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장창훈 코치의 하루 10분 건강한 몸 되찾기

내 몸을 치유하는 10분 솔루션 자세 교정 및 코어 근육 강화하기
유산소,무산소 운동이 우리 몸을 '건설'해 준다면 코어운동은 '기초 공사' 입니다.
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2강 하체 관리 - 측정, 진단, 스트레칭1,2,3 4분 PLAY
3강 하체 관리 - 무릎/발목 체크, 발목 스트레칭1,2 6분 PLAY
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자기개발

조승연 작가의 타인의 지혜를 훔치는 방법

우리에게 가장 낯선 곳으로부터 배우는 인생의 지혜와 처세술
지혜는 경험을 통해 만들어지며 지혜를 확장시키기 위해서는
공감대를 쫓아가는 것이 아니라 이질감을 이겨내야 합니다.
조승연 작가와 타인의 지혜를 만나는 시간.
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인문학을 쉽게
이해하고 싶은 선생님

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1강 인문학이란 무엇일까? 23분 PLAY
2강 인도의 인문학:크샤나 21분 PLAY
3강 페르시아의 인문학:인샬라 14분 PLAY
4강 태국의 인문학:Reciprocity 34분 PLAY
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