|
[»ó´ã½É¸® ±³´ë¿ø] Àå¼¼¿¬ 1:1 ¸ðÀǸéÁ¢_3ȸ ¿Ï¼º¹Ý ['24 3¿ù]
|
|
|
|
|
|
¡Ú ÁøÇà ÀÏÁ¤:
1:1·Î °³º°
ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃß¾î ÁøÇà
¡Ú
¼±Á¢¼ö
ÇýÅÃ:
¸ÕÀú
½ÅûÇÑ ´ë»óÀÚ ¼ø¼´ë·Î °³ÀÎ ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ½ºÄÉÁÙÇ¥ ±¸¼ºÇÏ¿© 1:1 ¸ðÀǸéÁ¢
ÁøÇàÇÔ
¡Ú ÁøÇà ¿¹½Ã -¸ðÀǸéÁ¢ ½Åû ½Ã °¢°¢ ´Ù¸¥ ³¯Â¥¿¡ ´ë¸é/ºñ´ë¸é ÇÏÀ̺긮µå °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀǸéÁ¢ 3ȸ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç 3½Ã°£ ¿¬¼ÓÀ¸·Î 3ȸ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ³¯Â¥·Î °¢°¢ ¿¹¾àÇÏ¿© ÃÑ 3ȸ ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. - 1:1 ¸ðÀǸéÁ¢ 3ȸ ±¸¼º ¿¹½Ã 10/15 17-18½Ã 1¹ø (´ë¸é) 10/20 15-16½Ã 1¹ø (ºñ´ë¸é) 10/23 13-14½Ã 1¹ø (´ë¸é)
|
|
°ÀÇ ¼¼ºÎ°èȹ |
¡ÚƯ¡: º»ÀÎÀÌ Çб³¸¦ Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í 1:1 ¸ÂÃãÀ¸·Î ¼±Åà °¡´ÉÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ¸ðÀÇ ¸éÁ¢ ÁøÇà ¡Úºñ´ë¸é°ú ´ë¸é ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ÇÏÀ̺긮µå·Î ¼±Åà - 1ȸ 60ºÐ - 1ȸ¿¡ ÃÑ 2¼¼Æ® ÁøÇà (30ºÐ¾¿ ¼¼Æ®º°·Î 5~6¹®Á¦ ±¸¼º) - ÂÊÁöÁú¹® µî ¹Ý¿µ - Çѱ¹¿Ü´ë ¸éÁ¢ÀÇ °æ¿ì 1¼¼Æ®¸¸ ÁøÇàµÊ (³í¹® Àбâ 15ºÐ, ´äº¯ 5ºÐ, ÷»è ¹× Çǵå¹é 40ºÐ) |
|
±âŸ»çÇ× |
¡á º» °ÀÇ´Â 1:1·Î ´ë¸é(Èñ¼ÒÇпø °ÀǽÇ) ¶Ç´Â ºñ´ë¸é(ÁÜ)À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÀÇ·Î OT ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ °ÀÇ°¡ ¾÷·ÎµåÁö µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¡á º» °ÀÇ°¡ °³º°ÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛ µÇ¸é, Áß°£ ȯºÒÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¡á °³º° ÀÏÁ¤¿¡ ¸ÂÃß¾î¼ ½ºÄÉÁÙ Á¶Á¤ÀÌ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇØ´ç ½ÃÀÛ Àü¿¡ °áÁ¦ÀÚ ¼øÀ¸·Î µû·Î °³º° ¿¬¶ôµå¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
¡á »ó´ã½É¸® ±³À°´ëÇпø ÀԽà ´ëºñ °³Àκ° ¸ÂÃã Áöµµ »ó´ã Á¦°ø ¡á Àå¼¼¿¬ ¸àÅä ³×À̹ö »ó´ã½É¸® ¾î¸¥ÀÌÁý Ä«Æä(https://cafe.naver.com/songseol2016111) |
|
|
°Á´ ÇÁ¸°Æ®·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. |
|
±¸ºÐ |
°ÀǸí |
°Àǽð£ |
°Àǵî·ÏÀÏ |
1 |
¸ðÀǸéÁ¢ ¿À¸®¿£Å×À̼Ç
|
23 ºÐ |
2023-08-30 |
Á¦ÀÛ ¿Ï·áµÈ °ÁÂÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç °ÀÇ°¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
|
ÆÐÅ°Áö¸í |
Æ÷ÇÔ °Á¼ö |
ÀÚ¼¼È÷º¸±â |
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|