »ó´ã¸ÞÀÏ Á¤¸»Á¤¸» °ÃßÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÈ£Çϰųª ¾Ö¸ÅÇÑ ´äº¯ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤È®ÇÑ
¼Ö·ç¼ÇÀ» ³»ÁֽʴϴÙ. ¹Ï°í µû¶ó°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àú´Â ¸ÞÀÏ ´äº¯¿¡ µû¶ó º¹½À ¾øÀÌ °ÀǸ¸ ÂÞ¿í µé¾ú¾î¿ä. ¸ÕÀú ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀ» µè°í, ºÐ¼®ÇØÁֽŠ³»¿ë°ú ±âÃâ³»¿ëÀ»
±âº»¼¿¡ ¿Å±â´Â ÀÛ¾÷À» Çß¾î¿ä. ºÐÈ«»ö Çü±¤Ææ°ú ½ºÆ¼Ä¿·Î ³»¿ëÇ¥½Ã¸¦ Çß½À´Ï´Ù. À̶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Áß¿ä³»¿ëÀ»
1ȸµ¶ÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ÀÛ¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é ÇØ´çÁøµµ¿¡ ¸Â°Ô ½ÉÈÀ̷йÝÀ» µé¾ú¾î¿ä. ¼±»ý´ÔÀÌ ÀÐÀ¸½Ã´Â ³»¿ëÀ» ¾ÆÁÖ ¿¶°í
¾ãÀº ³ë¶õ Çü±¤ÆæÀ¸·Î ÁÙÀ» ±×À¸¸é¼ µé¾ú¾î¿ä. ³ªÁß¿¡ ȸµ¶ÇÒ ¶§ ÀÌ°É µû¶ó¼ ȸµ¶ÇÏ·Á±¸¿ä. ÀÌ ÀÛ¾÷Àº
¼ºÀΰ£È£Çп¡¼ ¸Å¿ì À¯¿ëÇß½À´Ï´Ù.
Àú´Â ÀÌ ½Ã±â°¡ ÇÕ°Ý¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ½Ã±â¿´´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ´Ü±Çȸ¦ ¾î¶»°Ô Çسõ³Ä¿¡ µû¶ó
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Ä¿¸®Å§·³À» ¾ó¸¶³ª È¿À²ÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ °áÁ¤µÅ¿ä. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ±âº»¼¿¡ ¿À·Á ºÙÀ̽ô ºÐµéµµ
°è½Ã°í, Àúó·³ Çü±¤ÆæÀ¸·Î ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ºÐµéµµ °è½Ê´Ï´Ù. ¾î·µç ´ÙÀ½ ȸµ¶ ¶§ Áß¿äµµ¿¡ µû¶ó
ȸµ¶ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ü±Çȸ¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Çü¼ºÆò°¡ : Çü¼ºÆò°¡ Á¤¸» ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ÀÎÃ⿬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ´Âµ¥ »½»½ ¶Õ·ÁÀÖ´Â
Áö¹®À» ä¿ì´Â °Í Á¤¸» ¾î·ÆÁÒ. Àú´Â 20~30%Á¤µµ¹Û¿¡ ¸øä¿ü´ø °Í °°¾Æ¿ä. ¿Ö ÀÌ·± ºÎºÐÀ» ¶ÕÀ¸¼ÌÁö?¶ó°í
»ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×°÷ÀÌ Áß¿äÇÑ °÷À̾ú½À´Ï´Ù^^; ±× ±¸¸ÛÀÌ ¹Ù·Î ¿ì¸®°¡ ¿Ü¿ö¾ß ÇÒ Å°¿öµå¿´¾î¿ä.
Àú´Â Çü¼ºÆò°¡¿¡ ³ª¿Â ³»¿ëÀ» Çϴûö Çü±¤ÆæÀ¸·Î ±âº»¼¿¡ Ç¥½ÃÇß½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ȸµ¶ ¶§ ÀÌ ºÎºÐÀ» ¾Ï±âÇÏ·Á±¸¿ä.
¾Ï±â³ëÆ® : ±âº»À̷йÝ, ½ÉÈÀ̷йݿ¡¼ ³ª´²ÁֽŠ¾Ï±âÄ«µå¸¦ ¸ðµÎ ¸ð¾Ò¾î¿ä. ÇÏ·ç¿¡ 2ÆäÀÌÁö(4~5°³ ¹®Á¦)À»
¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. 5¿ùºÎÅÍ´Â ½ºÅ͵ðÄ«Æ並 ´Ù³æ±â ¶§¹®¿¡ °É¾î´Ù´Ï¸é¼ ¿Ü¿ü¾î¿ä. ¾Ï±â³ëÆ®¿¡ ³ª¿Â ºÎºÐÀº
½ºÆ¼Ä¿·Î ±âº»¼¿¡ Ç¥½ÃÇß½À´Ï´Ù.
¸¶ÀÌ¸Ê : À̶§´Â ¸¶À̸ÊÀ» ¸øÇß½À´Ï´Ù. Áøµµµû¶ó°¡´À¶ó ¸øÇß¾î¿ä. Àμ⸸ Çسù¾î¿ä. ±×·±µ¥ ¸¶ÀÌ¸Ê Ã¥À»
»ò¾ú±â ¶§¹®¿¡ Àμ⸦ ¾È Ç߾ µÆÀ» °Í °°¾Æ¿ä. °°Àº ³»¿ëÀ̰ŵç¿ä!
ÀÀ¿ë¹®Á¦ ÀÎÁõ¹êµå ½ºÅ͵ð : ¼öÁø½ÜÀÌ ¿î¿µÇϽŠ±âÃâ¹®Á¦ ÀÀ¿ë¹®Á¦ Ç®ÀÌ ÀÎÁõ¹êµå ½ºÅ͵ð´Â Ãʹݿ¡¸¸
Âü¿©ÇÏ°í ´õ Âü¿©´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾ú¾î¿ä.
¡ÚÈñ¼Ò¸ðÀÇ°í»ç : ÃʼöºÐµéÀ̶ó¸é Èñ¼Ò¸ðÀÇ°í»ç´Â ¹«Á¶°Ç º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ ÀÎÃâµµ ¾È µÇ¾î ÀÖ°í
ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÁÒ. Àúµµ ¸¶Âù°¡Áö¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÀ½°ú °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ù°, ¡®³»°¡ °øºÎÇÑ ¹æÇâÀÌ ¸Â±¸³ª¡¯ÇÏ´Â
ÀڽۨÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °øºÎÇÏ¸é¼ ¸·¿¬ÇÑ ´À³¦ÀÌ ¸¹ÀÌ µå½Ã°ÚÁö¸¸ Èñ¼Ò¸ðÀÇ°í»ç¸¦ º¸¸é ¾Æ´Â ³»¿ëÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
µÇ°Ô ¹Ý°©°í ¹¹¶óµµ ½á³»·Á³ª°¡´Â ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ´ë°ßÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, ½ÃÇèÀåÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇè ÁøÇà½Ã°£, ºÐÀ§±â, ´ä¾ÈÁö ÀÛ¼º¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇؼ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤¸» ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù. ¼Â°, ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦
ÆľÇÇÏ°í ºÐ¼®¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â È¥ÀÚ ÀΰÀ¸·Î¸¸ µé¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±²ÀåÈ÷ °í¸³µÈ »óÅ¿¡¼ °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
Èñ¼Ò¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇؼ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀº Á¤¸» ÁÁÀº ±âȸ¿´½À´Ï´Ù.
7~9¿ù¢º 7¿ùºÎÅÍ Á¤½Ä Áøµµ¿¡ ¸Â°Ô °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ç×»ó µÚ¿¡¼ Çã°ÌÁö°Ì ÂѾư¡´Â ±âºÐÀ¸·Î
°øºÎÇÏ´Ù°¡ ´Ù¼öÀÇ ¹«¸®¿¡ ³¢¾î °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ï ÈξÀ ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ »ý±â°í ÀڽۨÀÌ »ý±â´õ¶ó±¸¿ä.
¿µ¿ªº° ¸ðÀÇ°í»ç´Â ¿¹½À À§ÁÖ·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ Áß 5ÀÏ È¸µ¶, 1ÀÏ ½ÃÇè ¹× Ã¤Á¡, 1ÀÏ °ÀÇ ¹× º¹½ÀÀ¸·Î
ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¼öÁø½ÜÀÌ ³ª´²Áֽô ȸµ¶Ç¥¿¡ µû¶ó ±âº»¼ ȸµ¶À» Çß°í, ¸¶ÀÌ¸Ê Ã¥À» Ç×»ó Æì³õ°í °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼ Áß¿äÇѵ¥ ³»°¡ ³õÄ¡°í ³Ñ¾î°¡´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¸ç ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 5~6¿ù¿¡ Çü±¤Ææ°ú
½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇØ ³õÀº ºÎºÐ À§ÁַΠȸµ¶À» Çß½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀº ½Ã°£°ú ´ä¾ÈÁö¸¦ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¸ÂÃç³õÀº ÈÄ
½ÃÇèÀ» ºÃ½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼ ¹°¾îº¸´Â ³»¿ëÀº ½ÇÁ¦½ÃÇè¿¡ 3¹è?Á¤µµ ´õ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù. ½Ã°£µµ, ´ä¾ÈÁö °ø°£µµ
ºÎÁ·ÇÒ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÃÖ´ëÇÑ ¸ÂÃç¼ ÁøÇàÇÏ·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. À̶§, ´ä¾È ÀÛ¼º¿ä·É ÀÍÈ÷±â, µÎ°ý½ÄÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϱâ,
±º´õ´õ±â ¾ø¾Ö±â, ºüÁü¾øÀÌ Ç®±â µîÀ» ÇÑ Â÷½Ã´ç ÇÑ °¡Áö¾¿ Á¤Çؼ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù. äÁ¡Àº ÃÖ´ëÇÑ Ä®Ã¤Á¡ Çß½À´Ï´Ù.
ÇÊ¿ä½Ã¿¡´Â ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ» ±×´ë·Î ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. äÁ¡ ÈÄ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ³ª¿Â ³»¿ëÀ» ±âº»¼¿¡ ÆĶõ»ö Çü±¤ÆæÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ´Â
ÀÛ¾÷À» Çß½À´Ï´Ù(À̶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô 1ȸµ¶ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù).
Á÷°À» µéÀ¸½Ã´Â ¼±»ý´ÔµéÀº ÀÚ¿øÇÏ¿© ¼ºÀûÀ» Á¦ÃâÇÏ½Ã¸é ±× ¼ºÀûµé·Î Á¡¼öºÐÆ÷Ç¥°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ÀÌ Á¡¼öºÐÆ÷Ç¥´Â
°Àǽ𣿡µµ ¸»¾¸ÇØÁֽðí, ¹êµå¿¡µµ °Ô½ÃµË´Ï´Ù. ÀÌ Ç¥¸¦ º¸¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ À¯ÀÇÇϽÇ
°ÍÀº ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ Á¡¼ö°¡ Æ÷ÇÔµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ï Âü°í¿ëÀ¸·Î¸¸ º¸¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ÀúÀÇ ¹éºÐÀ§ ºÐÆ÷
À§Ä¡º¯È¸¦ º¸¸ç ÇÑ ÁÖ¸¦ ¹Ý¼ºÇÏ´Â ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä. Æò±Õ~»óÀ§40% »çÀÌ¿¡ ¸Ó¹°·¶´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÄƶóÀÎÀ»
¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¶±Ý ´õ ³ôÀº ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ü´Ù¸é 1Â÷¿¡ ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î ÇÏ´Â
¾Æ½¬¿òµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú¸¸ÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç ½ÃÇèÁö È°¿ë¹ýÀ» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú, Ʋ¸° ¹®Á¦´Â ½ÃÇèÁö¿¡ Ç¥½ÃÇصӴϴÙ. ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ» ¿À·Á¼
°¢ ½ÃÇè¹®Á¦ ¾Æ·¡³ª µÞ¸é¿¡ Ç®Å×ÀÌÇÁ·Î ºÙÀÔ´Ï´Ù. ´ä¾ÈÁö¿¡ º¸¸é °¢ ¹®Á¦ ³»¿ëÀÌ ³ª¿ÍÀÖ´Â ±âº»¼
Âʼö°¡ ÀûÇôÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°Í¿¡ µû¶ó ¼ø¼´ë·Î ¹®Á¦¸¦ ¿«¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÛ¾÷À» Ãßõµå¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ³ªÁß¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç
³»¿ëÀ» µû·Î ȸµ¶ÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ±âº»¼ ȸµ¶ ÁøÇà¿¡ ¸ÂÃç ȸµ¶Çϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ Á¤¸» ¾ø´Â 11¿ù ¶§ ºûÀ»
¹ßÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.. ¸¸¾à ¿À·Á ºÙÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ¾Æ±î¿ì½Ã´Ù¸é ±âº»¼ Âʼö¿¡ ¸ÂÃç ¹®Á¦ ¼ø¼¸¦ Á¤¸®ÇÏ´Â ÀÛ¾÷¸¸
Çϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÎÃâ : ±âº»¼¿¡ »¡°£ ¼¿·ÎÆÇÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÀÎÃâ Á¡°ËÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ¸î ¹øÀ» ºÃ´ø ³»¿ëÀÓ¿¡µµ ¼¿·ÎÆÇÁö·Î
°¡¸®´Ï ¸ð¸£°Ú´Â ³»¿ëµéÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. Àú´Â ÀÎÃâÀ» ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÏ´ÂÁö °¨ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ »ó´ã¸ÞÀÏÀ» ÇÑ ¹ø ´õ º¸³Â°í
¸¶À̸ÊÀÇ ¼¼ºÎÁÙ±â¿Í ±âº»¼ÀÇ »¡°£±Û¾¾, ¸ðÀÇ°í»çÀÇ ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ» Å°¿öµå·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÎÃâÀ» Ç϶ó´Â
´äº¯À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×´ë·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
¾Ï±âÄ«µå : 7¿ùºÎÅÍ´Â ¾Ï±âÄ«µå°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 1~6¿ù±îÁö ¹èÆ÷ÇØÁֽŠ¾Ï±âÄ«µå¸¦ °¡Áö°í µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î
°è¼ÓÇؼ ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ À̶§´Â 1~3¿ù ¾Ï±â³ëÆ®´Â ¾ÕºÎºÐºÎÅÍ, 4~6¿ù ¾Ï±â³ëÆ®´Â µÞºÎºÐºÎÅÍ Çؼ 2°ú¸ñÀ»
¼¯¾î¼ ÇÏ·ç¿¡ ¾à 4~6ÆäÀÌÁö¾¿ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
¸ðÀÇ°í»ç º¹½À : ÇÏ·ç¿¡ 4-5¹®Á¦¾¿ ÂÉ°³¾î º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù.
¹êµå½ºÅ͵ð : ¼öÁø½ÜÀÌ ¿î¿µÇϽô ´ä¾ÈÁö¿Í ¸®Å×½ºÆ® ÀÎÁõ ¹êµå½ºÅ͵𿡠Âü¿©Çß½À´Ï´Ù. ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ¸·Î »ÌÈù
¼±»ý´ÔµéÀÇ ´ä¾ÈÁö¿Í Á¦ ´ä¾ÈÁö¸¦ ºñ±³ÇÏ¸ç °³¼±ÇØ ³ª°¡·Á°í Çß½À´Ï´Ù.
¸®Å×½ºÆ® : ½É½º¹Ý¿¡¼ ³ª´²Áֽô ¸®Å×½ºÆ® ½ÃÇèÁö¸¦ ¼ö°»ý ¸ðµÎ¿¡°Ôµµ ³ª´²Áּ̽À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç º¹½ÀÀÌ
³¡³ ÈÄ¿¡ Çѹø ´Ù½Ã Ç®¾îº¸´Â Çü¼ºÆò°¡ ÇüÅÂÀÇ ½ÃÇèÁöÀÔ´Ï´Ù. ¾à 7~9ÆäÀÌÁö Á¤µµ µÇ´Âµ¥ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ÆäÀÌÁö¾¿
º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. (ÀÌ °úÁ¤Àº Å©°Ô ºñÁßÀ» µÎÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.)
½½·³ÇÁ : 8¿ùÀÌ µÇ´Ï Á¡Á¡ ü·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼ ÁýÁßµµ µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ¿îµ¿Àº 7¿ùºÎÅÍ ÇÏÁö ¸øÇß°í,
ÀÚÃëÇÏ¸é¼ ÀνºÅÏÆ®¸¸ ¸Ô´Ùº¸´Ï ¸öÀÌ Ã೪´Â°Ô ´À²¸Á³¾î¿ä. Æò»ý óÀ½À¸·Î ´Ù·¡³¢µµ ³ªº¸°í, ¿ÜÀ̵µ¿°ÀÌ ³ª¸é¼
¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»óÀ» º¸¿´¾î¿ä. ±×·¡¼ 8¿ù ¼Â° ÁÖ¿¡ ÅëÀ¸·Î ÈÞ°¡¸¦ °¡Á³¾î¿ä. º»°¡·Î ³»·Á°¡¼
Ç« ½¬°í ¿Ô½À´Ï´Ù^^. ±×¸®°í ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ºñŸ¹ÎÀ» ¸Ô´õ¶óµµ ¹Ì³×¶öÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾çÁ¦¸¦
µå½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù!
9¿ù ¹ý±Ô Ư° : ±âº»¼¿¡¼ °øºÎÇß´ø ¹ý·ÉÀ» Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ±¸Á¶ÈÇÏ¿© ÃÖ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
°ÀÇ´Â ºü¸£°Ô µé¾ú°í, °ÀÇ ±³À縦 Ã¥À¸·Î ¸¸µé¾ú´õ´Ï 160ÆäÀÌÁö Á¤µµ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. Á¾° ÀÏÁÖÀÏ Àü±îÁö ÇÏ·ç¿¡
20ÆäÀÌÁö¾¿ ³ª´²¼ ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. 3~4ȸµ¶ ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Õ¼ ¸»¾¸µå¸° ¾Ï±âÆæÀ» È°¿ëÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ
Å°¿öµå¸¦ Ä¥ÇÏ°í ȸµ¶ÇÒ ¶§ ÀÎÃâÇß½À´Ï´Ù. ¹ý ³»¿ë ÃâÁ¦´Â °ÅÀÇ ´Ü¾î ÇüÅ·Π³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ´Ü¾î À§ÁÖ·Î ¿Ü¿ü°í,
ºóÃâµÈ ³»¿ëÀº Á¶»ç±îÁö ¹®ÀåÀ» ÅëÀ¸·Î ¿Ü¿ü´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
10~11¿ù¢ºÀü ¿µ¿ª ¸ðÀÇ°í»ç´Â Á¡°Ë¿ëÀÔ´Ï´Ù. ´õ ÀÌ»ó ¸Ó¸´¼Ó¿¡ »õ·Î¿î ³»¿ëÀ» ³Ö±â´Â Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ¹è¿ì°í
¿Ü¿î ³»¿ëµéÀ» Àؾî¹ö¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ°í, ´õ ±¸Á¶ÈÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» Çß½À´Ï´Ù. ÀÌÀü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î »õ·Ó°Ô ³ª´²ÁֽŠȸµ¶Ç¥¸¦
Åä´ë·Î ȸµ¶À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. 10~11¿ù¿¡ ÁøÇàµÇ´Â ¸ðÀÇ°í»ç´Â º¹½ÀÀ» Çϱä Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ȸµ¶ÇØ¾ß ÇÒ ¾çÀÌ ¾öû³ª¼
¿¹½ÀÀ¸·Îµµ ¹÷á±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. º¹½ÀÀº ÀüÁÖ¿¡ Ä¡·¶´ø ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 4~5°³¾¿ ³ª´²¼ Àо´Â Á¤µµ·Î Çß½À´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ȸµ¶¿¡ ÁýÁßÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ȸµ¶ÇÒ ¶§´Â ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» ¿·¿¡ µÎ°í ºüÆ®¸° ±âÃâ°³³äÀº ¾ø´ÂÁö Á¡°ËÇϸé¼
Çß½À´Ï´Ù.
¾Ï±â³ëÆ® : ¸ðµç ¿µ¿ªÀ» µ¹¸®Áø ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Ç×»ó ¸¶Áö¸· ÆÄÆ®¿©¼ ´Ù¼Ò ¼ÒȦÇß´ø Á¤½Å°£È£¿Í ¼ºÀΰ£È£
±âÀü À§ÁÖ·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
¹ý±ÔƯ° ³»¿ëÀº °è¼Ó ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù.
DSM5¸¦ ¿Ü¿ï ¶§, DSM5 Áø´Ü¸íÀ» Á¤¸®ÇÑ Ç¥¸¦ ¸¸µé¾î¼ Áø´Ü¸í°ú »óÀ§ºÐ·ùºÎÅÍ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. Áø´Ü±âÁØÀº ¹ýó·³
´Þ´Þ ¿Ü¿ì±âº¸´Ù´Â ¸»·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù.
ȸµ¶Ç¥ È°¿ë : Àú´Â Á¡Á¡ Áøµµ°¡ ¹Ð·Á¼ ȸµ¶Ç¥ ±×´ë·Î ÁøÇàÀ» ÇÏÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸, ±¸°£º°·Î ²÷¾îÁֽŠ°ÍÀ» Åä´ë·Î
ºí·ÏÇü ȸµ¶À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. 2±Ç¾¿ ¦Áö¾î¼ ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. 1±Ç+4±Ç, 2±Ç+3±ÇÀ¸·Î ¹¾î¼ 2ÁÖ, 2ÁÖ ÃÑ 4~5ÁÖµ¿¾È
1ȸµ¶À» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °ú¸ñÀ» ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ °ú¸ñÀ» ÂÉ°³¼ ȸµ¶ÇÏ´Ï È¯±âµµ µÇ°í
Áö°ãÁö ¾Ê¾Æ ¼Óµµµµ ³ª¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¾° ÈÄ 2ÁÖ¢º Àú´Â À̶§ ¼ºÀΰ£È£(±âº»¼3±Ç)ÆÄÆ®¸¦ ȸµ¶ÇÏ´Ù°¡ ¸àºØÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. °©Àڱ⠸ðµç °ÍÀÌ »õ·Ó°Ô ´À²¸Áö´Â
ÀÌ»óÇÑ °æÇèÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¤¾ ³Ê¹« ´çȲ½º·¯¿ü°í, ´«¹°ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù.. ¼ºÀΰ£È£¸¦ ºÙÀâ°í ÀÖ´Ù°¡´Â 2ÁÖ°¡ Èǽ Áö³ª¹ö¸±
°Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °ú°¨È÷... 3±ÇÀ» ¹ö·È½À´Ï´Ù. ±× ½Ã°£¿¡ ´Ù¸¥ °ÍÀ» °ß°íÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³´´Ù »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
1,2,4±ÇÀ» 1ȸµ¶ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯°í ³²Àº ªÀº ½Ã°£µ¿¾È 3±Ç¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ °áÇÙ, ´ç´¢ µîÀ» ´«À¸·Î¸¸
ÈȾú°í, ÀÚ½ÅÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ºü¸£°Ô ÈȾú½À´Ï´Ù. ¿Ü°úº´µ¿¿¡¼ÀÇ °æ·Â ´öºÐ¿¡ ¼Òȱâ°è, °£´ãÃé µîÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ¾ú°í
(´ÙÇàÈ÷ ¿©±â¼ ÃâÁ¦°¡ µÇ¾úÁö¿ä^^;), ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾ú´ø ½ÉÀå, ½Å°æ°è µîÀº ¿î¿¡ ¸Ã°å½À´Ï´Ù. ÈÄȸÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
°£´ÜÇÑ °¨°¢±â°ü, ÇǺÎ, ºñ´¢±â°è µîÀº ºü¸£°Ô Àоú½À´Ï´Ù. ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â¿´´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
±âº»¼ ȸµ¶À» ÇÒ ¶§´Â ±×µ¿¾È º¸¾Ò´ø ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¿·¿¡ ³õ°í °°ÀÌ Á¡°ËÇÏ¸é¼ Àоú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÃÇè Àü¿¡ ´«¿¡
¹ß¶ó¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÎºÐÀº À妽º·Î ºÙ¿©³ù½À´Ï´Ù. ½ÃÇè Àü³¯ Ä®·Î ÂÞ¿í Àß¶ó¼ ±×°Í¸¸ µé°í °¬½À´Ï´Ù.
´çºÎµå¸®°í ½ÍÀº ¸»¾¸Àº Àú´Â ½ÃÇèÀÌ °¡±î¿öÁö¸é¼ ºÒ¾È°¨ÀÌ Ä¿Á® ³» °øºÎ¹æÇâÀÌ ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Çհݼö±â¸¦
ÀÌ°ÍÀú°Í ã¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ³ª¶û ´Ù¸¥ °øºÎ¹æ¹ý¿¡ ºÒ¾È°¨Àº ´õ Ä¿Á³½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÇÕ°ÝÀ¸·ÎÀÇ ±æÀº Çϳª¸¸
Á¤ÇØÁ®ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °øºÎ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ÃÖÀûÀÇ È¿À²¼ºÀ» »Ì¾Æ³»¸é µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ½ÃÇèÀÌ °¡±î¿ö¿À´Â ½Ã±â¿¡ Çհݼö±â¸¦ ÀÐÀ¸¸ç ³ª´Â Àú·¸°Ô °øºÎÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¶³¾îÁö´Â °Å ¾Æ´Ï¾ß?¶ó¸ç
±¦È÷ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý±îÁö ÇØ¿Â ±× ±æÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù. ¹Ï°í ¹Ð°í ³ª°¡¼¼¿ä.
¡á 2Â÷(¸éÁ¢) ÇнÀ¹æ¹ý
1Â÷ ½ÃÇèÀÌ ³¡³ ´ÙÀ½ ³¯ Çпø¿¡¼ ÁøÇàÇÑ 2Â÷¸éÁ¢ ¼³¸íȸ¸¦ °¬½À´Ï´Ù. 1Â÷ °á°ú »ó°ü¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ÁغñÇ϶ó´Â ¾ê±â¿¡
±×³É °¬¾î¿ä. ¸éÁ¢ Áغñ Ã¥ÀÇ °ßº»À» º¸¸é¼ ¾î¶² ±³À縦 ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒÁö º¸¾Ò°í, Çհݼ±»ý´ÔÀÇ »ý»ýÇÑ ¸éÁ¢ Áغñ¿Í
¸éÁ¢ ´çÀÏÀÇ À̾߱⸦ µéÀ¸¸ç 2Â÷¸éÁ¢¿¡ ´ëÇØ Á¶±ÝÀº ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ±×°÷¿¡¼ Áö¿ªº°·Î ½ºÅ͵ð¿øÀ» Â¥Áּ̽À´Ï´Ù.
Àú¿Í °°ÀÌ 2Â÷¸éÁ¢Àº ÃʸéÀÎ ¼±»ý´Ôµéµµ °è½Ç °Í °°¾Æ ½ºÅ͵ð ¿î¿µ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
1. ½ÃÇ躻 ÈÄ ÀÏÁÖÀÏ
2Â÷¸éÁ¢ ¼³¸íȸ¸¦ ´Ù³à¿À±â : 2Â÷¸éÁ¢¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¸éÁ¢±³Àç Áغñ
¼¿ï½Ã±³À°Ã» ½ÃÃ¥ Áغñ : ±³À°Ã» ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¡¯¼¿ï±³À° ÁÖ¿ä¾÷¹«¡®¸¦ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÁÖº¯¿¡ ±³»ç ÁöÀÎÀÌ ÀÖ´Ù¸é
»õ·Ó°Ô °³Á¤µÉ ½ÃÃ¥ÀÇ ¿¹ºñÆÇÀÎ ¡¯¿ì¼±½ÃÇà¿ë¡®À» ±¸Çغ¸½Ã´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù
ºñ±³°ú ½ºÅ͵𠱸Çϱâ : ½ºÅ͵ð´Â ¹Ì¸® ±¸Çسõ°í ½¬½Ã´Â °ÍÀÌ ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÏÂï ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ
ºÎÁö·±ÇÏ°í ¿Á¤ÀûÀÎ ½ºÅ͵ð¿øµéÀ» ¸¸³ª´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä!
2. 1Â÷½ÃÇè °á°ú Àü±îÁö
Àú´Â º¸°Ç ½ºÅ͵ð¿Í ºñ±³°ú½ºÅ͵𠳻¿ëÀ» °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÁøÇàÇß¾î¿ä. º¸°Ç ½ºÅ͵𿡼´Â ½ÃÃ¥ + ¸¶Àεå, ºñ±³°ú
½ºÅ͵𿡼´Â ½ÃÃ¥ + ¸éÁ¢·¹½ÃÇǸ¦ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ ³»¿ëÀÇ ½ºÅ͵𸦠2°³ ÇÏ´Â °ÍÀº ºñÃßõµå¸³´Ï´Ù.. º¸°Ç
½ºÅ͵𿡼´Â º¸°Ç¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç°í, ºñ±³°ú ½Üµé°ú ÇÏ´Â ½ºÅ͵𿡼´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÃÃ¥, ¸éÁ¢³»¿ë µîÀ» ÇÔ²² °øºÎÇϽôÂ
°ÍÀÌ °¡Àå È¿À²ÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾î·µç Àú´Â ÁÖ 5ÀÏÀ» ½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß¾î¿ä. ÇÏ·ç¿¡ 3½Ã°£¾¿ ´ë¸é½ºÅ͵𸦠Çß°í
³ª¸ÓÁö ½Ã°£Àº È¥ÀÚ Çß½À´Ï´Ù.
½ÃÃ¥ : ÃÑ 5´Ü¿ø. 1´Ü¿ø ¾¿ Àοø¼ö¸¸Å ÆäÀÌÁö ¼ö¸¦ ³ª´²¼ Á¶»ç. °¢ÀÚ Á¶»çÇÑ ³»¿ëÀ» ¸ð¿©¼ ¼³¸íÇØÁÜ.
±³À°ºÎ °ø½Ä ºí·Î±×, ±³À°ºÎ À¯Æ©ºê, Áö±Ý¼¿ï±³À°, ¼¿ï±³À°³ªÄ§¹Ý, ¼¿ï½Ã±³À°Ã»È¨ÆäÀÌÁö µîÀ» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢Ã¥ : ¸¶Àεå, ¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ·Î °¢°¢ ÁøÇà. °¢ 1ȸµ¶ ¼Óµµ·Î ³ª´©¾î °¢ÀÚ °øºÎÇÏ°í ¸ð¿©¼ ÀÇ°ß³ª´®.
³ª´©°í ½ÍÀº ±âÃâ¹®Á¦³ª ¿¬½À¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÇ°ß³ª´®. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹®Á¦¾¿ ´äº¯¿¬½À.
3. 1Â÷½ÃÇè °á°ú ¹ßÇ¥ ÈÄ
ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ÈÄ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ÇÔ²² °øºÎÇß´ø ºñ±³°ú ¼±»ý´Ôµé ¸ðµÎ
Àü¿øÇÕ°ÝÇϼż ½ºÅ͵𸦠À̾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¿ö³« Àß ¸Â¾Æ¼ ´ÙÇàÀ̾ú¾î¿ä. º¸°Ç½ºÅ͵ð´Â
´Ù½Ã ±¸ÇؾßÇß½À´Ï´Ù. ÇѸ¶À½Ä«Æ並 ÅëÇØ ±âÁ¸¿¡ ²Ù·ÁÁ®ÀÖ´ø ½ºÅ͵𿡠Âü¿©ÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä.
º¸°Ç ½ºÅ͵ð : (È, ¸ñ) º¸°Ç¹®Á¦¸¦ µ¹¾Æ°¡¸é¼ Àü³¯ ÃâÁ¦ÇÏ°í ÁÜÀ¸·Î ¸¸³ª ÇÔ²² ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¹®Á¦¸¦ Ç®°í 15ºÐ,
2¼¼Æ® ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ½ºÅ͵𿴽À´Ï´Ù. ºóÃâµÇ´Â Áúȯ°ú ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸Å´º¾óÀ» ã¾Æº¸°í ´äº¯À» ±¸Á¶ÈÇÏ¿´¾î¿ä. Áúȯº°·Î »çÁ¤-ÁßÀç-±³À°À¸·Î ±¸Á¶ÈÇÏ¿© Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. ¡¯ÇÑ ´«¿¡ º¸´Â º¸°Ç¾÷¹« ±æ¶óÀâÀÌ¡®¿Í ¡¯º¸°Ç½Ü ¿©±â¿ä!¡®,
¡¯1Â÷Áغñ¶§ »ç¿ëÇß´ø ±âº»¼¡¯¸¦ È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ð´Â ÇÏ·ç¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÆ½À´Ï´Ù. ¿ö³« ÁغñµÈ ¼±»ý´ÔµéÀ̼ż
µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù!
½ÃÃ¥À» °øºÎÇϽôٺ¸¸é ´çÇغÎÅÍ ½ÃÇ࿹Á¤ÀÎ »ç¾÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2022ºÎÅÍ ½ÃÇàµÇ´Â ½ÃÃ¥ ³»¿ë Áß¿¡
º¸°Ç°ú¸ñ°ú °ü·ÃµÈ ¡¯¼¿ïÇлý °Ç°+¡®¶ó´Â »ç¾÷ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºñ¸¸, ôÃßÃø¸¸Áõ °Ç°°ËÁøºñ¿ëÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Àú´Â ºñ¸¸°ú ôÃßÃø¸¸Áõ¿¡ ´ëÇØ ´ëºñ¸¦ Çß°í, ½ÇÁ¦·Î ôÃßÃø¸¸Áõ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù. »õ·Ó°Ô ½ÃÇàÇÏ´Â
»ç¾÷À» ´«¿©°Ü º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
ºñ±³°ú ½ºÅ͵ð : (¿ù, ¼ö, ±Ý) ±×µ¿¾È Á¶»çÇß´ø ½ÃÃ¥À» °¡Áö°í ¸éÁ¢¿¡¼ ³ì¿©³¾ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀ» ÁÖÁ¦º°·Î
Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. ¸¶ÀεåÃ¥À» ±â¹ÝÀ¸·Î ³»¿ëÀ» º¹½ÀÇÏ¸é¼ Áøµµ¿¡ ¸Â°Ô °¢ÀÚ ÇÑ ¼¼Æ®¾¿ ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î¿Ô¾î¿ä.
Á¦ºñ»Ì±â·Î »ÌÈù ¼¼Æ®¹®Á¦¸¦ 15ºÐµ¿¾È Ç®°í 15ºÐµ¿¾È ´äº¯ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â Ä«Æä¿¡¼ ¾É¾Æ¼ Çß°í,
ÈĹݺο¡´Â Çб³ ±³½Ç¿¡¼ ¹®À» ¿°í µé¾î¿À´Â °ÍºÎÅÍ ³ª°¡´Â °Í±îÁö µ¿¿µ»ó ÃÔ¿µÇÏ¸é¼ ÀúÈñ³¢¸® 6ȸ ¸éÁ¢¿¬½ÀÀ»
Çß½À´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â ÁÖº¯ÀÇ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ Çб³¹æ¹®À» 9ȸ Á¤µµ Çß½À´Ï´Ù. ÇöÁ÷¿¡ °è½Å ¼±»ý´Ô ¾Õ¿¡¼ ½ÇÁ¦ ¸ðÀÇ ¸éÁ¢
3¹ø Çß°í¿ä. ÇÏ·ç¿¡ 4~5½Ã°£ ¼Ò¿äµÆ½À´Ï´Ù. ¸¶Àεå¿Í ¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ¿¡ ÀÖ´Â ¿¬½À¹®Á¦´Â °¢ÀÚ ½ºÅ͵ð Àü±îÁö
20¿©¹®Á¦¾¿ Ç®¸é¼ 3¹®Á¦¾¿ µ¿¿µ»óÀ» Âï¾î ´ÙÀ½Ä«Æä¿¡ °úÁ¦·Î ¿Ã¸®±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
°¢°¢ÀÇ ¸ðµç ÁÖÁ¦¸¦ º¸°Ç°ú ¿¬°üÁö¾î »ý°¢Çß¾î¿ä. º¸°Ç±³»ç·Î¼ ¾î¶² »ç¾÷, ±³À° µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î
»ý°¢ÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥¸í, ³»¿ë(3Â÷½Ã·Î ±¸¼º), ±³À°¹æ¹ý µîÀ» Á¤¸®Çß¾î¿ä.
´Ù¸¥ À¯Æ©ºê, µµ¼, ±³À°ÀâÁöµéÀº °øºÎÇϱ⠽ÈÀ» ¶§ ½¬¾î°¡´Â ¿ëµµ·Î ºÃ°í °¡º±°Ô ºÃ½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¾ðº¯ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í, ¸ñ¼Ò¸®µµ À۾Ƽ Á¤¸» Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÏÂïºÎÅÍ ¸»Çϱ⠿¬½ÀÀ» ÇÏ°í, Çǵå¹éÀ» ¹Þ°í,
¿µ»óÀ» Âï°í, Çб³¿¡¼ ½ÇÀü°¨°¢À» Å°¿ì¸ç ¸éÁ¢ °íµæÁ¡À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¸Â´Â ½ºÅ͵ð¿øµé°ú ¼·Î
À¸›XÀ¸›XÇϸç À©À©ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ Àú¿¡°Ô´Â Å« ÈûÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡´Â ³»¿ëÀº ÁÁÀ¸³ª ¸ñ¼Ò¸®°¡ ÀÛ°í Àڽۨ ¾ø´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸¿©¼ ¾Æ½±´Ù´Â Çǵå¹éÀ» Ç×»ó ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
±³½ÇÀÇ Å©±â, º®ÀÇ ¼ÒÀç, È÷ÅÍÀÇ À¯¹«, ¸¶½ºÅ© µî¿¡ µû¶ó¼ ³»°¡ ¾Æ¹«¸® Å©°Ô ¾ê±âÇصµ »ó´ë¹æÇÑÅ×´Â ÀÛ°Ô
µé¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ º¹½ÄÀ¸·Î ¹ßÇ¥¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áö¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àڽۨ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¹Ù²î´õ¶ó±¸¿ä.
Áý¿¡¼ È¥ÀÚ ¿¬½ÀÇÒ ¶§´Â º®¿¡ »ç¶÷ Ç¥Á¤À» ±×¸° Æ÷½ºÆ®ÀÕÀ» 3Àå ºÙ¿©³õ°í ´« ¸¶ÁÖħ, ¹Ì¼Ò ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¹«Á¶°Ç ¿µ»óÀ» ÂïÀ¸¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» Á÷½ÃÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¬½À¸¸ÀÌ »ì±æÀÔ´Ï´Ù.
¡á ±âŸ ÇÕ°Ý ³ëÇÏ¿ì
¤± ¾Ï±â°ú¸ñ ¸Å¿ì Ãë¾à
: Àú´Â »ç¶÷ À̸§µµ Àß ¸ø ¿Ü¿ó´Ï´Ù.. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼µµ ´Ü¾î°¡ »ý°¢ÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê¾Æ¼ ¾Ö¸Ô´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
¾î·ÈÀ» ¶§ ³úÀÇ ÇÑÂÊ ºÎºÐÀÌ ´ú È°¼ºÈ µÈ°Ç°¡? ÀǽÉÀÌ µÉ Á¤µµ·Î¿ä.. ±×·±µ¥ ÀÌ ½ÃÇèÀº ÀÌÇغ¸´Ù´Â ¾Ï±â¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â
³»¿ëµéÀÌ ¸¹¾Æ¼ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Àú´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ» È°¿ëÇß½À´Ï´Ù.
±×¸² : ¿¹¸¦ µé¾î, °¡¿Í»çÅ°º´ÀÇ Áø´Ü±âÁØÀ» ¿Ü¿ö¾ß ÇÑ´Ù¸é µþ±âÇô, »ïÃâ¹° ¾ø´Â ¾çÃø °á¸· ÃæÇ÷ µî ±âÁØÀ»
³ªÅ¸³»´Â °£´ÜÇÑ À̸ðƼÄÜ Çü½ÄÀÇ ±×¸²À» ±×·È¾î¿ä. Å« Ʋ¸¸ ±â¾ï³ª¸é ¼¼ºÎÀûÀÎ °ÍÀº ¿Ü¿ì¸é µÇ´Ï±î¿ä. (½ÇÁ¦·Î ½ÃÇè¿¡µµ ³ª¿Ô¾î¿ä¤¾)
ûŷ : ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÇϽô °Íó·³ ¾Õ±ÛÀÚ¸¦ µû¼ ¿Ü¿ì´Â °Ì´Ï´Ù. ¹ýÁ¤°¨¿°º´°ú ¿¹¹æÁ¢Á¾ °øºÎÇÒ ¶§ ƯÈ÷
¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÆ¾î¿ä.
Æ÷½ºÆ®ÀÕ : ¸ÅÁ÷À¸·Î ´«¿¡ ¾öû Àß ¶ç°Ô ½á¼ °÷°÷¿¡ ºÙÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ °÷¿¡¸¸ µÎ¸é ³ªÁß¿£ Àͼ÷ÇØÁ®¼
±×³É Áö³ªÄ¡°Ô µÆ¾î¿ä. ±×·¡¼ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Æ÷½ºÆ®ÀÕÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ãÁá¾î¿ä. ¿¹¹æÁ¢Á¾ ½Ã±â¸¦ ¿Ü¿ï ¶§´Â
Çö°ü¹®¿¡ ºÙ¿©¼ ³ª°¥ ¶§¸¶´Ù ÀÐ°í ³ª°¡°í ±×·¨¾î¿ä ^^;
Àú´Â ½ÄÁßµ¶ÀÇ µ¶¼Ò¸íÀ» 3¿ù¿¡ ºÙ¿©³í °É 10¿ùÀÌ µÇ¾î¼¾ß ¿Ü¿ïÁ¤µµ·Î ¾Ï±â·ÂÀÌ ÁÁÁö´Â ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù..
¿©·¯ºÐµµ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä..!
¤± ÇǺζâ±â Àå¾Ö
: ºÒ¾ÈÇÏ¸é ¼ÕÀ̸ç ÀÔ¼úÀÌ¸ç ³²¾Æ³ªÁú ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.. ÇÑ ½Ã°£µµ ³Ñ°Ô ¶â¾ú¾î¿ä. °øºÎ ¼Óµµ´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÁýÁ߷µµ
¾öû ÈåÆ®·¯Á®¿ä. ³ªÁß¿¡´Â ÀÌÁ¦ ¾È µÇ°Ú´Ù ½Í¾î¼ ´ÙÀ̼ҿ¡¼ õ ¿øÂ¥¸® ÄÚ¹ÝÀ» »ç¿Ô½À´Ï´Ù. ºÎ½º·³ÀÌ ¸¹ÀÌ
ÀÏ¾î³ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÄÚ¹ÝÀ» °¨°í °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ï ÈξÀ ³ª¾ÆÁ³¾î¿ä. ÀÔ¼úÀº ¸¶½ºÅ© ´öºÐ¿¡ ´ú ¶â¾ú³×¿ä. ¸³¹ã°ú ÇÚµåÅ©¸²Àº
ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
¤± ¾ßÇ༺ ³Ê±¸¸® ÆÐÅÏ
: ´Ù¸¥ ¼öÇè»ýºÐµéó·³ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϱâ À§ÇØ ±â»ó ½ºÅ͵𵵠ÇغýÀ´Ï´Ù. ÇÑ ´Þ¸¸¿¡ ±×¸¸µ×½À´Ï´Ù..
±â»óÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¸ ½×ÀÌ´õ¶ó±¸¿ä. ¿©·¯ ½ÃÇàÂø¿À¿¡ °ÉÃÄ Àú¸¸ÀÇ ÆÐÅÏÀÌ ¸¸µé¾îÁ³¾ú½À´Ï´Ù.
»õº®4½Ã ÃëħÇÏ°í ³·12½Ã¿¡ ±â»ó, 1½ÃºÎÅÍ 9½Ã±îÁö ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡ °¬´Ù°¡ Áý¿¡¿Í¼ 11½ÃºÎÅÍ 4½Ã±îÁö °øºÎÇÏ´Ù
Àáµé¾ú½À´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô °¡Àå ¸Â´Â ÆÐÅÏÀ̾ú¾î¿ä. 8½Ã°£ ÀÌ»óÀº ²À Àä½À´Ï´Ù.
½ÃÇ賯¥°¡ ´Ù°¡¿À¸é¼ ÀÌ ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²ã¾ßÇϳª °í¹Îµµ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸çÄ¥¸¸¿¡ ½±°Ô µÇÁö´Â ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä!
±×·¡¼ ½ÃÇè ÀÌƲ Àü±îÁö Àú ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌƲ Àü¿¡ »õº® 2½Ã¿¡ Àä°í, ÇÏ·ç Àü¿¡ ÀÚÁ¤¿¡ Àä½À´Ï´Ù.
¿ø·¡´Â ´õ ÀÏÂï ÀÚ°í ½Í¾úÁö¸¸ ±äÀåÀÌ µÅ¼ ÀáÀÌ ¾È ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀλýÀÌ ´Þ¸° ½ÃÇèÀ̶ó ±×·±Áö ½ÃÇè ¶§´Â
¾öû ÁýÁßÇؼ Ç® ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
¼öÇè»ýÈ°¿¡ »ýÈ°ÆÐÅÏÀº ÀüÇô ¹®Á¦µÇÁö ¾Ê´Â´Ù »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼±»ý´ÔµéÀÌ °¡Àå ¼±È£ÇϽô ÆÐÅÏÀ¸·Î °øºÎÇϼÌÀ¸¸é
ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù!
¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî):
±×³É ¿ï¾ú½À´Ï´Ù. ¾û¾û ¿ï ¶§µµ ÀÖ¾ú°í, Á¶¿ëÈ÷ ´«¹°¸¸ È기 Àûµµ ÀÖ¾ú°í, ¹ÌÄ£»ç¶÷ó·³ ¿ôÀ¸¸é¼ ¿î Àûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×³É »ì±â À§ÇØ ¿ï¾ú¾î¿ä. ±×·¡¾ß ¼ÓÀÌ Ç®¸®¸é¼ ´Ù½Ã °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾ ºÒ¾ÈÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå
ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ±×³É °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹æȲÇÏ´Â ÀÌ ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ½×À̸é 10°³¿ùÀÇ ¼öÇè±â°£µ¿¾È 100½Ã°£Àº
³Ñ°Ú±¸³ª¶ó´Â »ý°¢¿¡ ÃÖ´ëÇÑ Ã¥»ó¿¡ ±×³É ¾É¾Æ¼ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ½Ã°£ÀÌ ½×ÀÌ¸é ºÒ¾ÈÀÌ ÀúÀý·Î ±Øº¹µÆ¾î¿ä.
±×·¸Áö¸¸ ÁÖ¸»¿¡´Â ³²ÀÚÄ£±¸¿Í °°ÀÌ ¸ÀÀÖ´Â °É ¸Ô¾ú¾î¿ä. (³²ÀÚÄ£±¸µµ °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ¸»¿¡
°°ÀÌ °øºÎÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â °É ¸ÔÀ¸¸ç ȯ±âÇß¾î¿ä^^) ±×¸®°í ÁÖº¯»ç¶÷µéÀº °ÅÀÇ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÏ ³â ¾È¿¡ ³¡³»°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¿¬¶ô¿À´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù°í ÇÏ°í °ÅÀÇ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¸àÅ»ÀÌ Èçµé¸± ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß¾î¿ä.
¤± ±âŸ
°øºÎÇÒ ¸¶À½ÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀ¸¸é À¯Æ©ºê¿¡¼ ÀüÈ¿Áøº¯È£»ç´ÔÀÇ °øºÎÀڱؿµ»óÀ» ºÃ½À´Ï´Ù. ÇѾøÀÌ Á¦°¡ ºÎ²ô·¯¿öÁö´Â
¿µ»óÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ ¹øÂë ½½·³ÇÁ°¡ ¿À·Á ÇÒ ¶§ º¸½Ã±æ Ãßõµå·Á¿ä.
¡á ÈĹèµé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö
¹Ý½Å¹ÝÀÇÇÏ¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ³ª´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¿Í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼ö½Ê ¹øµµ ´õ ¹Ýº¹µÆ½À´Ï´Ù.
³¡±îÁö ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ³ª¸¦ ¹Ï¾îÁÖ°í ÀÀ¿øÇØÁÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ Ä«Åå³»¿ëÀ» ĸÃÄÇؼ
ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§ ±×°ÍÀ» µé¿©´Ùº¸¸ç ÀڽۨÀ» ²ø¾î¿Ã·È½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀº ¿½ÉÈ÷ ÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ĪÂùÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ÀϺη¯ ³ÑÄ¡´Â °øºÎÀÏÁ¤À» Àâ°í ÀÚ½ÅÀ»
´Ù±×Ä¡´Â °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ÈĹݺο¡ °¡¼ Ç×»ó °èȹµÈ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³ª¸¦ ¹Ì¿öÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä.
Çö½ÇÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ Àå±â, ´Ü±â, ÇÏ·ç ¸ñÇ¥·Î ÀâÀ¸¼Å¼ ´Þ¼ºÇßÀ» ¶§ ²À ĪÂùÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ½ÃÇèÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇ⸸ Àâ°í ²ÙÁØÈ÷ ÇϽŴٸé ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇèÀÔ´Ï´Ù. ¹æÇâÀ» ÀÒ¾úÀ» ¶§´Â ÁÖº¯¿¡ µµ¿òÀ»
Àû±ØÀûÀ¸·Î ±¸ÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Àû±ØÀûÀ¸·Î »ó´ãÀ» ½ÅûÇϼ¼¿ä. Àú´Â ÁÖº¯ÀÇ µµ¿òÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é È¥ÀÚ¼´Â
Àý´ë·Î Çس¾ ¼ö ¾ø¾úÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸ç °øºÎÇß´ø Àú·Î¼, Àúµµ ´©±º°¡¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡ ÁÖÀú¸®ÁÖÀú¸® Àû¾ú½À´Ï´Ù.
µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì´Ù¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÔ²² º¹µµ±æ °È´Â ±× ³¯±îÁö ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù.
|