D - D -
Çпø°­ÀÇ 2depth¸Þ´º
Áßµî(»çȸ/°úÇÐ) ¿ª»ç Áö¸® ¹°¸® È­ÇÐ »ý¹° Áö±¸°úÇÐ
º¸°Ç/Ư¼ö º¸°Ç Ư¼ö ±³´ë¿ø ÀԽà »ó´ã½É¸® À½¾Ç±³À° ¹Ì¼ú±³À°
³í¼ú¸éÁ¢ ÀÚ°ÝÁõ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç û¼Ò³â»ó´ã»ç Çѱ¹»ç ÁØÇп¹»ç
±³Àç 2depth¸Þ´º
´ë¾ÈÇб³ 2depth¸Þ´º

ÀÓ¿ëÀλçÀ̵å

ÀÓ¿ë Àü¹®°¡ »ó´ã½Ç
ÃʽûýÀ» À§ÇÑ FAQ
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
ÀÓ¿ë ½ÃÇèÁ¤º¸
½ÃÇè°ø°í
±³À°°è ¼Ò½Ä
ä¿ë°ø°í
2013Çг⵵ ½Å±Ôä¿ë °³¼±¾È
½ÃÇè½ÃÇà ÀϹݿøÄ¢ ¹× ÀÏÁ¤
¸ðÁýÀοø ¹× °æÀï·ü
½°ÅÍ, ÁÁÀº±Û¡¤°¨µ¿±Û
ÀÓ¿ë ÀÚ·á½Ç
±âÃâ¹®Á¦
±³À°°úÁ¤ ÀÚ·á½Ç
¼öÇè ÀÚ·á½Ç
Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
2024 Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
Èñ¼Ò ÇÕ°ÝÀÇ Àü´ç
ÈñÇÕ¼Ò:ÇÕ°Ý»ý µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
ÀÓ¿ë Çʼöüũ
Ãʺ¸ÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
¿¬°£ ÇнÀÀü·« °¡À̵å
Çѱ¹»ç ´É·Â°ËÁ¤ ½ÃÇè ÇнÀ¹ý
±³À°ÇÐ ³í¼ú ´ëºñ¹ý
2Â÷½ÃÇè Áغñ¹æ¹ý
Àü°øº° Âü°íµµ¼­
ÀçÇлý Àü¿ë°ü
´ëÇÐ Á¦ÈÞ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
Welcome to Èñ¼Ò¼³¸íȸ
ã¾Æ°¡´Â ¼³¸íȸ&Ư°­
ÀçÇлý ¸¶À½Å½±¸
¿¹ºñ±³»ç ±³»ý½Ç½À¹é¼­

 Part 1. A+ À̷аú ½ÇÁ¦

 Part 2. ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ð

 Part 3. »ýÃÊÂ¥Æí

 ºÎ·Ï. Âü°íÀÚ·á

±³»ý½Ç½À Èı⠸ðÀ½
¼±»ý´Ô Àü¿ë°ü
¼±»ý´Ô ½ºÆä¼È
¼±»ý´Ô ÀÎÅͺä
¼ö°­ REAL Èıâ
ÀÓ¿ëÄ®·³
Èñ.¼Ò.½Ä

2024 Çг⵵ ¸ð¾Æº¸±â

ÇÕ°ÝÀÚ ÀÎÅÍºä ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â
2022 Çг⵵ [º¸°Ç] ºÎ»ê
dkj***** 22.02.25
#3ÇüÁ¦ À°¾Æº´Çà #Àç¼ö»ý #ÀüÈ­½ºÅ͵ð È°¿ë
1Â÷ ÇÕ°ÝÁ¡¼ö: Àü°øÁ¡¼ö (66), ±³À°ÇÐ Á¡¼ö (15.67)
ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 176.27

¡á µé¾î°¡¸ç
9.7.6»ì »ïÇüÁ¦ À°¾Æ¸¾. ¾ÆÀÌµé ±â°ü °£ ½Ã°£(9½Ã~4½Ã)¿¡ ÃÖ´ëÇÑ °øºÎÇß¾î¿ä. ÇÏ¿ø ÈÄ¿£ ¾ÆÀÌµé µ¹º¸°í Àç¿ì°í ³ª¼­ ÀüÈ­½ºÅ͵ð(±³À°ÇÐ 30ºÐ, Àü°ø 40ºÐ)ÇÏ°í ±×³¯ °øºÎÇѳ»¿ë Çѹø´õ º¹½ÀÇÏ°í 1½ÃÂë Àáµé¾ú½À´Ï´Ù.

´Â 21³â´ëºñ Ãʼö¶§ ÄÆ+0.33À¸·Î 1Â÷¸¦ ÇÕ°ÝÇÏ°í 2Â÷ 95Á¡¹Þ°í 4Á¡Â÷·Î ÃÖÅ»Çß¾î¿ä. ¹«Á¶°Ç 1Â÷ Á¡¼ö¸¦ ÄÆ+15Á¡ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô¿©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Àç¼ö¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀ» ÇÑ °ÍÀÌ ¾ÆÁ÷ ½Ç°¨ ³ªÁö ¾ÊÀºµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¼ö±â¸¦ ¾²°í ÀÖ´Ù´Â ÀÚü°¡ °¨°Ý½º·´³×¿ä. Àú¿Í »óȲÀÌ ºñ½ÁÇϰųª ¼ºÇâÀÌ ºñ½ÁÇϽŠºÐµé¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
1¿ù¢º
2021³â´ëºñ 2Â÷ ÁغñÁß

2¿ù¢º
2021³â´ëºñ ÃÖÁ¾Å»¶ô..2/10 ¹ßÇ¥°¡ ³ª°í ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹æÇÐÀ̶ó 2¿ù±îÁö´Â ½¬±â·Î Çß½À´Ï´Ù.

3¿ù¢º
¾ÆÀ̵é Çб³, À¯Ä¡¿ø °³ÇÐÇÏ°í 3/8ºÎÅÍ ´Ù½Ã °øºÎ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. Àç¼ö¶ó À̷а­ÀǸ¦ ´Ù½Ã µè´Â °Íº¸´Ù °³ÀÎ °øºÎ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ³ªÀ» °Í °°¾Æ 6¿ù±îÁö´Â Àΰ­ ¾øÀÌ À̷м­ ȸµ¶ÇÏ¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
Àú´Â °èȹÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¸ÅÀÏ ¾Æħ µ¶¼­½Ç¿¡ ¾É¾ÒÀ» ¶§ ¿À´Ã °øºÎÇÒ ºÐ·®ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î¾ß ¾ÈÁ¤°¨ÀÖ°Ô °øºÎÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. À̷м­ 1±Ç~4±Ç Àüü ³»¿ëÀ» ³ª´©¾î ÇÏ·ç °øºÎ·®À» Á¤Çؼ­ °øºÎÇϸç ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã·Á°¬½À´Ï´Ù. Çк¸6ÀÏ+Áö»ç6ÀÏ+¾Æµ¿2ÀÏ+ÀÀ±Þ2ÀÏ+¼ºÀÎÃÑ·Ð2ÀÏ+¼ºÀÎÁúȯ6ÀÏ+¸ð¼º4.5ÀÏ+Á¤½Å2.5ÀÏ(DSM-5Á¦¿Ü)·Î ÃÑ 31ÀÏ µ¿¾È 1ȸµ¶À» Çß½À´Ï´Ù. ȸµ¶°èȹÀº µû·Î ÆÄÀϷΠ÷ºÎÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ ³»¿ëÀº ±âº»À̾ú°í Ãʼö¶§ ÀÌ°Ç ¾È³ª¿Ã°Å¾ß ÇÏ¸ç ³Ñ±ä ºÎºÐµéÀÌ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ô±â¿¡ Àç¼öÇÏ¸ç ¶Ç´Ù½Ã ½Ç¼öÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¹Ì·ÃÇØ º¸Àϼö ÀÖÁö¸¸ À̷м­ ³»¿ë °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀ» »©³õÁö ¾Ê°í °øºÎÇß¾î¿ä.
Ä«Æä¿¡¼­ Àç¼ö ÀÌ»óÀ¸·Î Àü°ø ½ºÅ͵𸦠±¸Çß°í ¾à¼ÓµÈ ºÐ·®À» °øºÎÇÏ°í ¹ã¿¡ ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ¼­·Î ¹¯°í ´äÇϱâÇÏ¸ç ±¸µÎÀÎÃâÇß½À´Ï´Ù. »ó¹Ý±â±îÁö´Â ¿ù~±Ý¿äÀÏ °øºÎ¿Í ÀüÈ­ ½ºÅ͵ðÇÏ°í ÁÖ¸»¿¡´Â ½¬¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ µÇ¾î¾ß ¾Ï±â°¡ °¡´ÉÇؼ­ ÀÌÇØÇϸ鼭 °øºÎÇØ ³ª°¡·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù

4¿ù¢º
3/8ºÎÅÍ 4/19 ±îÁö 31Àϵ¿¾È À̷м­ 1ȸµ¶À» Çß½À´Ï´Ù.(1ȸµ¶)
À̷м­´Â ÀÛ³â Ã¥À¸·Î ±×´ë·Î º¸·Á´Ù Ãß°¡µÈ ÆäÀÌÁö°¡ ²Ï µÇ¾î ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½¿¡ 22³â´ëºñ¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. 4/20ºÎÅÍ 5ÀÏ°£ Ãʼö¶§ Çʱ⠿űâ°í, À̷м­ ¾ÕÂÊ¿¡ ±âÃâ ¸ð¾Æ ³õÀº ºÎºÐÀ» º¹»çÇÏ°í Àß¶ó¼­ ÇØ´ç À̷м­ ³»¿ë ¿·¿¡ ¸ðµÎ Ç®·Î ºÙ¿´½À´Ï´Ù. Àú´Â ´Ü±ÇÈ­ÇÏÁö ¾Ê°í À̷м­·Î °è¼Ó ȸµ¶À» ÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤À̾ú±â ¶§¹®¿¡ ½Ã°£À» µé¿© ÀÛ¾÷ÇÑ °ÍÀÌ È¸µ¶ ÇÒ ¶§¸¶´Ù À̷м­ ³»¿ë°ú ÇÔ²² ±âÃâÀ» °è¼Ó ´«¿¡ ¹Ù¸¦¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

5¿ù¢º
4/26ºÎÅÍ 6/4 ±îÁö °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î À̷м­ 1ȸµ¶À» Çß½À´Ï´Ù. DSM-5´Â ÇÏ·ç 1,2°³ Áúȯ¾¿ Á¤Çؼ­ 23ÀÏ µ¿¾È ³ª´©¾î º¸°í Àü°ø½ºÅ͵ð½Ã°£¿¡ °°ÀÌ ±¸µÎÀÎÃâÇß½À´Ï´Ù.(2ȸµ¶)

6¿ù¢º
À۳⺸´Ù ºü¸¥ 6¿ù ÁîÀ½ Èñ¼Ò ¸ð°í°¡ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ½ºÅ͵ð »ù°ú ÀdzíÇؼ­ Çѹø ´õ À̷м­ ȸµ¶À» ÇÏ°í 7¿ù ÃÊ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ¹Ý µé¾î°¡±â Àü Èñ¼Ò ¸ð°í¸¦ Ç®±â·Î Çß½À´Ï´Ù.
6/7ºÎÅÍ 7/9±îÁö 25ÀÏ µ¿¾È dsm-5 Æ÷ÇÔÇÑ À̷м­ 1ȸµ¶À» ÇÏ°í Èñ¼Ò ¸ð°í¸¦ ÃƽÀ´Ï´Ù.(»ó¹Ý±â±îÁö 3ȸµ¶) ½ºÅ͵ð»ù°ú ÀÎÃ⽺Å͵ð´Â °è¼ÓÇß½À´Ï´Ù.

7¿ù¢º
7¿ùºÎÅÍ ¹®Ç®¹Ý Àΰ­À» ¼ö°­Çß½À´Ï´Ù. ÇϹݱâºÎÅÍ´Â ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ³²ÆíÀÌ ¾ÆÀ̵éÀ» Àü´ãÇؼ­ ¸Ã¾ÆÁÖ¾ú°í ¸ð°íday·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù. ¾Æħ¿¡ ¸ð°í¸¦ Ç®°í Çؼ³Àº 1.7¹è¼ÓÀ¸·Î µé¾ú½À´Ï´Ù. Ãʼö¶§ Àß ¸øÇß´ø ºÎºÐÀÌ º¹½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù. º¹½ÀÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î Çϱâ À§Çؼ­ ½ÃÇèÁö ¸ðµç ¹®Á¦ ¹Ø¿¡ ¸ð¹ü´ä¾ÈÀ» À߶ó ºÙ¿´¾î¿ä. ¿©¹éÀº Á¼°í ´ä¾È ¼³¸íÀÌ ±ä °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î Àú´Â ´ä¾ÈÀ» 70% Ãà¼Ò º¹»çÇؼ­ À߶ó ºÙ¿´½À´Ï´Ù.(Àú´Â ³²ÆíÀÌ È¸»ç¿¡¼­ Ãâ·Â, º¹»ç¸¦ ÇØ ÁÖ¾ú±â¿¡ °¡´ÉÇß¾î¿ä. Ãâ·ÂÈÄ ´Ù½Ã Ãà¼Ò º¹»çÇϽ÷Á¸é ¹ø°Å·Î¿ì½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä.) º¹½ÀÇÒ ¶§ ´Ù½Ã Çؼ³Áö¸¦ µÚÁ®º¸Áö ¾Ê°í ¹Ù·Î¹Ù·Î È®ÀÎ °¡´ÉÇؼ­ º¹½ÀÇÒ ¶§ ÆíÇß´ø °Í °°¾Æ¿ä. Ãß°¡·Î Áֽô ³»¿ëÀº À̷м­¿¡ À߶ó ºÙ¿©¼­ À̷м­ ȸµ¶ÇÒ ¶§ Çѹø´õ º¸±âµµ Çß½À´Ï´Ù.

8¿ù¢º
7/10~9/11±îÁö 10ÁÖ°£ ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏÀº ¸ð°íµ¥ÀÌ, ÀÏ¿äÀÏÀº ½¬¾ú°í, ¿ù¿äÀÏÀº Àü°ø Aº¹½À, È­¿äÀÏÀº Àü°ø A+Bº¹½À, ¼ö~±Ý¿äÀÏÀº ´ÙÀ½ ¹®Ç® ¹üÀ§¸¦ 1/3·Î ³ª´² ¿¹½ÀÀ» Çß¾î¿ä. 21³â ´ëºñ ¹®Ç® ÀÚ·áµéÀ» °¡Áö°í À־ ¿¹½ÀÇÒ ¶§ ´Ù½Ã º¸¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù. Àç¼ö»ýÀ̾ú±â¿¡ º¹½À°ú ¿¹½ÀÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ´ã½º·´Áö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.(4ȸµ¶)

9¿ù¢º
¹®Ç®¹ÝÀÌ ³¡³ª°í ¸ð°í¹Ý µé¾î°¡±â Àü 2ÁÖ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. 2ÁÖ µ¿¾È °¡º±°Ô Àüü¸¦ ȸµ¶ÇÏÀÚ´Â ¸¶À½À¸·Î ùÁÖ´Â 2±Ç~4±ÇÀ» ÈȾ¸ç ȸµ¶ÇÏ°í µÑ° ÁÖ´Â ¸ð°í¹Ý ù ¹üÀ§ÀÎ Çк¸¿Í Áö»ç¸¦ ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. (5ȸµ¶)

10¿ù¢º
9/27~11/13 8ÁÖ°£Àº ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ½¬°í ¿ÀÈĺÎÅÍ´Â °øºÎÇß¾î¿ä. ¿µ¿ªº° ¸ð°í 4ÁÖ°£Àº ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏÀº µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¸ð°íµ¥ÀÌ+º¹½À±îÁö Ãß°¡Çؼ­ º¸¾Ò°í, ÀÏ~±Ý±îÁö 1/6·Î ³ª´©¾î ¿¹½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.(6ȸµ¶) ÀÌ ±â°£¿¡µµ À۳⠸ð°í ÀÚ·á°¡ À־ ÇÔ²² º¸¸é¼­ ¿¹½ÀÇϸ鼭 °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÅëÇÕ¸ð°í 4ÁÖ°£Àº °è¼Ó ȸµ¶À» ÇÏ´Ùº¸´Ï ¿¹½ÀÇÏ´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ Á¡Á¡ ¸¹°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼­ 1,3ÁÖ ¹üÀ§¸¦ ù ÁÖ¿¡ °øºÎÇÏ°í, 2,4ÁÖ ¹üÀ§¸¦ µÑ°ÁÖ, ´Ù½Ã 1,3ÁÖ ¹üÀ§¸¦ ¼Â°ÁÖ, 2,4ÁÖ ¹üÀ§¸¦ ³Ý°ÁÖ¿¡ °øºÎÇÏ¿´´õ´Ï 4ÁÖ µ¿¾È 2ȸµ¶À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä(8ȸµ¶)
¸ð°í±â°£ºÎÅÍ´Â ½ºÅ͵ð»ù°ú ÀüÈ­½ºÅ͵ð´Â ÇÏÁö ¾Ê°í, °¢ÀÚ ¸ð°í¸¦ Ç®¾î¼­ ´äÁö¸¦ »çÁøÂï¾î ÀÎÁõ¸¸ ÇÏ¸ç °³ÀÎ °øºÎ½Ã°£À» ´Ã·Á°¬½À´Ï´Ù. ¿µ¿ªº° ¸ð°í¿Í ÅëÇÕ¸ð°í´Â ½ÇÁ¦ ´äÁö Å©±âÀÇ ¿ëÁö¿¡ ´äÀ» ÀÛ¼ºÇÏ¿´°í, ´Ù º» ÈÄ¿¡´Â ¸ô¶ó¼­ Ʋ¸° °Í, Çò°¥¸®´Â ºÎºÐµéÀ» ¸ð°í Á¦ÀÏ ¾Õ¿¡ ÂÊÁö·Î Á¤¸®ÇØ ºÙ¿´¾î¿ä. Àüü ³»¿ë º¹½À ÈÄ ÂÊÁö ³»¿ëÀº Çѹø ´õ °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

11¿ù¢º
1) Á¾°­ ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ
11/13 Á¾°­À» ÇÏ°í ½ÃÇè Àü±îÁö 13ÀÏÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä. ÅëÇÕ¸ð°í¸¦ º¼ ¶§ 2ÁÖ¿¡ 1ȸµ¶À» ÇÏ¿´¾ú±â¿¡ ½ÃÇè Àü±îÁö 5ÀÏ/5ÀÏ/2ÀÏ/1ÀÏ·Î 4¹ø ȸµ¶À» ´õ Çϱâ·Î °èȹÇß¾î¿ä. °èȹ¼­¿¡ ³×ÀÓÆæÀ¸·Î ¹ØÁÙÀ» ±×¾î°¡¸ç °èȹÇÑ ºÐ·®À» Çس»·Á°í ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸· 13ÀÏ°£Àº °ú¸ñº° °øºÎÇÑ ½Ã°£À» Àû¾î°¡¸ç ¹ö¸®´Â ½Ã°£ ¾øÀÌ °øºÎÇÏ·Á°í Çß°í, ÇÏ·ç¿¡ Àü°ø 10½Ã°£, ±³À°ÇÐ 30ºÐ~1½Ã°£Àº ÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ½ÃÇè Àü³¯Àº Àü°ø Àüü/ ±³À°ÇÐ Àüü¸¦ ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. (ÃÑ 12ȸµ¶)

¡á ½Ã±âº° ±³À°ÇÐ ÇнÀ¹æ¹ý
1¿ù¢º
2Â÷ ÁغñÁß

2¿ù¢º
ÃÖÅ»ÈÄ ½°

3¿ù~6¿ù¢º
1Â÷ °íµæÁ¡À» À§Çؼ­´Â ±³À°Çеµ ¹ö¸®¸é ¾ÈµÇ°í ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. Ãʼö¶§ 15.33À¸·Î ±³À°ÇÐ Á¡¼ö¸¦ Á¶±Ý ´õ ³ôÀÌ°í ½Í¾ú¾î¿ä.
±³À°Çеµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Àç¼ö ÀÌ»óÀÇ ½ºÅ͵ð¿øÀ» ±¸Çß°í, ÇÏ·çÇÏ·ç °øºÎÇÒ ºÐ·®À» Á¤Çؼ­ ÇÑ´Þ¸¶´Ù 1ȸµ¶ °èȹÀ» ¼¼¿ü¾î¿ä. ±³À°°úÁ¤ 4ÀÏ+½É¸®6ÀÏ+¹æ¹ý5ÀÏ+Æò°¡3ÀÏ+ÇàÁ¤5ÀÏ·Î 3¿ù ÇÑ´Þµ¿¾È 1ȸµ¶À» Çß¾î¿ä. ¿ù~±Ý¿äÀÏ ¹ã 10½ÃºÎÅÍ 30ºÐÁ¤µµ ½ºÅ͵ð »ù°ú ÀÎÃâÇß½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵ðÇÒ ¶§ ³í¼úÀ» ´ëºñÇؼ­ ¼³¸í½ÄÀ¸·Î ´ë´äÇϸ鼭 ÀÎÃâÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¡°¾ÆÀÌÁî³ÊÀÇ ¿¹¼úÀû Á¢±Ù¸ðÇü¿¡¼­ ¸ñÇ¥ 3°¡Áö¿Í Ư¡ °¢°¢ 2°¡Áö¾¿ ¸»Çغ¸¼¼¿ä.¡±¶ó°í ¹°¾îº¸°í ´äÇß½À´Ï´Ù. Ãʼö ½ºÅ͵𶧠´Ü´ä½ÄÀ¸·Î Å°¿öµå ¹¯°í ´äÇϸç ÀÎÃâÀ» ÇÏ´Ùº¸´Ï ¸ð°íÇ® ¶§ °³¿äÀÛ¼ºÀº Çϰڴµ¥ ³í¼ú·Î Ç®¾î¾²·Á´Ï µÞÁÙ ºÎ¿¬À» ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö ¸·¸·ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ±×·±µ¥ ½ºÅ͵𸦠¼³¸í½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Ï ¸ð°íµµ ´ëºñÇϸ鼭 2Â÷µµ °°ÀÌ ÁغñÇÏ´Â ´À³¦À̾ú¾î¿ä. ƯÈ÷ Á¦ ½ºÅ͵ð»ùÀÌ Å¸Áö¿ª ±³°ú ¼±»ý´ÔÀÌ¼Ì°í ±â°£Á¦ °æÇèµµ ÀÖÀ¸¼Å¼­ ¼³¸íÀÌ ¼ö¾÷ µèµíÀÌ ±Í¿¡ ½ï½ï Àß µé¾î¿Í¼­ À¯ÀÍÇß½À´Ï´Ù. öÇÐ, »çȸ, »ýÈ°Áöµµ´Â Á߿伺ÀÌ ³·´Ù°í »ý°¢Çؼ­ »ó¹Ý±âµ¿¾È º¸Áö¾Ê°í ¸ð°í¹Ý µé¾î°¡±â Àü¿¡ Çѹø¾¿ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ÇϹݱ⠸ð°í¹Ý µé¾î°¡±â Àü±îÁö µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇÑ´Þ¿¡ 1ȸµ¶ Á¤µµ ÇÏ¸ç ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.

7¿ù~8¿ù¢º
Ãʼö¶§ °³¿äÀÛ¼º¿¡ ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¹Ù¶÷¿¡ °á·Ð ¸¶Áö¸·ÁÙÀ» ´Ù¾²Áö ¸øÇÏ°í Á¾ÀÌ Ãƾú¾î¿ä. ¿ÃÇØ´Â ¹«Á¶°Ç ¸¶Ä§Ç¥¸¦ Âï´Â´Ù´Â »ý°¢À¸·Î °³¿äÀÛ¼ºÀ» 15ºÐÀ̳» Çϵµ·Ï °è¼Ó ¿¬½ÀÇß¾î¿ä. ÁÖ¸»µ¿¾È °¢ÀÚ ¸ð°í¸¦ Ç®°í °³¿ä ÀÛ¼ºÇÑ Á¾À̸¦ Âï¾î ÀÎÁõÇß¾î¿ä. 2°³ Áß Çϳª´Â µÇµµ·Ï ³í¼ú·Î ½áº¸ÀÚ°í ÇßÀ¸³ª ¸øÇÒ ¶§µµ ¸¹¾Ò¾î¿ä. ¿ù¿äÀÏ¿¡´Â ¸ð°í¿¡¼­ ³ª¿Â ³íÁ¡¿¡ ´ëÇØ º¹½À °â ¹¯°í ´äÇϱ⸦ ÇÏ¿´°í, È­~±Ý¿äÀÏÀº »ó¹Ý±â¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹üÀ§ ³ª´²¼­ ¼³¸íÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ÀÎÃâÇÏ´Â ½ºÅ͵𸦠°è¼Ó Çß¾î¿ä.

9¿ù~10¿ù¢º
9¿ù ÃÊ Àü±¹ ¸ð°í(4, 6, 8¿ù)¸¦ Ç®°í ³­ÈÄ µÑ° ÁÖºÎÅÍ ¸ð°í Àΰ­À» µé¾ú½À´Ï´Ù. 9~11¿ù ¸ð°í´Â ÇÑÁÖ¿¡ 3°³¾¿ Á¦°øµÇ¾ú°í, 7~8¿ù°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÁÖ¸»µ¿¾È °¢ÀÚ Ç®°í °³¿ä ÀÛ¼ºÇÑ Á¾À̸¦ »çÁø Âï¾î ÀÎÁõÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â°£¿¡´Â ¸ÅÁÖ 1°³´Â ³í¼ú·Î ÀÛ¼ºÇÏ°í ½Ã°£µµ ÃøÁ¤Çغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ù~È­¿äÀÏÀº ¸ð°í 3ȸºÐÀÇ ³íÁ¡À» º¹½ÀÇÏ¿´°í, ¼ö~¸ñ¿äÀÏÀº ÀÎÃâÇнÀ, ±Ý¿äÀÏÀº ±³À°°úÁ¤ Àüü ¶Ç´Â ±³À°½É¸® Àüü ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î éÅͺ° Àüü³»¿ëÀ» ¹üÀ§·Î Çؼ­ ÄûÁî Çü½ÄÀ¸·Î °¢ÀÚ°¡ ¼±º°ÇÑ ³»¿ëµéÀ» ¹¯°í ´äÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.

11¿ù¢º
¸ð°í¹Ý Àΰ­À» Á¾°­ÇÏ°í ½ÃÇè±îÁö 2ÁÖÁ¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ³²¾Ò¾ú°í, ½ºÅ͵ð ¶ÇÇÑ Á¾·áÇÏ¸ç °¢ÀÚ Á¤¸®ÇÒ ½Ã°£À» °¡Áö±â·Î Çß¾î¿ä. Àü°ø 5/5/2/1 ȸµ¶ ½ºÄÉÁì¿¡ ¸ÂÃç¼­ ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ~1½Ã°£ Á¤µµ °úÁ¤/½É¸®/¹æ¹ý/Æò°¡/ÇàÁ¤ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ Ã©Å;¿ ±³¼ö´Ô²²¼­ Á¦°øÇØÁ̴ּø º° 3°³ ºÎºÐÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ ºü¸£°Ô ´Ù½Ã º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

¡á °ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
- Çհݺ¸°Ç
Çб³º¸°ÇÀº ¸ðµç ³»¿ëÀ» ²Ä²ÄÈ÷ º¸¾Ò°í Çб³º¸°Ç¹ý°ú °¨¿°º´´ëÀÀ, HP 2030 µîÀº ÁÙÁÙ ¿Ü¿ìµíÀÌ ¸¶Áö¸·±îÁö °è¼Ó ȸµ¶Çؼ­ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

- Áö¿ª»çȸ
Àú´Â ¹ö¸®´Â °ÍÀ» ¸øÇؼ­ Àüü ¹üÀ§¸¦ ¹Ýº¹ ȸµ¶ÇÏ¿´Áö¸¸ µü ÇÑ ÆÄÆ® ¹ö¸° °ÍÀÌ º¸°ÇÇàÁ¤À̾ú¾î¿ä. Æò°¡¿µ¿ª¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê°í 2003³â ÀÌÈÄ·Î ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÀÌ ÆÄÆ®´Â ±âÃâµµ Á¦´ë·Î ¾ÈºÃ¾î¿ä. ±×·¡µµ ±³¼ö´Ô²²¼­ ±âÃâÀº º¸µµ·Ï ±ÇÇϼ̰í 2ȸ ¹®Á¦Ç®À̹ÝB3 ¹®Á¦¿¡¼­ º¸°ÇÀÇ·áü°è¸¦ ´Ù·ïÁּ̾î¿ä. ¿ÏÀü ÀûÁßÀ̾ú´Âµ¥ È¥ÀÚ ¹ö¸®±â·Î °áÁ¤ÇÏ°í¼± Á¦´ë·Î º¹½ÀÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ 1Â÷ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ¾Æ½¬¿òÀ» ´À²¼¾î¿ä. ±³¼ö´Ô²²¼­ ¹®Á¦·Î ´Ù·ïÁֽô °ÍÀ» ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í ²À ÇÑ µÎ¹øÀº º¸°í ³Ñ¾î°¡½Ã±â ¹Ù·¡¿ä.
º¸°Ç ÇàÁ¤À» Á¦¿ÜÇÑ Áö¿ª»çȸ Àüü ³»¿ëÀº ¸ðµÎ ²Ä²ÄÈ÷ °øºÎÇÏ¿´°í, ±×Áß¿¡¼­µµ ¿ªÇÐÀ» °¡Àå ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ºÃ½À´Ï´Ù. Áý´Ü¸é¿ª, ÇÑ°è¹Ðµµ, ±âº»°¨¿°Àç»ý»ê¼ö, ¹ß»ýÀ², »ó´ëÀ§Çèºñµî ¸¹Àº Å°¿öµåµéÀ» ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.

- ¾Æµ¿º¸°Ç
¾Æµ¿ÀÇ ¼ºÀå¹ß´Þ¿¡¼­´Â ½Å»ý¾Æ³ª ¹Ì¼÷¾Æ, Çзɱâ, û¼Ò³â±â¿¡ ´ëÇØ ´õ ÀÚ¼¼È÷ º¸¾Ò°í, »çȸÀû À̽´¿´´ø ¾Æµ¿Çдë ÆÄÆ®¿¡¼­ À¯ÇüÀ» ±¸ºÐÇϰųª ½Å°íÀǹ«ÀÚ µî ¹ýÀûÀÎ ³»¿ëÀº Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.

- ÀÀ±Þ°£È£
2020 º¯°æµÈ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ÁöħÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ÀÍÇû¾î¿ä. ÀÓ»óÀ» ¶°³­Áö 10³âÀÌ µÇ¾ú°í À°¾Æ¸¸ ÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ ³»°ú/¿Ü°ú ÀÀ±Þóġ ºÎºÐÀº Çб³ ÇöÀå¿¡ °¡¼­ ¸¸³¯ Çлý¿¡°Ô ÀÀ±Þ»óȲÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é ÀÌ·¸°Ô Çؾ߰ڳ×.. »ý°¢Çϸ鼭 °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

- ¼ºÀΰ£È£
¼ºÀΰ£È£´Â ¾çÀÌ ¹æ´ëÇؼ­ Á¦ÀÏ Èûµé¾î Çß´ø °ú¸ñÀ̾ú¾î¿ä. ¾ç¿¡ ºñÇØ ÃâÁ¦ºñÁßÀÌ Àû¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÒ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¸é¼­µµ ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ¸é ³Ñ¾î°¡Áö ¸øÇÏ´Â ¼º°Ý ¶§¹®¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß¾î¿ä. Á¦°¡ ÀÌÇØÇÑ °ÍÀ» Åä´ë·Î °¢ ÆÄÆ®º°·Î ±âÃâ¿¡ ¾ð±ÞµÇ¾ú´ø ÁúȯµéÀÇ º´¸®±âÀüÀ» a4¿ëÁö 6ÀåÀ¸·Î Á¤¸®Çß°í, °¢ ÆÄÆ®º° »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°ÀÇ ¾à¸®±âÀüÀ» a4 3ÀåÀ¸·Î Á¤¸®Çß¾î¿ä. ȸµ¶À» ÇÒ ¶§´Â À̷м­¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î º¸±ä ÇßÁö¸¸ ¾ÆÀÌµé °øºÎ¹æ º¸³»°í ´ë±â½Ã°£ µî Â¥Åõ¸® ½Ã°£¿¡ Á¤¸®º»À» È°¿ëÇؼ­ º¸±â ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.

- ¸ð¼º°£È£
¸ð¼ºÀº È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ È®½ÇÈ÷ ÀâÇô¾ß ÇØ¿ä. ±×·¡¾ß »ý¸®, Æó°æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºÁúȯ°ú ÇÇÀÓ, »êÀü/»êÈÄ º¯È­±îÁö ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸ð¼ºÀº ±³¼ö´Ô²²¼­ Á¡Â÷ ½ÃÇè¹üÀ§°¡ È®´ëµÇ¾î °£´Ù°í Çϼż­ °³·Ð¼­¸¦ º¼ ¿©À¯´Â ¾ø¾ú°í ±âÃ⿵¿ªÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é Àý´ë Ʋ¸®Áö ¸»¾Æ¾ßÁö¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ±âÃâÀº ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ±Ù°Å±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ÇÏ°í ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù.

- Á¤½Å°£È£
Á¤½ÅÀº Á¦°¡ ¾î·Á¿öÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù. Ãʼö ¶§ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¸øÇß´ø Á¤½Å°£È£¿¡¼­ ¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ³ª¿À¸é¼­ 1Â÷ °íµæÁ¡À» À§Çؼ­ ¼ÒȦÈ÷Çؼ­´Â ¾ÈµÇ°Ú´Ù°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ´Ù¸¥ °ú¸ñº¸´Ù ºÐ·®À» Àû°Ô Á¤Çؼ­ ¹Ýº¹Çؼ­ ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÄ¡·áºÎºÐ°ú Á¤½Å¾à¹°, ¹æ¾î±âÁ¦ µîÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
DSM-5´Â 2ȸµ¶ ¶§ºÎÅÍ ÇÏ·ç¿¡ 1.2°³¾¿ ¾Ï±âÇÏ°í ÀüÈ­ ½ºÅ͵ðÇÒ ¶§ ¹üÀ§¿¡ Æ÷ÇÔ½ÃÄѼ­ ¹¯°í ´äÇß½À´Ï´Ù. ÅëÀ¸·Î ¿Ü¿ì´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê°í Áø´Ü±âÁØÀ» ÁÙÁÙÀÌ ¹¯Áö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Áø´Ü¸í¿¡ µû¶ó Áø´Ü±â°£À̳ª °³¼ö µîÀº È®½ÇÇÏ°Ô ¿Ü¿ì·Á°í Çß¾î¿ä. ¿¹¸¦ µé¸é <¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö Áø´ÜÀº 6°³¿ù°£/6°¡Áö Áß¿¡¼­ 3°¡Áö ÀÌ»ó Áõ»ó>À» ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.

¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý (¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
½°¾øÀÌ ´Þ·Á¿Ô±â ¶§¹®¿¡ 1Â÷ ½ÃÇè ³¡³ª°í 1ÁÖ °¡·® ÈÞ½Ä ½Ã°£À» °¡Áö±â·Î Çß½À´Ï´Ù. ÈÞ½Ä ÈÄ ¹Ù·Î ½ºÅ͵𸦠Çϱâ À§Çؼ­ ½ºÅ͵ð´Â ½¬´Â ½Ã°£µ¿¾È ±¸ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºÎ»ê º¸°Ç Áßµî, ºÎ»ê º¸°ÇÃʵî, °æ³² º¸°Ç ¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²² ²Ù·È°í, 3¸í ¸ðµÎ ÀÛ³â ÃÖÅ»ÀÇ °æÇèÀ» ÇÑ Àç¼ö»ýÀ̾ú½À´Ï´Ù.
1¿ù µÑ° ÁÖºÎÅÍ ½ºÅ͵ð Ä«Æä¿¡¼­ ÁÖ 2ȸ(È­/±Ý) 2½Ã°£¾¿ ½ºÅ͵𸦠Çß½À´Ï´Ù. °øÅëµÈ ¸éÁ¢±³Àç·Î ÀÓ¿ë¸éÁ¢ mindÃ¥À» Á¤Çß°í, 1Â÷ ¹ßÇ¥ Àü±îÁö 7¹ø ¸¸³¯ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¸éÁ¢±³Àç ³»¿ë Áß¿¡¼­ Æò°¡¿ø¿¡¼­µµ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³»¿ëÀ» Ãß·Á¼­ 7·Î ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ 4~5éÅ;¿ °¢ÀÚ °øºÎ¸¦ Çϱâ·Î Çß¾î¿ä. ½ºÅ͵𠶧¸¶´Ù °¢ÀÚ ±¸»óÇü 3¹®Á¦+Áï´äÇü 1¹®Á¦·Î ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î¿Ô¾î¿ä. À̶§ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ³»¿ë(4~5éÅÍ)°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦ 2°³¿Í ³ª¸ÓÁö 2°³´Â Æò°¡¿ø½º·¯¿î ¹®Á¦µé·Î ¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸ÓÁö µÎ »ç¶÷ÀÇ ¹®Á¦·Î ±¸»ó 10ºÐ+¹ßÇ¥¸¦ Çϸç ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹øÀÇ ¹ßÇ¥¸¦ ÇÏ°í ¹ßÇ¥ ÈÄ Çǵå¹éÀ» ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¼Â ´Ù Àç¼ö»ýÀ̶ó ±×·±Áö Çǵå¹éÀÌ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ­ ¿¹¸®ÇÏ°Ô Á¶¾ðÇÏ°í ¼­·ÎÀÇ ¿©·¯ °æÇè¿¡ ´ëÇØ Á¡Â÷ º¸¿ÏÇسª°¬°í, ¹®Á¦Á¡/ÇØ°á¹æ¾È µîÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬°áµÇµµ·Ï Çǵå¹éÀ» ÁÖ°í¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
1Â÷ ¹ßÇ¥°¡ ³ª°í ´ÙÇàÈ÷ 3¸í ¸ðµÎ ÇÕ°ÝÀ» ÇÏ¿© 3¸í ±×´ë·Î ½ºÅ͵𸦠À¯ÁöÇß¾î¿ä. ¹ßÇ¥ ÀÌÈÄ¿¡´Â ±³Á÷°ü, ±³»ç»ó, Çлý»ó, °æÇè, ÀÚÁú, ¹®Á¦Á¡/ÇØ°á¹æ¾È, °¥µî»óȲ µîÀÇ Æò°¡¿ø½º·¯¿î(?) ¸éÁ¢¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ È¿À²ÀûÀ̶ó°í »ý°¢Çß¾î¿ä. Æò°¡¿ø¿¡¼­ ³ª¿Ã¸¸ÇÑ ¹®Á¦µé·Î ±âÃâÀ̳ª ´Ù¸¥ ¸éÁ¢Ã¥, ½ÇÀü ¸ð°í µîÀÇ ¹®Á¦µé Áß¿¡¼­ ±¸»óÇü3¹®Á¦+Áï´äÇü 1¹®Á¦¸¦ ¸¸µé¾ú°í, ÁÖ3ȸ(¿ù/¼ö/±Ý) ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡¼­ 2½Ã°£¾¿ ¸éÁ¢ ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù. À̶§´Â ±¸»óÀ» 9ºÐÀ¸·Î ÁÙ¿©¼­ Çß½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÏ°Ôµµ ÀÛ³â ÇÕ°ÝÀÚ ¼±»ý´Ô°ú ¿¬¶ôµÇ¾î¼­ ½ÇÁ¦ Çб³¿¡¼­ ¿¬½ÀÇØ º¼¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ¾ò°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. Åä¿äÀÏ 2ÁÖ°£ ÇöÁ÷ º¸°Ç¼±»ý´Ô°ú 5³âÂ÷ À½¾Ç¼±»ý´Ô ¾Õ¿¡¼­ ½ÇÀü°ú °°ÀÌ ¿ÊÀ» °®Ãß¾î ÀÔ°í ¸éÁ¢ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°í Çǵå¹é ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ÀÛÀº ½ºÅ͵ðÄ«Æä¿¡¼­ Á¶±ÙÁ¶±Ù ¹ßÇ¥ÇÏ´Ù°¡ Çб³±³½Ç¿¡¼­´Â °ø°£µµ ³Ð°í ¸éÁ¢°ü°ú °Å¸®, È÷ÅÍ ¹Ù¶÷ ¼Ò¸® µî °í·ÁÇؼ­ Á»´õ ¿ì··Â÷°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¸»ÇÏ´Â ¿¬½ÀÇØ º»°Ô ÁÁ¾Ò´ø °Í °°¾Æ¿ä.
À°¾Æ¸¾ÀÌ¶ó ¿©·¯°³ ½ºÅ͵𸦠ÇÒ ¿©·ÂÀÌ ¾ÈµÇ¾î Çϳª¸¸ ÇßÁö¸¸ ½ºÅ͵ð»ùµé°ú ¸¶À½ÀÌ Àß ¸Â¾Æ ¿©·¯ ÇüÅ·Π¿¬½ÀÀ» ÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. 2Â÷ ½ÃÇè ¸¶Áö¸·ÁÖ¿¡´Â 6°³³â Æò°¡¿ø ±âÃâ·Î 2°³³â¾¿ »Ì¾Æ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ±×µ¿¾È Çß´ø ¹®Á¦µé Áß¿¡ Áï´äÇü¸¸ µû·Î ¸ð¾Æ¼­ »Ì¾Æ¼­ ¹Ù·Î¹Ù·Î Áï´äÇü ´äÇÏ´Â ¿¬½Àµµ Çß¾î¿ä.

¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý: ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¼ºÇâÀÌ °­ÇßÁö¸¸ Ãʼö ÃÖÅ»À» °æÇèÇÏ°í ³ª´Ï ÀÌ ½ÃÇèÀº ±× ´©±¸µµ ¿Ïº®ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿Ïº®ÇÑ »ç¶÷À» »Ì´Â ½ÃÇèÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¸é¼­ ¡®¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ²ÙÁØÈ÷¡¯¸¦ ¸¶À½¿¡ »õ±â°í ¸ÅÀϸÅÀÏ ²ÙÁØÇÏ°Ô ·çƾÀ» ÁöÄѳª°¬½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ºÐ·®ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ°í Çسª°¡´Ù º¸´Ï Ưº°È÷ ½½·³ÇÁ¶ó°í ÇÒ¸¸ÇÑ ½Ã±â´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî): ¼º°ø°æÇèÀº ÀÚ±âÈ¿´É°¨À» ³ôÀÌÁö¸¸ ½ÇÆаæÇèÀº ºÒ¾È°¨À» Å°¿ö³ª°¡±â Âü ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àΰ­ Áß°£Áß°£¿¡ ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô²²¼­ ¸»¾¸ÇØÁֽô À̾߱Ⱑ ¸¶À½ Àâ´Âµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. Àç¼ö´Â óÀ½À̶ó ÀßÇÏ°í ÀÖ´Â °ÇÁö È®ÀÎÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡ Àç¼ö·Î ÇÕ°ÝÇß´ø ÀÛ³â ÇÕ°ÝÀÚ ¼±»ý´Ô°ú Çѹø¾¿ ¿¬¶ôÇÏ¿© °Ý·Á¹ÞÀ¸¸ç ¶Ç À§¾ÈÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ÀÓ¿ëÄ«Æä ¾îµò°¡¿¡¼­ º» ¡®ºÒ¾ÈÀº ÃÖÁ¾ÇհݱîÁö ÇÔ²² ÇØ¾ß ÇÒ Ä£±¸ÀÌ´Ù.¡¯¶ó´Â ±Û±Í¸¦ ´ÙÀ̾ Á¦ÀÏ ¾Õ¿¡ ½áµÎ°í Ä¿Á®°¡´Â ºÒ¾ÈÀ» Á¦·Î·Î ¸¸µé·Á°í Çϱ⺸´Ù ¡®³» ¸¶À½ÀÇ ÁÖÀÎÀº ³ª´Ù¡® ¡¯ÃÖÇÕ±îÁö °°ÀÌ°¡ÀÚ!¡®¶ó°í ¸¶À½À» °íÃĸԾú½À´Ï´Ù.
¤± ü·Â °ü¸®: Æò¼Ò ¿îµ¿À̶ó°í´Â Çغ»ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥, ÃÊ¿©¸§ÀÌ µÇ´Ï ü·ÂÀÌ Á¡Á¡ ¹Ù´Ú³µÁö¸¸ ½Ã°£µé¿©¼­ ¿îµ¿À» ÇÒ ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯´Â ¾ø¾ú¾î¿ä. ±×·¡¼­ »ý°¢ÇÑ°Ô ¾ÆÆÄÆ® °è´Ü °È±â¿´¾î¿ä. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¾ÆÀÌµé ¾Æħ ¸ÔÀ»°Å °£´ÜÈ÷ ²¨³»µÎ°í ÇÏ·ç 15ºÐ Á¤µµ °è´Ü °È±â¸¦ Çß¾î¿ä. µÎ´Þ °¡±îÀÌ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ´Ù°¡ ÇÑ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é¼­ ¸¶½ºÅ©³¢°í ¼ûÀÌ ÅÎÅÎ ¸·È÷°í ³Ê¹« Èûµé¾î¼­ ±× ÀÌÈÄ ºÎÅÍ ¸øÇßÁö¸¸ °è´Ü °È±â´Â ²Ï ±¦ÂúÀº ¿îµ¿À̾ú¾î¿ä. ÇÑ°è´Ü ÇÑ°è´Ü ¿À¸£¸é¼­ ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù! ÀßÇÏ°í ÀÖ´Ù! ¹Ýµå½Ã Çس¾°ÍÀÌ´Ù! ´ÙÁüÇß´ø°Å °°¾Æ¿ä.

¤± »ýÈ° °ü¸®
- ¼ö¸é½Ã°£: 1½Ã~1½Ã ¹ÝÁ¤µµ¿¡ Àä°í ¾Æħ¿¡ ¾ÆÀÌµé µî±³ ÁغñÇÏ´À¶ó 7½Ã Á¤µµ¿¡ ÀϾ¾î¿ä. ³·ÀáÀº °ÅÀÇ ¾ÈÀä´Âµ¥ Á¤¸» Àá ¿Ã¶§´Â µ¶¼­½Ç¿¡¼­ ¾þµå·Á 20ºÐ Á¤µµ Àä¾î¿ä.
- ÈÞ´ëÆù: ÈÞ´ëÆù µé°í ÀÖÀ¸´Ï °øºÎÇϴµ¥ ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÇ°í ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ÀÚ²Ù µé¿©´Ù º¸°í 5ºÐ¸¸ ½¯±îÇÏ´Ù°¡ 30ºÐÀÌ ÈǽÁö³ª¹ö¸®°í Çؼ­ µ¶¼­½Ç °¥¶§ Áý¿¡ µÎ°í °¬¾î¿ä.
- ¹®È­»ýÈ°: ¹®È­»ýÈ°Àº µû·Î ¾ÈÇß¾î¿ä. (½½ÀÇ»ý º¸°í ½Í¾ú´Âµ¥) ½º½º·Î µå¶ó¸¶µµ ºüÁö¸é ¾ÈµÉ°Å °°¾Æ¼­ 1Â÷Ä¡°í ¸ô¾Æ¼­ º¸·Á°í º¸°í ½ÍÀº µå¶ó¸¶ ¸Þ¸ðÀå¿¡ ±â·ÏÇØ µÎ°í ±×·¨¾î¿ä^^;;
- Ä£±¸¸¸³²: Ä£±¸´Â ¾È¸¸³µ°í »ó¹Ý±â¶§ 1,2¹ø µ¿³×ÁöÀΰú Á¡½É¸ÔÀ¸·¯ °£ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
- °¡Á·¸ðÀÓ: ½Ã´ì¿¡¼­ Èûµç °øºÎÇϴ°Š´Ùµé ÀÌÇØÇØÁֽô ºÐÀ§±â¶ó ½ÃºÎ¸ð´Ô »ý½Å, Ãß¼®Àü³¯, ½Ã´ìÁ¦»ç µîÀº ¿ÀÁö ¸»¶ó°í Çϼż­ ¾È°¬½À´Ï´Ù. Ãß¼®Àº ´çÀÏ¿ÀÀü ½Ã´ì°¬´Ù°¡ ¿ÀÈÄ¿¡ Ä£Á¤ °¬´Ù ¿À°í ÇÏ·ç ½¬¾ú¾î¿ä.

¡á ÈĹ迡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ¼¼Áö
Àú´Â ÀÓ»ó¿¡¼­ °£È£»ç·Î¼­ÀÇ »îÀÌ ¸¸Á·½º·¯¿ü°í Àû¼º¿¡µµ Àß ¸Â´Â´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ ¾ç°¡ÀÇ µµ¿ò¹ÞÀ»¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̾ú±â¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì¸é¼­ º´¿ø¿¡ ±Ù¹«Çϱ⿡´Â Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇß¾î¿ä. ´ëÇÐ Á¹¾÷ÇÑÁö 15³â, ¾ö¸¶·Î¸¸ »êÁö 9³â°.. 9, 7, 6»ì ¾Æµé ¼Â Å°¿ì¸é¼­ °¨È÷ ÀÓ¿ë½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â°Ô °¡´ÉÇÒ±î? °í¹Î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì¸é¼­ Àü¹®Á÷À¸·Î¼­ÀÇ »îÀ» »ì°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À¸·Î º¸°Ç±³»çÀÇ ¸Þ¸®Æ®¸¦ ´À²¸ 2020³â 1¿ù ÀÓ¿ë°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¶§´Â ÀÌÇØ ¾ÈµÇ´Â°Ô ³Ê¹« ¸¹°í ¾çÀÌ ¹æ´ëÇؼ­ ¹÷Â÷´Ù´Â ´À³¦µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿À·£¸¸¿¡ ÇÏ´Â Àü°ø °øºÎ°¡ Àç¹ÌÀÖ°í, ±Ã±ÝÇϱ⵵ ÇÏ°í ¾ö¸¶°¡ ¾Æ´Ñ ³¯ À§ÇÑ ½Ã°£À» º¸³»´Â °Í ¶ÇÇÑ ¸¸Á·½º·¯¿ü¾î¿ä.
¾ÆÀ̵éÀÌ ±â°ü¿¡ °£ ½Ã°£°ú ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÚ´Â ½Ã°£Àº ³»°¡ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£, ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ÀÖ´Â ½Ã°£Àº ½¬´Â ½Ã°£À̶ó°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ±×·¡¾ß °øºÎ·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Ç®Áö ¾ÊÀ» °Í °°¾Ò¾î¿ä. ±×·³¿¡µµ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¾ÆÀ̵éÀ̳ª ³²Æí¿¡°Ô Àß ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. À°¾Æ¸¦ º´ÇàÇϸ鼭 ¾ÆÀ̵éÀÌ °É¸²µ¹À̶ó°í »ý°¢Çϱ⺸´Ù ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ÀÈ÷·Á °øºÎÇÏ´Â ¿øµ¿·Â, µ¿±â°¡ µÇ¾îÁØ °Í °°¾Æ¿ä. ƯÈ÷³ª À°¾Æº´ÇàÇϽô ºÐµé ÀÀ¿øµå·Á¿ä!!
±ä ±Û ÀоîÁּż­ °¨»çµå¸®°í ÀúÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÀúÀÇ ¼öÇè»ýÈ°À» À̲ø¾îÁֽŠÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
»õ±Û¾²±â ¸ñ·Ïº¸±â