chy*****
22.03.02
#ÀΰȰ¿ë #ÁÖ3ÀϽºÅ͵ð #ÃʼöÇÕ°Ý #4°³¿ùÇнÀ
1Â÷ ÇÕ°ÝÁ¡¼ö: Àü°øÁ¡¼ö (52), ±³À°ÇÐ Á¡¼ö (16.33)
ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý Á¡¼ö: 166.53
¡á µé¾î°¡¸ç
¾È³çÇϼ¼¿ä! ¸ÕÀú ÇÕ°Ý¿¡ °¡Àå Å« µµ¿òÀ» ÁֽŠÀÓ¼öÁø ±³¼ö´Ô, ±×¸®°í Á¶±³´Ôµé °¨»çÇÕ´Ï´Ù. D-100 ÀüÈÄ·Î °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´ø °Í °°Àºµ¥ ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº °á°ú·Î º¸´äµå¸± ¼ö ÀÖ¾î¼ °¨»çÇÒ µû¸§ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ôµé¿¡ ºñÇØ ±â°£ÀÌ Âª±â ¶§¹®¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ªÀº ±â°£ÀÓ¿¡µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ²À ÀüÇص帮°í ½Í¾î¼ ¼ö±â¸¦ ¾¹´Ï´Ù.
¡á ½Ã±âº° Àü°ø ÇнÀ¹æ¹ý
8¿ù~9¿ù¢º
<4~6¿ù ¿ä¾àÁ¤¸®¹Ý, ±âÃâºÐ¼®¹Ý °ÀÇ ¼ö°>
±âº» °³³ä¹ÝÀ» µéÀ»Áö, ¿ä¾àÁ¤¸®¹ÝÀ» µéÀ»Áö °í¹ÎµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àú´Â ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±âº» °³³ä¹ÝÀº µèÁö ¾ÊÀº ä ¿ä¾à Á¤¸®¹Ý, ±âÃâºÐ¼®¹ÝÀ» µÎ ´Þ ¾È¿¡ ¸ðµÎ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô²²¼ Ç×»ó ¼±Åðú ÁýÁßÀ» °Á¶Çϼ̱⠶§¹®¿¡, Ãʹݿ¡´Â ±¹½Ã¿¡ ±âÃâµÈ °Í ±îÁö ³ÐÈ÷±â º¸´Ù´Â ½ÇÁ¦ ±âÃâ µÈ ³»¿ë¸¸À» À§ÁÖ·Î ÇнÀÇß½À´Ï´Ù.
ȸµ¶Àº Á¤È®È÷ ¸î ¹øÀÎÁö´Â ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª.. 3~4ȸµ¶ Á¤µµ ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ȸµ¶ ¼ö¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú 1ȸµ¶ ½Ã¿¡´Â ³ë¶õ Çü±¤ÆæÀ¸·Î ±âÃâ ³»¿ë¿¡ Ç¥½ÃÇÏ¿´°í 2ȸµ¶ ½Ã¿¡´Â ÆĶõ À×Å©Ææ°ú ÀÓ¿ë+±¹½Ã±âÃâ ÆĶõ»ö Ç¥½Ã, ½ºÆ¼Ä¿·Î ±âÃ⠳⵵ ´Ù½Ã Ç¥½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ ±âÃâ¿¡ ¹Ýº¹µÇ´Â ³»¿ëÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ºÐµéÀº ½ÇÀü ¹®Á¦Ç®ÀÌ ÇÏ½Ç ±â°£¿¡ ÀÌÁ¦¾ß °³³äÀ» º¸°í ÀÖ´Ù´Â°Ô Âü ´Ù±ÞÇϱ⵵ Çß°í, ¸ð¸£´Â ±¹½Ã °³³äÀÌ ³ª¿Ã¼ö·Ï Á¶¹Ù½ÉÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °ÀÇ ½Ã¿¡µµ ±¹½Ã È®Àå °³³äÀ̶ó¸é °ú°¨ÇÏ°Ô ³Ñ°å½À´Ï´Ù...¤¾¤¾
10¿ù¢º
<7~9¿ù ¹®Á¦Ç®À̹Ý>
¸ðÀÇ °í»ç¹ÝÀº µµÀúÈ÷ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ¾ø¾ú°í, ¹Ýº¹µÇ´Â À̾߱âÁö¸¸.... ¸ð¸£´Â ±¹½Ã °³³äÀÌ µîÀåÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¸àÅ»ÀÌ Èçµé¸±±îºÁ ±âÁ¸ ±âÃâ º¯Çü À§ÁÖÀÇ ¹®Á¦Ç®À̹ݸ¸ ¼ö°ÇÏ¿´½À´Ï´Ù(À̰͵µ ¿Ï°Àº ¸øÇß´ø °Í °°¾Æ¿ä...)
½Ã°£À» Àç¼ ½ÇÀüó·³ Ç®°í, ±³¼ö´Ô²²¼ ´Ù·ïÁֽŠ±âÃâ º¯Çü¹®Á¦µîÀ» ÅëÇØ ¿À°³³äÀ» ¹Ù·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °Á¶ÇϽŠºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù½Ã À̷м·Î µ¹¾Æ°¡ ȸµ¶Çϱ⸦ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. °³³äÀ» ´õ ³ÐÇô°¡±â º¸´Ü ±âÁ¸ °³³äÀ» źźÈ÷ ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â À̶§±îÁö¸¸ Çصµ ´ä¾ÈÁö ÀÛ¼º¹ýÀ» ¸ô¶ú±â ¶§¹®¿¡ ±³¼ö´ÔÀÌ OT½Ã°£°ú °ÀÇ Áß°£¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ¸»¾¸ÇϽŠ°Íó·³ ¿Ã·ÁÁֽŠÁ÷° ¼ö°»ý ºÐµéÀÇ ½ºÄµ ´ä¾ÈÁö¸¦ º¸°í ´ä¾ÈÀÛ¼º ¹æ¹ýÀ» ÀÍÇû½À´Ï´Ù. ¹«Á¶°Ç dzºÎÇÏ°Ô ÀÛ¼ºÇϱ⺸´Ù ¾î¶»°Ô Çϸé Á» ´õ µÎ°ý½ÄÀ¸·Î Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â µ¥¿¡ Á¤¸» Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
11¿ù¢º
1) Á¾°±îÁö °øºÎ
Á¾° ¿©ºÎ¸¦ ¶°³ª... Àú´Â ±âÃâ°³³äÀ» Çϳª¶óµµ ´õ º¸´Â°Ô ½Ã±ÞÇß½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î ´Ü±Çȸ¦ ÇÏÁö ¸øÇ߱⠶§¹®¿¡ ±âÁ¸¿¡ À̷м¿¡ Çü±¤Ææ+º¼Ææ+½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇÑ ºÎºÐ¸¸ ȸµ¶ÇÏ¿´°í ƯÈ÷ °è»ê ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ °¨À» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï °°Àº¹®Á¦¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ç®¾ú½À´Ï´Ù.
2) Á¾° ÈÄ ¸¶Áö¸· 2ÁÖ °øºÎ
»ç½Ç À̶§ °¡Àå Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. µ¶¼½Ç¿¡¼ °øȲÁõ»óÀÌ ¿Ô°Åµç¿ä...¤¾¤¾
°ÅÀÇ ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ´Â °øºÎ¸¦ ¸øÇß½À´Ï´Ù. ¿¹±âºÒ¾È Áõ»óµµ ½ÉÇؼ °á±¹ Á¤½Å°ú Áø·á¸¦ ¹Þ°í Á¶±Ý ¾ÈÁ¤Àº µÇ¾úÁö¸¸, À̹ø½ÃÇèÀ» Ä¡·ê ¼ö ¾øÀ»Á¤µµ·Î ¸ÅÀÏ ¿ï°í ¹Û¿¡³ª°¡±âµµ ¹«¼¿ü¾î¿ä. ½ÃÇèÀå¿¡ µé¾î°¡´Â °Í¸¸ »ó»óÇصµ °úÈ£ÈíÀÌ ¿Ô¾î¿ä... ±×Ä¡¸¸ ¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ¼ º¹¿ëÇϴϱî Á» ³ª¾ÆÁ³°í ¡®½ÃÇèÀ» Ä¡·ç´Â °Í¿¡ ÀÇÀǸ¦ µÎÀÚ.¡¯ ÇÏ°í ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿å½ÉÀ» ³»·Á³õ¾Ò°í, ³²Àº ¾à ÀÏÁÖÀÏ°£Àº ±âÁ¸¿¡ Ç®¾ú´ø ¾Ï±â³ëÆ®¿Í ¹®Ç®¹Ý ÀڷḸÀ» °è¼Ó ȸµ¶Çß½À´Ï´Ù.
¡á ½Ã±âº° ±³À°ÇÐ ÇнÀ¹æ¹ý
10¿ù¢º
À̶§ºÎÅÍ ³Ê¹« ´Ù±ÞÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. µÎ ´Þ µ¿¾È ¿½ÉÈ÷ °ÀǸ¦ µé¾ú´Âµ¥, ¸·»ó ¾Ë°íÀÖ´Â °³³äÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ Çؼ®ÀÌ ÀüÇô µÇÁö ¾Ê¾Ò°í ¹«¾ùº¸´Ù ³í¼ú (¼-º»-°á·Ð)ÇüÀ¸·Î ¾²´Â ¹æ¹ýÁ¶Â÷ ¸ð¸£°Ú´õ¶ó±¸¿ä...°ú¶ô¸¸ ¸éÇÏÀÚ´Â ¸¶À½¿¡ À¯Æ©ºê¿¡ ÀÖ´Â ±³À°ÇÐ ³í¼ú ¸¸´ÉƲ °ü·Ã ¿µ»óÀ» º¸°í ÀÍÇû½À´Ï´Ù. 8Á¡ °ú¶ôÀ» ³Ñ±â À§Çؼ± ³»¿ëµµ ³»¿ëÀÌÁö¸¸ ³í¼ú ƲÀ» ¸ÕÀú ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¹èÁ¡ Ãø¸é¿¡¼ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸¸ÀÇ ¸¸´ÉƲÀ» ¸¸µé°í ¸î ¹ø Àû¿ëÇÏ´Ï ±Ý¹æ ƲÀÌ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
10¿ù ÃÊ ÁîÀ½ ´Ü±ÇÈÀÇ Çʿ伺À» ´À²¸ ¤·¤½¤·¤¸ ±³À°ÇÐÀ» ±¸¸ÅÇß°í º° °³¼ö¿¡ µû¶ó¼ ¼±Åðú ÁýÁßÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±âÁ¸ ±³À°ÇÐ °³³ä¼¸¦ ÀÐÀ¸¸é¼ ºÎÁ·ÇÑ ¿ø¤½ÀÌÁöÀÇ °³³ä¿¡ Ãß°¡ÇÏ°í º¸¿ÏÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¤·¤½¤·¤¸¿¡ ´Ü±ÇÈÇß½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ÀÖ´Ù¸é °ü·Ã À¯Æ©ºê ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ÀÍÇû½À´Ï´Ù.
½Ã°£ ¹èºÐ¿¡ À־ ¿ÀÀü 9½Ã~12½Ã Á¤µµ±îÁö´Â ±³À°ÇÐÀ¸·Î ²À ½ÃÀÛÇÏ°í, ¿ØÁö ±³À°ÇÐ °øºÎ°¡ ÀߵǴ ³¯À̰ųª ´Ù¸¥³¯ º¸´Ù ÇнÀÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾úÀ» ³¯¿¡µµ 3½Ã°£À» ³ÑÁö´Â ¾ÊÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ°Ç Àü°øÀ̴ϱî¿ä!!
¤·¤½¤·¤¸ ¾ÕÀåÀÇ º°¡Úx1, 2, 3 µî Ç¥½ÃµÇ¾îÀÖ´Â ¸ñÂ÷¸¦ ¶â¾î ¸ñÂ÷ÀÇ ÇÏÀ§ °³³äÀ» ¹«ÇÑ ¹Ýº¹ Çß½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¸¶À̸ʰú ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸ñÂ÷¸¸ ºÁµµ ¾î¶² ÇÏÀ§°³³äÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ±× °³³äÀº ¾î¶² ³»¿ëÀÎÁö ¹éÁö¾²±âµµ ÁøÇàÇß°í È¿°úÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù!
11¿ù¢º
À̶§ºÎÅÍ 55ºÐ ½Ã°£À» ¸ÂÃß°í ³í¼úÇüÀ¸·Î ¾²´Â ¿¬½ÀÀ» Çؾ߰ڴ٠½Í¾ú°í ¸ðÀÇ°í»ç °ÀǸ¦ µéÀ»Áö °í¹ÎÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¿ª½Ã °ÀǼö°¡ ³Ê¹« ¸¹°Å³ª °³³äÀ» °úÇÏ°Ô È®ÀåÇÏ¸é ¸àÅ»ÀÌ Èçµé¸±±îºÁ..¤¾¤¾ À̹ø¿¡´Â ¸À¸¸ º¸ÀÚ´Â ´À³¦À¸·Î ½ÃÁß¿¡ ÀÖ´Â À¯¸íÇÑ ±³À°ÇÐ °»ç´ÔµéÀÇ 6¿ù, 7¿ù, 8¿ù, 9¿ù µî ¹«·á °ø°³¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù ´Ù·ïÁÖ½Ã°í °Á¶ÇϽô °³³äÀÌ °øÅëÀûÀ̱⵵ ÇÏ¿© ±³À°ÇÐ À̽´ÀûÀ¸·Îµµ ¹æÇâÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿©·¯ »çÀÌÆ®¸¦ ¿©±âÀú±â ã¾Æ¼ ÇÏ´Â°Ô ¹ø°Å·Ó±ä ÇßÁö¸¸ ªÀº ½Ã°£¿¡ ³í¼ú Ʋµµ ÀÍÈ÷´Â µî ½Ã°£ÀûÀ¸·Îµµ ºñ¿ëÀûÀ¸·Îµµ...? È¿À²ÀûÀ̾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï ¿ÀÇÂÇüÀ̱ä ÇßÁö¸¸ Á¦°¡ ¾Ë°íÀÖ´Â ³»¿ëÀº ¿¹½Ã±îÁö ÀûÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ñÂ÷ ÇнÀÀº °è¼Ó ¹«ÇÑ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
¡á 2Â÷ ½ÃÇè ÇнÀ¹æ¹ý (¸éÁ¢, ¼ö¾÷½Ç¿¬, ½Ç±â µî)
**1Â÷ ½ÃÇè ÈÄ) Band½ºÅ͵𸸠ÁøÇà
½ÃÇèÀ» º¸°í ³ª¼´Â ±³À°ÇÐ °ú¶ôÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù °ÆÁ¤µÆ½À´Ï´Ù. ÁغñÇÏ´Â°Ô ¸ÂÀ»±î? °í¹ÎÇßÁö¸¸ ¹«Á¶°Ç 2Â÷´Â °æÇè»ó Áغñ ÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÁÖº¯¿¡¼ ±×·¯¼Å¼ À쫆 ̴À» ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ´ë¸é ½ºÅ͵ð ±îÁö´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾î¼ 2Â÷ ¹ßÇ¥ ±îÁö °³³äÀÌ¶óµµ ÀÍÈ÷ÀÚ´Â ¸¶À½À¸·Î band ½ºÅ͵ð·Î ¸éÁ¢¼ ¿ä¾à or °øºÎ ÀÎÁõÇÏ´Â °ÍÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¸¶Àεå, ·¹½ÃÇÇ Ã¥À» ±¸¸ÅÇß°í ±³Á÷°üÀ» Á¤¸³Çϱ⿡ ÁÁÀº ¡®ÇÔ²²ÇÏ´Â ±³À°ÇС¯Ã¥ µîÀ» ±¸ÀÔÇؼ Æ´Æ´ÀÌ Àоú½À´Ï´Ù. ¸¶Àεå ÀúÀÚ ¼±»ý´Ôµé²²¼ ±âÃâ ¹®Á¦ Áß½ÉÀ¸·Î Çǵå¹é À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇϼ̰í Á¶¾ðÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ³»¿ëÀ» ´Ùµë¾î°¬½À´Ï´Ù.(°Ãß!) À̶§ ½ÇÀü ¿¬½ÀÀº ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
**1Â÷ ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ÈÄ) ÁÖ 3ȸ ´ë¸é½ºÅ͵ð(¿ù¼ö±Ý, 2Â÷ 1ÁÖÀÏ Àü¿¡´Â ÁÖ5ÀÏ)+band Áï´äÇü ³ìÀ½ ½ºÅ͵ð+ ÁÖ3ȸ ÀüÈ ½ºÅ͵ð(ȸñÅä)
1Â÷ ¹ßÇ¥°¡ ³ª°í ±â»Û °ÍÀº 2ÃÊ Á¤µµ¿´°í... ¡®ÀÌÁ¦ ¾î¶±ÇÏÁö¡¯ ¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ °¡Àå ÄǽÀ´Ï´Ù. Äڷγª·Î ÀÎÇØ ´ë¸é ½ºÅ͵𸦠±¸ÇÏ´Â °ÍÁ¶Â÷ Á¶½É½º·¯¿üÁö¸¸ ºñ´ë¸éÀ¸·Î´Â ½ÇÀü°¨°¢À» ÀÍÈ÷±â ¾î·Á¿ï °Í °°¾Æ ÁÖ3ȸ ´ë¸é ½ºÅ͵𿡠Âü¿©Çß½À´Ï´Ù. °ú¸ñ ¸ðµÎ ´Ù¸£°Ô Àú Æ÷ÇÔ 4¸íÀÌ ÁøÇàÇß°í 1set(±¸»óÇü3, Áï´äÇü1) + Çǵå¹é ±îÁö ¾à 2½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÆ½À´Ï´Ù. Ãʹݿ¡´Â ÁÖ 3ȸ ±âÃâÁß½ÉÀ¸·Î ´ä¾ÈÀ» ¹Ì¸® ÀÛ¼ºÇÏ¿© ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ¿¬½À ¸ÕÀú ÁøÇàÇÏ´Ù°¡, ÃßÈÄ 2ÁÖ Àü¿¡´Â ÇÔ²² ºñ»ó¹® ±³À縦 ±¸¸ÅÇØ ½ÇÀüó·³ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÇÔ²² Ç®°í Áï¼®¿¡¼ ´äº¯À» ¸¸µå´Â ¿¬½ÀÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ¹Ì¸® ÀÛ¼ºÇØ¿À´Â °Í º¸´Ù ÈξÀ ¾î·Á¿üÁö¸¸, ¹Ìó ±¸»óÇÏÁö ¸øÇߴµ¥ ¹ñ¾î³»´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Ï ¶Ç ³ª¸§´ë·Î ÀûÀÀÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ½ºÅ͵𰡠³¡³ª°í ³ª¼´Â Ä«Æ䳪 µ¶¼½Ç¿¡ °¡¼ ÇØ´ç set¸¦ ²À º¹½ÀÇÏ°í, ³ª¸¸ÀÇ ´äº¯À» ÁغñÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù. ±¸Á¶ÈÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇ߱⠶§¹®¿¡ À¯Æ©ºê¸¦ ÅëÇØ ÁÖÀå°ú ±Ù°Å¿¡ »ç·Ê, È¿°ú µîÀ» ºÙÀÌ´Â ¿¬½Àµµ ÇÔ²² ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
Ãß°¡·Î °°Àº ½ºÅ͵ð¿øµé°ú ÇÔ²² Áï´äÇüÀ» ³ìÀ½Çؼ ¿Ã¶ó´Â ¹êµå¸¦ ¿î¿µÇß°í, ´ë¸é ½ºÅ͵𸦠Áß½ÉÀ¸·Î Ç쵂 °ÝÀÏ·Î 1:1 ÀüȽºÅ͵𸦠ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î ¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²² ÇÏ´Ï ¹º°¡ ´õ ±äÀåÀÌ µÇ°í »õ·Î¿î ½Ã°¢ÀÇ Çǵå¹éÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä!
½ºÅ͵𰡠³¡³ª°í ³ª¼´Â
zoomÀÌ µÇ¾úµç ´ë¸é½ºÅ͵𰡠µÇ¾úµç, °¡´ÉÇϽøé ŵµ Ãø¸é±îÁö ÇÔ²² ÆÄ¾Ç °¡´ÉÇÑ ½ºÅ͵𸦠Çϳª ²À ÇϽô °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ¾îÁ¶¶ó´øÁö ŵµ, ´«¸ÂÃã, Ç¥Á¤µîµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô Çǵå¹é ¹Þ¾Ò°í ºÎÁ·ÇßÁö¸¸ ½ÇÀü¿¡¼µµ ´õ ÀǽÄÇÏ¸é¼ ¸éÁ¢¿¡ ÀÓÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½ÃÇè ´çÀϳ¯Àº 5½ÃÂë ÀϾ Çì¾î¸¦ ¹Þ°í, ´âµµ·Ï Ç®¾ú´ø ±âÃâÀ» ¸»·Î ´Ù½ÃÇѹø ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç Çß½À´Ï´Ù. ¶Ç ÀÏÂï µµÂøÇؼ ¹Ì¸® ±¸»ó½Ç, ¸éÁ¢½ÇÀ» µÑ·¯º¸°í ¸éÁ¢°ü°úÀÇ °Å¸®, ÈÀå½Ç À§Ä¡, ½Ã°è À§Ä¡, ¹® ÇüÅÂ(¿©´ÝÀÌ µî)µîÀ» ÆľÇÇؼ °è¼Ó ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç µ¹·È½À´Ï´Ù.
¡á ÀڽŸ¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ý(½½·³ÇÁ ±Øº¹, ü·Â °ü¸® µî ¼öÇè»ýÈ° Àü¹ÝÀÇ TIP)
¤± ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀ¹ý:
ÀúÀÇ Æò¼Ò °øºÎ½ºÅ¸ÀÏÀº.. °øºÎÇÒ ¶§ Çʱⱸ¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ^^;; ÅëÀϼº ¾øÀÌ Á¦°¡ ±×³¯±×³¯ ¾²°í ½ÍÀº ¿©·¯ »öÀÇ Ææ°ú Çü±¤Ææ, ¸Þ¸ðÁöµîÀ» Áñ°Ü »ç¿ëÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ðÁ¨°¡ ±³¼ö´Ô²²¼ ¿©·¯ »ö ¾²Áö ¸»°í ±ÔÄ¢ Á¤Çؼ Çʱ⵵±¸ ´ÜÀÏȸ¦ ÃßõÇϼż ±×´ë·Î ½ÇõÇß½À´Ï´Ù. ¶Ç ±âÃâ°³³ä, ±¹½Ã È®Àå µîÀ» ½ºÆ¼Ä¿·Î Ç¥½ÃÇØµÎ°í ¸¶Áö¸· ȸµ¶¶§´Â ±×°Íµé À§ÁÖ·Î ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. À妽ºµµ ¾öû È°¿ëÇؼ ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ÀÖÀ¸¸é ãÁö ¾Ê°í ±×¶§±×¶§ ¹Ù·Î ã¾Ò¾î¿ä!!
Ãß°¡·Î Àú´Â ¸ð¸£´Â °³³äÀ» ±×³É ³Ñ±âÁö ¸øÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÇкΠ¶§µµ ÀÓ»ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§µµ ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³í¹® ¼Ä¡Çؼ ã°Å³ª À¯ºäÆ® °ÀÇ ÀÌ¿ëÇϰųª,, ³¡±îÁö ÆÄ°íµé¾î ³»°ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ´ÙÀ½ °³³äÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡°ï Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ½ÃÇèÀº ±×·¯¸é ¾ÈµÇ´Â °ÍÀ» µÚ´Ê°Ô ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¨°¡ ±³¼ö´ÔÀÌ ±×·± ¸»¾¸À» ÇϽôõ¶ó±¸¿ä. ¾î·Æ°Å³ª ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³Ê¹« ¿À·¡ ¸Å´Þ¸®Áö ¸»°í Æ÷½ºÆ®ÀÕÀ» ºÙ¿©³õ°í ´ÙÀ½³¯ ´Ù½Ã µ¹¾ÆºÃÀ» ¶§ °ú¿¬ ÀÌ·¸°Ô±îÁö ÆÄ°íµé °³³äÀΰ¡? ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¾Ë¾Æ¾ßÇÏ´Â ³»¿ëÀΰ¡? µÇµ¹¾Æº¸´Â ½Ã°£À» °¡Á®º¸¶ó±¸¿ä. ±×·¡¼ ±×´ë·Î ½ÇõÇß½À´Ï´Ù. ´ç½Ã¿¡´Â °³³äÀ» ¸ð¸£°í ³Ñ¾î°¡¸é ºÒ¾ÈÇÒ °Í °°¾Ò°í ²À ¿©±â¼ ±âÃâµÉ °Í °°Àº ´À³¦À̾ú´Âµ¥, ½Ã°£À» µÎ°í ´Ù½Ã º¸´Ï ±×·¸°Ô±îÁö ÆÄ°íµé °³³äÀÌ ¾Æ´Ñ°æ¿ì°¡ ´ë´Ù¼ö¿´½À´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â °³³äÀÌ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù °ú°¨È÷ ³Ñ±â°í ´Ù¸¥ ±âÃâ °³³äÀ» ´õ º¼ ½Ã°£À» È®º¸Çß½À´Ï´Ù.
¤± ¸àÅ» °ü¸®(ºÒ¾È °ü¸® µî):
½ÃÇè ºÒ¾ÈÀ¸·Î Èûµé¾îÇϽô ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¸¹À¸½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã ¼öÇè±â°£Àº ª¾ÒÁö¸¸, ±×¸¸Å ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ´Ù ºÁ¾ßÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹Ú°¨ ¶§¹®ÀÎÁö ½ÃÇèÀ» ¸î ÁÖ ¾ÕµÎ°í´Â Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡´Â °øȲ°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ °ãÃÄ ¸ÅÀÏ ¿ï°í ¹äµµ ¸ø¸Ô°í,, µµÀúÈ÷ È¥ÀÚ À̰ܳ¾ ¼ö ¾ø°í ±ä Åͳο¡ °¤Èù ±âºÐÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ¹°·Ð º»ÀÎ ½º½º·ÎÀÇ ÀÇÁö¿Í ½ÇõÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â°Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. Àú ¿ª½Ã ÀÓ»ó¿¡ ÀÖ´ø °£È£»çÀÌ°í Á¤½Å°£È£ÇÐÀ» ¹è¿ì°í ÀÖÀ½¿¡µµ! Á¤½Å°ú Áø·á¸¦ º¸±â±îÁö Âü Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ±×Ä¡¸¸ Àü¹®°¡¿¡°Ô »ó´ãÀ» ¹Þ°í, ¶Ç ÇÊ¿äÇÑ ¾à ó¹æÀ» ¹ÞÀ¸´Ï ¸¹ÀÌ ¾ÈÁ¤À» µÇã¾Ò½À´Ï´Ù. ¼ö¸é°ü·ÃÇؼµµ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °¢ÀÚ¸¶´Ù óÇÑ È¯°æ°ú »óȲÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸, º»ÀÎÀÌ È¥ÀÚ À̰ܳ¾ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÈûÀÌ µå½Å´Ù¸é È¥ÀÚ ²þ²þ ¾ÎÁö ¸¶½Ã°í °ü·Ã Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀ» Àû±Ø Ãßõ µå·Á¿ä. ¼öÇè »ýÈ°¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÁöÀå °¡Áö ¾Êµµ·Ï ó¹æÇØÁּż Áö±Ý±îÁöµµ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤± ü·Â °ü¸®: Àú³á °È±â 30ºÐ + ÀÚ±â Àü ½ºÆ®·¹ÄªÁ¤µµ
¤± »ýÈ° °ü¸®
- ¼ö¸é½Ã°£: 1½Ã Ãëħ~7½Ã 30ºÐ ±â»ó
- ÈÞ´ëÆù: ³²Àº µÎ´Þ µ¿¾ÈÀº Ä«ÅåÁö¿ü½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ ¿¬¶ôÀº ¹®ÀÚ·Î Çß¾î¿ä,, ´ë½Å À¯Æ©ºê Æ÷±â¸¦ ¸øÇؼ ÀÚ±âÀü¿¡ 30ºÐÀÌ»óÀº ²À º¸°íÀä³×¿ä...¤¾¤¾
- ¹®È»ýÈ°:
8~9¿ù¿¡´Â ÇÑ´Þ¿¡ µÎ ¹øÁ¤µµ Ä£±¸ ¸¸³ °Í °°¾Æ¿ä.
10,11¿ù¿¡´Â °ÅÀÇ Ä£±¸µµ ¾È ¸¸³ª°í Ãß¼®¿¡µµ ¾È°¡°í µ¶¼½Ç¿¡¸¸ ÀÖ¾ú¾î¿ä
¡á ÈĹ迡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸Þ¼¼Áö
±³¼ö´Ô²²¼ Æ´Æ´ÀÌ À̾߱âÇØÁֽŠ3~4°³¿ù Ãʼö ÇÕ°Ý»ýÀÌ Á¦°¡ µÉ ÁÙÀº ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. ±×ºÐµéÀº Àú¿Í´Â ´Þ¸® Ưº°ÇÑ Àç´ÉÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
´©±º°¡ ¶Ç Àú¸¦ ±×·¸°Ô ¹Ù¶óºÁ ÁÖ½Ç ¼öµµ ÀÖÁö¸¸,,, Àú´Â ÀÇÁö¹Ú¾à+Á¤¸» µÚµ¹¾Æ¼¸é Àؾî¹ö¸®´Â Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¤Ð¤Ð
Àü°ø °íµæÁ¡Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ª¾Ò´ø ¼öÇè »ýÈ°µ¿¾È ±âÃâ¿¡ ´ëÇÑ ¹æÇâÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ½Ã°í ¼±Åðú ÁýÁßÀ» Ç×»ó °Á¶ÇØÁֽŠ±³¼ö´Ô ´öºÐ¿¡ ÀÌ·¸°Ô Çհݼö±â¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ´ÙÇàÀÌ°í °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ûŷÀ̳ª ¾Ï±â ÆÁ ÁÖ½Ç ¶§ ¾¦½º·¯¿öÇÏ½Ã¸é¼ Àü´ÞÇØÁֽôø ¸ð½ÀÀÌ ±×¸®¿ï °Í °°¾Æ¿ä. ¢¾ Á÷Á¢ Àλç´Â ¸ø µå¸®Áö¸¸ ¤Ð¤Ð Ç×»ó °¨»çÇÑ ¸¶À½ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°Çϼ¼¿ä!
±×¸®°í ¸ðµç ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ Èû³»½Ã°í ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ¸½Ã±æ ¸Ö¸®¼ Ç×»ó ÀÀ¿øÇÒ°Ô¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|