skd*****
22.03.02
#¸ðÀÇ°í»çÈ°¿ë #ÀϺ´Çà #ÃʼöÇÕ°Ý
1Â÷ ÇÕ°ÝÁ¡¼ö: Àü°øÁ¡¼ö (65), ±³À°ÇÐ Á¡¼ö (17.67)
ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 179.60
¡á µé¾î°¡¸ç
¾È³çÇϼ¼¿ä.
Àú´Â 2021³â Á¹¾÷»ýÀÌ°í, ´ëÇк´¿ø¿¡¼ 12¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ºÎ¸¥´Ù´Â ¿¬¶ôÀ» ¹Þ°í ÀÓ¿ë½ÃÇèÀ» º¼±î¸»±î °í¹ÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °÷À» ã¾Æº¸°í ¸¹ÀÌ »ý°¢ÇÑ ³¡¿¡ Ƽ¿À ¸¹À» ¶§ µµÀüÇغ¸ÀÚ°í °áÁ¤ÇÏ¿© ½ÃÇè °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í °¨»çÇÏ°Ôµµ 1Â÷¿Í 2Â÷ ¸ðµÎ¿¡¼ °íµæÁ¡À» ¹Þ¾Æ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¿À·£ ±â°£ÀÇ ¿þÀÌÆà Áß¿¡ ½ÃÇè °øºÎ¸¦ Çغ¼±î¸»±î °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐÀÌ °è½Ã´Ù¸é, Àú °°Àº »ç¶÷µµ ÀÖÀ¸´Ï ÇÑ ¹ø µµÀüÇغ¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº °æÇèÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
1¿ù¢º
°£È£»ç ±¹°¡°í½Ã °øºÎ, ³¡³ª°í ³î¾ÒÀ½
2¿ù¢º
Á¹¾÷, ´ëÇк´¿ø ¹ß·É ½Ã±â°¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ³î¾ÒÀ½.
12¿ù ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß·ÉÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°í ½ÃÇè °øºÎ Çұ±î °í¹ÎÇÔ
3¿ù¢º
°è¼Ó °øºÎÇұ±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ 3¿ù±îÁö ³î¾ÒÀ½.
4¿ù~6¿ù¢º
º»°ÝÀûÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. 4¿ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ °ü°è·Î 1¿ùºÎÅÍ 3¿ù±îÁö ÁøÇàµÇ´Â ±âº»À̷йÝÀº ÀÌ¹Ì ¿Ï°ÀÌ µÇ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À̹ø ³âµµ¿¡ ¸· Á¹¾÷ÇÑ »óÅ¿´Áö¸¸ Àú¸¦ ¹ÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̱⿡¡¦^^ ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ýº¸´Ù´Â ±âº»À̷йÝÀ» ¼ö°ÇÏ¿© ÃÎÃÎÇÏ°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ±âÃʸ¦ ´ÙÁö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿© ±âº»À̷йݺÎÅÍ ¼ö°ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
óÀ½¿¡´Â ±âº»À̷йÝ+¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý+±âÃâ 3°¡Áö °ÀǸ¦ ´Ù µé¾î¾ßÇϳª °í¹ÎÇÏ°í, ½ÇÁ¦·Î 3°¡Áö ´Ù µé¾úÀ¸³ª ½Ã°£Àº ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖ°í ÇؾßÇÒ °ÍÀº ¸¹¾Ò±â¿¡ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Àú´Â ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀº µèÁö ¾Ê°í ±âº»ÀÌ·Ð¹Ý ¿Ï° ÈÄ ±âÃâÁ¤¸®¹ÝÀ» µèÀÚ°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. °ÀÇ ÇÑ ¹ø µè´õ¶óµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Æ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®¿¡ Àú´Â °ÀǸ¦ ºü¸£°Ô µèÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÃÖ´ë 1.25¹è¼ÓÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ºÎºÐ Ç¥½ÃÇÏ¸é¼ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¶§±îÁö´Â °ÀÇ µè°í Áøµµ µû¶ó Àâ´Â °Å¿¡ ±Þ±ÞÇؼ º¹½Àµµ °ÅÀÇ ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇϽŠ¼±»ý´Ôµé Áö±Ý º¹½À ¸øÇÑ´Ù°í ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. 10¿ù, 11¿ù¿¡ ¾î¶»°Ô °øºÎÇÏ´ÂÁö°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù!
±×¸®°í Áö±Ý±îÁö ÀÓ¿ë½ÃÇè¿¡ ±âÃâµÈ ºÎºÐÀ» À̷м¿¡ Á¤¸®ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ÀÌ ¶§ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̷мÀÇ ³»¿ëÀº ±²ÀåÈ÷ ¹üÀ§°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐ(= ±âÃâ)À» Ç¥½ÃÇؼ ÀÌ ºÎºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºÁ¾ßÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é,
1) ±âº»ÀÌ·Ð¹Ý °ÀÇ ¿Ï°
2) ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ ±âÃâºÐ¼®¹Ý °ÀÇ µè±â: ±âÃâÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ Áß¿äÇÑ ±âÃâÀ» ¾î¶»°Ô °øºÎÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±âÃâºÐ¼®¹Ý °ÀǸ¦ µèÀÚ°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. Çб³º¸°Ç°ú Áö¿ª»çȸ°£È£ÇÐÀÇ ÃâÁ¦ ºñÁßÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ºÎºÐÀº ¹«Á¶°Ç µé¾ú°í ±× ¿Ü ¾Æµ¿, ¼ºÀÎ, ¿©¼º, Á¤½ÅÀº ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ °ñ¶ó µé¾ú½À´Ï´Ù .
3) ±âÃâºÐ¼® ±³Àç 1,2 º¸¸é¼ ±âÃâµÈ ºÎºÐ
³ë¶û»ö Çü±¤ÆæÀ¸·Î ¹ØÁÙ ±ß±â, ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇϱâ
: ±âÃâµÈ Áö¹® ¼Ó ³»¿ëÀÌ ´äÀ¸·Î ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ°í, ¾î¶»°Ôµç º¯ÇüÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ²À Ç¥½ÃÇØµÎ°í ´«¿¡ ¿©·¯ ¹ø ÀÍÈ÷½Ã´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù!!
Çб³ Ãâ±ÙÇÏ´Â ¿ù,¼ö,±Ý Æò±Õ °øºÎ½Ã°£Àº ÃÖ´ë 5~6½Ã°£À̾ú°í,
Ãâ±ÙÇÏÁö ¾Ê´Â È,¸ñ,Åä´Â 10½Ã°£ °øºÎÇß°í
ÀÏ¿äÀÏ¿£ 5½Ã°£ Á¤µµ °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
7¿ù¢º
¸ðÀÇ°í»ç ¹ÝÀÌ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¼öÇè»ýÀº 2¹ø µ¹·ÈÁö¸¸ Àú´Â º¹½Àµµ ÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ °£½ÅÈ÷ °ÀǸ¸ ¿ì´çÅÁÅÁ 1¹ø µé¾úÀ» »ÓÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ºÒ¾ÈÇßÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ÀÌ ³²¾Ò´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °ÀÇ°¡ ÁÖ1ȸ·Î ÁÙ¾îµé¾ú±â ¶§¹®¿¡ È¥ÀÚ °øºÎÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ È®º¸µÆ±â ¶§¹®¿¡ Çغ¼¸¸ ÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß ½À´Ï´Ù.
7-8¿ù ¹Ý¿¡´Â ¸ÅÁÖ ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ÁøÇàµÇ´Â ¹üÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
¿ù: Áö³¹üÀ§ 1/2 º¹½À
È: Áö³¹üÀ§ 1/2 º¹½À
¼ö: À̹øÁÖ ¹üÀ§ 1/3 ¿¹½À
¸ñ: À̹øÁÖ ¹üÀ§ 1/3 º¹½À
±Ý: À̹øÁÖ ¹üÀ§ 1/3 º¹½À
Åä: ¸ðÀÇ°í»ç Ç®±â, äÁ¡, ¸ðÀÇ°í»ç ÃâÁ¦ ºÎºÐ Ç¥½Ã
ÀÏ: ½¬±â
9¿ù¢º
ÀÌÁ¦ ÅëÇÕ ¸ð°í ¹ÝÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ¸ÅÁÖ º¸´Â ¸ðÀÇ°í»ç ¹üÀ§´Â Á¡Â÷ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
º¹½À vs ¿¹½À µÑ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÒ °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¿¹½ÀÀ» ÇÏ°í, ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÀÎÃâ µµ±¸·Î »ç¿ëÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í À§¿¡ ¸»¾¸µå·È´Ù ½ÃÇÇ ¸ðÀÇ°í»ç Çؼ³ µè´Â°É ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
¿ù: À̹ø ÁÖ ¹üÀ§ 1/5 ¿¹½À
È: À̹ø ÁÖ ¹üÀ§ 1/5¿¹½À
¼ö: À̹ø ÁÖ ¹üÀ§ 1/5¿¹½À
¸ñ: À̹ø ÁÖ ¹üÀ§ 1/5¿¹½À
±Ý: À̹ø ÁÖ ¹üÀ§ 1/5¿¹½À
Åä: ¸ðÀÇ°í»ç Ç®±â, äÁ¡, ¸ðÀÇ°í»ç ÃâÁ¦ ºÎºÐ Ç¥½Ã
ÀÏ: ¸ðÀÇ°í»ç Çؼ³ µè±â, ½¬±â
Á¦ °øºÎ¹ý¿¡ ±×·¸°Ô Ưº°ÇÑ Á¡Àº ¾ø½À´Ï´Ù. °èȹÀº º¹ÀâÇÏ¸é ½ÇõÇϱ⠾î·Æ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¡®½ÃÇè º¸±â Àü±îÁö À̷м ȸµ¶À» ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¡ÀÚ!!¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í À̸¦ ½ÇÇàÇÑ °ÍÀÌ ´Ù¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
(»ç½Ç Àú´Â ÀÌ ¶§µµ ¸ðÀÇ°í»ç Á¡¼ö°¡ Àß ³ª¿ÀÁø ¸øÇß½À´Ï´Ù. ¸¹¾ÆºÃÀÚ 40Á¡´ë ÃʹÝÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¤¾¤¾)
9-10¿ùÀº ¼±»ý´Ô »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ¼öÇè»ýµéÀÇ ºÒ¾Èµµ°¡ ±ÞÁõÇÏ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ½Ã±â¿¡ ¼±»ý´Ô²²¼´Â °ÆÁ¤, ±Ù½ÉÇϽô ½Ã°£À» ÁÙÀÌ½Ã°í ¡®ÀÌ·¸°Ô ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â ³»°¡ ¾Æ´Ï¸é µµ´ëü.. ´©°¡ ÇÕ°ÝÇØ?¡¯, ¡®³ª´Â ¹«Á¶°Ç ºÙ´Â´Ù.¡¯ ( Á» À¯Ä¡Çϱä ÇÏÁö¸¸ sns¸¦ ÇϽô ¼±»ý´ÔÀ̶ó¸é¤¾¤¾) ¡®²À ÇÕ°ÝÇؼ sns¿¡ ÀÚ¶û±Û ¿Ã·Á¾ßÁö!!¡¯ ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£ ³»³» À̷м¸¦ º¸°í, Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë Çϳª¶óµµ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ³ÖÀ¸½Å´Ù¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µéº¸´Ù ÇÑ ¹ß ¾Õ¼ ÀÖ´Â °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
11¿ù¢º
1) Á¾°±îÁö °øºÎ
Á¾°±îÁöµµ 9-10¿ù µ¿¾È ÇØ¿Â °Íó·³
1) ¿ù~±Ý: À̹ø ÁÖ¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç º¸´Â ºÎºÐ 1/5·Î ³ª´²¼ ¿¹½ÀÇÏ°í,
2) Åä: ¸ðÀÇ°í»ç º¸°í, äÁ¡ÇÏ°í, ±âÃâµÈ ºÎºÐ ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇÏ°í, Çؼ³ °ÀÇ µè°í
3) ÀÏ: ¸ø µéÀº Çؼ³ °ÀÇ µè°í, À̹ø ÁÖ¿¡ ´Ù °øºÎÇÏÁö ¸øÇÑ ºÐ·® ÀÖÀ¸¸é °øºÎÇϱâ
ÀÌ·¸°Ô °øºÎÇß½À´Ï´Ù!
2) Á¾° ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ
ÇÏ·ç¿¡ °øºÎÇØ¾ß ÇÒ ºÐ·®ÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â °øºÎÀÏÁ¤Ç¥¸¦ ±³¼ö´Ô²²¼ ³ª´²ÁֽʴϴÙ. ±×´ë·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ±×´ë·Î ´Ù ¸ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ±×·¨½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ±× °èȹÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ½Ã¸é ±×°É·Î ÇÕ°Ý¿¡ °¡±î¿öÁø°Ì´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§´Â 12~13½Ã°£Àº °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
¡á ½Ã±âº° ±³À°ÇÐ ÇнÀ¹æ¹ý
5¿ù~8¿ù¢º
5¿ù Áß¼øºÎÅÍ ±³À°ÇÐ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
°»ç´Ô °í¹ÎÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥ Àú´Â ¤²¤±¤¡ÀÇ ¤¡¤¸¤µ ±³¼ö´ÔÀÇ 1-2¿ù °ÀǸ¦ Áö±Ý µé¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¼öÇè»ýµéÀº 3-4¿ù, 5-6¿ù °ÀǸ¦ µè°í ÀÖ´Â ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡ 1-2¿ù °ÀǸ¦ µè´Â °Ô ¸Â´Â °É±î? ÇÏ´Â »ý°¢µµ µé¾úÁö¸¸ Àü°øó·³ ±âº»À» źźÈ÷ ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±×³É Á¦ »ý°¢À» ¹Ð¾î ºÙ¿´½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Çб³ ±Ù¹«ÇÏ´Â ³¯¿¡´Â ±³À°ÇÐ °ÀǸ¸ µè°í ÇÏ·ç°¡ ´Ù °¬´ø ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü°øó·³ ±³À°Çеµ ÇÏ·ç¿¡ °ÀǸ¸ µè°í º¹½ÀÀº Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¤¡¤¸¤µ ±³¼ö´ÔÀº ¸ñ¼Ò¸®°¡ ´À¸®½Ã±â ¶§¹®¿¡ ÃÖ´ë 1.5¹è¼ÓÀ¸·Î °ÀǸ¦ Ʋ¾î¼ µé¾ú½À´Ï´Ù.
1-2¿ù °ÀÇ ¿Ï°ÇÏ°í ¤·¤½¤·¤¸·Î ±³À°ÇÐÀ» µ¹·Á°¬½À´Ï´Ù.
±×¸®°í, ±³À°Çп£ 8°³ ¿µ¿ªÀÌ Àִµ¥ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â 5´ë ¿µ¿ª(±³À°°úÁ¤, ±³À°Æò°¡, ±³À°ÇàÁ¤, ±³À°¹æ¹ý ¹× °øÇÐ, ±³À°½É¸®)¸¸ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 3°³ ¿µ¿ª(±³À°Ã¶ÇÐ, »ó´ã ¹× »ýÈ°Áöµµ, ±³À°»ç)ÀÌ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ À̹ø ³âµµ¿¡µµ Å« À̺¯ÀÌ ¾ø´Â ÇÑ ÀÌ È帧ÀÌ µ¿ÀÏÇÒ °ÍÀ̶ó »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇÏ¼Ì´Ù¸é ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
7-8¿ù ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.
±³À°Çеµ Àü°øó·³ ¹üÀ§°¡ ¸¹¾Æ ¸ðµç ³»¿ëÀ» ¿Ïº®È÷ ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Àß È°¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
±³À°ÇÐ °»ç´ÔÀÌ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ÃâÁ¦ÇϽô ³»¿ëÀº °»ç´ÔÀÌ »ý°¢ÇϽñ⿡ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ̶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸ðÀÇ°í»ç ³ª¿Â À̷и¸ÅÀº ¿Ïº®È÷ ¾ËÀÚ°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ÀÌ ¶§´Â ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ÀÌ·Ð ºÐ·®¿¡ µû¶ó ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3°³ µÆ´Âµ¥ 1°³¸¸ Åä¿äÀÏ¿¡ Ç®°í ³ª¸ÓÁö 2°³´Â ÃâÁ¦µÈ À̷и¸ Á¤¸®ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î Çß½À´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ÃâÁ¦µÈ ºÎºÐ¸¸ º¸´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÃâÁ¦µÈ ³»¿ëÀÇ Àüü¸¦ ºÃ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, ¡®¾ÆÀÌÁî³ÊÀÇ ¿¹¼úÀû ±³À°°úÁ¤ÀÇ ÀÇÀÇ¡¯°¡ ¹®Á¦¿¡ ³ª¿Ô´Ù¸é ±× ¿Ü¿¡ ¾ÆÀÌÁî³Ê ±³À°°úÁ¤ÀÇ ÀåÁ¡, ´ÜÁ¡±îÁö ´Ù ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±³À°ÇÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µÅ¼ ÇÏ·ç¿¡ 3½Ã°£Àº ±³À°Çп¡ ÅõÀÚÇß½À´Ï´Ù. ¿øÆäÀÌÁö·Î ÀÌ·ÐÀ» °è¼Ó ÀÐ°í ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ÀÎÃâÇغ¸´Â ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ÇÑ ´Þ°£Àº ¹éÁö¾²±âµµ Çß½À´Ï´Ù.
9¿ù~11¿ù¢º
¸ðÀÇ°í»ç °øºÎ´Â 7-8¿ù°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¿ø·¡´Â ¤·¤½¤·¤¸·Î ±³À°ÇÐÀ» °øºÎÇ쵂 ¸ðÀÇ°í»ç´Â ¤¡¤¸¤µ±³¼ö´Ô²¬ µé¾ú´Âµ¥ ¤·¤½¤·¤¸ ¿ë¾î¶û ¤¡¤¸¤µ ±³¼ö´ÔÀÇ ¿ë¾î°¡ ´Ù¸£°í, ¤·¤½¤·¤¸ÀÇ ³»¿ëÀÌ Á¶±Ý ºó¾àÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼ Â÷¶ó¸® Á¦°¡ °è¼Ó µ¹¸®´Â ±³Àçµµ ¤¡¤¸¤µ ±³¼ö´Ô²¬ ¾²´Â °Ô ³´°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú°í ¡®¿äÁ¡½ï½ï¡¯À» 9¿ù ¸»? 10¿ù ÃÊ?¿¡ ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. °£·«ÇÏ°Ô Á¤¸®µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Çٽﺸ´Ù´Â ½ÃÇèÀ» ¾ó¸¶ ³²°ÜµÎÁö ¾ÊÀº ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡ ´õ ÀûÀýÇÑ ±³Àç¶ó°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Àü°ø°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ³ª¿Â ³»¿ëÀº Á¦°¡ °è¼Ó µ¹¸®´Â Ã¥¿¡ ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇÏ°í Çؼ³ °ÀÇ¿¡¼ ±³¼ö´ÔÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ´Â ³»¿ëÀº ²À Ç¥½ÃÇß½À´Ï´Ù.
¡á °ú¸ñº° ÇнÀ¹ý
- Çб³º¸°Ç
º¸°Ç±³À°ÀÌ Á¡Â÷ Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸°Ç±³À° ºÎºÐÀ» À¯³äÇؼ º¸½Ã°í .
°Ç°ÁõÁø ¹è°æ, °Ç°ÁõÁø°ú °ü·ÃµÈ ¿©·¯ À̷еµ Áß¿äÇÏ°Ô º¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!
ÀÌ·ÐÀº óÀ½ºÎÅÍ´Â ´«¿¡ ¾È µé¾î ¿Ã °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ ¹ø º¸½Ã¸é¼ Àͼ÷ÇÏ°Ô ¸¸µå½Ã´Â °Ô ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
- Áö¿ª»çȸ
¿À·½, ´º¸Õ °°Àº Áö¿ª»çȸ °£È£À̷еµ Âü Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µç ³ª¿Íµµ ³î¶ö¸¸ÇÑ ºÎºÐÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ °Ç°ÁõÁø À̷аú ÇÔ²² Àͼ÷ÇÏ°Ô ¸¸µå½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
º¸°ÇÇàÁ¤ÀÌ Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇßÀ¸³ª µÚÅë¼öÄ¡µí ÀÌ ºÎºÐÀÌ 2022 ÀÓ¿ë¿¡¼ ÃâÁ¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â º¸°ÇÇàÁ¤À» ¾Æ¿¹ ¾Èº¸Áø ¾Ê°í ¾²°Ô ³ª¿Ã¸¸ÇÏ°Ú´Ù ÇÏ°í »ý°¢ÇÑ ºÎºÐÀº ¾Ï±â¸¦ Ç߱⠶§¹®¿¡ ´ÙÇàÈ÷ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.(ÀÌ ºÎºÐÀ» ÀÓ¼öÁø ±³¼ö´ÔÀÌ ¸ðÀÇ°í»ç¿¡ ³»Áֽñ⵵ Çß½À´Ï´Ù) ¾Æ¿¹ ´Ù ¾È º¸½ÃÁø ¸»°í ¼±»ý´ÔÀÌ º¸½Ã±â¿¡ ¿äÁò ÀÓ¿ë °æÇâ°ú ¸Â´ÂÁö? ³ª¿Ã °Å °°À¸¸é ¾î´À ºÎºÐÀÌ ³ª¿Ã °Å °°ÀºÁö? ¼±º°Çؼ º¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °øºÎ¸¦ °è¼Ó ÇϽô٠º¸¸é ÀÌ·± ´«ÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ±æ·¯Áö½Ç °Ì´Ï´Ù. Àú °°Àº »ç¶÷µµ »ý°åÀ¸´Ï.. ¼±»ý´Ôµµ ´ç¿¬È÷ »ý±â½Ç °Ì´Ï´Ù^^
- ¾Æµ¿º¸°Ç
¾Æµ¿°£È£´Â »ý°¢º¸´Ù Áß¿äµµ°¡ ³·´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¼±Åðú ÁýÁßÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é Çк¸, Áö»ç, ¼ºÀÎ, ¿©¼º, Á¤½ÅÀ» ´õ º¸½Ã´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù!
¾Æµ¿Çдë Á¤µµ Áß¿äÇÑ °Å °°½À´Ï´Ù.
- ÀÀ±Þ°£È£
Çб³ ÇöÀå¿¡¼ Á¦ÀÏ ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÄÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·± »óȲÀÌ Çб³¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î ¹ß»ýÇÏ¸é ¾î¶»°Ô ´ëóÇÒÁö¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é¼ °øºÎÇϽøé Á¶±Ý ´õ ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ µÇ°í ´õ Àß ¾Ï±âÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹Àº ºÐµéÀÌ ´Ù Àß ¸ÂÃ߽ô ÆÄÆ®À̱⠶§¹®¿¡.. »ý°¢µµ ¸ø ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ºóÄÀ» ¶Õ¾î³õ½À´Ï´Ù. ³»°¡ ¿Ü¿î ºÎºÐÀº ¹®Á¦¿¡ ³ª¿À±¸¿ä¡¦¤¾¤¾
¿ì¸®´Â 8¼¼ ÀÌ»óÀ» ¸¸³ªÁö¸¸ ¿µ¾Æ CPRÀÌ ¹®Á¦·Î ³ª¿À±âµµ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ¾È ³ª¿Ã°Å¶ó°í ½±°Ô ´ÜÁ¤ ÁþÁö ¸¶½Ã°í ²Ä²ÄÈ÷ ¿Ü¿ì½Ã´Â °Ô ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù!!
- ¼ºÀΰ£È£
¾çÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ÆÄÆ®ÀÌÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ¼ºÀΰ£È£¿¡¸¸ ³Ê¹« ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ¸ð¼º, Á¤½Å °£È£ÀÇ ºÐ·®À¸·Î ±âÃâµÇ±â ¶§¹®¿¡ óÀ½¿£ ³Ð°Ô °øºÎÇÏ½ÃµÇ ½ÃÇèÀÌ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï °¢ °èÅë º°·Î Áß¿äÇÑ ºÎºÐ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(¼Òȱâ°è-GERD, À§¾Ï / °£´ãµµ°è-°£°æº¯ / ½ÉÀå°è-½ÉºÎÀü, ½É±Ù°æ»ö / È£Èí±â°è - COPD µî!!!!)
- ¸ð¼º°£È£
Áö±Ý±îÁö ÀÓ¿ë¿¡¼´Â ¸ð¼º°£È£°¡ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ Á¡Â÷ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2022 ÀÓ¿ë¿¡¼µµ óÀ½ º¸´Â ³»¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Â ÆÄÆ®°¡ ¸ð¼º°£È£ÀÔ´Ï´Ù. (ÀÚ±ÃÅ»Ãâ, Æ伸®, ¾à¹° µîµî) ÃâÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ¹«±Ã¹«ÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ²Ä²ÄÇÏ°Ô º¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
- Á¤½Å°£È£
Çб³¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇлýÀÇ »ç·Ê¸¦ º¸°í ÀÌ°Ô ¾î¶² À¯ÇüÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀÎÁö ¹°¾îº¸´Â ¹®Á¦°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Áúº´ÀÇ ¸íĪÀ» Á¤È®È÷ ¿Ü¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ç±Ø¼º Àå¾Ö, ¿ì¿ïÀå¾Ö, Ç°ÇàÀå¾Ö µî Áß¿äÇÑ ÁúȯÀº Áø´Ü±âÁØ A,B Á¤µµ´Â ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù.
Á¤½Å°£È£´Â ¾Ï±â°¡ ´ë´Ù¼öÀ̱⠶§¹®¿¡ ´©±¸³ª ¿Ü¿ì¸é ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¡¼ö µû±â ½¬¿î ºÎºÐÀÌ´Ï ²À À¯³äÇϼż Á¡¼ö ¾òÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù!!
¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý (¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
»çÁ¤ÀÌ ÀÖ¾î 12¿ù¿£ ¸éÁ¢ °øºÎ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
12/31¿¡ 1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥°¡ ³ª°í 3ÁÖ? Á¤µµ ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
Ãæ³²Àº Æò°¡¿ø Áö¿ªÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ ¸éÁ¢ Çü½ÄÀÌ Å« ƲÀ» ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡®ÀÓ¿ë¸éÁ¢ÀÇ ¸¶Àε塯å¿¡¼ Æò°¡¿ø ¸éÁ¢¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ·Ð ºÎºÐÀ» Àаí
±¦ÂúÀº ¹®ÀåÀº Ç¥½ÃÇØµÎ¾î ¸éÁ¢ ´äº¯¿¡¼ ¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï È°¿ëÇß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í µÚ¿¡ ±âÃâ¹®Á¦¿Í ½ÇÀü¹®Á¦ ºÎºÐÀÇ ´äµµ °ü·ÃµÈ ¹®Á¦°¡ ³ª¿À¸é Á¦°¡ ´äº¯ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿©·¯ ¹ø ÀÐÀ¸¸é¼ ¾Ï±âÇß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¡®ºñ»ó¹®¡¯À̶ó´Â Ã¥À» ÇöÁ÷ ºñ±³°ú ¼±»ý´Ô²²¼ Ãâ°£Çϼż ¸¹ÀÌ µµ¿ò ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇöÀç´Â ÀýÆǵǾú°í ¾ðÁ¦ ´Ù½Ã Ãâ°£ÇϽÇÁö´Â ¹ÌÁö¼öÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù .¤Ð¤Ð
ÀÌ ±³À縦 ÅëÇØ Æò°¡¿ø ÇüÅÂÀÇ ¸éÁ¢ ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» Àͼ÷ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±³Àç¿¡´Â ÀúÀÚ ¼±»ý´Ô²²¼ ¸éÁ¢ ´çÀÏ °¡Á®°¡Á®°¡¼Ì´ø º»Àθ¸ÀÇ ¸éÁ¢Æ²°ú Áï´äÇü ¹®Á¦ 25°³, ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç 16ȸ°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò°¡¿ø ¸éÁ¢À» ÁغñÇϽô »ùÀ̶ó¸é ÀÌ Ã¥À» ²À ±¸Çؼ ½ºÅ͵𠶧 È°¿ëÇϽô °Íµµ ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù !!
<½ºÅ͵ð>
1. ´ë¸é ½ºÅ͵ð: ÁÖ 3ȸ. º¸°Ç, ¿µ¾ç, »ç¼, »ó´ã 4¸íÀ̼ ¸ð¿© ÇÑ ¹ø ¸¸³¯ ¶§(3½Ã°£) ¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ¾¿ µ¹¸²
2. Áï´äÇü ½ºÅ͵ð: ¿ù~±Ý ¿ÀÈÄ 10~11½Ã¿¡ ÁÜÀ¸·Î ºñ»ó¹®¿¡ ¼ö·ÏµÈ Áï´äÇü ¹®Á¦ 4°³¾¿ µ¹¸². Áï´äÇüÀº ¸éÁ¢°üµé¿¡°Ô ÀúÀÇ ³¯ °ÍÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¸éÁ¢ ¹®Á¦°í ±¸»óÇüº¸´Ù ¹èÁ¡ÀÌ ´õ Å©´Ù´Â À̾߱⸦ µé¾î¼ Áï´äÇü¸¸À» À§ÇÑ ½ºÅ͵𵵠±¸¼ºÇÏ¿© ¿¬½ÀÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¹ø°³ ½ºÅ͵ð 2¹ø: ´ÙÀ½ ¤¾ ¤± ¤· Ä«Æ並 Àß Ã£¾Æº¸¸é Çб³¸¦ ´ë¿©Çؼ ¿¬½ÀÇϱâ À§ÇØ ½ºÅ͵ð¿øÀ» ±¸ÇϽô ±ÛÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± ±ÛÀ» Àß Ã£¾Æ¼ 1¹ø ÂëÀº Çб³¿¡¼ ¿¬½ÀÇϽô °Íµµ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿ø·¡ ÇÏ´ø ´ë¸é ½ºÅ͵𿡼 ´Ù¸¥ ½ºÅ͵ð¿Í ÂÉÀÎÇؼ ¸ð¸£´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¸éÁ¢½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.
¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý: Àú¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ýÀº.. ¿äÇàÀ» ¹Ù¶óÁö ¾Ê°í ¸ÅÀÏ Á¦°¡ ÇÒ ÀÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®³»ÀÏÀÇ ³ª´Â ¿À´ÃÀÇ ³»°¡ ¸¸µç´Ù¡¯´Â ¸»Ã³·³ ¹Ì·çÁö ¾Ê°í ¿À´Ã ÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀ» ¸ÅÀϸÅÀÏ Çسª°¡´Â °Í¸¸Å ÁÁÀº ÇнÀ¹ýÀº ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî):
À¯Æ©ºêÀÇ ÀÌÀ±±Ô º¯È£»çÀÇ µ¿¿µ»óÀ̳ª °ø¹«¿ø °»ç, ¼ö´É °»çµéÀÇ ºÒ¾È¿¡ °ü·ÃµÈ ¿µ»óÀ» º¸¸é¼ ¸¶À½À» ´Ù Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. Àúº¸´Ù Àλý ¼±¹èµéÀÌ°í ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ½ÃÇèÀ» º¸°í Åë°úÇÏ¿© ³ôÀº ÁöÀ§¿¡ ¿À¸¥ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ µéÀ¸¸é¼ Àúµéó·³ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·Ñ ÇÑ´Ù¸é ³ªµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸ç ºÒ¾ÈÀ» ´Ù½º·È½À´Ï´Ù..!
¤± ½½·³ÇÁ ±Øº¹: À¯Æ©ºêÀÇ ÀÌÀ±±Ô º¯È£»çÀÇ µ¿¿µ»óÀ̳ª °ø¹«¿ø °»ç, ¼ö´É °»çµéÀÇ ¾´¼Ò¸®¸¦ À¯Æ©ºê·Î º¸¸é¼ ÀÚ±Ø ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¹«¾ð°¡¸¦ ÀÌ·é »ç¶÷µéÀÇ ³ÃöÇÑ ¸»À» µéÀ¸¸é¼ Á¤½Å Â÷¸®°í, ÀÌ·¯°í ÀÖÀ» ¶§°¡ ¾Æ´Ï´Ù¶ó´Â »ý°¢À» Çß½À´Ï´Ù.
¤± ü·Â °ü¸®: °øºÎ¸¦ ´Ê°Ô ½ÃÀÛÇ߱⠶§¹®¿¡ µû·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â ½Ã°£Àº °¡ÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.. ³ªÀÌ·Î ¹öƾ °Å °°¾Æ¿ä ¤Ð
¤± »ýÈ° °ü¸®
- ¼ö¸é½Ã°£: óÀ½¿¡´Â 7~8½Ã°£ ¾¿ Àä°í ³ªÁß¿£ 6½Ã°£ Á¤µµ Àä¾î¿ä. Àá ½Ã°£À» ÁÙ¿©º¸·Á°íµµ Çߴµ¥ ±×·³ ¿ÀÈ÷·Á Á¹À½ÀÌ ¿Í¼ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä.. Àá½Ã°£À» ÁÙÀ̱⠺¸´Ù´Â Â÷¶ó¸® ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °Ô ÈξÀ À̵æÀÎ °Å °°¾Æ¿ä.
- ÈÞ´ëÆù: ÇÚµåÆùÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ãµµ¶§µµ ¾øÀÌ ¸¸Áö´Â ¼º°ÝÀ̶ó ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î ±¸·ç¹Ì¶û ¿Ç°Å¸ »ç¿ëÇß¾î¿ä. ±¸·ç¹Ì¸¦ ÆùÀ¸·Î Çϸé Ä«¸Þ¶ó·Î Á¦°¡ °øºÎÇÏ´Â ¼ÕÀ» ¸ø ÂïÀ¸´Ï±î ÇÚµåÆùÀ» Á¤¸» ¾È ÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä. ¤¾¤¾ ±×·¡¼ ³ªÁß¿£ 13½Ã°£ ±îÁö °øºÎÇÏ°Ô µÈ °Í °°¾Æ¿ä. ÆùÀ¸·Î ±¸·ç¹Ì+¿Ç°Å¸ ÇÏ´Â °Å °ÃßÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾(´ÜÁ¡Àº ÆùÀÌ ÇÖÆÑÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä ¤Ð)
- ¹®È»ýÈ°: Äڷγª·Î ÀÎÇؼ ¹®È»ýÈ°ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº »óȲÀ̶ó ¾ÈÇß½À´Ï´Ù
- Ä£±¸¸¸³²: ´Ù¸¥ ¾Öµé°ú Á¦ óÁö¸¦ ºñ±³ÇÒ °Í °°¾Ò°í, ¶Ç °øºÎ½Ã°£¿¡ Ä£±¸µé¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÈú±îºÁ ¼öÇè ±â°£ ³»³» °ÅÀÇ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. 8°³¿ùµ¿¾È °øºÎÇÏ¸é¼ Á¦ Áý ÁÖÀ§¿¡ ³î·¯¿ÍÁØ Ä£±¸¶û¸¸ 4¹ø ¸¸³µ´ø °Å °°¾Æ¿ä.
³²ÀÚÄ£±¸´Â 9¿ù±îÁö 2ÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸¸³µ±¸¿ä. 10¿ùºÎÅÍ ½ÃÇ賯±îÁö 2´ÞÀº ¾È ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
- °¡Á·¸ðÀÓ: ¾ö¸¶¾Æºü¶û °°ÀÌ »ì¾Æ¼ Àú³á¿¡ ½ÄŹ¿¡¼ ¹ä ¸ÔÀ¸¸é¼ À̾߱âÇ߱⠶§¹®¿¡ µû·Î °¡Á· ¸ðÀÓÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù..
¡á ÈĹ迡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ¼¼Áö
°øºÎ¿¡ ¾Õ¼¼ ´Ù¾çÇÏ°í ¸¹Àº Çհݼö±â¸¦ Àо¸é¼ ¼öÇè°èȹÀ» Â¥½Ç °Å¶ó°í »ý°¢Çϴµ¥¿ä.
Áö±ÝºÎÅÍ 1³âÀÇ ¿Ïº®ÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ï ¼ø ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú ¿ª½Ã 1³â °èȹÀ» ¼¼¿ì·Á´Ù°¡ ¸Å¹ø Æ÷±âÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ÁøÀÌ ºüÁ³¾î¿ä.
1~3¿ù, 4~6¿ù, 7~8¿ù, 9~11¿ù ÀÌ·¸°Ô ´Ü±â°£ÀÇ ÇÒ ºÐ·®, ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì¸é
ÀÌ°É ¼öÇàÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ÙÀ½ ´Þ¿£ ¹» Çؾ߰ڴÙ, ¹¹´Â ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß°Ú´Ù ÀÌ·± °Ô »ý±â´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« ¿Ïº®ÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ì±â º¸´Ù´Â ¹Ø±×¸²À» °£·«ÇÏ°Ô¸¸ ¼¼¿î´Ù´Â ´À³¦À¸·Î °èȹÀ» Â¥½Ã°í ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó °øºÎÇÏ½Ã¸é¼ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¼¼¿öº¸½Ã¸é ¾î¶³±î ÇÕ´Ï´Ù. ¤¾¤¾
±×¸®°í Àú´Â ¼¿ï¿¡ »ì¾ÒÁö¸¸ ÀΰÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. Á÷°¿¡ °¡¸é ü·ÂÀ̳ª ½Ã°£ ¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇÒ °Å°í ¶Ç ¿½ÉÈ÷ ÇϽô ´Ù¸¥ »ùµé º¸¸é¼ Àú È¥ÀÚ ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» °Å °°´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ²À Á÷°À» µé¾î¾ß °øºÎ°¡ ´õ Àߵǰí, ÀΰÀ̶ó°í °øºÎ¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â? ±×·± °Ô ¾Æ´Ï´Ï±î º»ÀÎ »óȲ, º»ÀÎ ¼ºÇâÀ» Àß ÆľÇÇϽðí Á÷°, ÀΰÀ» ¼±ÅÃÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù!
°øºÎÇÒ ¶§´Â ºÙ´Â »ç¶÷µé ´Ù ³Ê¹« ´ë´ÜÇغ¸ÀÌ°í ³ ¸ø ÇÒ °Å °°°í ³ ¶³¾îÁú °Å °°±¸ ±×·¨°Åµç¿ä? ±Ùµ¥ Àú °°Àº Æò¹üÇÑ »ç¶÷µµ ºÙ¾úÀ¸´Ï±î ¿©·¯ºÐµµ ºÐ¸í ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù°í Àå´ãÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± ÀÌ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇؼ °øºÎÇغ¸°Ú´Ù°í ¸¶À½ ¸ÔÀ¸½Å ºÐµéÀ̴ϱî¿ä. Çس¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³»³â À̸¾ ¶§¿¡´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ ³ëÆ®ºÏ ¾Õ¿¡¼ Çհݼö±â¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°í °è½Ç °Å¶ó ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡®¸ðµç ½Ã·ÃÀº °á±¹ ÃູÀÌ µÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.¡¯ <- Èûµé ¶§ ¸¶À½¿¡ »õ°å´ø ¸»ÀÌ¿¡¿ä
ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í Á¸.¹ö. ÆÄÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù!!
±³Á÷¿¡¼ ±â´Ù¸± Å×´Ï 2023³â¿¡ ºÆ¾î¿ä ¼±»ý´Ôµé~~~~^^¢½
|