D - D -
Çпø°­ÀÇ 2depth¸Þ´º
Áßµî(»çȸ/°úÇÐ) ¿ª»ç Áö¸® ¹°¸® È­ÇÐ »ý¹° Áö±¸°úÇÐ
º¸°Ç/Ư¼ö º¸°Ç Ư¼ö ±³´ë¿ø ÀԽà »ó´ã½É¸® À½¾Ç±³À° ¹Ì¼ú±³À°
³í¼ú¸éÁ¢ ÀÚ°ÝÁõ ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç û¼Ò³â»ó´ã»ç Çѱ¹»ç ÁØÇп¹»ç
±³Àç 2depth¸Þ´º
´ë¾ÈÇб³ 2depth¸Þ´º

ÀÓ¿ëÀλçÀ̵å

ÀÓ¿ë Àü¹®°¡ »ó´ã½Ç
ÃʽûýÀ» À§ÇÑ FAQ
»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
ÀÓ¿ë ½ÃÇèÁ¤º¸
½ÃÇè°ø°í
±³À°°è ¼Ò½Ä
ä¿ë°ø°í
2013Çг⵵ ½Å±Ôä¿ë °³¼±¾È
½ÃÇè½ÃÇà ÀϹݿøÄ¢ ¹× ÀÏÁ¤
¸ðÁýÀοø ¹× °æÀï·ü
½°ÅÍ, ÁÁÀº±Û¡¤°¨µ¿±Û
ÀÓ¿ë ÀÚ·á½Ç
±âÃâ¹®Á¦
±³À°°úÁ¤ ÀÚ·á½Ç
¼öÇè ÀÚ·á½Ç
Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
2024 Çհݼö±â&ÀÎÅͺä
Èñ¼Ò ÇÕ°ÝÀÇ Àü´ç
ÈñÇÕ¼Ò:ÇÕ°Ý»ý µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
ÀÓ¿ë Çʼöüũ
Ãʺ¸ÀÚ ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
¿¬°£ ÇнÀÀü·« °¡À̵å
Çѱ¹»ç ´É·Â°ËÁ¤ ½ÃÇè ÇнÀ¹ý
±³À°ÇÐ ³í¼ú ´ëºñ¹ý
2Â÷½ÃÇè Áغñ¹æ¹ý
Àü°øº° Âü°íµµ¼­
ÀçÇлý Àü¿ë°ü
´ëÇÐ Á¦ÈÞ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³
Welcome to Èñ¼Ò¼³¸íȸ
ã¾Æ°¡´Â ¼³¸íȸ&Ư°­
ÀçÇлý ¸¶À½Å½±¸
¿¹ºñ±³»ç ±³»ý½Ç½À¹é¼­

 Part 1. A+ À̷аú ½ÇÁ¦

 Part 2. ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ð

 Part 3. »ýÃÊÂ¥Æí

 ºÎ·Ï. Âü°íÀÚ·á

±³»ý½Ç½À Èı⠸ðÀ½
¼±»ý´Ô Àü¿ë°ü
¼±»ý´Ô ½ºÆä¼È
¼±»ý´Ô ÀÎÅͺä
¼ö°­ REAL Èıâ
ÀÓ¿ëÄ®·³
Èñ.¼Ò.½Ä

2024 Çг⵵ ¸ð¾Æº¸±â

ÇÕ°ÝÀÚ ÀÎÅÍºä ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â ³ªÀÇ ÇÕ°Ý ¼ö±â
2022 Çг⵵ [º¸°Ç] ÀüºÏ
j08***** 22.02.28
#Ãʼö #Á÷À庴Çà #2Â÷µÚÁý±â
1Â÷ ÇÕ°ÝÁ¡¼ö: Àü°øÁ¡¼ö ( 49 ), ±³À°ÇÐ Á¡¼ö ( 17.33 )
ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 165.56

¡á µé¾î°¡¸ç
ÀÏ´Ü ÀÌ ÇÕ°Ý ¼ö±â¸¦ ÀÛ¼ºÇϱ⠾ռ­ ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´Ô²²¼­ Ç×»ó °­Á¶ÇϽõí! º¸°ÇÀÓ¿ë°í½Ã´Â ´©±¸³ª ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇèÀÌÁö¸¸ ´©°¡ »¡¸® µÇ³ª ´Ê°Ô µÇ³ª Â÷ÀÌÀ̸ç, ¾ó¸¶³ª È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ¸¦ Çß´À³ÄÀÇ Â÷À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´©±¸µç ¾î´À Áö¿ªÀ̵ç È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ¸¸ Çß´Ù¸é ´©±¸µç ºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇèÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â Á¹¾÷ ÈÄ ÀÓ»ó¿¡ °¡Áö ¾Ê°í Ƽ¿À°¡ ¸¹Àº ½Ã±â¿¡ ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÏ°í ½Í¾ú°í, Á¤¸» È¿À²ÀûÀÎ ÇÑ ´Þ ´öºÐ¿¡ ÇÕ°ÝÇß´ø ½ÃÇèÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í °øºÎ¸¦ °ÔÀ»¸® Çß´Ù´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇÑ ´ÞÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î Çϱâ À§Çؼ­´Â ±× °£ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ µÞ¹Þħ, ±âÃâ üũ µîÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕ°Ý ¼ö±â¸¦ ¾÷·Îµå Çϱâ Àü ÀÌ ¼ø°£¸¸À» ¸·¿¬È÷ »ý°¢ÇÏ¸ç ¼öÇè ±â°£ µ¿¾È Æ´Æ´È÷ ¹Ý¼ºÇÏ°í, »ý°¢Çϸç ÀÛ¼ºÇß´ø °Í °°Àºµ¥ ¸·»ó ¿Ã¸®·Á´Ï ºÎ²ô·´±âµµ ÇÏ°í Á¶±Ý ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ °ÉÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
½ÃÇèÀÌ ³¡³ª¸é °¡Àå ¸ÕÀú Çհݼö±â ¿Ã·Á¾ßÁö! Çߴµ¥ ½Å±Ô ¿¬¼ö + Áý¿¡¼­ ¸Õ Çб³ ¹ß·É µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Áý ±¸Çϱâ + ³­ ³»°¡ °øºÎÇÒ ¶§ ºÃ´ø ÇÕ°ÝÀڵ鸸ŭ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¸øÇß´ø °Í °°Àºµ¥ µîµî ¿©·¯ ÀÌÀ¯·Î »ý°¢º¸´Ù Çհݼö±â¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í ¿Ã¸®´Â °Ô ½±Áö ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä.! ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§, Á¤¸» ¸¹Àº Çհݼö±â¸¦ ã¾ÆºÃ¾ú´Âµ¥ ¼ÖÁ÷ÇÑ ½ÉÁ¤À¸·Î´Â Àú·¸°Ô °øºÎ ÇÏ´Â °Ô °¡´ÉÇØ? ¶ó´Â »ý°¢µéÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. À§ »çÁøó·³ ´ëºÎºÐÀÇ Çհݼö±â´Â º»ÀÎÀÌ Á¤¸» ÀÌ·± °É ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀÌ¶ó »ª»ªÇҰŶó »ý°¢ÇÏ°í Àú °°Àº »ç¶÷µµ ÇÕ°ÝÇß´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ÀÛ¼ºÇÕ´Ï´Ù :)
Ãʼö¿´°í, ¸Â´Â ÇнÀ¹ýÀ» ã±â À§ÇØ Á¤¸» ¸¹Àº ½ºÅ͵ð ¹æ¹ýµéÀ» ½ÃµµÇß¾ú´Âµ¥ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °ÍÀº µû·Î Á¤¸®Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!

TMI + Á¦ MBTI´Â ¿ø·¡ J·Î ³ª¿Ô´Âµ¥ Á¦ »ý°¢¿£ ÀÓ¿ë°í½Ã¸¦ ÁغñÇϸ鼭 P°¡ µÈ °Í °°¾Æ¿ä

¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
1¿ù¢º
±¹°¡°í½Ã (22ÀÏ)

2¿ù¢º
2¿ù¿¡´Â ¸éÇã ¹ß±Þ ½Åû, º´¿ø µîµî ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î °øºÎ¸¦ °ÔÀ»¸® Çß½À´Ï´Ù..¤¾¤¾
2¿ù 15ÀÏ¿¡ ±¹½Ã ¹ßÇ¥°¡ ³µ°í, ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.

3¿ù¢º
2¿ù Áß¼øºÎÅÍ 3¿ù ÇÑ ´Þ °£Àº ±âº»ÀÌ·Ð¹Ý ¹Ð¸° °­ÀǸ¦ ´Ù µé¾ú½À´Ï´Ù.
±âº»À̷йÝÀ» ¼ö°­ÇÒ ¶§´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê°í, Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¾î¶² ³»¿ëµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â Á¤µµ·Î °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ¾Ï±â³ëÆ® ½ºÅ͵𸦠ºñ´ë¸éÀ¸·Î Çߴµ¥ ÀÚ²Ù ÀüÈ­·Î ÇÏ´Ù º¸´Ï Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÇ¾î °üµÎ¾ú½À´Ï´Ù.

4¿ù¢º 6¿ù
ÀÌ ¶§ºÎÅÍ´Â ´ëÇб³¿¡¼­ ½Ç½ÀÁ¶±³·Î ÀÏÇϸ鼭 ±âÃâºÐ¼®¹Ý°ú ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀ» µè±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. óÀ½ µè°Ô µÉ ¶§, ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀÇ °æ¿ì ±âº»À̷йݰú ºñ½ÁÇÏ°í, ¾Ï±â³ëÆ®¿Í Çü¼ºÆò°¡°¡ À־ ²ÙÁØÈ÷ µè°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀº ¾îµð¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ¾î¶»°Ô º¹½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÒ Áö, ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö µîµîÀÌ ¸·¸·ÇØ ÀÌ ½Ã±â¿¡ Çհݼö±â¸¦ ¸¹ÀÌ Ã£¾ÆºÃ´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý
¡Ü ÀÌ·Ð ³»¿ë Àΰ­À» µè°í (ÇÏ·ç¿¡ ´Ù µè´Â °Ô ³ªÇÑÅ×´Â ¹ö°Å¿ü±â ¶§¹®¿¡ ±Ý¿äÀÏ¿¡ °­ÀÇ°¡ ¾÷·Îµå µÇ¸é ÁÖ¸»¿¡ ³ª´²µé¾úÀ½.) ³ª´²ÁÖ´Â ¸¶À̸ÊÀ» º¸°í ÀÎÃâ º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. (ÀÎÃ⺹½ÀÀº 2±ÇÀ» ³ª°¥ ¶§, ½ÃÀÛÇؼ­ ¾ÕºÎºÐ ¹Ð¸° ºÎºÐ µû¶ó°¡°í, 1±Ç~3±Ç éÅÍ3±îÁö¸¸ Çß¾úÀ½)
¡Ü ¾Ï±â³ëÆ® ÆòÀÏ 5ÀÏ °£ ÇÏ·ç¿¡ 2¹®Á¦¾¿ ´ë¸éÀ¸·Î ¿ÀÀü 9½Ã¿¡ ½ÃÇè ºÃ½À´Ï´Ù.Á¦´ë·Î ¾Ï±âÇÏÁö ¸øÇϰųª ¿Ü¿ìÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì ¹ú±ÝÀ» ³»´Â µî ÆгÎƼ ºÎ°úÇϱâ·Î Çߴµ¥ ´Ù °°ÀÌ ¿­½ÉÈ÷ Çß¾î¿ä! (°°ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Á߿伺ÀÌ ÀÖ´Â µí!¡Ù)
¡Ü Çü¼ºÆò°¡´Â ¼ö¾÷ ÀÌÈÄ¿¡ ²À ¿Ü¿ì·Á°í ³ë·ÂÇßÀ½. ¿ø·¡ ÇкΠ¶§ °øºÎÇÏ´Â ½À°ü ÀÚü°¡ ¼ÕÀ¸·Î ½á°¡¸ç °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ ¾çÀÌ ³Ê¹« ¹æ´ëÇÏ´Ùº¸´Ï ¼Õ¸ñÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆÍ°í, ³ëÆ®ºÏ¿¡ ŸÀÌÇÎÇØ°¡¸ç Çü¼ºÆò°¡¸¦ ÇϳªÀÇ ÆÄÀÏ·Î ¸¸µé¾î µé°í ´Ù´Ï¸é¼­ ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.¡Ù
2. ±âÃâºÐ¼®¹Ý
¡Ü 4¿ù ~ 5¿ù Áß¼øº¹½ÀÀ̳ª ±âÃâºÐ¼®À» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¼­ ÀÌ ½Ã±â¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷ÀÇ Çհݼö±â¸¦ ã¾ÆºÃ¾ú´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù. À̶§±îÁö¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ ±âÃâºÐ¼®ÀÇ Á߿伺À» ¸ô¶ú±â¿¡ ±×³É °­ÀǸ¸ µè°í µû·Î üũÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. (°¡Àå ÈÄȸµÇ´Â ºÎºÐ!!!¡Ù) but. ±âÃâºÐ¼®ÀÇ Á߿伺Àº ÀÓ½ÜÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ °­Á¶Çϼ̴ø ºÎºÐÀ̾ú±â¿¡ °­ÀǸ¦ µè±â´Â ÇÏÁö¸¸ º¹½À ÀüÇô ¾ÈÇÏ°í ¹Ð¸®´Â µî ¾Ç¼øȯ ¹Ýº¹µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡Ü 5¿ù Áß¼ø ~ 6¿ù±âÃâºÐ¼®À» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ Áö ÀÌ ¶§µµ Àß ¸ô¶ú°í, ÀÌ¹Ì ±âÃâ °­ÀÇ´Â ¹Ð¸± ´ë·Î ¹Ð¸²..¤¾ Çϱ⠽ȾúÁö¸¸ 7¿ùºÎÅÍ Á÷°­À» °¥ ¿¹Á¤À̾ú±â¿¡ Á÷°­°ú Àΰ­ º´ÇàÀº Èûµé °Í °°¾Æ¼­ ¹«Á¶°Ç ´Ù µé¾î¾ß°Ú´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ¸ô¾Æ¼­ µéÀ¸·Á ÇÔ.

7¿ù¢º 9¿ù
º»°ÝÀûÀ¸·Î Á÷°­À» ³ª°¡°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çß´ø °ÍÀº
(1) »ýÈ° ÆÐÅÏ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê±â ¡Ù
(2) Çпø¿¡´Â ÀÏÂï °¡¼­ ¾ÕÀÚ¸® ¾É±â ¡Ù (1µîÀ¸·Î °£ Àûµµ ÀÖ¾î¿ä!)
ÀÌ µÎ °¡Áö¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Ç×»ó ÀÏÂï °¡¼­ ¼ö¾÷À» µéÀ¸·Á Çß°í, È®½ÇÈ÷ Á÷°­À» µè°Ô µÇ´Ï °­ÀÇ°¡ ¹Ð¸®Áö ¾Ê°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ¹Ð¸° ±âÃâºÐ¼®¹Ý °­ÀǸ¦ µé¾î¾ß Çߴµ¥ ÀÌ ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÈÄȸÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®´Ùº¸´Ï ±âÃâµÈ ³»¿ëÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³»°¡ Á¦´ë·Î ¼÷Áö°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ½Ã±â¿¡ Çпø¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â ½ÉÈ­½ºÅ͵ð¹Ý ½ÃÇèÀ» Åë°úÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ¿ù¿äÀÏ 2½Ã¸¶´Ù ½ÉÈ­½ºÅ͵ð¹Ý (ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´ÔÀÌ Á÷Á¢ ¹®Á¦ Áú¹®ÇÏ½Ã°í ´äº¯)À» Âü¿©ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡Ü ±Ý¿äÀÏ ¾Æħ ÀÏÂï Çпø¿¡ °¡¼­ ¸ðÀÇ°í»ç ¹üÀ§ ºÎºÐÀ» °øºÎÇÏ°í, ½ÃÇè ¡æ ³¡³ª¸é 5~6½Ã ÂëÀ̶ó Áý¿¡ ¿À¸é Àú³á ¸Ô°í, ¸ðÀÇ°í»ç ³»¿ëÀ» À̷м­¿¡ üũÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» Çß½À´Ï´Ù. ¡Ù
¡Ü Åä, ÀÏ¿äÀÏ¿¡´Â ½É½º¹Ý Áغñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¡Ü Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ÈÞ´ëÆùÀ̳ª ±×·± °ÍµéÀ» Á¦¾àÇÏÁö ¾Ê¾Ò±âµµ Çß°í, ÇÏ·ç °øºÎ¸¦ ¾ÈÇÏ¸é ´õ ºÒ¾ÈÇØÁú °Í °°¾Æ¼­ ½¬´Â ³¯À» µû·Î Á¤ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Åä~¼ö¿äÀÏ ±îÁö´Â Á¤ÇØÁø ȸµ¶¹ý´ë·Î ¿¹½ÀÀ» ÇÏ°í, ¸ñ¿äÀÏ¿¡´Â ¾Ï±â°¡ ´ú µÈ ºÎºÐÀ» ¿Ü¿ì°Å³ª, ÀüüÀûÀ¸·Î Çѹø º¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù. (½¬Áö ¾ÊÀ¸¸é ½½·³ÇÁ°¡ ¿Â´Ù´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ°Ç Àڱ⠽ºÅ¸ÀÏ´ë·Î ÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°¾Æ¿ä!)
¡Ü ±âÃâºÐ¼®¹Ý °­ÀǸ¦ 4¿ù¿¡ ½ÃÀÛÇߴµ¥ ¹Ð·È±â ¶§¹®¿¡ 9¿ù ÃʱîÁö µé¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Á¢Çϸ鼭 ¾î¶»°Ô ±âÃâÀ» ÁغñÇؾßÇÒÁö °¨ÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇß°í, Á¦ ³ª¸§ÀÇ ¹æ½Ä´ë·Î ±âÃâÀ» À̷м­¿¡ üũÇϸ鼭 °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï ¾î¶»°Ô °øºÎ¸¦ ÇؾßÇÏ°í, ±âÃâÀ» ȸµ¶ÇؾßÇÒÁö Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀÌ ¹Ð·Áµµ ³¡±îÁö ³õÁö ¾Ê¾Ò´ø ºÎºÐÀÌ 11¿ù±îÁö °¡Àå ÀßÇÑ ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ù

¡Ü ½ºÅ͵ð 1) ½É½º¹Ý °°ÀÌ Çϴ ģ±¸¶û ½É½º¹Ý ³»¿ë ³ª¿Ã °Í °°Àº °ÍÀ» ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÀü 8½Ã¸¶´Ù Ä«Æä¿¡¼­ ÀÎÃâÇغ¸´Â ½ºÅ͵𸦠Çß½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ³ª¿Ã °Í °°Àº ³»¿ëÀ» ÇÑ ¹ø ÇØµÎ´Ï ¿ù¿äÀÏ ½É½º¹ÝÀÌ Å©°Ô ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.¡Ù2) 7¿ù ÃÊ¿¡´Â ¸¶ÀÌ¸Ê ¹êµå ½ºÅ͵𸦠Çߴµ¥ ½ÉÈ­½ºÅ͵ð¹Ý°ú º´ÇàÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ´õ ÀÌ»ó ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃ⠺м®¹Ý ¼ö°­ÀÌ ³¡³ªÁö ¾Ê¾Æ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ´õ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µé¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î´Â ÀßÇÑ ¼±ÅÃÀ̶ó°í »ý°¢ÀÌ µéÁö¸¸ ¸¸¾à 7¿ù¿¡ ¹Ð¸° ³»¿ëÀÌ ¾ø´Ù¸é ¸¶À̸ʽºÅ͵𸦠²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. (Àú´Â ½É½º¹Ý¿¡¼­ ¸¶ÀÌ¸Ê ºÎºÐÀ» µû·Î 2°ú¸ñ(Çк¸,Áö¿ª) ½ÃÇèÀ» ºÃ±â ¶§¹®¿¡ ±×·¨´Âµ¥ ¸¸¾à ½É½º¹ÝÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¸¶À̸ÊÀ» ÀÎÁõÇÏ´Â °É ²ÙÁØÈ÷ ÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä!!
¡Ü tip¡ÙÀÓ½ÜÀÇ È¿°úÀû ȸµ¶¹ý´ë·Î °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °Ô »ç½Ç ¸ÅÀÏ ±× ³¯ Á¤ÇØÁø ´ë·Î ´©Àûº¹½ÀÀ» ÇÏ´Â°Ô ½±Áö ¾Ê´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àú´Â ±ò²ûÇÏ°Ô ´©Àûº¹½À Æ÷±âÇÏ°í, ±×³É Á¤ÇØÁø ³¯Â¥ÀÇ È¸µ¶¸¸ µ¹¸®°í, ¸ñ¿äÀÏ°ú ±Ý¿äÀÏ(¸ðÀÇ°í»ç º¸±â Àü 2½Ã°£) µ¿¾È ÀüüÀûÀ¸·Î ÈÈ°í ä¿ì´Â ½ÄÀÇ °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸Â°Ô °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µË´Ï´Ù!! + »ó¹Ý±â¿¡ ÇãÅõ·ç °øºÎÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î »ì¦ ¿ì¿ïÇßÁö¸¸ ÀÚ²Ù¸¸ ¸¶À½ ¼ÓÀ¸·Î ÇϹݱâ 1ÁÖÀÏÀº »ó¹Ý±â 1´Þ°ú °°´Ù´Â ¸»À» µÇ³úÀ̸ç ÇϹݱâ´Â ÇãÅõ·ç º¸³»Áö ¾ÊÀ¸·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù

10¿ù¢º
ÀÌ ¶§ºÎÅÍ´Â ±âÃâµµ À̷м­¿¡ üũ°¡ ´Ù µÇ¾î ÀÖ¾ú°í, ¿µ¿ª¸ð°í¹Ý(7~9)ÀÌ ³¡³µ±â ¶§¹®¿¡ Ãß¼®¿¡ Áý¿¡ ´Ù³à¿À°í ³­ µÚºÎÅÍ´Â °øºÎ¸¸ Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÅëÇÕ¸ðÀÇ°í»ç¹Ý ½ÃÀÛ Àü Áý¿¡ °¥ ¶§´Â Ã¥À» µé°í °¡Áö ¾Ê¾Ò°í, ¾Æ¿¹ ¾È °¡Á®°¡¸é ºÒ¾ÈÇØÁú±îºÁ ±×µ¿¾È ¿µ¿ª¸ðÀÇ°í»ç ¹Ý Çß´ø °Í°ú ±³À°ÇÐ Ä«µå¸¸ µé°í Áý¿¡ °¡¼­ ÈȾ±â¸¸ Çß½À´Ï´Ù.

¡Ü ÅëÇÕ¸ð°í¹ÝºÎÅÍ ³ª´²ÁֽŠȿ°úÀû ȸµ¶¹ýÀº 4±ÇÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿¹½ÀÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¿µ¿ª¸ð°í¹Ý¿¡¼­ È¿°úÀû ȸµ¶¹ý´ë·Î °øºÎÇß´ø °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ÅëÇÕ¸ð°í¹ÝºÎÅÍ´Â ¿¹½ÀÀÌ ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¡Ù
¡Ü ÅëÇÕ¸ð°í¹Ý ³»¿ëµµ ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ´Ù¸£°Ô Çؼ­ À̷м­¿¡ ÀüºÎ üũÇÏ°í º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù

¡Ü ½ºÅ͵ð: ½ÉÈ­½ºÅ͵𰡠³¡³ª¸é¼­ Àü°ø ½ºÅ͵ð´Â ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

11¿ù¢º
1. Á¾°­±îÁö °øºÎ
Á¾°­±îÁö °øºÎ´Â 10¿ù¿¡ ÀûÈù ½ºÄÉÁì ±×´ë·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ½É½º¹ÝÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ »ì¦ º¹½ÀÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â °Í °°¾Æ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ ½ÃÇè¿¡ ÀÓ¹ÚÇØÁö¸é¼­ ºÒ¾ÈÇÒ ¶§¸¶´Ù ´õ °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡ Å©°Ô Çѹø ¾ÆÆʹµ¥ ±Ùó º´¿ø¿¡ °¡¼­ ¼ö¾× ¸Â°í ±¦Âú¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌƲÀº ²¿¹Ú ´©¿öÀÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌ ¶§ º»°¡ ³»·Á°¥±î ¸»±î °í¹ÎÀ» Á¤¸» ¸¹ÀÌ Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

2. Á¾°­ ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ ¡Ù
Á¾°­ ÈÄ¿¡´Â ³ª´²ÁֽŠȿ°úÀû ȸµ¶¹ý´ë·Î 2ÁÖ°£ °øºÎ¸¦ ÁøÇàÇÏ·Á Çß½À´Ï´Ù.
11¿ù 13ÀϱîÁö ÅëÇÕ¸ð°í¹Ý º¹½À ¿Ï·á
11.14.~11.19. (6ÀÏ)
: Àüü ³»¿ë 1/6¾¿ Çؼ­ ȸµ¶ÇÏ°í, ±âÃâ ³»¿ë Áß½ÉÀ¸·Î üũµÈ 7~10¿ù ¿µ¿ª¸ð°í, ÅëÇÕ ¸ð°í ³»¿ë±îÁö Á¤µ¶Çß½À´Ï´Ù. Å°¿öµå³ª Æ÷ÇÔÇØ¾ß ÇÒ °³³äÀº ³ë¶õ»ö Çü±¤ÆæÀ¸·Î üũÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¦´ë·Î ¾Ï±â°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í Æò°¡ÇÑ ºÎºÐÀº ÀüºÎ ¶óº§¸µÀ» Çß½À´Ï´Ù.
11.20. Åä¿äÀÏ
: 1ȸµ¶ ³»¿ë º¹½À, ºÎÁ·Çϰųª ¸øÇÑ ºÎºÐ ¡¤ ÀÌÇØ°¡ Á¦´ë·Î ¾ÈµÈ ºÎºÐ (DSM-5³»¿ëÀ̳ª ¾Æµ¿¿¡¼­ °ü¹®ÅëÁ¦ÀÌ·Ð ÆÄÆ®) ºÎºÐÀ» ´Ù½Ã º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ³¯ ³ë·®Áø¿¡¼­ º»°¡·Î ³»·Á°¬½À´Ï´Ù!
11.21.~11.23. (3ÀÏ): ¶óº§¸µµÈ ³»¿ëÀ» 1/3¾¿ ÇнÀÇÏ°í 1/2¾¿ Á¦°ÅÇÏ´Â °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¸¶ÀÌ¸Ê Ã¥¿¡ »¡°£ÆæÀ¸·Î ¾Ï±â ¾ÈµÇ°Å³ª ±âÃâ ³»¿ë Áß ºüÁø °ÍÀ» üũÇÏ°í ÀÛ¼ºÇϸ鼭 ½ÃÇèÀå¿¡ °¡Á®°¥ Ã¥À¸·Î ´Ü±ÇÈ­ Çß½À´Ï´Ù. (°¢ °ú¸ñº°·Î 1/3¾¿ éÅÍ·Î ³ª´®)
11.24.~11.25. (2ÀÏ)
: ¶óº§¸µ Á¦°ÅÇϸ鼭 ÇÑ Àå ÇÑ Àå ³Ñ°Ü°¡¸ç ÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù°í »ý°¢µÈ ºÎºÐ¸¸ °ñ¶ó¼­ ÇнÀÇß½À´Ï´Ù. ³»¿ëÀ» 1/2·Î ³ª´² º¸¾Ò½À´Ï´Ù. (24ÀÏ 1,2±Ç / 25ÀÏ 3,4±Ç)
11.26 (1ÀÏ) D-1
: Æò¼Òº¸´Ù 1~2½Ã°£ ÀÏÂï ±â»óÇؼ­ ´çÀÏ Ãëħ Á¶±Ý À̸£°Ô Ç϶ó°í Çß¾ú´Âµ¥ ±×³É Àü ¿ø·¡ ÀÏÁÖÀÏ °£ ±â»óÇß´ø´ë·Î ÀϾ°í 12½Ã¿¡ ÃëħÇß½À´Ï´Ù. ³»¿ë ÀüüÀûÀ¸·Î º¸´Â °øºÎ¿´´Âµ¥ ÀÌ ¶§, ±× Àü¿¡ ¸¶À̸ʿ¡ üũÇ߱⠶§¹®¿¡ ±× Ã¥À¸·Î¸¸ º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. °¡Àå ÁýÁßÀÌ ¾ÈµÈ ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù.

¡á ½Ã±âº° ±³À°ÇÐ ÇнÀ¹æ¹ý
3¿ù¢º 4¿ù
ÀÌ·Ð °­ÀÇ ³»¿ë Áß Áß¿äÇÑ °ÍÀ» üũÇÏ°í, °è¼Ó º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. °­ÀǸ¦ ¾Æ¿¹ ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. È­ ¼ö 6½Ã¿¡ ¾÷·Îµå µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ 6½Ã ÀÌÈÄ¿¡ ÀÏ ³¡³ª°í °è¼Ó µé¾ú½À´Ï´Ù. µû·Î º¹½ÀÀº ÇÏÁö ¾Ê°í, ¹üÀ§º°·Î ³ª´²¼­ Àд °Í¸¸ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
¡Ü ¾Ï±âÄ«µå ¸¸µé±â

5¿ù¢º 6¿ù
µû·Î °­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏÁö ¾Ê°í ¸¸µé¾îµÐ ¾Ï±âÄ«µå¿Í ½ºÅ͵𸦠Ȱ¿ëÇß½À´Ï´Ù.
¡Ü ½ºÅ͵ð : Çü¼ºÆò°¡ ³»¿ëÀ» ÀÎÃâÇÏ´Â ½ºÅ͵𸦠Çß¾ú½À´Ï´Ù. °­ÀǸ¦ ¼ö°­ÇÏ´Â ³»³» ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú°í ±×³É ½Ã°£ÀÌ ¸ÂÀ» ¶§¿¡¸¸ ½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. : ³ª´²ÁÖ´Â Thinking Map Áß½ÉÀ¸·Î ÀÎÃâÇß½À´Ï´Ù. ¹üÀ§º°·Î ³ª´²¼­ ¿¡ÀÌÆ÷¿¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇß½À´Ï´Ù.
¡Ü ¾Ï±âÄ«µå È°¿ë ¡Ù: ¸¸µç ¾Ï±âÄ«µå¸¦ µé°í ´Ù´Ï¸é¼­ Æ´Æ´ÀÌ º¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ±³À°ÇÐ °øºÎ°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇϹݱ⿡ ±³À°ÇÐ ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Ò¾ú½À´Ï´Ù. °­ÀǸ¦ µèÁö ¾ÊÀ¸¸é º¹½ÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀÌ ±³À°ÇÐ Á¡¼ö°¡ ³ôÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù

7¿ù¢º 8¿ù
Á÷°­¿¡ °¡°Ô µÇ¾ú°í, ÀÌ ¶§µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Çѹøµµ °á¼®ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ùÈ­¹Ý ¼ö¾÷À» °¬´Âµ¥ 5,6¿ù¿¡ Á¦´ë·Î °øºÎ°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ Æ¼°¡ ³µ½À´Ï´Ù. ±³À°ÇÐÀº °øºÎÇؾ߰ڴٴ »ý°¢ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ Àü°ø È¿°úÀû ȸµ¶¹ý ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

9¿ù¢º 10¿ù
¡Ü ¿¹½ÀÀº ±âº»¼­·Î Çß°í, º¹½ÀÀ» ÇÒ ¶§¿Í ¼ö¾÷À» µéÀ» ¶§ ¿äÁ¡½ï½ï ÇÁ¸°Æ®¸¦ Ÿ°øÇØ ÇϳªÀÇ Ã¥Ã³·³ ¸¸µé¾î È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ÃâÁ¦µÈ °³³äÀ» ¿äÁ¡½ï½ïÀ¸·Î ´Ü±ÇÈ­ ÇÏ°í, Áß¿äµµ üũ¿¡ µû¶ó °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¡Ü ½ºÅ͵ð1) ûŷÀ» ¸ÅÀÏ ¹êµå¿¡ ¿Ã¸®°í ÀÎÁõÇÏ´Â ½ºÅ͵ð : ½ÇÆÐ2) ¸ÅÀÏ °øºÎÇÑ °Í »çÁøÀ¸·Î ÀÎÁõÇÏ´Â ½ºÅ͵ð : ½ÇÆÐ3) Á÷°­ ½ºÅ͵ð¿ø³¢¸® Â¥¿©Áø ¿ùÈ­ Çпø¿À´Â ³¯ ¾Æħ¿¡ Çü¼ºÆò°¡ ÀÎÃâÇÏ´Â ½ºÅ͵ð : Çϱä ÇßÁö¸¸ Å©°Ô µµ¿òÀ» ¹ÞÁö´Â ¸øÇß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.4) ³ìÀ½½ºÅ͵ð (Ãß¼®ºÎÅÍ) ¡Ù¡Ù: ¸ÅÀÏ 90ºÐ¾¿ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¶§, ³ìÀ½ÇÏ´Â ½ºÅ͵𸦠ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»·Î Áß¾ó°Å¸®¸ç °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ¹êµå¿¡ ³¯Â¥¿Í ½Ã°£À» ¾÷·ÎµåÇß¾ú½À´Ï´Ù. °¡Àå µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´ø ½ºÅ͵ð¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ °øºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í È޽ıǰú Áö°¢±ÇÀ» »ç¿ëÇØ À¯µ¿ÀûÀ¸·Î Á¶Àýµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸ Ç×»ó ¿ÀÀü¿¡ ´«À» ¶ß¸é ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±³À°ÇÐÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í °øºÎÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Ï ÇÏ·çÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿ì´À¶ó ½Ã°£À» ¹ö¸®±âº¸´Ù ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¡Ü tip ¡Ù¸ÅÀÏ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¸é¼­ ¸ðÀÇ°í»ç Ʋ¸° ÀÌÀ¯¸¦ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç´Â ¸î Á¡ÀÎÁö, Çؼ³À» µè°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¿Ö Á¡¼ö°¡ ³·ÀºÁö µîÀ» ¸ÅÀϸÅÀÏ ºÐ¼®ÇÏ´Ùº¸´Ï ¾î¶² ºÎºÐ ¾î¶² ´Ü¿ø¿¡¼­ Ãë¾àÇÑÁö ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±³À°ÇÐ Á¡¼ö°¡ ±×¸® ³ôÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¸ðÀÇ°í»ç Ʋ¸° ÀÌÀ¯¸¦ ÀÛ¼ºÇϸ鼭 °è¼Ó °íÄ¡·Á°í ÇÏ´Ù º¸´Ï ù ¸ðÀÇ°í»ç¿Í ¸¶Áö¸· ¸ðÀÇ°í»ç¸¸ ºñ±³Çغ¸¾Æµµ µÎ°ý½ÄÀ¸·Î ±ò²ûÇÏ°Ô ÀÛ¼ºÀ» Çϰųª ºÎÁ·ÇÑ ÀÌ·Ð ÆÄÆ®°¡ ¾îµðÀÎÁö ÆľÇÀÌ Àß µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

11¿ù¢º
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç ¾î´À ºÎºÐ¿¡¼­ Ʋ¸®´ÂÁö ÆľÇÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ 11¿ù¿¡´Â ¹Ýº¹Çؼ­ ȸµ¶ÇÏ´Â °ÍÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °èȹÀº ´©±¸º¸´Ù Àß ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÇè ÀÏÁÖÀÏ Àü±îÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ³ìÀ½ ½ºÅ͵𸸠ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

³¡±îÁö ±³À°»çȸ, öÇÐ, »ýÈ°Áöµµ µîµµ ¹ö¸®Áö ¾Ê°í ºÃ¾ú½À´Ï´Ù. Àü°ø¿¡ ºñÇØ ¾çÀÌ Àû¾î¼­ ±×·±°¡ Å©°Ô ±³À°ÇÐ ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ°í ±×·¯Áø ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´ë½Å ±³À°ÇÐÀº Ãß¼®ÀÌÈĺÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ³ìÀ½½ºÅ͵ð È°¿ëÇØ ÆòÀÏ¿¡¸¸ Çß°í, ÇÏ·ç´Â ÈÞ½Ä±Ç (Àü°ø ¼ö¾÷ ÀÖ´Â ³¯-±Ý¿äÀÏ) »ç¿ëÇØ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4Àϸ¸ °øºÎÇß¾ú½À´Ï´Ù.

¡á °ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
- Çб³º¸°Ç, Áö¿ª»çȸ
Çб³º¸°Ç°ú Áö¿ª»çȸ´Â ½ÉÈ­½ºÅ͵ð¹ÝÀÇ ¸¶À̸ʽºÅ͵ð È°¿ë, ²ÙÁØÈ÷ º¹½À (1±ÇÀÌ¶ó ¿­½ÉÈ÷ ÇßÀ½) Çß½À´Ï´Ù. Çк¸¿Í Áö¿ªÀÇ °æ¿ì °¡Àå Ã¥ÀÌ µÎ²®°í ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â ºÎºÐÀ̾ú±â¿¡ ¹Ýº¹Çؼ­ °è¼Ó º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ ºÎºÐÀº »ó¹Ý±â ¶§ Çß´ø ¾Ï±â³ëÆ®°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇкΠ¶§µµ ÀڽŠÀÖ´Â µÎ °ú¸ñÀ̾ú´Âµ¥ ¾Æ¹«·¡µµ ¾çÀÌ ¸¹´Ùº¸´Ï ºÎ´ã½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÎ °ú¸ñµµ ±âÃâµÈ ³»¿ë¸¸ ¹Ýº¹Çؼ­ °è¼Ó ÃâÁ¦µÈ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ °­Çؼ­ ±âÃâ ³»¿ë Áß½ÉÀ¸·Î ȸµ¶Çß°í, ƯÈ÷ Áö¿ªÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °¢·Ð¼­¿Í ±âÃâ Ç¥Çö ±×´ë·Î ÀÎÃâÇÏ´Â °Í¿¡ ƯÈ÷ ÁýÁßÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.

- ¾Æµ¿°£È£
¾Æµ¿°£È£ÀÇ °æ¿ì Áúº´Àº ¼ºÀΰ£È£¿Í ÇÔ²² ³ª¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾Æµ¿ °³·Ð? °°Àº ºÎºÐÀ̶ó´Â ´À³¦ÀÌ °­Çß½À´Ï´Ù. ¾Æµ¿Àº ±×³É ¹Ýº¹Çؼ­ º¸´Â °É Áß½ÉÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

- ÀÀ±Þ°£È£
ÀÀ±Þ°£È£ÀÇ °æ¿ì ³¸¼³°í »ý¼ÒÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÈ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇØ´ç ³»¿ëÀº ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼­ »õ·Ó°Ô º» ³»¿ëÀ» À§ÁÖ·Î °øºÎÇÏ°í ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¼±»ý´ÔµéÀÌ ÀÀ±Þ°£È£´Â ƯÈ÷ CPR ºÎºÐÀº ÇкΠ¶§ ÀÌ¹Ì ¿­½ÉÈ÷ Çϼ̱⠶§¹®¿¡ Àß ÇϽǰŶó »ý°¢ÀÌ µé¾ú°í, ¹®Á¦ À¯Çü? ÀÌ ³¸¼±°Ô ³ª¿Â´Ù°í »ý°¢ÇØ ±×·± ºÎºÐÀ» üũÇÏ¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

- ¼ºÀΰ£È£
¼ºÀΰ£È£ Áúº´Ç¥ ¸¸µé·Á ÇÏ´Ù°¡ »ó¹Ý±â ½ÇÆÐ, Ãß¼®ÁÖ ½¬¸é¼­ Çϱ⠽ÇÆÐ, ½ºÅ͵ð¿ø ±¸Çؼ­ °°ÀÌ Çغ¸±â ½ÇÆÐ..¤¾¤¾ ¸¦ ÅëÇØ Áúº´Ç¥¸¦ ÇϹݱ⠶§ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ÇϹݱ⠶§´Â ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ³ª°¡¸é¼­ ±âÃâÀ» üũÇÏ´Â °Í ÀÚüµµ ¹÷á±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾çÀÌ ¸¹Àº ¼ºÀΰ£È£¿´°í, ¾Æ¹«¸® 1±ÇÀÌ ºóÃâÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ 3±Ç ¼ºÀεµ ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¡Ü ÇкΠ¶§ °øºÎ¹ý ¡Ù°á±¹ Á¦°¡ ÇкΠ¶§ °øºÎÇß´ø ¹æ¹ýÀ» È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. ÇкΠ¶§ Àú´Â ¸ð¼ºÀ» ¾Æ·¡ÀÇ (ÈļúµÇ¾îÀÖÀ½) »çÁøó·³ °øºÎÇß¾ú´Âµ¥ À§Ä¡º°·Î ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀº ½±°Ô Àß µÇ¾ú´ø ÅÍ¶ó ¼ºÀεµ À¯»çÇÑ ¹æ¹ýÀ» È°¿ëÇÏ¸é µÉ °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ºÀÎÀº º´Å»ý¸®¸¦ ¾Ë¸é °£¡Ü È£³ª Ä¡·á ºÎºÐÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ï±â°¡ µÇ¾ú±â¿¡ ÇغÎÀûÀÎ À§Ä¡³ª ¸ð½ÀÀ» º¸°í éÅÍÀÇ Áúº´º°·Î ³ª´² °øºÎÇß½À´Ï´Ù.Áß¾Ó¿¡ ÇغÎÇÐÀû ±×¸²À» ±×¸®°í, °¢ À§Ä¡º°·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´¸í°ú ÇÔ²² º´Å»ý¸®¸¦ ÀÛ¼ºÇß½À´Ï´Ù. ´ë½Å °¢ éÅͺ° (À§Àå°ü°è, È£Èí±â°è µî °ÔÅ뺰) ÇÑÂÊÀ» ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃâµÈ Áúº´ÀÇ °æ¿ì ³ë¶õ»ö ½ºÆ¼Ä¿¸¦ È°¿ëÇØ ¿·¿¡ üũÇß°í, ½ÇÁ¦ ½ÃÇè Àü ³¯ ¼ºÀÎÀ» º¹½ÀÇÒ ¶§, ¸¶À̸ʰú ÇÔ²² ÇØ´ç ³ëÆ®¸¸À» º¸°í È°¿ëÇß½À´Ï´Ù.
¡Ü °³ÀÎÀûÀ¸·Î Àú´Â Áúº´Ç¥¸¦ ¸¸µå´Â °Í ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º·Î ´Ù°¡¿Ô°í, Àß º¸Áö ¾ÊÀ» °Í °°¾Æ À̷м­ Áß½ÉÀ¸·Î ȸµ¶ÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ¾çÀÌ ¿ö³« ¹æ´ëÇÏ´Ùº¸´Ï µÞºÎºÐÀ» °¡°Ô µÇ¸é Ç×»ó ±×³É Áúº´ Çϳª´ç º´Å»ý¸®³ª Ä¡·á µîÀ» ¿Ü¿ì°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­ Çϳª·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¾Ë¾Æ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÇÑ ÂÊÀ¸·Î Á¤¸®µÈ º´Å»ý¸®Ç¥¸¦ º¸´Ùº¸´Ï º´Å»ý¸®¸¦ º¸°í, À̷м­¿¡ ÀÖ¾ú´ø ³»¿ëÀ» Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¶°¿Ã¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ù
¡Ü ¼ºÀΰ£È£ÇÐ Áø´Ü±âÁØ ¿Ü¿ì´Â tip ¡Ù¼ºÀΰ£È£ÇÐÀº Áø´Ü±âÁØ°ú Áõ»óÀÌ °°Àº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁֽŠ¸Þ¸ð¶óÀ̵µ È°¿ëÇßÁö¸¸ ³ª¸¸ÀÇ ±×¸²¾Ï±â¸¦ ÇÏ¸é ´õ ±â¾ïÀÌ Àß³­´Ù´Â Çհݼö±â¸¦ ºÃ´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ¾î ¿·ÀÇ »çÁøó·³ Áø´Ü±âÁØÀ» ±×¸²À¸·Î ±×·Á ±×¸² ÀÚü¸¦ ¿Ü¿ì·Á°í Çß½À´Ï´Ù. º´Å»ý¸®Ç¥´ë·Î È®ÀÎÇÏ°í, Áø´Ü±âÁØÀ» µû·Î ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍµéÀÇ °æ¿ì ¸¶À̸ʿ¡ ±×·È½À´Ï´Ù.

- ¸ð¼º°£È£
¸ð¼º°£È£ÇÐÀÇ °æ¿ì ÇкΠ¶§µµ ÁÁ¾Æ´Â ÇßÁö¸¸ ¸øÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¡Ü ¾Ï±â³ëÆ® È°¿ë ÇкΠ¶§ ƯÈ÷ ÀӽŰú ºÐ¸¸ ÆÄÆ®´Â Àß ÇÏÁö ¸øÇߴµ¥ ±× ºÎºÐÀº ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´Ô À̷йÝÀÇ ¾Ï±â³ëÆ®¸¦ È°¿ëÇØ ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.
¡Ü Áúº´ÆÄÆ® °øºÎ ¡ÙÇкΠ¶§ Àú´Â ¾Æ·¡ »çÁøó·³ °øºÎ¸¦ Çß¾ú½À´Ï´Ù. Áúº´ÀÇ À§Ä¡³ª ¾ç»óÀ» À§ÁÖ·Î ±×¸²À» ±×¸®°í ¾Ï±âÇß¾ú½À´Ï´Ù. ÇØ´ç °øºÎ¹ýÀÌ ¼ºÀΰú À¯»çÇѵ¥ Àú·¸°Ô °øºÎÇßÀ» ¶§, Àú´Â È¿À²ÀÌ ÁÁ¾Ò°í, ´õ À§Ä¡³ª ±×¸²º°·Î ±â¾ïÀ» Çϱ⠿ëÀÌÇß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÓ¿ë°í½Ã¸¦ ÁغñÇϸ鼭µµ »çÁøó·³ ¸¸µé°í ±×¸®¸ç °øºÎ¸¦ Çß¾ú½À´Ï´Ù.

- Á¤½Å°£È£
½Å°£È£ÇÐÀÇ °æ¿ì ÇкΠ¶§ ½È°í, ¸øÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¡Ü DSM-5 Áø´Ü±âÁØ ¾Ï±â
ƯÈ÷ DSM-5¸¦ ¿Ü¿ì´Â °Í ÀÚü°¡ Çϱ⠽Ⱦú´Âµ¥ °á±¹ ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ Áø´Üº°·Î ¿Ü¿ì·Á°í Çß½À´Ï´Ù., ¿ì¼±¼øÀ§´Â 1. ±âÃâµÈ °Í 2. º¯È­µÇ°Å³ª Ãß°¡µÈ ³»¿ë 3. ±âÃâ Á¦¿Ü, ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼­ ´Ù·ð´ø ³»¿ëÀ¸·Î DSM-5 ¼ÒÃ¥ÀÚ¿¡ ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ´Ù Ç¥½ÃÇؼ­ ¼øÀ§´ë·Î ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ½ÃÇè Á÷Àü±îÁö ¸ø¿Ü¿î °Í °°¾Æ¿ä. ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁֽŠûŷÀ» È°¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¸Þ¸ð¶óÀ̸¦ Á÷Á¢ ã¾Æº¸°Å³ª ȤÀº Á¦°¡ ¸¸µé°Å³ª ÇÏ´Â µî ¾î¶»°Ôµç ¾Ï±â¸¦ ½ÃµµÇßÁö¸¸ ½ÃÇè Á÷Àü°¡Áöµµ ¸ø¿Ü¿ì´Â °ÍµéÀº ¸ø ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦°¡ ¿Ü¿î °Í¿¡¼­ ³ª¿Ã °ÍÀ̶ó°í ¹ÏÀ¸¸é¼­ °øºÎÇß´ø °Í °°¾Æ¿ä! ±×¸®°í Á¤¸»Á¤¸» ¾È ¿Ü¿öÁö´Â °ÍµéÀº ±Û¾¾Å©±â 4Æ÷ÀÎÆ®·Î ŸÀÌÇÎÇؼ­ »Ì¾Æ¼­ ÈÞ´ëÆù µÚ¿¡ ³Ö¾î³õ°í º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¡Ü ±ÝÂÊ°°Àº ³» »õ³¢ ¡Ù

¾Õ¿¡¼­µµ ¸»Çßµí, ÈÞ´ëÆù À¯Æ©ºê¿¡ Á¦ÇÑÀ» µÎÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¸¹°Ô´Â ÇÏ·ç¿¡ µÎ½Ã°£±îÁöµµ ºÃ´ø °Í °°¾Æ¿ä. ±×·±µ¥ ´ÙÇàÈ÷µµ(?) ±ÝÂÊ°°Àº ³»»õ³¢ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁÁ¾ÆÇ߾ Á¤½Å°£È£ÇÐ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀ̶ó È¥ÀÚ ÇÕ¸®È­ÇÏ¸ç ºÃ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÇÁ¦·Î º¸¸é¼­ ±â¾ïÀÌ ¸¹ÀÌ ³µ´ø °Í °°¾Æ¿ä

¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý (¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
Àú´Â Á¤¸» ¸éÁ¢Àº Àå³­À¸·Î¶óµµ 1Â÷¸¸ ºÙÀ¸¸é ÀڽŠÀÖ´Ù°í È£¾ðÀå´ãÇÏ°í ´Ù³æ´Âµ¥¤¾ ÀÚ¸¸À̾ú½À´Ï´Ù. °á°ú ¹ßÇ¥°¡ ³ª±â Àü¿¡´Â Á¤¸» ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¹ÞÀ¸¸é¼­µµ ¿­½ÉÈ÷ ³î¾Ò½À´Ï´Ù.

12¿ù¿¡´Â ¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ ±³Àç·Î °­ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼­ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ë ÆľÇÀ» Çß¾ú´Âµ¥ ÀÌ´Â ¸éÁ¢ Àç·á¸¸À» ¸¸µå´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ Æò°¡¿ø ±âÃâ¿¡ ´ëÇÑ ¼÷Áö°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °á°ú°¡ ³ª¿Â µÚ¿¡ ¿À.. ÀÌ Á¡¼ö·Î ÇÕ°ÝÇÏ¸é ³ªµµ À¯Æ©ºê ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù »ý°¢ÀÌ µé¾î ´õ ¿­½ÉÈ÷ Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù¤¾.. ½´ÆÛ±àÁ¤..¤¾

1Â÷ ³¡³ªÀÚ¸¶ÀÚ Á÷°­ ³ª¿Í¼­ Àü°ø½ºÅ͵ð¿øµé ±¸Çß°í, ¾ÆÁ÷ ¼­¿ï¿¡ ÁýÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½ºÅ͵𸦠Çϸ鼭 ¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ Ã©Åͺ°·Î °øºÎÇÏ°í ÁÖÁ¦º° ¸ðÀÇ ¸éÁ¢À» Çß¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢ Áغñ Çϸ鼭 Àß ÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°¡ ÀDZ¸½ÉÀÌ µé¾ú´Âµ¥ ¸éÁ¢ Áغñ´Â Çϳªµµ ¹ö¸±°Ô ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ³ªÁß¿£ µé¾ú½À´Ï´Ù.
12¿ù µ¿¾È¿¡´Â õõÈ÷ ³»¿ë ¼÷Áö + ±³Á÷°ü Á¤¸³ + Ã¥Àбâ Çϸ鼭 ¸éÁ¢À» ÁغñÇÏ°í, ±×µ¿¾È ¸ø ¸¸³µ´ø Ä£±¸µéÀ» ÁÖ¸»¿¡ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.

12¿ù 31ÀÏ °á°ú ¹ßÇ¥°¡ ³ª°í ÄÆ Ç÷¯½º ¼Ò¼öÁ¡ÀÎ °ÍÀ» º¸°í »ç½Ç óÀ½¿£ ¸·¸·Çߴµ¥ ÀϺη¯ ÁÖº¯¿¡ ¾Ë¸®Áö ¾Ê°í ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¡°¹é Á¡ ¸Â¾Æ¾ß ÇÕ°ÝÇÑ´Ù°í¡± Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ±â Àü¿£ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¡®³­ ¹éÁ¡ ¹ÞÀ» °Í °°Àºµ¥? ³ª ¾Æ´Ô ´©°¡ ¹Þ¾Æ~¡¯ ÀÌ·¯¸é¼­ ½´ÆÛ±àÁ¤¸¶Àε带 °è¼Ó °¡Á³½À´Ï´Ù. ÀÌ ´öºÐÀÎÁö ½ºÅ͵ð¿øµéÀÌ Ç×»ó Àú´Â ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»ÇÏ°í, ´ç´çÇÏ°Ô ¸»ÇÏ´Â °Ç ÃæºÐÇÏ´Ù°í ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù..¤¾¤¾

1¿ù¿¡´Â Á¦°¡ 12¿ùµ¿¾È ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ÇãÅõ·ç Çß´Ù´Â °ÍÀ» Å©°Ô ´À²¼½À´Ï´Ù. Æò°¡¿ø ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ñ ¹®Á¦µéµµ ºÃ¾ú°í, ¾ÆÁ÷µµ ¸éÁ¢¿¡ ´ëÇÑ ¼÷Áö°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¸ðÀǸéÁ¢À» ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàÇϸ鼭 ŵµÀûÀÎ ºÎºÐ(¸» ºü¸£±â) µîÀ» ¸¹ÀÌ °íÃÆ´Ù°í »ý°¢µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¡Û È¥ÀÚ°øºÎ: ¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ °­Àǵè±â: °­ÀÇ ³»¿ë Á¤¸®Çؼ­ ÇϳªÀÇ ÆÄÀÏ·Î ¸¸µé°í, Àü¶óºÏµµ ½ÃÃ¥À» °¢°¢ ÁÖÁ¦º°·Î Á¤¸®Çؼ­ ¸éÁ¢ ½Ã¿¡ È°¿ëÇÏ·Á ÇßÀ½: ÇູÇѱ³À°À» µû·Î ÆÄÀϵµ ¹Þ°í Á¤¸®µµ Çغ¸¸ç Àоú´Âµ¥ ¸éÁ¢ Àç·á¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô ¸¸µé±â¿¡´Â ÁÁ¾ÒÁö¸¸ Á¤ÀÛ 2Â÷ ½ÃÇè¿¡¼­´Â È°¿ëÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¡Û Àü°ø½ºÅ͵ð: 5¸íÀ¸·Î ½ÃÀÛÇߴµ¥ 1¸íÀÌ 1Â÷ °á°ú ÀÌÈÄ ºüÁö°Ô µÇ¾ú°í, 4¸íÀ̼­ ½ºÅ͵𸦠°è¼Ó ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã º¸°Ç¼±»ý´Ôµé °£È£Çаú¶ó ±×·±Áö ´Ùµé ¸»À» ÀßÇϽô ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù. : 12¿ù¿¡´Â ¿ù¼ö±Ý ´ë¸é½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. + 1¿ù¿¡´Â ¼ö±Ý ´ë¸é ¼­¿ï¿¡¼­ Çߴµ¥ ¿Ô´Ù°¬´Ù ¼­¿ï·Î ±âÂ÷¸¦ Ÿ°í ´Ù³æ½À´Ï´Ù.
¡Û ±³À°ÇнºÅ͵ð: ³Ê¹« ´Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î (¸éÁ¢·¹½ÃÇÇ Àб⠵î) ½ºÅ͵𸦠ÇÏÀÚ°í Çϼż­ ù ¸¸³² ÀÌÈÄ Á¦ »ý°¢°ú ´Ù¸¥ ¹æÇâÀ̶ó°í Á¦°¡ ºüÁ³½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ¹Ì 12¿ù¿£ Àü°ø½ºÅ͵𸦠¸ÅÁÖ 3ȸ ´ë¸éÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾ú±â¿¡ ºñ´ë¸éÀ» Èñ¸ÁÇß´ø Àú´Â ºüÁ³½À´Ï´Ù.
¡Û ÀüºÏ½ºÅ͵ð: È­ ¸ñ Åä ºñ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. 1¿ù¿£ ±âÃâ³»¿ë (ºñ±³°ú, ±³°ú, Ãʵî) ¹®Á¦¸¦ ¼¯¾î°¡¸ç ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç 3¼¼Æ®¾¿ Çß½À´Ï´Ù.: ½ºÅ͵ð ºÐÀ§±â ÀÚüµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò°í, ´Ù °°ÀÌ ÀüºÏ¿¡ Áö¿øÇ߱⿡ Á¦°¡ ¸ô¶ú´ø ½ÃÃ¥µµ ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¸éÁ¢À» ÇÒ ¶§´Â Æò°¡¿ø À¯Çü¿¡ ¸ÂÃç Çß¾ú´Âµ¥ ¿ÃÇغÎÅÍ Áï´äÇü°ú ±¸»óÇü À¯ÇüÀÌ ¹Ù²ïµíÇØ ¶Ç ´Ù½Ã ¹Ù²ï À¯Çü°ú ±× Àü À¯Çü ¸ðµÎ¸¦ °øºÎÇؾ߰ڴٴ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÇÑ ¿¬½ÀÀ» ÇØµÐ´Ù¸é ¾î¶² À¯ÇüÀÌ ³ª¿Íµµ ±â°èÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ °Å¿¡¿ä :) ¡Ù

¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý:
- ¼ºÀÎ Áúº´Ç¥ ´ë½Å º´Å»ý¸® ±×¸² È°¿ë
- ¸Þ¸ð¶óÀÌ, À¯Æ©ºê È°¿ëÇØ ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÏ´Â ³»¿ëµéÀº ½±°Ô ¾Ï±âÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÔ (³ë·¡, ±×¸² µî È°¿ëÇϱâ + Á÷Á¢ ¸¸µé±â
- ÇϹݱ⠽ð£È°¿ë¹ý: Àß ¾È ¿Ü¿öÁö°Å³ª ¾Ï±â³ëÆ®, Çü¼ºÆò°¡·Î ¹Ýº¹ÇßÀ½¿¡µµ ¿Ü¿öÁöÁö ¾Ê´Â ³»¿ëµéÀº Æ÷½ºÆ®ÀÕ¿¡ Àû¾î¼­ º®¿¡ ºÙÀÌ°í È­Àå½Ç or ¾²·¹±â ¹ö¸®·¯°¡±â, Çпø°¡±â µîµî ÀÚÅõ¸® ½Ã°£¿¡ ¾Ï±âÇϱâ.: Çü¼ºÆò°¡ ÇϳªÀÇ ÀÛÀº ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î ¸¸µé¾î¼­ µé°í ´Ù´Ï¸é¼­ ¿Ü¿ì°í, È­Àå½Ç¿¡ LÀÚ ÆÄÀÏ ºÙ¿©µÎ°í »þ¿ö Áß¿¡ ¸ø ¿Ü¿ì´Â °Íµé À§ÁÖ·Î ÇÑ À徿 ³Ö°í ¿Ü¿ì±â.
- ±³À°ÇÐ ¾Ï±âÄ«µå ¸¸µé±â (ûŷÀº ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇнÀ)

¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî):
- ½º½º·Î ¡Ù¡Ù½´ÆÛ±àÁ¤¸Ç¡Ù¡ÙÀÌ µÇ·Á°í Çß½À´Ï´Ù.»ó¹Ý±â¿¡ Á¦´ë·Î °øºÎÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª / ¸éÁ¢ Áغñ 12¿ùÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ» ¶§µµ ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù.1Â÷ Á¡¼ö°¡ ÄÆ +0.33 À̾ú´Âµ¥ ¼ÓÀ¸·Î ¡®¿À.. ³ªÁß¿¡ À¯Æ©ºê ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù..¡¯ ¶ó´øÁö ³ªÁß¿¡ Çհݼö±â ·¹Àüµå ½ä Ç® ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ´Â Áö°æ±îÁö °¬¾î¿ä :)
- °¡Àå ºÒ¾ÈÇßÀ» ¶§´Â ½ÃÇè 2ÁÖ Àü Å©°Ô ¾ÆÆļ­ ÀÌƲÀ» ²¿¹Ú °øºÎ¸¦ ¸øÇßÀ» ¶§¿´´Âµ¥ ±× ¶© ÀÌÁ¦ µÉ´ë·Î µÇ¶ó´Â ½ÄÀ̾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä.
- ±×¸®°í ¡®³ª ¾Æ´Ô ´©°¡ ºÙ¾î?¡¯ ÀÌ »ý°¢À¸·Î ºÒ¾ÈÇÒ ¶§, ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´Ô Çհݼö±â ¾ç½Ä ´Ù¿î¹Þ¾Æ¼­ ¹Ì¸® ÀÛ¼ºÇغ¸°ï Çß½À´Ï´Ù. + ºí·Î±×¸¦ ¿î¿µÇϴµ¥ ³ªÁß¿¡ ÇÕ°ÝÇϸé Àüü°ø°³·Î µ¹·Á¾ßÁö~ ÇÏ°í Àϱ⸦ ÀÛ¼ºÇϰųª ÇÕ°Ý¿¡ Á¡Á¡ ´Ù°¡°¡´Â °úÁ¤À̶ó¸ç Àû¾îµÎ¾ú½À´Ï´Ù.

¤± ½½·³ÇÁ ±Øº¹:
- ½½·³ÇÁ´Â ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ °¡Àå ¸ÕÀú ¿Ô´ø °Í °°Àºµ¥ ¾î¶»°Ô °øºÎÇؾßÇÒÁö, ¾î¶² ¹æÇâÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ Áö °¨ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¿Ô´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ Çհݼö±â¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£¾Æº¸°í Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä! ¡Ù

¤± ü·Â °ü¸®:
- ¾ÖÃÊ¿¡ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ Â÷¶ó¸® Àß ¸Ô°í ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ÀÌ·¨½À´Ï´Ù.

¤± »ýÈ° °ü¸®
- ¼ö¸é½Ã°£»ó¹Ý±â¿¡´Â ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸ÂÃß±â À§ÇØ ÀÏÀ» Çß°í,
- ÈÞ´ëÆù ±»ÀÌ ÈÞ´ëÆù Á¦¾àÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í, (ex. ±ÝÂÊ°°Àº ³»»õ³¢) °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ã¾Æº¸·Á Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹ä¸ÔÀ» ¶§´Â ÆíÇÏ°Ô À¯Æ©ºê Ʋ¾î³õ°í Çß¾î¿ä. ±×·¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á ½½·³ÇÁ³ª ºÒ¾ÈÇØÁöÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀÌÀ¯ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
- ¹®È­»ýÈ°Äڷγª ¶§¹®¿¡ À̰ͱîÁö´Â ¾ÈÇß½À´Ï´Ù.
- Ä£±¸¸¸³²»ó¹Ý±â¿¡´Â ÁÖ¸»¿¡ Ä£±¸µéµµ ¸¸³ª°í ³î±âµµ Çß½À´Ï´Ù.ÇϹݱ⿡´Â ´ë½Å Ä£±¸µéÀ» ¾Æ¿¹ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾Ò°í, ¾È ÇÑ ¸¸Å­ ´õ ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Çß½À´Ï´Ù.
- °¡Á·¸ðÀÓ»ó¹Ý±â¿¡´Â ÁÖ¸»¸¶´Ù Áý °¡¼­ Áö³Â°í, ÇϹݱ⿡´Â Ãß¼®À» Á¦¿ÜÇÏ°í º»°¡¿¡ ³»·Á°¡Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
- ¼ø°ø½Ã°£»ó¹Ý±â 4½Ã°£ÀÎ Àûµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â Á¤ÇØÁø °øºÎ½Ã°£À» ä¿ì¸é ´õ °øºÎ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä! ÇÏÁö¸¸ 3¿ù, 4¿ù 4½Ã°£ / 5¿ù, 6¿ù 5½Ã°£ / 7¿ù 6½Ã°£ / 8¿ù 7½Ã°£ / 9¿ù 8½Ã°£ / 10¿ù 9½Ã°£ ÀÌ·¸°Ô Á¡Á¡ ´Ã¾î°¬¾î¿ä. ¾É¾ÆÀÖ´Â °Í ÀÚü°¡ + Ä£±¸µéÀ» ¾È ³ª´Â °Í ÀÚü°¡ Èûµé¾ú¾î¼­ »ó¹Ý±â¿¡´Â ½À°ü¸¸ Àß µé¿©µµ ¼º°øÇÑ °ÍÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ½ÃÇè Á÷Àü 2ÁÖ µ¿¾ÈÀº °¡Àå ¸¹ÀÌ °øºÎÇÑ °ÍÀº 19½Ã°£, °¡Àå Àû°Ô ÇÑ ³¯Àº 11½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù. ³¡±îÁö ¾Ï±â µÇÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀ» ³õÁö ¾Ê°í º» ´öºÐ¿¡ Á¡¼ö°¡ ³ª¿Â °Í °°¾Æ¿ä.
- ¼ö¸é½Ã°£°øºÎ¸¦ ¸î ½Ã°£À» Çϵç ÃëħÀº ¹«Á¶°Ç 12½Ã ±â»óÀº Çпø °¡´Â ³¯ 6½Ã/5½Ã¹Ý ÀÌ·¨¾ú¾î¿ä! ¹ä¸Ô´Âµ¥ õõÈ÷ ¸Ô¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÃëħÀ» ´õ ´Ã¸± ¼ö´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

¡á ÈĹ迡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ¼¼Áö
»ç½Ç óÀ½¿£ Çհݼö±â¸¦ °øºÎÇϸ鼭 ´ëÃæ ÀÛ¼ºÇص״µ¥ ´Ù¸¥ ÇÕ°ÝÀÚµéÀÇ Çհݼö±âµéÀ» ÀÐÀ¸¸ç ³­ Àú¸¸Å­ ¸øÇß´ø °Í °°¾Æ âÇÇÇÑ ¸¶À½¿¡ ¾È¿Ã·Á¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëÇб³ ÈĹè´Ôµé¿¡°Ô °øºÎÇÑ 1³âÀ» ¸»ÇØÁָ鼭 ÇÑ ºÐ²²¼­ Çհݼö±â ¿Ã·Á¾ß°Ú´Ù´Â ¸»À» µè°í ÀÌ·¸°Ô ¾÷·ÎµåÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

³²µéÀº ´Ù ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ´Â °Í °°Áö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ³»°¡ ÇÏ´Â ¸¸Å­ ³²µéÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã ³²µé¸¸Å­ÀÇ °øºÎ½Ã°£, °øºÎ ³ë·ÂÀ» Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯´Â »ó¹Ý±â ¶§ °­ÀǸ¦ ¹Ð¸®Áö ¾Ê±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÏ°í, ¾Ï±â³ëÆ®¸¦ ¿Ü¿ì°Å³ª ÇϹݱâºÎÅÍ ¼­¿ï¿¡¼­ ½É½º¹Ý¿¡ µé¾î°¡°Ô µÇ¸é¼­ ´õ È¿°ú°¡ ÄÇ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ±×·¡¼­ »ó¹Ý±â´Â ÇϹݱâÀÇ È¸µ¶À» À§ÇÑ Áغñ Á¤µµ¸¸ µÇ¼Åµµ! ¾ó¸¶µçÁö ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀÌ µì´Ï´Ù.

¿ÀÈ÷·Á ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´Ô°ú ¸é´ã(?) ¿¡¼­´Â Á¦ ½Ç·Â ´ëºñ ÀüºÏÀº Á¡¼ö°¡ ³ô´Ù°í Çϼ̾î¿ä!! but ¼Ò½ÅÁö¿øÀ» Çß°í, 1Â÷ °á°ú°¡ ³ª¿Â µÚ¿¡´Â ¿ø·¡ °í¹ÎÇß´ø Áö¿ª°ú Ä¿Æ®¶óÀÎÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù´Â »ý°¢¿¡ ¾ÆÁÖ Á¶±ÝÀº ¾Æ½±±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í 2Â÷ ¸éÁ¢±îÁö ÁغñÇß°í, °á±¹¿£ ÃÖÁ¾ÇհݱîÁö À̸£·¶´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢Á¡¼ö°¡ ¹éÁ¡Àº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ ÀÌ Á¡¼ö¸¦ °¡Áø ÇÕ°Ý»ýÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é ²À µµ¿òÀ» ÁÖ°í ½Í½À´Ï´Ù :)

º»·¡°¡ TMIÀÎÁö¶ó ´õ ¸¹Àº ¸»µé°ú °øºÎ °úÁ¤À» Àû°í ½Í¾úÁö¸¸ Á¤¸» °³ÇÐÇÏ°í Çб³´Â ³Ê¹« ¹Ù»Û °Í °°½À´Ï´Ù..!! ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ°í ÇÏ´Â ±â°£ µ¿¾È Çհݼö±â¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÏ´Â °ÍÁ¶Â÷ ±ÍÂú±âµµ ÇÏ°í Èûµé¾ú¾î¿ä ¤¾¤¾ ÇÏÁö¸¸! ²À ´©±º°¡¿¡°Ô´Â µµ¿òÀÌ µÇ°í ½Í¾î ÀÌ·¸°Ô °øºÎÇß´ø »çÁøÀ̶û ¹æ¹ýµéÀ» Àû°Ô µÇ¾ú³×¿ä! ³ªÁß¿¡ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ »ý±ä´Ù¸é <³×À̹ö ºí·Î±× ¸¶´çÀ» ³ª¿Â ÀÚµÕÀÌ> ¿¡ ´õ ±æ°Ô Àú¸¸ÀÇ ¾Ï±â¹ý µîÀ» ÈļúÇÏ°Ú½À´Ï´Ù :)
+ ±âÃâ Ç¥½ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú µ¿ÀÏÇØ ³ÖÀ»±î¸»±î °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çߴµ¥ Ȥ½Ã ´ñ±Û µî¿¡ ÀûÈ÷¸é µû·Î ´õ ÀÓ¼öÁø ¼±»ý´Ô Ä«Æä¿¡ ÀÛ¼ºÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!

¼±»ý´Ôµé ´Ùµé ÆÄÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù..!¢½
»õ±Û¾²±â ¸ñ·Ïº¸±â