D - D -
Çпø°­ÀÇ 2depth¸Þ´º
Áßµî(»çȸ/°úÇÐ) ¿ª»ç Áö¸® ¹°¸® È­ÇÐ »ý¹° Áö±¸°úÇÐ
º¸°Ç/Ư¼ö º¸°Ç Ư¼ö ±³´ë¿ø ÀԽà »ó´ã½É¸® À½¾Ç±³À° ¹Ì¼ú±³À°
³í¼ú¸éÁ¢ ÀÚ°ÝÁõ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç û¼Ò³â»ó´ã»ç Çѱ¹»ç ÁØÇп¹»ç
±³Àç 2depth¸Þ´º
´ë¾ÈÇб³ 2depth¸Þ´º

ÀÓ¿ëÀλçÀ̵å

ÀÓ¿ë Àü¹®°¡ »ó´ã½Ç
ÃʽûýÀ» À§ÇÑ FAQ
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
ÀÓ¿ë ½ÃÇèÁ¤º¸
½ÃÇè°ø°í
±³À°°è ¼Ò½Ä
ä¿ë°ø°í
2013Çг⵵ ½Å±Ôä¿ë °³¼±¾È
½ÃÇè½ÃÇà ÀϹݿøÄ¢ ¹× ÀÏÁ¤
¸ðÁýÀοø ¹× °æÀï·ü
½°ÅÍ, ÁÁÀº±Û¡¤°¨µ¿±Û
ÀÓ¿ë ÀÚ·á½Ç
±âÃâ¹®Á¦
±³À°°úÁ¤ ÀÚ·á½Ç
¼öÇè ÀÚ·á½Ç
Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
2024 Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
Èñ¼Ò ÇÕ°ÝÀÇ Àü´ç
ÈñÇÕ¼Ò:ÇÕ°Ý»ý µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
ÀÓ¿ë Çʼöüũ
Ãʺ¸ÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
¿¬°£ ÇнÀÀü·« °¡À̵å
Çѱ¹»ç ´É·Â°ËÁ¤ ½ÃÇè ÇнÀ¹ý
±³À°ÇÐ ³í¼ú ´ëºñ¹ý
2Â÷½ÃÇè Áغñ¹æ¹ý
Àü°øº° Âü°íµµ¼­
ÀçÇлý Àü¿ë°ü
´ëÇÐ Á¦ÈÞ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
Welcome to Èñ¼Ò¼³¸íȸ
ã¾Æ°¡´Â ¼³¸íȸ&Ư°­
ÀçÇлý ¸¶À½Å½±¸
¿¹ºñ±³»ç ±³»ý½Ç½À¹é¼­

 Part 1. A+ À̷аú ½ÇÁ¦

 Part 2. ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ð

 Part 3. »ýÃÊÂ¥Æí

 ºÎ·Ï. Âü°íÀÚ·á

±³»ý½Ç½À Èı⠸ðÀ½
¼±»ý´Ô Àü¿ë°ü
¼±»ý´Ô ½ºÆä¼È
¼±»ý´Ô ÀÎÅͺä
¼ö°­ REAL Èıâ
ÀÓ¿ëÄ®·³
Èñ.¼Ò.½Ä

2024 Çг⵵ ¸ð¾Æº¸±â

ÇÕ°ÝÀÚ ÀÎÅÍºä ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â
2022 Çг⵵ [º¸°Ç] °æºÏ
ban***** 22.02.24
#Ãʼö»ý #Çкκ´Çà #¾Ï±â³ëÆ® È°¿ë

1Â÷ ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 74.67
ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 162.1

¡á ¸Ó¸®¸»
¾È³çÇϼ¼¿ä! Àú´Â 4Çгâ ÇкΠº´ÇàÀ¸·Î Ãʼö¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ¿¹ºñ º¸°Ç±³»çÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¾²´Â Çհݼö±â°¡ ÀÌ Çհݼö±â¸¦ Àд ¼±»ý´Ôµé²² ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ Áö´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÁö¸¸, Àú ¶ÇÇÑ Çհݼö±â¸¦ Á¤¸» ¸¹ÀÌ Ã£¾Æº¸°í µ¿±â¸¦ ¾òÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾î Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ Çհݼö±â¸¦ ¾²°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢ Á¡¼ö°¡ Á¦°¡ »ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ³·°Ô ³ª¿ÔÁö¸¸, 1Â÷ Á¡¼ö°¡ ¾ÈÁ¤±ÇÀÎ ÆíÀ̾ ´ÙÇàÈ÷ ÇÕ°ÝÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¸éÁ¢¿¡¼­ ¾î¶² Á¡ÀÌ ºÎÁ·Çß´ÂÁöµµ ÀÚ¼¼È÷ Àû¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!!
¾ÆÁ÷ Á¦°¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÑ °Ô ¾ó¶³¶³Çϱ⵵ ÇÑ ½ÉÁ¤À̳׿ä....
¸¶À½À» Àß °¡´Ùµë°í ÃÖ´ëÇÑ Á¤¼º½º·´°Ô ¼ö±â¸¦ ÀÛ¼ºÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù!

¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
3~4¿ù¢º
3¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù·Î °³³ä°­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 4ÇгâÀ̾úÀ¸¹Ç·Î ±âº»ÀûÀÎ °³³äÀº ÀâÇôÀÖ´Ù°í »ý°¢Çß°í, ÀÛ³â ÇкΠÇÕ°Ý»ý ¼±¹è´ÔÀÇ Á¶¾ð¿¡ µû¶ó ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϱâ·Î Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çб³º¸°Ç°ú Áö¿ª»çȸ°¡ °¡Àå ºñÁßÀÌ Å©°í Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®¿¡ ÀÌ ÆÄÆ®´Â 1-3¿ù °³³ä°­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Çб³ »çÀ̹ö°­ÀÇ¿Í °úÁ¦·Î ¸¹ÀÌ ¹Ùºü ÀÓ¿ë°øºÎ¿¡¼­ ¾Ï±â´Â ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °­ÀǸ¦ µè°í ³»¿ëÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇغ¸°í, ±âÃâ¿¡ ³ª¿Â ºÎºÐÀ» ³ë¶õ»ö Çü±¤ÆæÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ°í ¼ö¾÷ ³»¿ëÀº ÇÎÅ©»ö Çü±¤ÆæÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ¿© ±¸ºÐÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±³Àç¿¡ Çü±¤Ææ Ç¥½Ã ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í Ãßõµå¸³´Ï´Ù! ±×·¸°Ô µÇ¸é ±âÃâ Ç¥½ÃÇϱⰡ ¾î·Á¿öÁ®¼­¿ä..!
¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵𵵠½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¸ÅÁÖ 2ȸ·Î ºÐ·®À» Á¤Çؼ­ ¾Ï±âÇÏ°í, ½ºÅ͵ð½ÜÀÌ ÀüÈ­ÇØÁÖ½Ã¸é °¢ÀÚ ·£´ýÀ¸·Î Áú¹®ÇÏ¸ç ¾Ï±âÇÑ ³»¿ëÀ» ¸»·Î Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵𸦠°è¼ÓÇß°í ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý °­ÀǸ¦ ¼ö°­Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡µµ ¾Ï±â´Â ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ Ç¥½ÃÇسõÀº ±âÃ⠺κÐÀº °è¼ÓÇؼ­ º¸¾Ò°í ¾Ï±â°¡ °¡´ÉÇÑ ºÎºÐÀº ÃÖ´ëÇÑ ¾Ï±âÇغ¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇкΠº´ÇàÀ¸·Î ¹Ù»Û ½Ã±â¿´±â ¶§¹®¿¡ ¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵𰡠µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¹¾÷ÇÑ Áö ¸î ³â µÇ½Ã´Â ¼±»ý´ÔµéÀº ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝºÎÅÍ ¹Ù·Î ¼ö°­ÇϽÃÁö ¸»°í, 1-3¿ù °³³ä°­ÀǸ¦ ²À µéÀ¸½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù! Àú´Â ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀÌ Àß ¸Â¾ÒÁö¸¸, °³³ä°­ÀǺ¸´Ù´Â Áøµµ°¡ ºü¸£°í ±³¼ö´Ô²²¼­ ³Ñ¾î°¡½Ã´Â ºÎºÐµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ °³³ä°­ÀÇ µè°í ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý µéÀ¸½Ã¸é ÈξÀ ´õ ÁÁÀ¸½Ç °Í °°½À´Ï´Ù.

5~6¿ù¢º
4¿ù°ú °°½À´Ï´Ù. 6¿ù¸»Âë µÇ¸é ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀÌ ¿Ï°­µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú´Â 6¿ù¸»ºÎÅÍ ±³»ý½Ç½ÀÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î¼­ ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý Áøµµ°¡ Á¶±Ý¾¿ ¹Ð·È½À´Ï´Ù. ±³»ý½Ç½À ÈÄ µ¹¾Æ¿Í¼­ ¹Ð¸° ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý °­ÀǸ¦ µè´Â´Ù°í Èûµé¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù... Ȥ½Ã Àúó·³ º´ÇàÇϽô ¼±»ý´Ôµé²²¼­´Â ½ºÄÉÁÙÀ» º¸°í °­ÀÇ ¼ö°­ °èȹÀ» Á» ´õ öÀúÈ÷ ¼¼¿ì½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù!

7~8¿ù¢º
±³»ý½Ç½À°ú º´ÇàÇϸ鼭 ü·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý ¿Ï°­À» Á¶±Ý ´Ê°Ô ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô°ú ¸ÞÀÏ»ó´ãÀ» ÇÏ¿© ¹®Á¦Ç®À̹ÝÀ» ¼ö°­ÇØ¾ß ÇÒÁö, ¾Æ´Ï¸é À̷м­¸¦ È¥ÀÚ È¸µ¶ÇÏ°í ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÒÁö ¿©Â庸¾Ò½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô²²¼­ ¹®Á¦Ç®ÀÌ¹Ý ¼ö°­À» ÇØ¾ß ´ä¾È ÀÛ¼º¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ°í À̷м­ ³»¿ëµµ ÇÔ²² º¹½ÀÇÏ°Ô µÈ´Ù°í Çϼż­ ¹®Ç®¹ÝÀ» ¼ö°­ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ °áÁ¤Àº Á¤¸» ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ±³¼ö´ÔÀÌ º¹½À ½ºÄÉÁÙÇ¥µµ Á¦°øÇØÁּ̱⠶§¹®¿¡, ±âÃâ±â¹Ý ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, À̷м­ ³»¿ëÀ» ´©Àûº¹½ÀÇÒ ¼ö À־ Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡µµ ¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵𸦠°è¼ÓÇß½À´Ï´Ù.
¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵ð´Â °°ÀÌ ÇÏ´ø ¼±»ý´ÔÀÌ ÀÓ¿ë °øºÎ¸¦ ±×¸¸µÎ½Ã¸é¼­ ³¡³µÁö¸¸, °ÅÀÇ ´Ù ³¡³ª°£ »óÅ¿´±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã ½ºÅ͵𸦠±¸ÇÏÁö´Â ¾Ê°í ¹®Á¦Ç®ÀÌ¹Ý ¼ö°­°ú À̷м­ °øºÎ¿¡ ´õ ÁýÁßÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡µµ º´¿ø½Ç½ÀÀ» º´ÇàÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ü·ÂÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Èûµé¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³¡³ª°í ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡ °¡¼­ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °øºÎÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.

9~10¿ù¢º
9¿ù¿¡´Â ¹®Á¦Ç®À̹ÝÀÌ ¿Ï°­µË´Ï´Ù. Àú´Â ¹®Á¦Ç®À̹ÝÀ» Á¶±Ý ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇ߱⠶§¹®¿¡ °­ÀǽºÄÉÁÙº¸´Ù´Â Á¶±Ý ´Ê°Ô ³¡³µ½À´Ï´Ù! ÇÏÁö¸¸ °­ÀǽºÄÉÁÙº¸´Ù ´Ê´Ù°í ³Ê¹« ¼­µÎ¸£°Å³ª ´ë°­´ë°­ °­ÀǸ¸ µéÀ¸½Ã¸é Àý´ë ¾ÈµÅ¿ä...! ²À ±âÃâºÎºÐÀº ¾Ï±âÇÏ°í, ±âÃâºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ±³¼ö´ÔÀÌ °­Á¶ÇϽô ºÎºÐÀ̳ª ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ¿©·¯ ¹ø ´«¿¡ ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù! Àúµµ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¾ÆÁ÷µµ ¾Ï±â°¡ ³Ê¹« ¾È µÇ¾îÀ־ ¿ï±âµµ ÇÏ°í Á¤¸» Èûµé¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ºÒ¾ÈÇÏ°í Èûµç °ÍÀÌ ´ç¿¬Çϴϱî Æ÷±âÇÏÁö¸¸ ¾ÊÀ¸½Ã¸é ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä!
ÀÓ¿ë½ÃÇèÀÌ Á¡Á¡ ´Ù°¡¿À´Âµ¥ Çб³¿¡ °¥ ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ¸àÅ»ÀÌ ¸¹ÀÌ Èçµé·È´ø ´ÞÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ º´ÇàÇϽô ¼±»ý´ÔµéÀº ´Ùµé ±×·¯½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢µË´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´ÔÀÌ Á¦°øÇØÁֽôÂ.... ±× ¸¶¹ýÀÇ È¸µ¶Ç¥!! ±× ȸµ¶Ç¥ µû¶ó¼­ ´©Àû+´©Àû+´©Àû º¹½ÀÀÌ Á¤¸» Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù!! ÀÌ ½Ã±â´Â ÃÖÁ¾ ¸ðÀÇ°í»ç ½ÃÁðÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¡¼ö¿¡ ÀÏÈñÀϺñÇϽô ¼±»ý´ÔµéÀÌ Á¤¸» ¸¹½À´Ï´Ù. Àú´Â °ú¿¬ ÀÌ »óÅ·Π°ú¿¬ ½ÃÇèÀ» Ä¥ ¼ö ÀÖ³ª ½ÍÀ» Á¤µµ·Î Àý¸Á½º·¯¿ü°í, ÃÖÁ¾ ¸ðÀÇ°í»ç´Â ¼ö°­ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ȸµ¶Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ °è¼Ó ȸµ¶ÇÏ°í, ¾Ï±âµÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀº µû·Î Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. µû·Î Á¤¸®ÇØµÎ´Ï °è¼Ó º¸°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä!! Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ °æ¿ìÀ̱⠶§¹®¿¡ Âø½ÇÈ÷ ÀÓ¼öÁø±³¼ö´Ô Ä¿¸® µû¶ó¿À½Å ºÐµéÀº ÃÖÁ¾ ¸ðÀÇ°í»ç ¼ö°­ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù

11¿ù¢º
Á¾°­±îÁö °øºÎ
ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô ȸµ¶Ç¥¸¦ Á¦ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸Â°Ô Á¶±Ý º¯ÇüÇؼ­ ÇÏ·ç¿¡ µÎ°ú¸ñ ¶Ç´Â ¼¼°ú¸ñ ºÐ·®À» Á¶±Ý¾¿ º¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù! ÇÑ °ú¸ñÀÌ ´Ù ³¡³ª°í ´ÙÀ½ °ú¸ñÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡°Ô µÇ¸é ºÒ¿¬¼ÓÀûÀÎ ´À³¦ÀÌ ³µ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Çб³º¸°Ç 200ÆäÀÌÁö, ¼ºÀÎ 200ÆäÀÌÁö, ¿©¼º 100ÆäÀÌÁö ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¿©·¯°ú¸ñÀ» º¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¸ðµç ºÎºÐÀ» º¸´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Ç®¹ÝÀ̳ª ±âÃâ¿¡ ³ª¿Í¼­ ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇسõ¾Ò´ø ºÎºÐ À§ÁÖ·Î º¸°í, ¸»·Î Áß¾ó°Å·Áº¸°Å³ª ½áº¸¸é¼­ ´«¿¡ ¹Ù¸£µµ·Ï ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.

Á¾°­ ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ
ÃÖÁ¾ ¸ðÀÇ°í»ç¹Ý °­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ½Ã±â¿¡µµ ¶È°°ÀÌ ÇнÀÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ½ÃÇè ÀÏÁÖÀÏ Àü¿¡´Â ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦ ÀÚ½ÅÀÌ ´õ ¿¹¹ÎÇØÁú °Í °°¾Æ Áý¿¡¼­ °øºÎÇß½À´Ï´Ù!

¡á °ú¸ñº° ÇнÀ ¹æ¹ý
- Çб³º¸°Ç
Çб³º¸°Ç°ú Áö¿ª»çȸ°¡ °¡Àå ¸·¸·Çß´ø °ú¸ñÀε¥, ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô °­ÀǸ¦ Àß µé¾ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù. Çб³º¸°Ç¿¡´Â ƯÈ÷ Çб³º¸°Ç¹ýÀÌ ¸ÞÀÎÀε¥, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¸°í Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾ð±ÞµÈ ºÎºÐÀº ³ë¶õ»öÀ¸·Î ´Ù Ç¥½ÃÇØ µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¹ý Á¶Ç×À» ¾Ï±âÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î ¸¹ÀÌ Àо¸é¼­ ÀÔ¿¡ ´Þ¶óºÙ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù(°³ÀÎÀûÀ¸·Î....) °è¼Ó ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Â Ç¥ÇöÀÎ °Í °°Àºµ¥, ´©Àûº¹½ÀÀÌ ´äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù!

- Áö¿ª»çȸ
Áö¿ª»çȸ´Â ¾î·Á¿î °ú¸ñÀε¥, Çкλý ¶§ ¼ºÀûÀÌ ¸Å¿ì Àß ³ª¿À´Â °ú¸ñÀ̾ ¾à°£ÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ³»¿ëÀº °°Áö¸¸, ÀÓ¿ëÀº ¾Æ´Â ºÎºÐÀ» Å°¿öµå°¡ µé¾î°¡°Ô ¼­¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ °­ÀǸ¦ ´õ¿í ²Ä²ÄÈ÷ µè±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¿ª»çȸ´Â ÀÌ·ÐÀÌ ¸¹°í °³³ä, ¿¹½Ã³ª Àû¿ëÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ °¢·Ð¼­µµ Âü°íÇÏ°í, ±³¼ö´ÔÀÌ ¼³¸íÇØÁֽô ºÎºÐÀ» ÇʱâÇϸ鼭 ±í°Ô º¸±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.

- ¾Æµ¿º¸°Ç
¾Æµ¿ °ú¸ñÀº ±¹½Ã¿¡¼­ ÀÚÁÖ ºóÃâµÇ´Â ºÎºÐÀ» ÇÔ²² º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Çб³º¸°Ç°ú Áö¿ª»çȸ¿¡ ºñÇØ ºñÁßÀº ³·Áö¸¸, ±¹½Ã ºóÃâ°³³äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ­ ÀÓ¿ë ±âÃâ + ±¹½Ã ºóÃâ °³³ä À§ÁÖ·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù! ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô ±³Àç¿¡ Àü°ú¸ñ ±¹½Ã ±âÃ⠺κеµ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï µû·Î ã¾Æº¸Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Ï °ÆÁ¤ ¾È Çϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù~

- ÀÀ±Þº¸°Ç
ÀÀ±Þ°£È£µµ ºñÁßÀº ÀûÁö¸¸ Çб³ÇöÀå¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °¡Àå Àß ¾È´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ÆÄÆ®ÀÇ °æ¿ì ´õ ²Ä²ÄÇÏ°Ô º¸±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù!

- ¼ºÀΰ£È£
¼ºÀΰ£È£´Â ¾çÀÌ ¸¹¾Æ °¡Àå ºÎ´ã½º·¯¿ü´ø °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¹½Ã¿Í ´Þ¸® ºñÁßÀº ´Ù¸¥ °ú¸ñµé°ú ºñ½ÁÇÑ ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¼ºÀο¡¸¸ Ä¡ÁßÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù! Áß¿äÇÑ ±âÃâÁúȯÀÌ ¿ì¼±ÀÌ°í, ±× ´ÙÀ½¿¡ ±¹½Ã ±âÃâºÎºÐµµ »ìÆ캸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â º´Å»ý¸®¿¡ ¾à°£ °­¹ÚÁõÀÌ À־ ±âÃâÁúȯµé Áß½ÉÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯, ±âÀü µîÀ» ¿©·¯¹ø ¸»Çغ¸¸ç ´Þ´Þ ¾Ï±âÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. À̹ø ÀÓ¿ë½ÃÇè¿¡´Â º´Å»ý¸® ¹®Á¦°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áß¿äÇÑ ±âÀüÀº ²À ±Û·Î ¾²½Ç ¼ö ÀÖ°Ô ¿¬½ÀÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

- ¸ð¼º°£È£
À̹ø 2022Çг⵵ ÀÓ¿ë¿¡ ¸ð¼ºÀº ±³Àç¿¡ ¾ø´Â ³»¿ëµéÀÌ ¸î ¹®Á¦ ÃâÁ¦µÇ¾î ´çȲ½º·¯¿ü´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æµ¿°ú ¸ð¼ºÀº ±¹½Ã ±âÃâ °³³äµµ ²Ä²ÄÈ÷ °øºÎÇÏ¼Å¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ Á¦°¡ ÇкλýÀ̶ó ¸î °³´Â ±â¾ïÀÌ ³ª¼­ ÀϺδ Á¤´äÀ» Àû¾úÁö¸¸, À¯ÂøŹÝÀÇ °æ¿ì »ý°¢ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ¸ø Àû¾ú½À´Ï´Ù...!¤Ì¤Ì ÀÓ¿ë ±âÃâÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¸ð¼ºÀº ±¹½Ã ±âÃ⠺κеµ ²Ä²ÄÈ÷ º¸½Ã±æ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.

- Á¤½Å°£È£
Á¤½ÅÀº ±¹½Ã´Â ½±Áö¸¸, ÀÓ¿ëÀº ½±Áö ¾ÊÀº °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù! ƯÈ÷ DSM-5 Áø´Ü±âÁØÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥, ´Þ´Þ ¾Ï±âÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Àú´Â DSM-5 ¾Ï±â¸¦ À§Çؼ­ ûŷ ¹êµå ½ºÅ͵𿡵µ Âü¿©Çߴµ¥, Áø´Ü±âÁØÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ûŷÀ» ±³Àç¿¡ Àû¾î³õÀ¸´Ï±î ´õ Àß ±â¾ï³ª°í ÀÌÇصµ ´õ Àß µÇ¾ú°Åµç¿ä~ µû¶ó¼­ Áø´Ü±âÁØÀÇ Áõ»óµéÀ» Å°¿öµå´Â ¸ðµÎ ¼÷ÁöÇϽðí, ¾à¹°À̳ª Áø´Ü¸í Áß½ÉÀ¸·Î ´õ °øºÎÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý (¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
¸¹Àº ¼±»ý´ÔµéÀÌ 1Â÷ ½ÃÇè ³¡³ª°í ÀÏÁÖÀϸ¸ ½¬°í ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇ϶ó´Â ¸»¾¸À» ÇϽʴϴÙ! Àúµµ 1Â÷½ÃÇ賡³ª°í Á¤¸» ¸ÁÇß´Ù´Â »ý°¢¹Û¿¡ ¾È µé¾úÁö¸¸ ¿ì¼± ´çÀÏ¿¡ ¹Ù·Î ½ºÅ͵ðºÎÅÍ ±¸Çß°í, ÀÏÁÖÀÏ ÈĺÎÅÍ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÃʼöÀ̽Š¼±»ý´ÔµéÀº Àû±ØÀûÀ¸·Î ¸ÕÀú ±Û ¿Ã·Á¼­ ½ºÅ͵ð¿øµé ±¸ÇϽô °Ô ÁÁ¾Æ¿ä~
¡Ø ±×¸®°í À¯Æ©ºê¿¡ Æò°¡¿ø ÀÓ¿ë ¸éÁ¢ °ü·ÃÇÑ ¿µ»óÀÌ Á¤¸» ¸¹À¸´Ï 1Â÷ ÇÕ°Ý ¹ßÇ¥³ª±â Àü±îÁö ¸¹ÀÌ º¸½Ã°í ¸»Çغ¸½Ã´Â ¿¬½À ¸¹ÀÌ ÇϽô °Í Ãßõµå·Á¿ä! Àú´Â À¯Æ©ºê ¿µ»ó, ¹Ì·¡±³À°Ç÷¯½º, ¼±»ý´ÔÀÌ ´Þ¶óÁ³¾î¿ä µî ¿µ»óÀ» º¸¸é¼­ ¸Ó¸®¸¦ ½ÄÈ÷°í ÁÁÀº Ç¥ÇöÀº ¸Þ¸ðÇϱ⵵ Çß¾î¿ä

´ë¸é ½ºÅ͵ð¢º
1) 1Â÷ ÇÕ°Ý ¹ßÇ¥ Àü±îÁö (º¸°Ç1, »ó´ã1, ¿µ¾ç1)
»ó´ã ¼±»ý´Ô²²¼­ »ó´ã»ç·Î ÀÏÇϽô Çб³°¡ ÀÖ¾î °¨»çÇÏ°Ôµµ µû·Î ½ºÅ͵ð·ëÀ» ÀâÁö ¾Ê°í »ó´ã½Ç¿¡¼­ 3¸íÀ̼­ ½ºÅ͵𸦠ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ Çѽð£¹Ý¿¡¼­ µÎ½Ã°£ Á¤µµ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
ÀÓ¿ë¸éÁ¢ÀÇ ¸¶ÀÎµå ±³Àç·Î 1Â÷ ÇÕ°Ý ¹ßÇ¥ Àü±îÁö ¸î ¹øÀÇ ½ºÅ͵𰡠³²¾Ò´ÂÁö º¸°í, ±× Àϼö¿¡ ¸Â°Ô ºÐ·®À» Á¤Çß½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ºÐ·® ³»¿ëÀ» Àо°í, ±âÃâ¹®Á¦µé¿¡ ´äÀ» »ý°¢ÇØ¿Í ½ºÅ͵ð¿øµé ¾Õ¿¡¼­ ¸»Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ½ÇÀüó·³ ¿¬½ÀÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò°í, Àû¾î¿Â ´äÀ» ½ºÅ͵ð¿øµé°ú °øÀ¯ÇÏ´Â Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù. 1Â÷ ¹ßÇ¥ Àü±îÁö Àúó·³ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ÈÇϽðí ÀÇ¿åÀÌ ¾øÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¡¿ä ÇÏÁö¸¸ ÇÇ°¡ µÇ°í »ìÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ²À ¸éÁ¢ Áغñ´Â ¹Ýµå½Ã ÇϽô °Í Ãßõµå¸³´Ï´Ù!!
2) 1Â÷ ÇÕ°Ý ¹ßÇ¥ ÈÄ (º¸°Ç1, »ó´ã1, ¿µ¾ç1, »ç¼­1)
°°ÀÌ ÇϽôø ¿µ¾ç½ÜÀÌ ºÒÇÕÇϼż­ »õ ¿µ¾ç½Ü°ú »ç¼­½ÜÀ» Á¦°¡ ¸ðÁýÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ½ÇÀüó·³ Çϱâ À§Çؼ­ ŸÀ̸ӷΠ±¸»ó½Ã°£ 10ºÐ Àç°í, ½ÇÁ¦·Î ½Ã¿¬Çغ¸´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì Æò°¡¿ø ±âÃâÀº ¸î ¹ø º» »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ Æò°¡¿ø ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¹®Á¦¸¦ º¯ÇüÇØ ¿À°Å³ª, ºñ»ó¹® ±³Àç(Çհݼ±»ý´ÔÀÌ ÁýÇÊÇϽŠ±³ÀçÀε¥, ÇöÀç ÀýÆÇ »óÅ¿¡¿ä)·Î 2~3¼¼Æ®¾¿ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â Àý´ë ¸ÕÀú Àоî¿ÀÁö ¾Ê°í, ½ºÅ͵ð ÀÚ¸®¿¡¼­ º¸°í ½Ã¿¬Çß½À´Ï´Ù. ³¡³­ ÈÄ °¢ÀÚ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Çǵå¹éÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Âµ¥, 4¸íÀ̶ó ½Ã°£Àº Á» ¿À·¡ °É·ÈÁö¸¸ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù! ±×¸®°í ¿îÀÌ ÁÁ°Ôµµ ºñ±³°ú 4¸íÀÌ ´Ù ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÑ ´äº¯À» µé¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Ò¾î¿ä

ºñ´ë¸é ½ºÅ͵ð (Æò°¡¿ø Áö¿ª º¸°Ç 3¸í)¢º
ºñ´ë¸é ½ºÅ͵𵵠1Â÷ ½ÃÇèÀÌ ³¡³­ ³¯ ´çÀÏ Á¦°¡ Á÷Á¢ ÀÓ¿ëÄ«Æä¿¡¼­ ¸ðÁýÇß¾î¿ä.
°°Àº Áö¿ª ÀÀ½ÃÇϽŠº¸°Ç½Üµé³¢¸® Çϼŵµ »ó°üÀº ¾ø´Âµ¥, Àú´Â ¾Æ¹«·¡µµ °°Àº Áö¿ª °°Àº °ú¸ñÀÌ¸é ¼­·Î ½Å°æÀÌ ¾²ÀÏ °Í °°¾Æ ´Ù¸¥ Áö¿ª º¸°Ç½Üµé·Î ¸ðÁýÇß½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÀ½ÃÇÑ Áö¿ªÀÌ Æò°¡¿ø Áö¿ªÀ̱⠶§¹®¿¡ Æò°¡¿ø Áö¿ª ½Üµé·Î¸¸¿ä!
óÀ½¿¡´Â 4ºÐÀ̴̼µ¥, µÎ ºÐÀÌ ³ª°¡½Ã´Â ¹Ù¶÷¿¡ »õ·Î ÇÑ ºÐÀ» ¸ðÁýÇؼ­ 3¸íÀ̼­ ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. 1Â÷ ¹ßÇ¥ Àü, 1Â÷ ¹ßÇ¥ ÈıîÁö´Â ´ë¸é ½ºÅ͵ð¿Í °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
Â÷ÀÌÁ¡À̶ó°í ÇÑ´Ù¸é, °°Àº º¸°Ç½ÜµéÀ̽ñ⠶§¹®¿¡ Á» ´õ °ø°¨µÇ´Â ºÎºÐµµ ¸¹´Ù´Â °Í, ±×¸®°í ±¸±Û ¹ÌÆ®¸¦ »ç¿ëÇؼ­ ºñ´ë¸éÀ¸·Î Ç߱⠶§¹®¿¡ ´ë¸é½ºÅ͵𺸴ٴ ¾à°£ ´ú ºÎ´ã½º·´´Ù´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸»ó½Ã°£À̳ª ½Ã¿¬Àº ½ÇÀüó·³ Ç߱⠶§¹®¿¡ ´ë¸é½ºÅ͵ð¸¸Å­ µµ¿òÀÌ µÆ´ø °Í °°¾Æ¿ä!
½ºÅ͵𸦠±¸ÇϽðųª ¸ðÁýÇÏ½Ç ¶§´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇϽðí, Àúó·³ °°Àº °ú¸ñ ½Üµé³¢¸®¸¸ ÇÏ´Â ½ºÅ͵ð Çϳª, ³ª¿Í ´Ù¸¥ ºñ±³°ú ¼±»ý´Ôµé°ú ÇÏ´Â ½ºÅ͵ð Çϳª ÀÌ·¸°Ô ÇϽô °Ô °¡Àå º£½ºÆ®ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä~!

¡Ø¸éÁ¢ Á¡¼ö °ü·Ã : Á¦°¡ ÀÀ½ÃÇÑ Áö¿ªÀÌ º¯º°ÀÌ ½ÉÇÑ Áö¿ªÀ̶ó´Â ¼Ò¹®Àº ¸¹ÀÌ µé¾úÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î °Þ¾îº¸´Ï »ç½ÇÀÎ °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ¸éÁ¢½ºÅ͵𸦠Çϸ鼭µµ ÁÁÀº Çǵå¹éÀ» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº ÆíÀ̾ú°í, Àú ½º½º·Îµµ Ãʹݺ¸´Ù ¸¹ÀÌ ¹ßÀüÇÑ °Í °°´Ù´Â ´À³¦À» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò¾î¿ä! Ȥ½Ã ¸ô¶ó Ç׺ҾÈÁ¦µµ ì°å´Âµ¥ ¾Õ¿¡¼­ 2¹ø° ¼ø¼­¸¦ »Ì´Â ¹Ù¶÷¿¡ ±äÀåÇÒ Æ´µµ ¾øÀÌ ±äÀåÇÏÁö ¾Ê°í ´äº¯ÇÏ°í ³ª¿Ô½À´Ï´Ù! ÇÏÁö¸¸ Æò°¡¿ø À¯ÇüÀÌ Á¶±Ý ´Þ¶óÁ® ´ä¾È ±¸»óÀ» ºÎÁ·ÇÏ°Ô Çß´ÂÁö, »ý°¢º¸´Ù ¸éÁ¢ Á¡¼ö°¡ ³·°Ô ³ª¿Í ¾Æ½¬¿î »ý°¢µµ µé¾ú¾î¿ä..! ¸éÁ¢ ÀúÀÚ ¼±»ý´Ôµé Ä«Æä¿¡¼­µµ º¹±â Çǵå¹éÀ» ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ÁÁ°Ô ¹Þ¾Ò°Åµç¿ä. ±×·¡¼­ ¾Æ½±±â´Â ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ºÎÁ·Çß´ø Á¡À» ½áº¼Å×´Ï Âü°í¸¸ ÇØ ÁÖ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù!
(1) ÀڽۨÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇßÀ½ – ¸ñ¼Ò¸® ¶³¸®Áö ¾Ê¾Ò°í, ¸ñ¼Ò¸® Å©±âµµ ÀûÀýÇß°í ±äÀåÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¹®Á¦ À¯Çü¿¡ Á¶±Ý ´çȲÇؼ­ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·ÇßÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í¾î¿ä
(2) ¾Ö¸ÅÇÑ ´äº¯ – ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´äº¯µµ ÀÖ¾úÁö¸¸, Àμº±³À° ¹®Á¦¿Í SNS ¹®Á¦¿¡¼­ Á¶±Ý ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÏ°Ô ´äº¯ÇÑ °Í °°´Ù´Â »ý°¢µµ µé¾î¿ä. Æò°¡¿ø À¯ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ï Àúó·³ ´çȲÇϽÃÁö ¾Ê±â À§Çؼ­´Â ÀÚüÃâÁ¦ Áö¿ª ±âÃâ¹®Á¦µéµµ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê°í ´Ù »ìÆ캸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù :-)

¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý: Á¦ »ý°¢¿¡´Â ÀÓ¿ë½ÃÇè¿¡´Â Ưº°ÇÑ °øºÎ¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö´Â ¾Ê´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ´õ º¸±â Áö°Ü¿ï Á¤µµ·Î ´©Àûº¹½ÀÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä! Ưº°ÇÑ ÇнÀ¹ýÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Àú´Â B5Å©±âÀÇ ³ëÆ®(¶âÀ» ¼ö ÀÖ´Â)¸¦ ´ë·®±¸¸ÅÇؼ­ Àß ¿Ü¿öÁöÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ÀÚÁÖ º¸´Â ½Ã°£À» °¡Á³¾î¿ä! ¹éÁöº¹½À È°¿ëÇϽô ½Üµéµµ °è½Åµ¥, Àú´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ Àß ¸ÂÁö ¾Ê´Â °Í °°¾Æ¼­ ´«¿¡ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£°í Áß¾ó°Å·Áº¸°í ±×·¡µµ ¾î·Á¿î ºÎºÐÀº ¿©·¯¹ø ½áº¸¸é¼­ ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù!

¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî): Àú´Â Çкκ´ÇàÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀÓ¿ë ½ÃÇèÀÌ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ÇÇ ¸»¸®´Â ±âºÐÀ̾ú¾î¿ä. º´ÇàÇϽô ¼±»ý´ÔµéÀº ´Ù ±×·¯½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÈĹݱ⿡´Â ½ºÅ͵𸦠¾È Ç߱⠶§¹®¿¡ ÀÇÁöÇÒ »ç¶÷µµ ¾ø¾ú°í, °°ÀÌ Çкκ´ÇàÇϸ鼭 ÁغñÇÏ´Â µ¿±â°¡ ¾ø¾î ¸àÅ»µµ ¸¹ÀÌ Èçµé·È¾î¿ä. ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´ÔÀÌ ÇϽŠ¸»¾¸ÀÌ Àִµ¥, ´©±¸µµ 100ÆÛ¼¾Æ® ÁغñÇؼ­ Ä¥ ¼ö ¾ø´Â ½ÃÇèÀÌ ÀÓ¿ë ½ÃÇèÀÌ¿¡¿ä. Àúµµ ÀÌ ¸»À» »õ±â°í ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇßÁö¸¸ ¿ï±âµµ ÇÏ°í ÄÚÇǵµ ³ª°í, ÄڷγªÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÚ²Ù Çб³ °¥ ÀÏÀÌ »ý°Ü¼­ ±×³É º´¿øÃë¾÷ÇÒ °É ±×·¨³ª ½ÍÀº »ý°¢µµ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ³»°¡ ¾î·Á¿ì¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µéµµ ¾î·Æ´Ù´Â »ý°¢, ºÒ¾ÈÇÏ´Ù´Â °ÍÀº Àß ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ̶ó´Â »ý°¢À» ¸¶À½ ±íÀÌ »õ±â°í, ³»³â¿¡ ´Ù½Ã´Â ¸ø ÇÑ´Ù ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ÇÏÀÚ! ¶ó´Â °¢¿À·Î ÀÓÇß´ø °Í °°¾Æ¿ä.

¤± ½½·³ÇÁ ±Øº¹: ºÐ¸íÈ÷ ¿©·¯¹ø ¿Ü¿î °Çµ¥µµ È®½ÇÇÏ°Ô ±â¾ïÀÌ ¾È ³ª¼­ ÁÂÀýÀÇ ±¸··ÅÖÀÌ¿¡ ºüÁø ÀûÀÌ Á¤¸» ¸¹¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä. ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÁÖÀ§¿¡ ÁÁÀº Ä£±¸µéÀÌ ¸¹¾Æ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °ßµô ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä! Èûµé ¶© ³Ê¹« È¥ÀÚ ²þ²þ ¾Î´Â °Íº¸´Ù °¡Á·À̳ª Ä£±¸¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Á¶±ÝÀº ±Øº¹ÀÌ µÇ´õ¶ó°í¿ä. ±×¸®°í ³Ê¹« ¸öÀÌ ¾È ÁÁ°Å³ª ¿ì¿ïÇÑ ³¯¿¡´Â ÇÏ·ç ½¬¸é¼­ ÇϽô °Ô ´õ È¿À²ÀÌ ¿À¸£´Ï, ¸ö»óŸ¦ º¸½Ã°í ³Ê¹« ÀÚ½ÅÀ» Ȥ»ç½ÃÅ°Áö ¸»°í, ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Á¶±ÝÀÇ »óÀ» Áָ鼭 ½Ã°£À» º¸³»¸é ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù! ¤¾¤¾

¤± ü·Â °ü¸®: Äڷγª ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ´Ù´ÏÁö ¸øÇؼ­, »ó¹Ý±â¿¡´Â Áý¿¡¼­ ȨƮ·¹ÀÌ´× ½ÄÀ¸·Î ¿îµ¿À» Çß¾ú¾î¿ä. ²À »ó¹Ý±â¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ Çϼż­ ü·ÂÀ» ±æ·¯³õÀ¸½Ã´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä! Àú´Â ü·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¾àÇؼ­ ƯÈ÷ º´¿ø½Ç½ÀÀ̳ª ±³»ý½Ç½À ±â°£¿¡´Â ÀÓ¿ë °øºÎ¸¦ Á¤¸» ¸ø Ç߰ŵç¿ä... ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐÀÌ¶óµµ »¡¸® °È±â³ª »êÃ¥ÀÌ¶óµµ ¸ÅÀÏ ÇϽø鼭 ü·Â ±â¸£½Ã´Â°Ô ÈĹÝÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ´ú ÁöÄ¡°í °øºÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µË´Ï´Ù!

¤± »ýÈ° °ü¸®

- ¼ö¸é½Ã°£: Àú´Â ÀáÀÌ ¸¹Àº ÆíÀ̶ó ÃÖ¼Ò 6½Ã°£Àº Àä´ø °Í °°¾Æ¿ä. ¹°·Ð ´õ Àß ¶§µµ ÀÖ¾ú°í¿ä...¤Ì¤Ì ÀÓ¿ëÄ«Æä¿¡ º¸½Ã¸é ±â»ó½ºÅ͵ðÇϽô ½ÜµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥, ¾ÆħÀáÀÌ ¸¹À¸½Å ºÐµéÀº ÀÌ·± °É È°¿ëÇغ¸½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä! Àú´Â ÀáÀº Æ÷±â¸¦ ¸øÇؼ­ Àû°Ô ÀÚ´Â °Ç ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ±×·¡µµ ÃÖ´ëÇÑ ºñ½ÁÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀÚ°í ºñ½ÁÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß´ø °Í °°¾Æ¿ä

- ÈÞ´ëÆù: °¡À»Âë µÇ´Ï Á¦°¡ Àúµµ ¸ð¸£°Ô °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ÈÞ´ëÆùÀ» º¸´Â °Í °°¾Æ¼­, SNS¾îÇðú À¯Æ©ºê¸¦ »èÁ¦Çß¾î¿ä. °øºÎÇÏ´Ù°¡ ½¬´Â ½Ã°£¿£ Á¤¸» ½¬¾î¾ß Çϴµ¥ ÈÞ´ëÆùÀ» º¸´Ï ½® °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾Ê°í ½Ã°£¸¸ ´õ ¸¹ÀÌ ¾²°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä.... ÀÚÅõ¸®½Ã°£¿¡ ÀÚ²Ù ÈÞ´ëÆù ¾²´Â ½Ã°£¸¸ ÁÙ¿©µµ ½Ã°£À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¾µ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÈÞ´ëÆù ½Ã°£Àº ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ´Â °Í Ãßõµå·Á¿ä

- ¹®È­»ýÈ°: ¹®È­»ýÈ°Àº °ÅÀÇ ÇÏÁö ¸ø Çß¾î¿ä. Äڷγª ¶§¹®À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ ÇкΠº´Ç൵ Çϴµ¥ ¹®È­»ýÈ°±îÁö ÇÑ´Ù¸é Á¤¸» °øºÎ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ» °Í °°¾Æ ¹®È­»ýÈ°Àº Æ÷±âÇß¾î¿ä

- Ä£±¸¸¸³²: ´ÙÇàÀÎÁö ºÒÇàÀÎÁö Äڷγª ¶§¹®¿¡ Ä£±¸µéÀ» Àß ¸¸³ªÁö ¸øÇß°í Ä£±¸µéÀÌ ´Ù Àú¿Í ¸Ö¸® ¶³¾îÁ® ÀÖ¾î 1³â°£ Ä£±¸µµ ¸¸³ªÁö ¸øÇß¾î¿ä ¤Ð¤Ð Á¦°¡ ³Ê¹« Èûµé ¶§ ÀÚÁÖ ¿¬¶ôÇϴ ģ±¸µéÀ̾úÁö¸¸ 3¿ùºÎÅÍ ÀÓ¿ë°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ³ª¼­´Â °ÅÀÇ ¸¸³ªÁö ¸øÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

¡á ÈĹ迡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ¼¼Áö
8°³¿ù°£ Á¤½Å¾øÀÌ º¸³»¼­ ±×·±Áö Á¦ Çհݼö±âµµ ³í¸®Á¤¿¬ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Æ º¸À̳׿ä.. ¤Ð¤Ð
Àúµµ ÀÓ¿ë °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇϸ鼭 ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô Ä«ÆäÀÇ ¼ö¸¹Àº Çհݼö±â¸¦ ÀÐ¾î ºÃ´ø °Ô ¾ü±×Á¦ °°½À´Ï´Ù! Àú´Â ÁÖ·Î Ãʼö, ÀϺ´Çà, Çкκ´Çà À§ÁַΠã¾Æº¸¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä.
ÀúÀÇ Çհݼö±â°¡ ¿©·¯ºÐµé°Ô Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
±×·³ ¸¶Áö¸·À¸·Î ²À ÇʼöÀûÀÎ 3°¡Áö ÆÁ ¸»¾¸µå¸®°í Çհݼö±â ¸¶¹«¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!

1) °íÁ¤ÀûÀÎ °øºÎÀå¼Ò ¸¶·ÃÇϱ⠖ ½ºÅ͵ðÄ«Æä, Áý, Ä«Æä µî ¿©·¯ ±ºµ¥¸¦ ¿Ô´Ù°¬´ÙÇÏ´Â °Íº¸´Ù ½ºÅ͵ðÄ«Æ䳪 µ¶¼­½ÇÀ» Á¤±â ÀÌ¿ë±ÇÀ» ²÷¾î¼­ Àå¼Ò¸¦ °íÁ¤½ÃÅ°°í °øºÎÇϼ¼¿ä!
2) ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô ȸµ¶Ç¥ Àû±Ø È°¿ëÇϱ⠖ Á¦°¡ ÇкΠº´ÇàÇϸ鼭 °¡Àå °¨»çÇß´ø ȸµ¶Ç¥¿¡¿ä! ÀÌ·¸°Ô ´©Àûº¹½À °¡´ÉÇÏ°Ô ÆäÀÌÁö ¼ö ¸¸µé¾îÁֽô ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô.... °¨»çÇß½À´Ï´Ù!!
3) »ó¹Ý±â ü·Â°ü¸® Çʼö, ÀϾ°í Àáµå´Â ½Ã°£ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϱ⠖ ü·ÂÀÌ ¹ÞÃÄÁشٸé Èûµç ÀÓ¿ë Áغñ ±â°£¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù!! ÈĹݱ⿡´Â ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ²À »ó¹Ý±â¿¡ ¿îµ¿Çϼ¼¿ä!
Á¤¸» ºÎÁ·ÇÑ Á¦ Çհݼö±â¸¦ ÀоîÁּż­ Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù ¢½
»õ±Û¾²±â ¸ñ·Ïº¸±â